Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Artikelen
“In plaats van liefdesverdriet proberen te voorkomen, wat onmogelijk is, kun je ervan leren,” zegt Mjon van Oers, auteur van Detox je liefdesleven. In elke verbroken relatie schuilt volgens haar een waardevolle les. Onderzoek de pijn en ontdek wat je gebroken hart...
Wist je dat je jezelf kunt verwarmen door de juiste voedingsmiddelen te eten? Deze zeven voedingsmiddelen worden in de ayurveda en Chinese geneeskunde gezien als verwarmende voedingsmiddelen die de kou in jouw lichaam kunnen verdrijven. Je kunt je dus letterlijk warm eten!...
Dopaminedetox: waarom jij en je brein er beter van worden (+ zo pak je het aan)
Door Mieke LannoeyDepressie, uitstelgedrag, vervelende gewoontes en verslavingen: ze worden allemaal in verband gebracht met een ontregelde dopamineregulatie. Hoe krijg je deze vervelende gewoontes onder controle? Burn-out-expert Mieke Lannoey vertelt je in dit artikel over de dopaminedetox: “Dopaminevasten houdt in dat je je brein...
Heb je soms last van je buik? Deze 3 simpele tips ondersteunen je spijsvertering
Door Anne FleckZolang het lijkt alsof de spijsvertering vlekkeloos functioneert, maken we ons er niet druk over. Het is vaak al te laat als er oproer in je buik is. Moeheid, boeren na het eten, brandend maagzuur, een problematische stoelgang of winderigheid laten zien...
Chai Latte: dit zijn de gezonde voordelen van deze krachtige kruidenthee (+ recept)
Door GastauteurDe herfst is volop aan de gang en dat is te merken aan de energie die het met zich meebrengt. De dagen worden weer kouder en donkerder en dat vraagt om warme drankjes. In dit artikel staat het recept voor een heerlijke...
Van pijn naar groei: worden wie je bent (als je niet jezelf kon zijn vroeger)
Door Conny CoppenAls kind heb je misschien het korset van ‘hoe het hoort’ aangetrokken. Als je ouder wordt, kan dit flink gaan knellen. “Het contrast tussen wie je wilt zijn en wat er van je geworden is, dringt zich op. Je gaat zoeken naar...
Ochtendangst is iets waar veel meer mensen last van hebben dan je misschien denkt. Zij voelen nog voordat ze goed en wel zijn opgestaan een golf van onrust die hen overspoelt. Tijdens je slaap vallen alle beschermlagen weg, waardoor onderdrukte gevoelens zich...
Wie bevindt zich in jouw energieveld? (Wil je diegene daar echt hebben?)
Door Stephanie Red FeatherEmpaten hebben van nature een erg open energieveld, een groot hart en het verlangen om anderen te helpen. Empaten kunnen fantastische therapeuten, genezers, energiewerkers of coaches worden. Ze kunnen vaak lastig of geen grenzen stellen als ze zich niet goed bewust zijn...
Zo kun je meebewegen met de energie van de winter volgens de Chinese geneeskunde
Door Conny CoppenDe winter is bij uitstek het seizoen van innerlijke transformatie dat in een stroomversnelling gaat na de warmte en drukte van de feestdagen. Na een periode van groeien, presteren, vrucht dragen, verwerken en weer loslaten, is het nu tijd voor rust. De...
Ben jij ook lekker vrij? Dan heb ik 21 leuke tips voor je op rijtje gezet die je kunt doen op een vrije dag. Natuurlijk lekker naar een kerstmarkt, maar ook fijne oplaadmomentjes voor jezelf. Het zijn activiteiten die je samen, maar...
