Sommige (hoog)gevoelige kinderen kunnen druk zijn, onrustig wiebelen op hun stoel en last van slechte concentratie hebben. Hiermee vertonen ze hetzelfde, afwijkende gedrag als kinderen met ADHD. Meestal komt dit door een teveel aan prikkels dat ze niet kunnen verwerken.

De informatie uit dit artikel is gebaseerd komt uit Handboek voor overgevoelige kinderen en gaat voornamelijk over kinderen. De informatie is evengoed zeer relevant voor volwassenen met dezelfde symptomen.

Het energiesysteem en de zintuigen zijn bij (hoog)gevoelige kind zo genuanceerd afgesteld dat alle prikkels vanuit hun omgeving veel heftiger binnenkomen dan bij het gemiddelde ‘gewone’ kind. Je kunt dit vergelijken met een popconcert. Een gemiddeld persoon neemt de beelden waar in vijfhonderd megapixel, het geluid als de toegestane maximale decibelwaarde en de trilling als normaal. Bij een (hoog)gevoelig persoon is dat echter veel en veel meer: de indrukken komen binnen als dubbel zoveel megapixels, dubbel zoveel decibel en de trillingen kunnen er zelfs voor zorgen dat kinderen letterlijk uit hun evenwicht raken.

Verschillen tussen ADHD, autisme, hooggevoeligheid en paranormale begaafdheid

1. Verwerking van informatie

Bij kinderen zijn het rationele en het emotionele deel van de hersenen nog volop in ontwikkeling. De hersenhelften zijn nog niet voldoende op elkaar afgestemd om het teveel aan prikkelinformatie in een korte tijd te kunnen verwerken.

Het ene kind eet letterlijk de informatie op en zit vanbinnen vast. Dit zijn de introverte en verlegen kinderen. Van hen wordt al snel gezegd dat ze autistische trekken vertonen.

Het andere kind kan de informatie letterlijk niet verteren en rent het van zich af of barst uit in huilen of woede. Dit zijn de extraverte, drukke kinderen, van wie vaak wordt gezegd dat het kinderen met ADHD zijn. Niets is minder waar.

Prikkelgevoeligheid, overgevoeligheid en paranormale begaafdheid geeft bij kinderen soms dezelfde symptomen, maar er zijn vaak verschillende oorzaken.

2. Gebrek aan concentratie of overprikkeld?

Sommige (hoog)gevoelige kinderen kunnen druk zijn, onrustig wiebelen op hun stoel en last van slechte concentratie hebben. Hiermee vertonen ze hetzelfde, afwijkende gedrag als kinderen met ADHD. Meestal komt dit door een teveel aan prikkels dat ze niet kunnen verwerken.

Kinderen die (hoog)gevoelig zijn kunnen zich in een stille, rustige omgeving vaak goed concentreren. Een kind met ADHD vindt het vaak ook moeilijk om zich in een rustige omgeving te concentreren en zijn aandacht erbij te houden.

3. Impulsief of vooruitstrevend?

Sommige (hoog)gevoelig kinderen lijken heel impulsief te handelen, maar hebben een duidelijk doel voor ogen. Ze zien vaak het grote geheel en weten instinctief welke tussenstappen ze moeten nemen. Om die reden worden ze ook wel vergeleken met kinderen met ADHD. Maar kinderen met ADHD willen nogal eens impulsief handelen zonder de consequenties ervan te overzien en kunnen niet altijd uitleggen waarom ze zo handelen.

Wetenschappelijk onderzoek heeft ook aangetoond dat de doorbloeding van de hersenhelften bij beiden verschilt. Bij een ADHD-kind is de linkerhersenhelft, die gaat over logisch, lineair denken en analytisch vermogen en handelen, meer doorbloed.

Bij een (hoog)gevoelig kind is juist de rechterhersenhelft beter doorbloed, waar onze creativiteit, verbeelding, gevoelens en intuïtie zich bevinden. De rechterhersenhelft ‘weet’, terwijl de linkerhersenhelft ‘denkt’ en theoretiseert.

4. Verschillen in inlevingsvermogen

Het verschil tussen een autistisch kind en een (hoog)gevoelig kind is dat een (hoog)gevoelig kind vaak een heel goed inlevingsvermogen heeft. Het kan overspoeld worden met emoties en gevoelens van een ander.

Dat geldt ook voor kinderen met een paranormale aanleg, die nog meer subtiele trillingen van emoties en gevoelens kunnen opvangen, onder andere van onstoffelijke energieën zoals die van gestorvenen. Dit kan leiden tot angsten en onzekerheden en verlies van de werkelijkheid.

Het kind zal zich dan terugtrekken in zichzelf of een voor het kind veilige omgeving. Om die reden bestaat de neiging van ze te zeggen dat ze een autistische aanleg hebben. Dit begint vaak al op de peuterspeelzaal. Het kan weken tot maanden duren voordat het kind zijn draai gevonden heeft.

Een autistisch kind daarentegen vindt het moeilijker om emoties en gevoelens van een ander te herkennen en zich in te leven. Ook deze verwoorden is voor een autistisch kind moeilijker dan voor een hooggevoelig kind. Maar uitzonderingen bevestigen de regel.

Ook ADHD-kinderen en autistische kinderen kunnen zeer gevoelig zijn of paranormaal begaafd. Los van hun stoornis kan het noodzakelijk zijn om hiervoor extra hulp in te schakelen van een gespecialiseerde therapeut, kindercoach of andere hulpverlener.

Bron: Handboek voor overgevoelige kinderen

Het verstrooide brein

In ‘Het verstrooide brein’ helpt Gabor Maté je om AD(H)D te begrijpen en er beter mee om te gaan. Een optimistisch boek dat voor veel mensen de puzzelstukjes op hun plek laat vallen.

Bestel jouw exemplaar voor €25.00 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Handboek voor overgevoelige kinderen

In 'Handboek voor overgevoelige kinderen' legt Norma Prikanowski uit hoe overgevoelige en paranormale kinderen gecoacht kunnen worden.

Bestel jouw exemplaar voor €22.50 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Vermoed je dat je AD(H)D, hooggevoeligheid of paranormale gaven hebt?

• Hoe paranormaal begaafd ben jij? Doe de test!

• ADD: de drie belangrijkste kenmerken en hoe je ermee om kunt gaan

• Hooggevoeligheid test: Ben jij een hsp’er?

• HSP of paranormaal begaafd? Denk aan je energetische grenzen en je energieveld!

Het bericht Wat zijn de verschillen tussen AD(H)D, autisme, hooggevoeligheid en paranormale begaafdheid? verscheen eerst op Inspirerend Leven.

Je ruimt je eigen pijn op en je kind hoeft daar dus niet langer, onbewust, op te reageren.

Het gaat over jou!

Maak jij je zorgen over je kind? Omdat het (vaak) ziek is bijvoorbeeld of omdat het problemen heeft op school of last heeft van woedeaanvallen?

Ouders willen over het algemeen niets liever dan hun kinderen gelukkig zien. Je doet dan ook je uiterste best om je kindje te helpen, maar soms voel jij je zo machteloos! Heb je er weleens aan gedacht dat de zorgen en de onmacht die je voelt voor een deel over jou zelf gaan? Over de onmacht van je innerlijk kind? Door je eigen innerlijk kind te helen, heel jij ook je zoon of dochter, waardoor diens klachten flink kunnen verminderen. Of soms zelfs als sneeuw voor de zon verdwijnen.

Een verhaal uit je eigen jeugd

In elke relatie, dus ook die tussen ouder en kind, is sprake van een vorm van projectie. Mensen kunnen dingen alleen begrijpen vanuit iets wat ze al kennen, dus plakken we altijd onbewust plaatjes op alles en iedereen. Dat is heel natuurlijk, maar het is wel goed om je hiervan bewust te zijn. Als jij je zorgen maakt om je kind, is dat dus niet alleen om wat er werkelijk met hem of haar aan de hand is. Je maakt je ook zorgen om het verhaal dat jij eraan hebt vastgeplakt! De situatie raakt iets in jou. En omdat het om je kind gaat, is het aannemelijk dat het een overtuiging of emotionele ‘opslag’ betreft die in je eigen kindertijd is ontstaan.

