luisteren

Luisteren naar je lichaam betekent voor velen niet meer dan eten wanneer je honger hebt en slapen wanneer je moe bent en zelfs deze basisbehoeften respecteren we vaak niet. We proberen ons lichaam aan te passen aan ons programma in plaats van...

Verder lezen

Kun jij je goed verbinden met de mensen om je heen en écht luisteren? “Een veelvoorkomende valkuil is het geven van ongevraagd advies wanneer iemand met een probleem naar ons toe komt,” zegt coach Madeleine van Mourik. In dit artikel vertelt ze...

Verder lezen

We gaan collectief door een dark night of the soul, zegt Diana Douma. Allerlei ‘ongewenste’ emoties en gevoelens borrelen nu omhoog en vragen om aandacht. “Het gaat erom dat je leert voelen wat er door je heengaat en terugkomt in je lichaam....

Verder lezen

Gezonde en positieve relaties zijn van uiterst belang in een mensenleven. Niet alleen zorgt het ons omringen met mensen van wie we houden voor blijdschap, onze relaties kunnen ook een positieve invloed hebben op onze levensloop. Hier zit uiteraard ook een keerzijde...

Verder lezen

(Hoog)gevoelige personen vinden het nog wel eens lastig om assertief te zijn. Dat komt omdat zij bij uitstek ‘voelers’ zijn. Ik heb gaandeweg geleerd om mijn gevoel uit te drukken en dat is heel bevrijdend. Ik zie wat de momenten waarop ik...

Verder lezen

Jij leuk groen wezen dat van die gekke sprongen maakt, dat kan zwemmen, maar ook op land zijn weg vindt. Met jouw tong vang je insecten die ons mensen vaak irriteren. Jouw ogen kijken altijd verschrikt of verbaasd. Zoals gezegd wordt: je...

Verder lezen

Laat je onderweg, tijdens het huishouden of rustig op de bank inspireren door deze Nederlandstalige podcasts*. We gingen voor jou op zoek naar inspirerende podcasts die vertellen over echte mensen. Voor advies over vertalings- en bindingsangst luister je naar Lieve Hannah, voor verhalen...

Verder lezen