Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Artikelen
Darmflora-deskundige: zo kun jij de toxische ballast in je lichaam verminderen
Door Paulien FrankenJe lichaam reinigen zónder dat je een strikte detox-kuur volgt. Het kan! Darmflora-deskundige Paulien Franken legt in dit artikel uit hoe je ‘toxische ballast’ opruimt. “Bijvoorbeeld door de juiste voeding te eten én op de juiste manier te eten. Je gezondheid verbetert,...
Er bestaan 5 talen van de liefde. De grote vraag is: welke spreek jij? En hoe geeft je partner uiting aan liefde? Je ontdekt het dankzij dit artikel van holistisch coach Grietje Voeten. “Als jij je bewust wordt van jouw taal, dan...
Waarom veel zonnebrandcrèmes schadelijk zijn: let hierop voordat je je insmeert
Door Marjolein DubbersIn deze warme zomer krijg ik weer veel vragen over zonnebrand. Wat is nou een goede zonnebrand die niet je hormoonhuishouding in chaos achterlaat? Rosa Kleve beantwoordt in haar gastblog vele vragen over dit belangrijke onderwerp. Natuurlijke zonnebrand; zeg dag tegen chemische...
Hoe oude pijn in je lichaam zich kan uitspreken: leren luisteren naar je lichaam
Door Saskia de BruinWanneer je een gesprek aangaat met iemand met solk (somatisch onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten) ontdek je vaak dat er in de communicatie hints worden gegeven die wijzen op psychologische problemen. Hints zijn ongemerkte uitspraken die laten zien dat er psychologische redenen zijn...
Stress is een fysiek en emotioneel gevoel van spanning. Aan de basis van stress liggen situaties die je bang, gefrustreerd, nerveus of innerlijk onrustig maken. Je lichaam en dan voornamelijk je zenuwstelsel, interpreteert stress als een bedreiging in de omgeving. Vroeger versus...
Als je een uitdagende relatie met eten en je lichaam hebt kun je veel onrust ervaren rondom sociale momenten waarbij je eet met familie of vrienden. In plaats van voorpret beleven aan een afspraak zie je er tegen op en wil je...
Eet je huid gezond: deze 10 voedingsmiddelen geven je een stralende huid
Door Marjolein DubbersZorgen voor je huid vereist een holistische aanpak. Niet alleen vanbuiten, maar ook vanbinnen wil je huid verzorgd worden. Hoe jouw huid eruit ziet, verraadt meer over hoe het innerlijk met je gesteld is dan je misschien zou denken. Gezondheidsexpert Marjolein Dubbers...
Waarom het zo belangrijk is om je lichaam te accepteren voordat je gaat daten (+ zo doe je het!)
Door Anita MulderijDaten kan heel kwetsbaar zijn, zeker als je onzeker bent over je gewicht en lichaam. Je kan het gevoel krijgen dat je pas liefde verdiend als je bent afgevallen, het idee hebben dat je afgewezen wordt omdat je niet slank genoeg bent...
Hoogsensitief: waarom het zo belangrijk is om op je voeding te letten
Door Anita MulderijWie gezond en productief wil zijn, moet goed voor zichzelf zorgen. Dat geldt voor iedereen, maar voorál voor mensen die hoogsensitief zijn. Als je hoogsensitief bent, ben je je niet alleen extra bewust van wat er gebeurt in je omgeving, maar ook...
Heb jij vaak het gevoel dat je er niet bij hoort, zelfs wanneer je bij familie of met vrienden bent?
Door Jonice WebbHeb jij vaak het gevoel dat je er niet bij hoort, zelfs wanneer je bij familie of met vrienden bent? Je bent niet de enige volgens Jonice Webb, auteur van Ongekende gevoelens. “Sommige mensen voelen zich buitenstander, terwijl ze dat niet zijn....
