Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Artikelen
Keto-dieet: waarom het niet goed werkt voor vrouwen (en hoe dan wel)
Door Marjolein DubbersHet keto-dieet: de nieuwste dieetrage, is vooral bedoeld om snel af te vallen. Zoals zoveel dingen is het vanuit Amerika komen overwaaien naar Nederland. Ik kom het op social media steeds vaker tegen en krijg er steeds meer vragen over in mijn...
Laat jij je leiden door de mening van anderen of luister je naar je innerlijke stem?
Door Andrea MathewsWe hebben de keuze om te luisteren naar een externe of een interne autoriteit. De maatschappij vertelt ons dat we alleen naar externe autoriteiten moeten luisteren. Maar de interne autoriteit helpt ons juist dichter bij een gegrond idee van onszelf te komen....
Wandelen als natuurlijke stressverlager: de heilzame werking van de natuur
Door redacteurEr is veel onderzoek gedaan naar de heilzame werking van de natuur op onze geestelijke gezondheid. Een van de eerste onderzoeken van het effect van groen om ons heen verscheen in de jaren tachtig van de vorige eeuw. Uit de resultaten blijkt...
Je onderbuikgevoel probeert je iets te vertellen: 4 redenen waarom je moet luisteren
Door Jonice WebbSta je in goed contact met je intuïtie of mis je regelmatig signalen van je onderbuik? Je intuïtie helpt je bij het maken van beslissingen en het beoordelen van situaties. ‘Als je ervoor kiest om deze belangrijke bron aan informatie te negeren,...
Ons lichaam is een kanaal voor het transporteren van boodschappen en informatie, de tempel waarin we onszelf leren kennen. Angst en spanning communiceren vaak via ons lichaam en hun aanwezigheid wijst er meestal op dat we beter en liefdevoller zorg moeten dragen...
Een relatie met een narcist: waarom alles draait om verleiden en misleiden
Door Mjon van OersEen relatie met een narcist begint als een droom, maar eindigt vaak als een nachtmerrie. Narcisme-expert Mjon van Oers laat in dit artikel zien hoe je verleid én misleid wordt. “Je bent verliefd geworden op het ‘ideale’ plaatje dat je hebt gecreëerd....
Wat, wanneer en hoe we eten bepaalt voor een belangrijk deel of we energiek of eeuwig moe zijn. Als je weet welke voeding energie en gezondheid schenkt en welke je onderuithaalt, is er veel gewonnen. In dit artikel legt Anne Fleck, auteur...
Waarom het ontwikkelen van gezond egoïsme belangrijk is als je een pleaser bent
Door Inger StrietmanAls je van nature gemakkelijk meevoelt met anderen en altijd je best doet om het goed te doen, is meer ‘gezond egoïsme’ precies wat nodig is. Juist nu, stelt Inger Strietman, auteur van het boek Mag ik even mijn aandacht. Het gaat...
Heb jij weleens bewust geluisterd naar je ziel? Grote kans dat je al onbewust contact hebt gehad met je ziel. Je ziel wil namelijk continu met je communiceren. Voel je dat het tijd is om hier stapje voor stapje mee te beginnen?...
Als je onthecht bent, leef je in het moment en geniet je meer. “Je vertrouwt op het leven en laat je door het universum verrassen,” zegt Diana Douma. Ze laat in dit artikel zien hoe je kunt loskomen van alles waaraan je...
