Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Artikelen
Vijf afweermechanismen die je als klein kind hielpen te overleven (die je nu beperken)
Door GastauteurDe kans is groot dat jij vaak terugvalt in oude patronen van afweer om jezelf te beschermen. Dit gebeurt vaak onbewust om je innerlijke kind te beschermen: “Afweermechanismen hebben ons leven gered toen we klein waren en volledig afhankelijk,” zegt psycholoog Ingeborg...
Energiekoorden in je relatie: de zeven chakra’s en de zeven blokkades in jullie koorden
Door Sandra LeonIn bewuste relaties draait het allemaal om liefde, intentie, vertrouwen en commitment. Je chakra’s zijn de energiecentra van waaruit je een verbinding met elkaar aangaat, zelfs als je geen idee hebt dat je überhaupt chakra’s hebt; het is de energie erin die...
4 weerstandsverhogende voedingsmiddelen om je immuunsysteem te versterken
Door Marjolein DubbersTijdens deze herfstachtige en koude dagen vraag je het jezelf misschien wel eens af: ‘doe ik genoeg voor mijn immuunsysteem?’ of ‘hoe kan ik mijn weerstand versterken?’ Ook hiervoor geldt: we kunnen zoveel meer dan dat we vaak denken! Ik heb goed...
Ben je streng voor jezelf en raas je maar door? 20 tekenen dat je het beter doet dan je denkt
Door GastauteurBen jij ook zo streng voor jezelf, raas je maar door en eis je veel van jezelf? Stop een momentje om dit artikel te lezen en verbaas je hoe goed je het eigenlijk al doet. We mogen allemaal wat liever voor onszelf...
Huisarts Juriaan Galavazi is gespecialiseerd in holistische geneeskunde. De reguliere geneeskunde is en blijft de basis van zijn praktijk, maar hij biedt de mogelijkheid om breder naar klachten te kijken. Soms heb je bij een klacht een andere visie nodig waarbij je...
Als je weet dat je hoogsensitief bent, dan weet je waarschijnlijk ook heel goed wat de kenmerken zijn die jou authentiek maken. Jouw uniciteit bepaalt wie je bent, hoe je in het leven staat en hoe je omgaat met alles wat zich...
Opgroeien met een narcistische ouder: narcistische opvoedstijlen én de effecten op jou als kind
Door Mjon van OersOpgroeien met een narcistische ouder laat grote wonden achter. “Een narcistische ouder is er emotioneel gezien nooit echt voor zijn kinderen en verwaarloost ze,” zegt narcisme-expert Mjon van Oers. In dit artikel lees je de welke soorten narcistische ouders er zijn, hoe...
Ben jij ook zo dol op fruit? Zeker in de zomer en herfst is er veel vers fruit te vinden. De nieuwe oogst appels en peren ligt nu in de winkels. Gevolgd door druiven en citrusfruit. De keuze is in deze tijd...
Emotionele verwaarlozing als kind: opgroeien zonder emotionele behoeften
Door Jonice WebbVeel zorgzame ouders doen het zónder het te willen of te weten: ze leren je als kind om geen emotionele behoeften te hebben. Jonice Webb, psycholoog en auteur van Patronen van ongekende gevoelens doorbreken, laat zien hoe deze emotionele verwaarlozing je leven...
Wanneer je vader of moeder narcistisch is, kan het erg lastig zijn om te bepalen hoe je het beste met diegene om kunt gaan. Mensen met een narcistische persoonlijkheid zijn vaak heftig in de omgang en dat het een van je ouders...