Hechte band

Je kind voelt de emoties van jouw innerlijk kind haarfijn aan. Het zal zich daar meestal niet bewust van zijn, maar de hechte en organische band tussen ouder en kind maakt dat er ook zonder woorden een voortdurende stroom van uitwisseling tussen hen is. De ouders vormen tenslotte in eerste instantie de leefwereld van het kind. Het is bij de geboorte compleet afhankelijk en kan niet anders dan die verbinding met de ouders openhouden. Invoelen wat er is, om te kunnen handelen zoals het hoort.

Als een kind voelt dat vader of moeder ergens behoefte aan heeft, zal het gaan meevoelen. Het kan zijn dat het kind dezelfde behoefte gaat ervaren. Er is blijkbaar een tekort aan iets (veiligheid? liefde?), want mama of papa voelt dat zo. Of het kind kan zijn best gaan doen om het probleem voor de ouder op te lossen.

Eigen pijn opruimen

Behoeften op emotioneel vlak komen in essentie altijd voort uit het innerlijk kind. De aanleiding voor het ervaren tekort kan een situatie zijn uit je leven vandaag de dag, maar de pijn die je ervaart, raakt altijd aan pijnlijke emoties die je als kind hebt opgeslagen. Werken aan de heling van je eigen innerlijk kind kan dus de problemen van je zoon of dochter positief beïnvloeden. Je ruimt je eigen pijn op en je kind hoeft daar dus niet langer (onbewust) op te reageren.

Bovendien valt zo de projectie van je eigen verdriet, pijn of angst op de situatie van je dochter of zoon weg. Daarmee nemen je zorgen om je kind realistischere proporties aan. Je kunt objectiever bekijken wat er écht aan de hand is en beter inspelen op wat hij/zij daadwerkelijk nodig heeft. En wat een opluchting is het voor een kind als het voelt dat papa of mama zich minder zorgen om hem maakt…

Voor klein en groot

De heling van je eigen innerlijk kind heeft meestal snel effect op jonge kinderen. Kleine kinderen zijn volledig afhankelijk van hun ouders en de leefomgeving die zij creëren. Dus als ouders zich beter gaan voelen, gaat ook het kind zich vanzelf beter voelen. Vanaf een jaar of zeven worden kinderen zich meer bewust van hun eigen identiteit, los van de ouders. Maar nog steeds is de afhankelijkheid groot en het kind beweegt voor een groot deel met hen mee. Emotionele stabiliteit en veerkracht bij de ouders beïnvloeden het gevoel van welbevinden van het kind positief. En dat werkt weer door op het niveau van lichamelijke gezondheid.

Ook het geluk van oudere kinderen (tieners, pubers en zelfs volwassen kinderen) wordt groter door heling. Hoewel zij al veel meer zijn losgekomen van hun ouders, blijft een bepaalde band altijd bestaan; zelfs tussen ouders en kinderen die géén contact met elkaar hebben. Omdat jouw uitstraling als ouder verandert, zal ook de connectie tussen jullie veranderen. Omdat jouw innerlijk kind geen behoefte meer ervaart, geef je als ouder automatisch je kind meer ruimte in zijn eigenheid. Andersom voelt je kind aan hoe jij zelf je problemen hebt kunnen oplossen, wat vertrouwen geeft in het leven en in zijn eigen veerkracht.

Zo doe je het

Hoe doe je dat, je innerlijk kind helen? Daar zijn heel veel technieken voor, variërend van psychotherapie tot energetische healing. Mijn advies is om een manier te kiezen die zowel het bewuste, mentaal-emotionele als het meer onbewuste, energetische vlak raakt. Het mentaal-emotionele bewustzijn heb je nodig om jezelf en je kinderen tools te geven die helpen om te gaan met tegenslagen in het dagelijks leven. Om ervoor te zorgen dat de impact daarvan niet meer zo groot is als voorheen.

Energetische healing is nodig, omdat we uit méér bestaan dan onze bewuste gedachten en gevoelens. Pijn van het innerlijk kind kan gaan over ervaringen waar we géén bewuste herinnering aan hebben. Of zelfs over pijnlijke ervaringen van een ouder of voorouder die zijn opgeslagen en overgedragen via ons DNA en daarmee via onze levensenergie (ki of chi). Daar kunnen psychotherapie en bewustwording op zichzelf onvoldoende aan doen; daar is ook opschoning op energetisch niveau voor nodig. Om die reden geef ik altijd Reiki, terwijl ik mijn cliënten help om bewust contact te maken met hun innerlijk kind. Zo vindt heling van het innerlijk kind op alle niveaus tegelijk plaats.

Waarom doe ik zo?

Elk hoofdstuk brengt je dichter bij de oorspronkelijke verwonding van je innerlijke kind, laat je pijn erkennen zodat je uiteindelijk kunt helen.

Bestel jouw exemplaar voor €26.50 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Lees verder:

• Oude pijn helen: hoe je je noodlot kunt ontwijken en je lotsbestemming kunt leven

• Hoe oude pijn in je lichaam zich kan uitspreken: leren luisteren naar je lichaam

• Donkere maan: heel de wonden van je ziel met de Donkere Godin

Het bericht Oude pijn: waarom het helen van je innerlijk kind jouw eigen kinderen helpt verscheen eerst op Inspirerend Leven.

Het is belangrijk dat je kind regelmatig helemaal tot rust komt.

De wereld wordt steeds drukker, met steeds meer prikkels. Voor kinderen die alles intens waarnemen en voelen, leidt dat soms tot uitdagingen. Ze zijn gevoelig voor sfeer, drukte, geluiden of voor heftige emoties. Ze pikken overal van alles op en kunnen dat niet altijd weer makkelijk loslaten. Het gevolg? Ze klappen vaak dicht, ontploffen op een later moment of kunnen niet goed tot rust komen en in slaap vallen.

Sensitieve kinderen zijn gevoeliger voor verwachtingen van anderen, omdat ze die zo goed aanvoelen. Ze kunnen veel van zichzelf vragen. Kinderen die lekker in hun vel zitten, willen graag lief doen, meewerken en behulpzaam zijn. Maar als ze zich niet goed voelen, doordat ze bijvoorbeeld te veel spanning met zich meedragen, dan lukt het gewoon even niet. Als ze dan negatieve reacties op hun gedrag krijgen, zoals ongeduld, onbegrip, afwijzing, gemopper, dan wordt de spanning alleen nog maar groter.

Tot rust komen

Al deze uitdagingen leveren stress op voor je hoogsensitieve kind. Iedereen ervaart soms spanning – dat hoort bij het leven. Gevoelige kinderen hebben dat gewoon wat sneller én sterker. Het is daarom belangrijk dat je kind regelmatig helemaal tot rust komt en zo alle spanning kan loslaten. Anders kan het oplopen of blijven vastzitten. Te veel spanning leidt tot:

• boosheid of heftige uitbarstingen
• ‘vervelend’ gedrag of negatieve aandacht vragen
• angstig of emotioneel zijn
• onzekerheid, perfectionisme of faalangst
• lastig in slaap vallen, ‘s nachts wakker worden of heel vroeg
• moeilijk zelf tot rust komen
• uitdagingen in sociale situaties
• snel afgeleid of moeite met concentreren op school
• tics, verstopping, hoofdpijn, buikpijn en andere lichamelijke klachten. Uit onderzoek blijkt dat 90 procent van de lichamelijke klachten bij kinderen veroorzaakt wordt door spanning en psychologische stress.

Hoe kun je nu je kind helpen om spanning los te laten? Hier zijn 9 tips:

1. Lekker bewegen
Sporten, springen op de trampoline in de tuin, een potje stoeien. Je lichaam bewegen helpt enorm met ontspannen en spanning loslaten.

2. Echte aandacht schenken
Maak elke dag even tijd om met je volle aandacht bij je kind te zijn. Want kinderen die voldoende échte aandacht krijgen, voelen zich gezien, voelen zich veilig. Dat helpt om te ontspannen.

3. Het goede voorbeeld geven
Kinderen letten bewust en onbewust heel goed op het voorbeeld dat wij geven. Als jij altijd druk en bezig bent, dan voelt dat onrustig. Er is niets mis mee om af en toe de was te laten liggen of een pizza in de oven te gooien. En dan samen lekker een filmavond houden.

4. Douchen en badderen
Water is fantastisch om prikkels los te laten en te ontspannen. Onder de douche, in bad, in het zwembad, een zout voetenbadje, veel water drinken.

