Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Artikelen
Ben je de 45 gepasseerd? Dan kan het zijn dat je in de overgang zit. In dit artikel somt Kate Codrington, auteur van Tweede lente, de kenmerken van de overgang op zodat je kunt testen of je in de (peri)menopauze zit. Als...
Je lymfestelsel & (chronische) ziekten: storing in de lymfestroom – 3 belangrijke plekken
Door Gerald LemoleOndanks dat het lymfestelsel de rivier van het leven genoemd wordt, weten veel mensen niet dat dit een ontzettend belangrijk systeem in het lichaam is. Het staat in contact met alle andere systemen in het lichaam. Als het lymfesysteem niet goed stroomt,...
De wandelcoach onthult: hoe wandelen kan helpen bij traumaverwerking
Door Sandra VoetelinkWandelen is een eenvoudige manier om kleine en grotere trauma’s te verwerken. En iedereen kan het! Daarvan is wandelcoach en ex-topsporter Sandra Voetelink overtuigd. “Tijdens het lopen ervaar je dat het probleem lichter wordt. Het werkt helend.” Ze deelt een stappenplan met...
Hoe een glas citroenwater kan helpen om chronische ontstekingen te verdrijven
Door Marjolein DubbersCitroen heeft een helende werking en vermindert chronische ontstekingen. Marjolein Dubbers legt je in dit artikel uit waardoor chronische ontstekingen ontstaan en wat een glas citroensap met je doet. Citroen vermindert chronische ontstekingen Stijve of pijnlijke gewrichten zijn regelmatig een eerste signaal...
Gemberthee is een sterk reinigende drank die gifstoffen verwijdert en de balans in het lichaam herstelt. Gemberthee heeft ook een positieve invloed op de spijsvertering. Het helpt ook de trek in zoete en zoute voedingsmiddelen te verminderen. In dit artikel lees je...
Hoe herken je narcistische en emotionele manipulatie in je relatie? (Vijf inzichten)
Door Mjon van OersWanneer je door een narcist emotioneel gemanipuleerd wordt, heb je vaak niet door wat er gebeurt. Het resultaat is een leeg en uitgeput gevoel. Hoe herken je narcistische en emotionele manipulatie? Narcisme-expert Mjon van Oers (auteur van Narcistisch misbruik in de liefde)...
Als je vaak last hebt van koude voeten, kan het ook fijn zijn om je voeten te verwennen met een voetenbad met heerlijke etherische oliën. Een voetenbad is eigenlijk een kleine spa-ervaring voor thuis. Omdat je met je voeten in het water...
Het pijnlichaam & relaties: waarom je onbewust steeds dezelfde partners aantrekt
Door Heidi JörgWaarom verbind je je steeds met dezelfde soort mensen? “Elke keer is de verpakking een beetje anders, zelfs de gevoelens zijn nieuw,” zegt Heidi Jörg, auteur van Het pijnlichaam. In dit artikel vertelt ze waarom dit steeds gebeurt en hoe je dit...
Zit je in een dipje? 15 natuurlijke manieren om je gelukshormonen weer op peil te brengen
Door GastauteurVan gelukshormonen als dopamine, serotonine, endorfine en oxytocine heb je waarschijnlijk weleens gehoord. Het zijn belangrijke boodschappers die je een fijn gevoel geven. Heb je het vermoeden dat je een tekort aan gelukshormonen hebt omdat je niet zo lekker in je vel...
Chinese voedingsleer: welke smaken en kruiden zijn voor jou het meest gezond?
Door Jacqueline RietveldWat is nu écht gezond voor jou? De wijsheid van Chinese geneeskunde en de vijf elementen helpen je kiezen. “De visie vanuit Chinese geneeskunde is dat de juiste voeding bijdraagt aan het in balans houden van de vijf elementen in ons lichaam,”...
