Artikelen

Gemberthee is een sterk reinigende drank die gifstoffen verwijdert en de balans in het lichaam herstelt. Gemberthee heeft ook een positieve invloed op de spijsvertering. Het helpt ook de trek in zoete en zoute voedingsmiddelen te verminderen. In dit artikel lees je...

Verder lezen

Jezelf onzichtbaar maken is een manier om te overleven. “Door je gevoelens en gedachten niet te uiten, is er niets waarvoor jij je kunt schamen,” zegt spiritueel leraar Mary Mueller Shutan, auteur van Gids voor spiritueel ontwaken. Ze legt uit hoe jij...

Verder lezen

Wanneer je door een narcist emotioneel gemanipuleerd wordt, heb je vaak niet door wat er gebeurt. Het resultaat is een leeg en uitgeput gevoel. Hoe herken je narcistische en emotionele manipulatie? Narcisme-expert Mjon van Oers (auteur van Narcistisch misbruik in de liefde)...

Verder lezen

Als je vaak last hebt van koude voeten, kan het ook fijn zijn om je voeten te verwennen met een voetenbad met heerlijke etherische oliën. Een voetenbad is eigenlijk een kleine spa-ervaring voor thuis. Omdat je met je voeten in het water...

Verder lezen

Voelen verhalen over contact met dierbaren ongrijpbaar en te mooi om waar te zijn? Dat vond Els ook, tót ze bijzonder contact had met haar overleden moeder. In dit artikel vertelt ze aan Ineke Visser, auteur van Licht op sterven, haar opmerkelijke...

Verder lezen

Waarom verbind je je steeds met dezelfde soort mensen? “Elke keer is de verpakking een beetje anders, zelfs de gevoelens zijn nieuw,” zegt Heidi Jörg, auteur van Het pijnlichaam. In dit artikel vertelt ze waarom dit steeds gebeurt en hoe je dit...

Verder lezen

Van gelukshormonen als dopamine, serotonine, endorfine en oxytocine heb je waarschijnlijk weleens gehoord. Het zijn belangrijke boodschappers die je een fijn gevoel geven. Heb je het vermoeden dat je een tekort aan gelukshormonen hebt omdat je niet zo lekker in je vel...

Verder lezen

Kun jij je goed verbinden met de mensen om je heen en écht luisteren? “Een veelvoorkomende valkuil is het geven van ongevraagd advies wanneer iemand met een probleem naar ons toe komt,” zegt coach Madeleine van Mourik. In dit artikel vertelt ze...

Verder lezen

Heb je last van obsessieve gedachten over het verleden die je niet kunt loslaten? Coach Miranda helpt je loskomen van deze gedachten door middel van mindfulness en lichaamsbewustzijn. Met praktische tips uit haar eigen ervaringen laat ze zien hoe je door simpelweg...

Verder lezen

Veel mensen hebben geen idee hoeveel invloed kleur op hun leven heeft. Ze staan er niet bij stil waarom ze een voorkeur hebben voor een bepaalde kleur. Wanneer je je echter verdiept in de eigenschappen van kleur en bewust wordt van de...

Verder lezen