5. Vrije tijd hebben
Tijd die je kind vrij kan invullen. Doen waar hij of zij zelf zin in heeft. Kinderen hebben dit nodig, zodat ze tot rust kunnen komen. Zorg voor balans in de planning van je kind. Houd je kind een dagje thuis als het daar aan toe is.

6. Knuffelen en kriebelen
Een lichaam dat prettig wordt aangeraakt, ontspant meteen. Vind iets wat je kind fijn vindt. Bijvoorbeeld lekker, knuffelen op de bank, een (voet)massage voor het slapen gaan, kriebelen op de rug. Dat werkt ontspannend en maakt ook allemaal blije stofjes in je hersenen aan.

7. Lachen!
Lachen is gezond én ontzettend ontspannend. Het is een heel snelle manier om stress en prikkels los te laten. As je het samen doet, versterkt het ook nog eens jullie band.

8. Geduld hebben
Een kind dat gespannen of overprikkeld is, kan een behoorlijk beroep doen op je geduld. Dus herinner jezelf er regelmatig aan dat je kind het niet met opzet doet. Dat het zich gewoon niet goed voelt. Alle prikkels en spanning moeten er soms even uit.

9. Helpen gronden
Gronden is heel belangrijk voor gevoelige kinderen. Het helpt ze om terug te komen bij zichzelf, spanning los te laten en zich rustig en sterk te voelen. Gronden betekent goed aanwezig zijn in je lichaam. Voor gevoelige kinderen is het soms gewoon ‘te veel’: te veel lawaai, te veel drukte, te veel prikkels, te veel gevoelens. Daardoor raken ze ongegrond. Je kind wordt dromerig en afwezig, of juist heel wild en hyper, onrustig of emotioneel. Ook kun je het merken aan een kind dat niet makkelijk in slaap valt. Help je kind met gronden: met terugkomen bij zichzelf, zakken, ontspannen en zich veilig voelen in de eigen binnenwereld.

Leony Vandebelt heeft de gratis masterclass ‘Hoogsensitief kind’ ontwikkeld. Met 3 effectieve strategieën en een audio-oefening voor meer rust en ontspanning in 5 minuten. Informatie en aanmelden.

Boekentip: Leven met hooggevoelige kinderen

Susan Marletta-Hart laat zien hoe we een hooggevoelig kind kunnen herkennen. Daarvoor gebruikt ze recente inzichten. Ook staat haar boek vol verhalen: wat het bijvoorbeeld betekent voor hooggevoelig kind om op kamp te gaan of waarom het zoveel last heeft van een kriebelend labeltje in een T-shirt. Ten slotte geeft Susan Marletta-Hart 26 oefeningen en meditaties o.a. `Wees luid , `Visualiseer een schild en concrete tips voor ouders en andere opvoeders.

Bestel nu jouw exemplaar met gratis verzending.

Lees ook deze artikelen:

• Oefeningen voor hooggevoelige kinderen: de aura herkennen

• Gevoelige ouder, gevoelig kind? – Zo wordt het makkelijker

Het bericht 9 tips: help je hoogsensitieve kind ontspannen verscheen eerst op Inspirerend Leven.

‘Doen wat echt nodig is, dát is liefde’

Laatst was het zo’n heerlijke zondag – een dag waarop niets hoefde. Het was zo’n dag dat je wakker wordt met een warm gevoel van de fijne avond ervoor. Zo’n dag waarop je naar het bos gaat met de hond, een duik neemt in het meer en tot jezelf komt.

Zo’n dag waarop ieder zijn hart volgt en zijn eigen ding doet. Je bent niet samen en toch voel je de liefde stromen.

Wat is kiezen voor liefde?

Soms kun je de liefde zó voelen dat je ook daadwerkelijk denkt voor de liefde te kiezen. Zoals die zondagavond, toen we kozen voor een film-avondje bij het eten. Fijn met man en zoon op de bank. Het paste perfect bij hoe de dag was verlopen.

Op dat moment voelde ik liefde. Maar kiezen voor liefde gaat over iets anders, iets diepers. Nu ging het namelijk niet over kiezen wat er op dat moment werkelijk nodig was, of wat het beste zou zijn. Het ging over niet trouw zijn aan de afspraken met onszelf en met mijzelf.

Ik had wel even gekeken of het zou lukken qua tijd. Maar ik had gekeken door een roze bril. Uiteindelijk ging het toch niet… Er bleek meer voorbereid te moeten worden voor de komende week dan ik dacht. En omdat we in de ‘luie bank’-modus zaten, duurde alles langer. We kregen ‘de boel’ niet goed geregeld.

Word je bewust van je creaties

Ik voelde dat ik klem kwam te zitten. Ik had op tijd naar bed gewild en zag dit voornemen tussen mijn vingers doorglippen. Ik hoorde mezelf mopperen op mijn kind. Toen herinnerde ik me het gedichtje dat ik die ochtend had geschreven. Het ging erover dat er ruimte is voor boosheid. En meteen ontstond er ruimte om te zien wat er gebeurde, en te uiten wat ik voelde. Meteen ontstond er ruimte voor de ander. Dus kon ik mijn kind geven wat hij nodig had en naar hem luisteren.

Ik besefte wat ik zelf gecreëerd had en dat ik even op de blaren moest zitten. Ik kon met liefde voelen dat ik me niet aan mijn eigen afspraak had gehouden en aan de regels die we met elkaar hebben opgesteld. Daar kon mijn kind niets aan doen. De volgende ochtend schreef ik dit:

‘Helder en duidelijk zijn, dat is zo belangrijk.

Trouw zijn.

Betrouwbaar.

Uiteindelijk gaat dit over liefde.

Zelfliefde.’

Ik voelde dat wanneer je betrouwbaar bent, er werkelijk ruimte is voor liefde. Dan is er ook veiligheid voor iedereen om zichzelf te kunnen zijn. Dit is iets anders dan een actie waarbij je liefde kunt voelen, zoals het filmavondje tijdens het eten. Waar je dan makkelijker voor kiest dan voor zuivere liefde.

Kom afspraken met jezelf na

Vind jij het belangrijk dat je afspraken met jezelf nakomt? Vind jij jezelf de moeite waard? En zorg je er dus voor dat er ruimte is voor wat jij graag wilt en nodig hebt? Want juist dát is liefde en zelfliefde. Wat je op een bepaald moment wilt, is niet altijd wat je echt nodig hebt. Doen wat echt nodig is, dát is liefde.

Dat betekent dat ik Nee had moeten zeggen tegen het filmavondje. Dat ik op dat moment een niet zo leuke moeder zou zijn die ervoor koos om ‘saai’ aan tafel te eten. Nee zeggen tegen je kind gaat in veel gevallen dus over Ja zeggen tegen rust en ruimte en voorspelbaarheid, wat kinderen overigens goed doet. Nee zeggen tegen een ander, gaat in veel gevallen over je eigen ruimte creëren, waardoor jij goed kunt functioneren. In mijn geval ging het ook over de dag in liefde afsluiten.

Trouw zijn aan mezelf, en dus aan de afspraken met mezelf. Betrouwbaar zijn. Het is een van de belangrijkste facetten van het ouderschap of van welke relatie dan ook. Betrouwbaar zijn is een belangrijke basis voor zuivere en onvoorwaardelijke liefde.

Lees ook deze artikelen:

• Ervaar jij voldoende zelfliefde? (+ tips om meer van jezelf te houden)

• Zelfliefde als basis voor je geluk: houd jij jezelf weleens voor de gek?

Het bericht Liefde is…. trouw zijn aan jezelf verscheen eerst op Inspirerend Leven.

Spiritueel ontwaken

Vaak, maar zeker niet altijd, is het zo dat we eerst een bepaalde krapte voelen (bijvoorbeeld door een verlies of een crisis), waardoor er een verlangen tot verandering ontstaat. Waarna we een stap zetten in de richting van een bepaalde spirituele practice (bijvoorbeeld yoga of meditatie), een coach, leraar, of meer tijd alleen met onszelf. Om ons licht te laten schijnen op onze binnenwereld. We laten belemmerende overtuigingen los, ontdoen ons van beperkende patronen en overlevingsmechanismen, en creëren zo meer ruimte in onszelf. Hierdoor worden onze aangeboren talenten, passies en onze missie als mens steeds helderder.

