Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Artikelen
Dit moet je weten: er bestaat een groot misverstand over self-care… Het is zoveel meer dan een saunabezoek of een avondje met een boek op de bank. Echte zelfzorg gaat véél dieper, meent coach Michèle Lippus. Ze legt in dit artikel uit...
Zeg eens eerlijk: kun jij goed ontvangen? Het antwoord verklapt veel over jou en je jeugd. Wanneer je als kind niet werd gesteund, is het als volwassene lastig om open te staan voor liefde en support. Coach Hanne Knight laat zien waarom...
Wanneer je te maken hebt gehad met narcisme in je relaties, is het niet gemakkelijk daar zomaar aan voorbij te gaan. Je kunt het gevoel hebben emotioneel en mentaal kapot gemaakt te zijn. Herstellen is dan ook een hele uitdaging. Het verwerken...
Hoe beperkende overtuigingen jouw hele leven beïnvloeden (en tot fysieke en psychische klachten leiden)
Door GastauteurHeb je last van depressie, vermoeidheid, onzekerheid of gewichtsproblemen? Jouw beperkende overtuigingen, gevoelens en angsten zijn er vaak de oorzaak van. Marlon den Drijver, Body Mind Release therapeut, laat zien hoe deze zware ballast ontstaat én hoe je jezelf ervan bevrijdt. “Als...
Vind je zielsmissie in 5 stappen (wat is jouw unieke bijdrage aan deze wereld?)
Door Daniëlla van de ZandeJe zielsmissie leven – het is makkelijker gezegd dan gedaan. Hoe weet je nu wat je hier op aarde te doen hebt? Wat is jouw unieke bijdrage? Holistisch therapeut Daniëlla van de Zande neemt je bij de hand. Ze laat zien hoe...
We halen het ergste in elkaar naar boven. Ze zeggen weleens dat de weg naar de hel geplaveid is met goede bedoelingen. Voor deze fase van de reis door onze relaties bestaat er geen toepasselijkere uitspraak dan deze. Toch maken we graag...
Het klinkt voor sommigen misschien als een open deur: weten waar je eigen grenzen liggen. Toch is het voor veel mensen lastig om te bepalen wat hun grenzen precies zijn. Kom je er vaak pas laat achter dat je over je eigen...
Traumabinding en schuldgevoel: waarom het zo lastig is om uit een gewelddadige relatie te stappen (Dit zijn de kenmerken!)
Door Margaret RutherfordAls je in een gewelddadige of narcistische relatie zit, kan er sprake zijn van ‘traumabinding’. Vaak heb je het niet door! Hierdoor wordt het steeds lastiger om uit de relatie te stappen. Psycholoog Margaret Rutherford, auteur van Een perfect verborgen depressie, weet...
Emotionele verwaarlozing in de kindertijd: hoe een te groot verantwoordelijkheidsgevoel je leven overschaduwt (+Tips van een psycholoog)
Door Jonice WebbJe verantwoordelijk voelen voor alles en iedereen… Herkenbaar? Het komt vaak voor bij volwassenen die als kind emotioneel verwaarloosd zijn. Het is een grote last, zegt Jonice Webb, psycholoog en auteur van Patronen van ongekende gevoelens doorbreken. Ze laat zien hoe jij...
Hoe vriendschap tussen een hetero man en vrouw wél kan werken (Wees niet bang voor seksuele aantrekkingskracht)
Door Jacqueline RietveldHoeveel hechte vriendschappen met iemand van het andere geslacht heb jij? Vriendschap tussen een hetero man en vrouw is vaak ingewikkeld. Vlinders in je buik, aantrekkingskracht, zin in seks – wat doe je ermee? Coach Jacqueline Rietveld geeft antwoord! “Wanneer we leren...
