Veel vrouwen 40+ hebben problemen met goed slapen. Ofwel ze vallen moeilijk in slaap en liggen eerst uren wakker ofwel ze vallen als een blok in slaap maar worden ergens…
slaapproblemen
- Gezondheid
Slaapproblemen & je organen: oorzaken en oplossingen uit de Chinese geneeskunde
Door Jacqueline RietveldDoor Jacqueline RietveldSlaapproblemen zijn ontzettend vervelend en kunnen je op den duur opbreken. In de Chinese geneeskunde worden verschillende problemen met slapen gekoppeld aan organen. In dit artikel beschrijft Jacqueline Rietveld de…
- Gezondheid
Heb je last van slaapproblemen? Probeer deze fijne slaaptips uit de Ayurveda
Door GastauteurDoor GastauteurIn de Ayurveda gaat gezondheid om balans. Er zijn drie types energieën die doshas worden genoemd. Wanneer je uit balans raakt en een van de energieën de overhand neemt, kun…
- Gezondheid
Heb je last van slaapproblemen? Deze voedingsstoffen en vitamines helpen hierbij
Door GastauteurDoor GastauteurSlapen heeft iets magisch. Het is de basis voor fysiek, mentaal en emotioneel herstel en welzijn. Maar soms kan lekker slapen een uitdaging zijn. In Bewust slapen en uitgerust ontwaken…
- Gezondheid
Slaapproblemen: de hormonale oorzaken bij vrouwen
Door Marjolein DubbersDoor Marjolein DubbersSlecht slapen. Ik weet er alles van. In de tijd van mijn burn-out sliep ik dramatisch slecht. Ik probeerde van alles, maar niets hielp. Totdat ik er achter kwam dat slapen alles te…
- GezondheidOefeningen
5 tips om eindelijk te slapen als een roos
Door Anouschka van WettumDoor Anouschka van WettumSommige nachten kun je woelen tot je een ons weegt, kan je bed nòg zo zacht zijn, en kun je nòg zoveel warme melk drinken… Maar de slaap is niet te…