Vaak draait die missie voor de bewuste mens om het van betekenis zijn in het leven van een ander en/of de wereld in zijn geheel. Hoe meer wij ons ont-wikkelen, dat wil zeggen laag na laag doorzien wat we níet zijn aan gedachten, gevoelens, conditioneringen, en patronen die we van (voor)ouders hebben overgenomen, hoe authentieker wij worden. Hoe authentieker wij worden, hoe sterker wij weten wat wij wél zijn en te brengen hebben. We ‘ontwaken’. En daarmee groeit onze creatiekracht. Wij worden steeds grotere kanalen voor het universele licht dat de wereld wil verlichten. Op onze hele eigen manier.

Spiritueel ontwaken en moeder worden

Het is een unieke individuele reis die we tegelijkertijd als collectief maken. Nog nooit waren zoveel mensen als nu zich spiritueel aan het ontwikkelen. Na een aantal jaren moederschap begon ik in te zien dat er overeenkomsten zijn tussen die spirituele transformatieve reis die wij als ontwakende mens maken en de reis die je maakt als je moeder wordt.

Vooropgesteld dat ik niet de wijsheid in pacht heb over onze eindbestemming, zie ik een universeel proces met duidelijke fases. Dat inzicht kan ons als bewuste moeders enorm ondersteunen om onze transformatie, als moeder, en als ziel, te vergemakkelijken en te versnellen. Ik wil er graag een aantal met je delen. Met respect voor jouw proces en niet in de illusie dat dit artikel volledig kan zijn.

Zowel spirituele ontwaking als moederschap bieden ons de kans:

• ons lichaamsbewustzijn te vergroten. Er is geen aardser proces dan een zwangerschap en een bevalling. Zij dwingen ons om vanuit ons hoofd in ons lichaam te zakken om te voelen wat het nodig heeft en optimaal samen te werken met het creatieproces.
• ons hart te openen. Door de onvoorwaardelijke liefde die je voelt, opent je hart zich verder dan ooit. Waarmee ook je gevoeligheid groeit. Maar als we goed in ons lichaam verankerd blijven, groeit ook de draagkracht van het hart en worden we in staat gesteld om vanuit een diepere meelevendheid er op grotere schaal voor mensen te zijn.
• onze mind te openen voor de aard van het bestaan. Als we kijken naar het wonder in de wieg, buigen we bijna als vanzelf ons hoofd voor de intelligentie die dit gecreëerd heeft. We beseffen dat we daar mentaal ‘niet helemaal bij kunnen’, terwijl de kennis van ons hart juist groeit. Ons hart ‘weet’ van de liefdevolle kracht die ons tot leven brengt.
• te groeien in eenheidsbewustzijn dankzij bovenstaande punten. Hierdoor voelen we ons deel van een groter geheel. Onze kleine cirkel breidt zich uit en we voelen ons verbonden: met ons gezin, met onze buren, de stad, het land, de wereld en al wat leeft op deze planeet.
• onze mannelijke en vrouwelijke energie in balans te brengen en beide te gebruiken. Een zwangerschap is een voorbeeld van die samenwerking van de vrouwelijke ontvankelijke energie en de mannelijke daadkrachtige energie. Een kind dat geboren wordt, is net zoals elke creatie die uit ons ontstaat, een voorbeeld van inspiratie die omgezet wordt in vorm.
• op te ruimen in onszelf. We worden geconfronteerd met de manier waarop we dingen doen en reflecteren daarop. We overwegen wat we willen doorgeven aan de volgende generatie en laten los wat ons niet meer dient, om de weg vrij te maken voor dat wat er door ons heen wil ontstaan op ieder mooi moment. Als moeder, als mens, als bron van licht en liefde, om precies daar nog meer van te brengen.

Dit geschetst hebbende, geloof ik dat iedere vrouw in potentie de kracht van de moeder in zich draagt, de onvoorwaardelijke liefde die van haar een krachtige creator maakt. Want, zoals Marianne Williamson zegt ‘niet de baarmoeder, maar het hart is de schoot van de vrouw’. Onze spirituele ontwaking maakt van ons allemaal de nieuwe mens die vanuit het hart creëert.

Geschreven door Ernestine Numan

Gids voor spiritueel ontwaken

In Gids voor spiritueel ontwaken beschrijft Mary Mueller Shutan deze twaalf lagen nog veel uitgebreider. Ze is je onmisbare gids op jouw spirituele pad, daar waar jij het nodig hebt. Heb jij het gevoel dat je spiritueel aan het ontwaken bent en ben je op zoek naar handvatten?

Bestel jouw exemplaar voor €26.50 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Misschien vind je deze artikelen ook interessant:

• Spiritueel ontwaken: laag voor laag je trauma’s, emoties en verwondingen doorwerken

• Slaap je nog of ben je al spiritueel aan het ontwaken?

• Spiritueel ontwaken: lichamelijke klachten die je kunt ervaren

• Ben jij spiritueel aan het ontwaken? Ontdek in welke fase jij zit

• Ben jij spiritueel aan het ontwaken en voel jij je vaak eenzaam?

Het bericht De overeenkomst tussen spirituele ontwaking en de transformatie tot moeder verscheen eerst op Inspirerend Leven.

Jij communiceert ook telepathisch met je kind

De kans is erg groot dat jij al regelmatig telepathisch communiceert met je kind. Misschien ben je je er niet bewust van. Maar heb je wel eens ‘zo maar een goed idee’ gehad om iets te doen voor je kind? Of een voorgevoel ergens over? Opeens een gevoel dat het niet goed ging met je kind? Of een sterk gevoel welke keuze de juiste was?

Vaak krijg je die gevoelens en ideeën niet zo maar. Het zijn berichtjes die je kind stuurt.

In mijn werk doe ik regelmatig telepathische sessies met kinderen. Ouders komen bij mij met een vraag over bijvoorbeeld gedrag van hun kind wat ze niet begrijpen. Of het idee dat het niet goed gaat met hun kind, terwijl ze niet precies weten wat er speelt. Ook kan het dat ze een keuze moeten maken voor hun kind, maar niet weten welke de juiste is. Wanneer ik vervolgens een mama vertel over mijn telepathische gesprek met haar kind, blijkt vaak dat de moeder zelf al een voorgevoel had wat klopte.

Zo was er bijvoorbeeld eens een moeder die bij mij kwam met de vraag of het beter was voor haar dochter om over te gaan naar groep 3, of om nog een jaar in groep 2 te blijven. Haar eerste gevoel was dat haar dochter het beste op haar plek zou zijn in groep 3. Maar toen de juf zei dat haar groep 2 de betere optie leek, begon ze te twijfelen aan zichzelf.

In mijn telepathische sessie met de dochter was ze heel duidelijk dat ze klaar was voor groep 3. Toen ik maanden later nog even contact had, bleek het daar ook hartstikke goed te gaan. De moeder had al goed aangevoeld en meegekregen van haar dochter dat ze naar groep 3 wilde. De sterke mening van de juf had alleen verwarring gebracht.

Energetische informatie pakketjes

Je pikt dus al heel vaak telepathisch dingen op van je kind. Maar hoe kun je dat meer en bewuster gaan doen?

Liever dan telepathisch communiceren noem ik het energetisch communiceren. Energetisch communiceren werkt niet hetzelfde als hardop met woorden praten. Energetische communicatie gaat met ‘informatie pakketjes.’ Niet woord-voor-woord, maar in een keer de hele boodschap. Sommige mensen pikken die boodschap op als letterlijke woorden maar vaker komt het eerst binnen als een gevoel of een beeld.

Telepathisch communiceren kun je dus ook zien als heel erg helder aanvoelen. Of als een uitbreiding van een sterke intuïtie.

Telepathisch communiceren met je kind: een stappenplan

Om bewust en duidelijk telepathisch te communiceren met je kind moet je dus helder kunnen aanvoelen. Daarvoor heb je innerlijke rust en stilte nodig. Zodat je subtiele signalen kunt gaan herkennen. Als je gevoelig bent, voel je vaak van alles van iedereen en neem je snel gevoelens over. Dan kan het erg druk zijn in jezelf. Of misschien leef je veel in je hoofd en zijn je gedachtes erg druk. En hoe vaak maken we als ouders nou echt tijd voor onze eigen innerlijke wereld Innerlijke rust en stilte kan dus even oefenen zijn, maar erg de moeite waard. En essentieel voor telepathisch communiceren.

