Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Artikelen
Al duizenden jaren wordt kurkuma, ook wel geelwortel of koenjit genoemd, gebruikt als medicijn in de Ayurveda en oude Chinese geneeskunde. Tegenwoordig doet het AMC zelfs onderzoek met kurkuma. “Laat voeding je medicijn zijn” geldt zeker voor kurkuma. Hoe gebruik je het...
Albert Villoldo: ontdek wat deze groenten en zaden voor je lichaam kunnen betekenen
Door redacteurIn zijn boek Mind Body Spirit, beschrijft Alberto Villoldo hoe je zelfs binnen een week een gezonder lichaam kunt opbouwen waarmee je langer leeft. Hij noemt daarbij energietechnieken om je lichaam te helen, maar ook hele simpele aanpassingen aan je voedingspatroon, die...
Regelmatig ontvangt Marjolein Dubbers mails van vrouwen die haar vragen om snelle tips om hun hormonen in balans te krijgen. We willen allemaal graag snel resultaat. Helaas is ons vrouwenlichaam een langzaam organisme maar er zijn wel enkele slimme, snelle tips. Lijnzaad...
Wachtend op een late gast zit ik op de veranda. Terra Nova slaapt. Het is pikkedonker en een kaars brandt op het tafeltje voor me. Ik mijmer over de schoonheid van het leven als mens. Mijn hele jeugd en adolescentie voelde ik...
Perfectionisten zijn eigenlijk heel onaardig voor zichzelf. Ze rennen maar door en luisteren niet naar hun eigen behoeftes. Wat gebeurt er als ze op de rem trappen, zoals Romy Andrieu deed? ‘Ik leerde om liever voor mezelf te zijn – ik werd...
Ongetwijfeld ben jij, net als velen met jou, begaan met je gezondheid. Je denkt na over wat je eet. Beweegt lekker en naar je gevoel ook voldoende. In de supermarkt spel je de etiketten. En in de keuken heb je een schap...
Lees over verder over jouw hoofdelement: Ben jij een vuur-type? Drie gangbare symptomen van disbalans bij vuur Ben jij een aarde-type? Drie gangbare symptomen van disbalans bij Aarde Chinese geneeskunde & voeding: dit kun je doen om je waterelement in balans te...
Je immuunsysteem: ontdek waar het zit in je lichaam en hoe je hier grote invloed op hebt
Door Marjolein DubbersWe zijn allemaal opeens geïnteresseerd in ons immuunsysteem. Terecht! Maar waar zit je immuunsysteem eigenlijk en hoe heb je hier invloed op? Ik vertel je er alles over in dit artikel. Het goede nieuws is dat je hierop veel meer invloed hebt...
Voel jij je moe of gestrest? Dan is het tijd voor verandering. In Tijd voor jezelf schept Kathryn Nicolai met behulp van korte verhalen een wereld waar de lezers rust en hernieuwde energie in kunnen vinden. Ze zoomt in op kleine momenten...
Als je een burn-out hebt, is het natuurlijk fijn om professionele hulp te krijgen. Maar je kunt ook heel veel zélf doen om weer in balans te komen. Marjolein Berendsen, oprichter van ZoMa Opleidingen, helpt je op weg. Ze laat zien hoe...
