Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Artikelen
Verlaag het stressniveau in je lichaam: stimuleer op een natuurlijke wijze de aanmaak van je gelukshormonen
Door Merel TeunisEen off-day. Die hebben we allemaal weleens, toch? Nu komt het goede nieuws. Jij kunt zelf de aanmaak van gelukshormonen in je lichaam stimuleren. De vier belangrijkste gelukshormonen zijn endorfine, dopamine, serotonine en oxytocine. Hoewel elk hormoon een andere functie heeft in...
Heb jij weinig energie om op te staan? Voel je je al een langere tijd niet fit of zelfs helemaal uitgeput? Heb je regelmatig last van depressieve klachten en/of voedselallergieën? Dan kan het zijn dat je burn-out bent. Marjolein Dubbers legt je...
Hoe herken je een narcist? Vraag dat maar aan Mjon van Oers. Zij schreef er diverse boeken over zoals het recent verschenen ‘Detox je liefdesleven – Herstellen van giftige relaties’. ‘Onthoud dat een narcist nooit je liefde, pijn of prestaties zal erkennen....
Chronische pijn is het vechten van je lichaam tegen nare ervaringen. Het kan bijvoorbeeld ontstaan na een operatie, een ongeluk, een moeilijke zwangerschap/bevalling of als gevolg van reuma. Ook als de gebeurtenis waardoor de pijn ontstond al een poos verdwenen is, kan...
Vissen zijn er in vele soorten en maten. Kleurrijke, spuuglelijke, gestroomlijnde, zoet en zout waterachtige, straalvormige (slangachtig) en hobbel de bobbel vormige. Geweldig hoe de vis in al deze verschillende variëteiten een hele belangrijke bijdrage levert aan het ecosysteem op Moeder Aarde....
De hond is de meest trouwe metgezel een mens zich maar kan wensen. Een vriend. Altijd daar. Altijd kwispelend. Sommige zijn lekker ruw behaard anderen zijn zacht en poezelig. Enthousiast en altijd in om jou als baasje te pleasen. Honden lopen niet...
Spiritueel leraar en auteur Thomas Hübl schrijft in dit artikel wat meditatie wel en niet voor je kan doen in je helingsproces. Zit je goed in je vel, dan kan meditatie een prettige, ruimtelijke ervaring zijn. Heb je last van stress, of...
Hoe kun je verbinding maken met je innerlijke kind? (en waarom het kan helpen)
Door Irene LangeveldJe innerlijk kind is een metafoor voor de gevoelens, gedachten en patronen die je als kind hebt ontwikkeld en die je nog steeds bij je draagt. Wanneer je verbindt met je innerlijk kind kun je ontdekken waarom bepaalde situaties je verdrietig of...
“Gevoelloosheid is niet niks, gevoelloosheid is een actief proces van niet voelen. Dat betekent dat gevoelloosheid energie nodig heeft.” In deze video vertelt Thomas Hübl, een spirituele leraar die zich bezighoudt met collectief trauma, over het aspect gevoelloosheid bij trauma. Bekijk de...
Jezelf bevrijden van emotionele pijnen: maak kennis met jouw deelpersonen (of ikken)
Door GastauteurZe staan bekend als de vele zelven, delen van het zelf, complexen, multiple persoonlijkheid en – meer recent – als energiepatronen: de verschillende ‘ikken’. Deze ikken kunnen je persoonlijkheid (ver)vormen en ervoor zorgen dat je je unieke ‘psychologische vingerafdruk’ of je meest...