Hier zijn 3 stappen die je kunt oefenen:

1. Terugkomen bij jezelf

Maak regelmatig even een paar minuten tijd voor jezelf en breng je focus in jezelf. Volg je ademhaling of focus je aandacht op je buik of hart bijvoorbeeld. Roep al je energie terug bij jezelf. Laat alles en iedereen even los. Adem bewust en diep en voel hoe je langzaam rustig en minder versnipperd wordt.

2. Gronden en voelen in je lichaam

Als je veel in je hoofd leeft of je (onbewust) niet veilig voelt, dan zit je vaak niet goed in je lichaam. Dan ben je niet sterk verbonden met je innerlijke gevoel. Om je intuïtie te versterken is het dus handig om goed verbonden te zijn met je lichaam en gevoel. Regelmatig een paar minuten heel bewust en diep ademhalen werkt erg goed. Rustige beweging kan daar ook bij helpen: wandelen, yoga, dansen. Het kan zijn dat er eerst allerlei emoties van jezelf omhoog komen die onderdrukt waren en nu ruimte krijgen. Dat kan even vervelend zijn, maar is heel gezond. Het helpt om er rustig doorheen te ademen en het er te laten zijn – zonder oordeel of er verder iets mee te hoeven doen. Alleen het gevoel voelen en daarheen ademen. Dan lost het vaak vanzelf op.

3. Laat het naar je toe komen

Als je dit een tijdje gedaan hebt en je merkt dat het al rustiger wordt van binnen, kun je naar de volgende stap. Adem eerst een tijdje rustig zodat je dicht bij jezelf bent. Dan kun je contact maken met je kind door aan hem of haar te denken. Het belangrijkste daarbij is dat je ‘het naar je toe laat komen.’ Niet met je aandacht naar je kind gaan, maar je aandacht in jezelf houden. Daar pik je subtiele signalen op. En terwijl je je aandacht in jezelf houdt en aan je kind denkt, kijk je of er een gevoel of gedachte bij je komt.

Op mijn website vindt je meer informatie en tools voor sensitieve kids & ouders.

Liefs,
Leony

Handboek voor overgevoelige kinderen

Wil jij meer leren over wat er in het hoofd van overgevoelige kinderen omgaat, wat ze zien en wat ze voelen? Dan raden we het Handboek voor overgevoelige kinderen van Norma Prikanowski aan. Hierin geeft zij uitleg, achtergronden, tips, oefeningen en technieken. Bestel jouw exemplaar op onze webshop Boekenwereld.com.

Bestel jouw exemplaar voor €26.99 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Het bericht In 3 stappen telepathisch communiceren met je kind verscheen eerst op Inspirerend Leven.

Je bent niet alleen!

Het zijn kenmerken die horen bij extra sensitieve of gevoelige ouders. ‘Hoogsensitief’ zoals het vaak genoemd wordt.

Sensitieve ouders

Steeds meer mensen weten gelukkig wat (hoog)sensitiviteit is. Sensitiviteit komt met veel voordelen.

• We zijn doorgaans iets intuïtiever,
• meer ‘in touch’ met onszelf en ons gevoel,
• empathisch, hebben een goed inlevingsvermogen,
• een sterk gevoel voor rechtvaardigheid
• en zijn vaak creatiever.

Om maar wat te noemen. Handige eigenschappen in een ouder.

Maar, zoals in de bovenstaande drie voorbeelden beschreven, horen er ook uitdagingen bij die sensitiviteit. Veel sensitieve ouders hebben last van gevoelens die ze overnemen van hun kinderen of van anderen, zijn sneller overprikkeld bij drukte of heftige emoties, en zorgen vaak wel heel goed voor het gezin, maar iets minder goed voor zichzelf.

Wat veel mensen niet weten is dat dit voortkomt uit hoe je met je energieveld omgaat. Dat dit energetische patronen zijn die vaak en veel voorkomen bij hoogsensitieve personen, maar dat het niet altijd zo hoeft te zijn of zo hoeft te blijven.

Een fluffy wolkje

Veel mensen die erg sensitief zijn hebben een energieveld wat voor mij het meest lijkt op een wolkje. Het wolkje is erg open en flexibel, het kan ontzettend ver stretchen (en zo overal gevoelens oppikken) of zich helemaal terugtrekken en leeg zijn (zodat alles binnenstroomt).

Een energieveld als een fluffy wolkje

Het wolkje is ongeaard, of niet geankerd en kan makkelijk meegesleurd worden door de omgeving. En het heeft niet echt duidelijke, gedefinieerde grenzen maar is een beetje ‘fluffy’.

-> Daardoor is het moeilijk om te voelen waar jij ophoudt en de ander begint, waar grenzen zijn dus en welk gevoel nou precies van jou is, of van je kind.

Daardoor is het ook lastig om te voelen wie je nou eigenlijk echt bent en wat jij zelf wilt

• Voor je kinderen is het hierdoor soms ook lastig te voelen is waar je grenzen zijn, en ze kunnen daar onrustig of ‘vervelend’ van worden, of je poging tot grenzen rustig aangeven compleet negeren. (Als jij je grens zelf al niet voelt, houden anderen er meestal ook geen rekening mee.)
• We zijn door het wolkje ook sneller geneigd met anderen mee te gaan, omdat het moeilijk is om het verschil te voelen tussen je eigen mening en die van een ander.
• Doordat je wolkje veel binnenlaat, voel je gevoelens van anderen alsof ze van jezelf zijn – daardoor vermijd je liever heftige emoties zoals boosheid, vermijd je conflicten of voel je je snel schuldig als iemand anders zich niet blij voelt.
• In je wolkje is het soms lastig om je eigen (blije of rustige) gevoelens vast te houden omdat je makkelijk leegloopt of overspoeld wordt door gevoelens en energie die van buiten komen.
• Doordat de energie van je wolkje overal aan het in-tunen is, kun je je erg versnipperd voelen, snel verward of overspoeld voelen en soms moeite hebben om je intuïtie duidelijk en helder te voelen.

In de ‘gewone wereld’ kunnen dit soort dingen al lastig genoeg zijn…

…maar daar kun je je soms nog even helemaal uit terugtrekken. Met kinderen is dat een ander verhaal. Die zijn er nou eenmaal altijd, of in ieder geval heel vaak, en een enkele ticket naar Hawaii boeken is meestal niet echt een optie.

Maar er is gelukkig een oplossing.

Ik heb zelf lang geworsteld met mijn sensitiviteit en alle mogelijke alternatieven geprobeerd om o.a. meer energie te hebben en minder snel overprikkeld te zijn. Alles werkte wel, eventjes, een beetje, maar het was nooit blijvend of echt een enorme verbetering.

Tot ik leerde hoe een energieveld werkt, en om anders met mijn energie om te gaan.

Ik was echt een stereotype wolkje: Helemaal open, nauwelijks grenzen, alles kwam binnen, snel overprikkeld, etc.

In je eigen bubbel

Ik ontdekte dat ik er wel degelijk zelf iets aan kon doen, wat echt effect had. Ik leerde dat je in plaats van in een wolkje, in een eigen bubbel kunt leven.

Zo’n energetisch ei om jezelf heen visualiseren of grenzen maken in je energieveld had ik allemaal wel eens geprobeerd. Maar dat werkt niet als je niet je energetische patroontjes veranderd. Als ik met mijn energie overal ben, en onbewust overal deurtjes openlaat, dan kan ik tot in de eeuwigheid visualiseren en mediteren, maar dan blijft alles binnenkomen en blijf ik alles voelen.

Als je in je eigen bubbel bent, dan houd je al je eigen energie in je bubbel. Je bent niet afgesloten of hard aan de buitenkant, maar je straalt je eigen energie uit en daar blijf je in. Je kunt nog steeds zien wat anderen voelen, en daar compassie voor voelen, maar je hoeft het niet over te nemen. Er kan chaos om je heen zijn, of een schreeuwende peuter, zonder dat je er door mee gesleurd wordt.

Energieveld als een eigen bubbel

Voor mij voelt het als: vroeger voelde ik alles – of ik dat nou wilde of niet.
Nu zie ik alles (en vaak nog veel helderder juist) – maar ik hoef het niet meer over te nemen en zelf ook te voelen als ik dat niet wil.

Vroeger werd hoe ik me voelde vaak bepaald door mijn omgeving. In een blije omgeving kon ik makkelijk blij zijn, in een vervelende situatie, voelde ik me zelf ook snel minder goed.

Nu bepaal ik voor een heel groot deel zelf hoe ik me voel, in mijn bubbel, en in plaats van dat mijn omgeving mijn gevoel verandert, merk ik dat ik met mijn gevoel en rust, juist vaak mijn omgeving verander. Ook terwijl ik daar meestal helemaal niet bewust mee bezig ben.

Meelijden of compassie

Er is een goede metafoor die dit ook beschrijft. Het gaat ongeveer zo:

Stel je beste vriendin ligt in de sloot en ze komt er niet uit. Onmiddellijk spring jij er bij in. Maar dan kom je er zelf ook niet meer uit en voordat je het weet ben je net zo nat, koud en bijna verdronken als je vriendin.

Of:

Je beste vriendin ligt in de sloot. Je blijft zelf aan de kant staan en zoekt naar een grote tak. Je hangt de tak in het water en zo kan je vriendin zich uit het water trekken.

In de eerste situatie ben je een wolkje, wat meegesleurd wordt in de vervelende situatie (daar zelf voor kiest) en vervolgens voel je al snel dezelfde vervelende gevoelens (nat, koud en bijna verdronken in dit geval).

We noemen dat ook wel medelijden, of meelijden

Vaak is de intentie erg lief maar als we zelf ook in het water springen, zijn we niet meer in een positie waarin we de ander echt kunnen helpen, we zitten nu immers zelf in dezelfde situatie en voelen dezelfde gevoelens.

Veel hoogsensitieve personen zijn geneigd om direct erbij te springen in het water. We gaan gelijk meevoelen met onze kinderen of andere mensen in ons leven. Dat is lief, en leuk en gezellig soms – als het water niet te koud is, en soms is het fijn om te weten dat je niet alleen in het water ligt, maar uiteindelijk is het wel erg vermoeiend, en het helpt niet echt de situatie te veranderen.

In het tweede voorbeeld blijf je op de kant staan. Je blijft in je eigen bubbel. Je zorgt ervoor dat jij in veiligheid blijft, dat jij je zelf goed blijft voelen. En vanuit die positie kun je de ander wel echt helpen. Met jouw tak kan de ander uit het water klimmen. Of, met jouw rust en fijne gevoelens die jij uitstraalt in jouw bubbel, kan de ander ook weer makkelijker zich goed gaan voelen.

Dat noemen we ook wel compassie.

Je ziet de situatie waar de ander inzit en begrijpt hoe lastig het voor die persoon – of je kind – is. Je geeft die persoon ruimte om zelf zijn gevoelens te ervaren en helpt door een alternatief te bieden waar die ander voor kan kiezen als hij of zij daar aan toe is.

Vooral bij kinderen werkt dit bijzonder goed. Die zijn nog ontzettend open voor onze energie en als wij een bubbel van rust en liefde om ons heen hebben kunnen ze zich veel makkelijker zelf ook weer rustig en veilig voelen.

Als je in je eigen energie, in je eigen bubbel blijft, voel je wat JIJ voelt, je weet makkelijker wat je wilt, waar je grenzen zijn en raakt niet meer in de war van de mening van anderen. Je kunt makkelijker bij jezelf blijven. Je intuïtie wordt sterker, je wordt helderder en je straalt een duidelijkheid en rust uit die mensen opmerken en kinderen voelen.

Het is niet dat je door je bubbel geen contact meer kunt maken met anderen, in mijn ervaring is het juist een veel dieper en echter contact geworden, omdat er geen afleidende gevoelens en energieën meer in de weg zitten.

Het is het beste wat ik ooit geleerd heb. Voor mezelf en mijn plezier in het leven, en voor mijn zoontje. Het is vele malen makkelijker voor mij om rustig te blijven en het is zeer zeer zelden nog dat ik mijn geduld verlies met hem.

Ik voel me energieker, kan met minder slaap en me dan toch meer uitgerust voelen. Als hij overstuur is, word ik er niet meer gek of overspoeld van, maar triggert het me bijna automatisch om me juist rustiger te gaan voelen, omdat ik dat zo vaak geoefend heb voordat het een gewoonte werd.

“Stel je voor dat je een meer bent… de oppervlakte van het meer verandert door het weer, wind, regen, etc. Maar het diepe deel van het meer blijft altijd ongestoord. Het diepe deel van het meer is je innerlijke staat, onafhankelijk van externe gebeurtenissen” – Eckart Tolle

Met een fluffy wolkje is het alsof je leeft aan de oppervlakte van het meer, en dat het oppervlakte alles is wat je ervaart. Je gevoel verandert snel, je wordt makkelijk meegesleurd door externe omstandigheden, etc. Met een eigen bubbel ontdek je het diepe deel van jezelf, je centrum, waar er altijd rust is. Dat betekent niet dat je aan de oppervlakte niets meer voelt. Het betekent dat er altijd een centrum van rust in je is – wat er om je heen ook gebeurd en wat je daar verder ook naast voelt.

Het klinkt misschien vrij simpel, zoals ik het hier even kort beschreven heb. En enerzijds is dat het ook – de theorie en technieken zijn vrij simpel. Maar, het is niet altijd makkelijk, er zijn jaren van oude patroontjes die je loslaat, en dat is een proces wat tijd en oefening nodig heeft.

Het is wel absoluut de moeite waard en uiteindelijk wordt het zo’n gewoonte dat je er bijna niet meer bewust over na hoeft te denken.

Kleine waarschuwing: als je dichter bij jezelf komt, kun je ook in eerste instantie juist hele onprettige gevoelens gaan ervaren, die je weg gestopt had en nu eindelijk boven komen om los gelaten te worden bijvoorbeeld. En je kinderen kunnen ook eerst even met wat weerstand reageren op de verandering. Maar, als je rustig doorgaat met ademhalen wordt je leven uiteindelijk echt een stuk rustiger en aangenamer.

Op mijn website vind je meer informatie en tools voor sensitieve kids & ouders.

Liefs,
Leony

Puur Elkaar grootbrengen

Dit boek is een pleidooi om écht tijd voor elkaar vrij te maken. We kunnen veel van elkaar leren als we er de tijd voor nemen. Jolijn Hendriks geeft in haar kenmerkende prettige schrijfstijl vele herkenbare voorbeelden uit haar praktijk en uit haar eigen leven. Ook doet ze suggesties en geeft ze tips over hoe je dit in je eigen leven kunt toepassen.

Bestel jouw exemplaar voor €26.99 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Het bericht Hoogsensitief kind, gevoelige mama? – Zo wordt het makkelijker verscheen eerst op Inspirerend Leven.

Hun geboortezon wil leven naar de onbewuste behoefte om jezelf te zijn met de energie van het geboorteteken. Het teken waar het in staat en de plaatsing in een astrologisch huis geven aan hoe zij hun doelen en idealen proberen vorm te geven.

Zon in Steenbok

Een kind met de geboortezon in Steenbok wil al heel vroeg een doel voor ogen hebben en wil dit ook nastreven. De eerste woordjes zijn al heel duidelijk “nee”. Jouw kind is ernstig, heeft een sterke wil en wil graag als volwassene worden behandeld. Het wil uitleg krijgen over de regels en structuur die jij als ouder opstelt. Het moet voor jouw kind duidelijk zijn waarom hij of zij iets moet doen of niet mag doen. Ze kunnen “boos” worden wanneer een uitleg niet serieus is. Kinderen met hun geboortezon in Steenbok doen alles zeer grondig en hebben daardoor meer tijd nodig, want ze willen alles zeer goed doen. Ze vinden het prettig te structureren, te ordenen en doelgericht te zijn en orde op zaken stellen binnen bestaande patronen. Ze werkten beheerst, stap voor stap naar hun doel toe.

Beide benen op de grond

Je kind kan ook de neiging hebben om zichzelf “onder druk te zetten” en door hun drang naar perfectie kan dat tot problemen leiden op school en thuis. Jouw kind neemt ook snel de te veel verantwoordelijkheid op zijn of haar schouders. Juist vanwege deze serieuze aanleg zal jij als ouder ervoor moeten waken dat je kind ook kind mag zijn. Het heeft behoefte aan een warme gezinssfeer, die zekerheid en veiligheid biedt. Als ouder moet je naar je kind ook echt jouw liefde en warmte tonen. En al is jouw kind misschien niet echt van het “knuffelen”, het is toch belangrijk om dat zo nu en dan te doen.

Een Steenbok kind staat graag met beide benen op de grond en neemt de dingen in het leven zoals ze zijn. Daarnaast zal het op latere leeftijd beschikken over de juiste capaciteiten om een goede maatschappelijke positie te krijgen

Met een horoscoop van je kind krijg je inzicht in de talenten, karakter en ontplooiing mogelijkheden. Dat geeft jou als ouder weer kracht en wijsheid om verder te gaan.

Boekentip: Het kleine e-boekje voor Steenbok (22 december t/m 19 januari)

Op basis van je sterrenbeeld, de astrologische kenmerken van je zonneteken en de energie van het element waar het bij hoort, brengt Het kleine boekje voor Steenbok de kracht van de sterren en ware kosmische verlichting in je leven, met 122 self-care ideeën die speciaal voor Steenbokken op maat zijn gemaakt. Ontdek nieuwe manieren van ontspanning voor jezelf of voor je kind!

Het bericht Is jouw kind een steenbok? verscheen eerst op Inspirerend Leven.

Dit verhaal is geen kritiek op de huidige leerkrachten, maar een verhaal over waar je zo pijnlijk tegenaan kunt lopen als je kind het moeilijk heeft en het durven maken van keuzes in het belang van je kind.

Je verandert niet meteen van school

De huidige maatschappij is nog steeds gericht op meegaan met de massa. Het is ingewikkeld om anders te zijn, buiten de curves te vallen. Wanneer je kind leergierig of misschien wel hoogbegaafd is, of juist moeite heeft met leren, gevoeliger of drukker is dan de anderen, dan kan je kind al gauw buiten het gros van de groep vallen. Er zijn al wel veel andere mogelijkheden, maar het is een proces voordat je doorhebt waar je staat en voordat je weet waar je naartoe wilt. Je verandert niet meteen van school bij een eerste signaal, ook niet bij een tweede of derde. Dat is nogal een stap, je probeert namelijk eerst op te lossen waar je tegenaan loopt. In deze tussentijd kun je echter wel ervaren dat je vastloopt, dat je kind niet meer gelukkig is op school. En dat ga je merken aan je kind, vaak vooral thuis.

Buiten de groep vallen mag niet

Een kind heeft van nature de neiging om het goed te doen, om mee te gaan met de groep. Als dit niet lukt, dan wordt het gezien alsof er iets aan de hand is. Een kind kan zo zijn eigen ritme hebben, de dingen op zijn eigen manier doen, eigenwijs zijn of het moeilijk vinden om zich in een grote groep te concentreren. Het kan van alles zijn waardoor een kind buiten de groep valt of niet goed mee kan met de lesstof. En dat is niet de norm, dus een kind voelt dan alsof het iets doet wat niet goed is. Vanuit de maatschappij wordt daar ook zo op gereageerd. Onbewust is de boodschap: het is niet altijd helpend om eigenwijs te zijn, jezelf te zijn. Buiten de groep vallen mag dus niet. Deze boodschap kan een kind vertalen als ‘zoals ik ben mag niet’. Dit wordt niet bewust gezegd, maar het is een onbewuste ervaring die een kind vastzet in zijn systeem.

Eigenheid verliezen

Dit zijn vaak de momenten waarop je later als volwassene terugkijkt en beseft ‘toen ben ik begonnen met mezelf af te sluiten’, of ‘vanaf toen ben ik gestopt te doen wat voor mij zo belangrijk was’. Meegaan met de massa, wanneer deze massa niet past bij jouw kind, kan ervoor zorgen dat je kind zijn eigenheid kwijtraakt, al vrij snel verliest hoe hij eigenlijk bedoeld is te zijn.

Dit zijn de dingen die ik zo vaak hoor in mijn praktijk, van ouders die het bij zichzelf herkennen en nu ook bij hun eigen kind zien. Ouder en kind zoeken hun weg in de massa, zonder al te veel buiten de boot te willen vallen. Moeders proberen dicht bij hun kind te zijn, hun kind te horen, te zien, maar voelen dat ze daar niet altijd de ruimte voor krijgen. Of ze zijn simpelweg nog niet zo sterk zodat ze die ruimte kunnen nemen.

Iedereen doet op elk moment wat hij kan, als je het anders zou kunnen doen, dan had je dat wel gedaan. Het gaat dus niet over schuld, niet bij ons als ouders, niet bij de leerkrachten, en zeker niet bij ons kind.

Als je kind niet gelukkig is

Wanneer je kind te veel zijn weg moet zoeken op school en zijn draai niet kan vinden – of het nu bij een leerkracht is, omdat het systeem niet past bij je kind of omdat je kind gepest wordt – dan gaat het niet lekker met je kind. En dan kan naar school gaan zomaar een grote strijd voor jullie worden. Wij hebben zelf ook soortgelijke ervaringen gehad. Voor ons als ouders begon er een innerlijk leerproces: hoe kun je er zijn voor je kind en tegelijkertijd voldoen aan de verwachtingen van de school? Iets wat eigenlijk onmogelijk is, want uiteindelijk trekt iemand daarbij altijd aan het kortste eind. Toen we dat doorhadden zijn we onze keuzes gaan richten op wat belangrijk was voor onze zoon.

Een klus voor de ouders

In dit proces word je als ouders ook persoonlijk geraakt. Je wordt getriggerd in het stellen van je grenzen, gaan staan voor jezelf en wat je belangrijk vindt. Het samen ouders zijn kan een enorme klus worden in alle hevigheid van emoties die je vaak kunt voelen als je kind niet gelukkig is. Maar je zet alles op alles, in het belang van je kind, zodat hij weer gelukkig wordt.

Wat heb jij allemaal al aangegrepen?

Onderzoeken, trainingen of therapie voor je kind? Dat kan gedeeltelijk wel helpen. Weten wat er speelt bij je kind of wat het intelligentieprofiel is, kan inzicht geven in wat je kind nodig heeft. Het geeft school handvatten en jullie voelen je serieus genomen. Trainingen of therapie waarbij je kind leert om weerbaarder te zijn of zelfvertrouwen op te bouwen helpen de ene keer beter dan de andere keer. Soms is het voldoende, maar vaker hoor ik van ouders dat ze zoveel geprobeerd hebben en dat ze hun kind nog niet gelukkig zien.

Wat jij kunt doen om je kind te helpen

Een van de belangrijkste dingen die ik ouders aanreik is het eigen innerlijke proces aan te gaan. Want wanneer je kind niet lekker in zijn vel zit, wanneer naar school gaan vaak als strijd voelt, dan word je zelf geraakt in je oude pijn. Misschien herken je het wel; had je ook moeite op school, met een leerkracht, ben je gepest, voelde je je eenzaam op het schoolplein? Dit terugzien bij je kind en zelf weer voelen hoe het was, kan best heftig zijn. Wanneer je kijkt naar wat er geraakt wordt in jezelf, wat je te leren hebt daarin en je gaat daarvoor, dan brengt elke ervaring je verder. En daarmee help je ook je kind verder richting vrijheid en balans. Richting een sterke volwassene. Jij kunt als ouder de weg vrijmaken voor je kind door je eigen pijn op te ruimen.

Als ouder ben je de sleutel naar het geluk van je kind

Wij hebben met onze zoon ook geen gemakkelijke schoolperiode achter de rug. Het was voor hem niet gemakkelijk om echt zichzelf te kunnen zijn en zijn weg te vinden. Wij hebben hem daarbij altijd gesteund, zijn onze eigen lessen in het leven aangegaan, omdat we weten dat je als ouder de sleutel bent naar het geluk van je kind. Wanneer je als ouder goed in je vel zit, dan geef je dat door aan je kind. Voorleven wat je wenst voor je kind is waar wij onder andere voor staan. Maar elk kind heeft zijn eigen pad te bewandelen en maakt zijn eigen ervaringen mee.

De weg van onze zoon

Eind vorig schooljaar ontdekte onze zoon zijn weg. Op een festival waar we waren kwam hij iets leuks tegen. Een kleurrijke tipi waarin een meisje lekker aan het kleuren was en waarbij een fijne vrouw stond die meteen verbinding maakte. Onze zoon haalde ons: ‘papa mama, daar is het leuk, komen jullie kijken?’ Natuurlijk deden we dat, niet wetende dat we op dat moment recht op onze nieuwe toekomst afliepen.

De Bliss Vibration Kids Academy

We raakten aan de praat met Jesse, en zij richtte haar aandacht vooral op onze zoon. We keken elkaar als ouders aan, verwonderd over wat we zagen gebeuren, er veranderde iets in ons kind. In ons. Niet zomaar in woorden te vatten, maar bijzonder fijn om te ervaren. Alsof je in een klap begrepen wordt zonder dat je iets hoeft uit te leggen. Jesse vertelde dat de wijze waarop zij contact zocht met onze zoon de manier is waarop zij omgaan met de kinderen bij hun op school: de Bliss Vibration Kids Academy. Onze harten gingen open, van ons allemaal. Eigenlijk wisten we het al op het festival toen we nog met Jesse in gesprek waren; het was niet de vraag of onze zoon naar deze school ging, maar hoe we het konden realiseren.

Het voelde als thuiskomen.

Durven kiezen

De Bliss Kids Academy is een unieke vorm van onderwijs die ons erg aansprak. Er braken twee hele intensieve weken aan van oefenen, het mogelijk proberen te maken dat onze zoon naar een particuliere school kon gaan. En een periode van angsten loslaten, meegaan met de flow en durven kiezen voor iets dat heel ver buiten je comfortzone ligt. Een tijd van durven kiezen voor en vanuit je hart, voor het leven dat we zo graag willen. Zo dapper was onze zoon. ’Nu ben ik vrij’, waren zijn woorden toen hij koos voor de school.

Ervaringsrijk leren

De Bliss Vibration Kids Academy is zoveel meer dan gewoon een school. Het is een school voor kinderen ter herinnering aan hun eigen bliss vibratie en overvloed. Ter realisatie van een hoge vibratie van kinderen en hun ouders. Op deze school brengen kinderen de meeste tijd door met spelen in de natuur, met cultuur en kunst.

Het mooiste van de school, wat wij tot nu toe ervaren, is dat er ruimte is voor onze zoon wie hij is, hoe hij is en waar hij naar verlangt. Hij mag het leren loslaten, de toetsen en cijfers en daarmee de veroordeling op zijn kunnen. Hij ervaart nu hoe het is om te zijn en om van daaruit te leren, dat het dan dus altijd goed is.

Een van de krachten van de school is dat een kind zelf zijn doelen bepaalt, zelf voelt wat het wil leren, wat het nodig heeft. De school gaat ervan uit dat wanneer een kind leert wat het wil leren op het voor hem juiste (zelf aangevoelde) moment, dat het dan meteen leert wat er nodig is. Sneller, in een kortere tijd, waardoor er zoveel tijd over blijft voor kunst, cultuur, natuur, beweging, ontspanning en vrijheid. Naast vrijheid leert een kind daar ook dat er gevolgen zijn van je eigen keuzes, verantwoordelijkheid is een van de normen en waarden.

Hij is weer meer een geheel

Die vrijheid en ruimte maakt dat de kinderen op de school bij hun eigen kern komen, hun eigen innerlijke kompas. Verbinding is een belangrijk gegeven op deze school, met jezelf, je lichaam, de natuur, de ander. Bijzonder om te ervaren is dat er minder onderscheid is tussen hemzelf en zijn hoofd, zijn lijf. Hij is weer meer een geheel, waardoor hij zich ook makkelijker kan uiten. En wij als ouders zijn een onderdeel van deze school, dit platform en ervaren en groeien dus mee. De verbinding tussen ons als gezin was al sterk, maar wordt nog sterker en intenser. Zo mooi om te ervaren.

De school is in staat om de wereld voor de kinderen veiliger te maken zonder ze te beschermen of te behoeden. Al je ervaringen zijn een succeservaring en vallen gaat met zachte landingen. Een ‘Bliss Kid’ staat vanuit een eigen innerlijke kracht sterk in de grote wereld.

Puur Elkaar grootbrengen

Wanneer jij en je kind hooggevoelig zijn, kunnen jullie veel van elkaar leren. In haar nieuwe boek Puur Elkaar Grootbrengen geeft Jolijn Hendriks tips en uitleg hoe je dit kunt doen. Ook vertelt ze hoe je helder krijgt waarin je kind je spiegelt en wat de wijsheid daarin is.

Bestel jouw exemplaar voor €26.99 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Het bericht Wat kun je als ouders doen als je kind niet gelukkig is op school? verscheen eerst op Inspirerend Leven.

Maar het kind snapte het wel degelijk! Moeder pakte ook zelf van alles uit de bakken en het meisje deed gewoon haar moeder na. Gek genoeg snapte moeder en de kassajuffrouw beide de logica er niet van. Even later vervolgde ik mijn weg richting bouwmarkt, waar een vader vloekte omdat hij iets liet vallen. Het zoontje in de winkelwagen herhaalde de vloek en de vader zei: ‘He, dat zeg je niet hoor, dat mag niet.’ Ook dit kind keek vader verbaasd aan.

Gedrag kopiëren

Zijn we ons er wel bewust van dat kinderen ons gedrag kopiëren? Wat mij opvalt uit de hierboven genoemde voorbeelden, is dat de volwassenen reageren vanuit een moralistisch idee over wat hoort en niet hoort en van daaruit naar het kind reageren. Er lijkt geen besef te zijn hoe de situatie is vanuit het perspectief van het kind en ook dat kinderen het gedrag van de volwassenen nadoen.

Beide kinderen uit de voorbeelden krijgen een berisping en op de gezichtjes lees je totale verbazing. Maar het kind zwijgt en incasseert de bestraffing.

Van ‘do modus’ naar rust en ruimte

We staan als volwassenen vaak in de ‘do modus’, we jakkeren maar voort en lopen aan onszelf en het kind op ons pad voorbij. Ouders ervaren opvoedingsstress, door de combinatie van werk, opvoeding en persoonlijke ontwikkeling. Stress doet de relatie tussen opvoeder en kind geen goed, het maakt dat we naar elkaar en kinderen kijken vanuit blikvernauwing en daarin is het oordeel snel geveld.

Het is dus van groot belang mogelijkheden te creëren waarin je elkaar als opvoeder en kind vanuit rust en ruimte kunt ontmoeten. Vaak gaat het niet eens om veel tijd – het kunnen korte momenten zijn, als je in die momenten elkaar kunt zien vanuit een open blik, zonder oordelen. Het mooie is dat je dan anders naar gedrag gaat kijken. Je ziet met nieuwe ogen en luistert met aandachtige oren.

Aandacht voor elkaar

Aandacht voor elkaar in de opvoedingssituatie vanuit een open ontmoeting geeft rust, onderling begrip en acceptatie. Dan komt er ruimte het ‘moeten’ los te laten en meer te genieten van elkaar en ieders mogelijkheden en onmogelijkheden te laten zijn.

Kijken vanuit een open blik betekent vooral alle oordelen over gedrag (van een kind) loslaten en vanuit een soort kinderlijke nieuwsgierigheid met nieuwe ogen kijken naar wat een kind doet . En als je zo naar een kind kunt kijken, zul je merken dat het kind met zijn of haar gedrag iets vertelt over jouzelf: Over jouw waarden, jouw thema’s , je mogelijkheden en onmogelijkheden. Wie is er dan eigenlijk wiens voorbeeld…..?

Puur Elkaar grootbrengen

Volgen jouw kinderen jouw voorbeeld op? Is dat het voorbeeld wat jij aan je kinderen wilt geven? Dit is een voorproefje uit het nieuwe boek van Jolijn Hendriks: Puur elkaar grootbrengen. Dit boek is bedoeld voor iedereen die openstaat voor het kind in zichzelf en het kind om zich heen. Het boek is een pleidooi om écht tijd voor elkaar vrij te maken. We kunnen veel van elkaar leren als we er de tijd voor nemen.

Bestel jouw exemplaar voor €26.99 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Het bericht Ben je je er bewust van dat je kind je gedrag kopieert? verscheen eerst op Inspirerend Leven.