Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Artikelen
Stress is een fysiek en emotioneel gevoel van spanning. Aan de basis van stress liggen situaties die je bang, gefrustreerd, nerveus of innerlijk onrustig maken. Je lichaam en dan voornamelijk je zenuwstelsel, interpreteert stress als een bedreiging in de omgeving. Vroeger versus...
Als je een uitdagende relatie met eten en je lichaam hebt kun je veel onrust ervaren rondom sociale momenten waarbij je eet met familie of vrienden. In plaats van voorpret beleven aan een afspraak zie je er tegen op en wil je...
Hoe kun je lichter leven? Hoe laat je los wat jou zwaarte geeft als hooggevoelig persoon? In Jolijn Hendriks’ boek Puur lichter leven, een vervolg op Puur hooggevoelig, gaat ze in op uitdagingen waarmee hooggevoelige mensen te maken krijgen. Aan de hand...
Waarom het zo belangrijk is om je lichaam te accepteren voordat je gaat daten (+ zo doe je het!)
Door Anita MulderijDaten kan heel kwetsbaar zijn, zeker als je onzeker bent over je gewicht en lichaam. Je kan het gevoel krijgen dat je pas liefde verdiend als je bent afgevallen, het idee hebben dat je afgewezen wordt omdat je niet slank genoeg bent...
Ben je extreem gevoelig voor de emoties en energieën van anderen? Misschien ben je een empaat
Door Stephanie Red FeatherAls empaat ben je extreem gevoelig voor de emoties en energieën van anderen. Dat kan je soms het gevoel geven dat je eigenlijk niet thuishoort in deze wereld. Er zijn meer empaten dan ooit, en dat is geen toeval. Met het aanbreken...
Hoogsensitief: waarom het zo belangrijk is om op je voeding te letten
Door Anita MulderijWie gezond en productief wil zijn, moet goed voor zichzelf zorgen. Dat geldt voor iedereen, maar voorál voor mensen die hoogsensitief zijn. Als je hoogsensitief bent, ben je je niet alleen extra bewust van wat er gebeurt in je omgeving, maar ook...
Hoe kun je omgaan met je sensitiviteit in contact met anderen? Vier gouden inzichten
Door Wendy GillissenHeb jij als kind geleerd hoe je kunt omgaan met je sensitiviteit? Als het antwoord Nee is, mag je dit artikel van psycholoog Wendy Gillissen niet missen. Ze deelt vier gouden inzichten die jouw leven lichter en nog mooier maken. “Dat je...
Als je hooggevoelig bent dan kan het zijn dat je vaak de neiging hebt om te pleasen. Dit komt vaak voort uit noodzaak: iemand die hooggevoelig is voelt zich rot als de ander zich rot voelt. Dit pleasegedrag kan al in de...
Ontdek de 7 verschillen tussen een gezonde en een ongezonde relatie
Door Mjon van OersEen van de kenmerken van een giftige liefdesrelatie is: je niet realiseren dat je er eentje hebt. Daarom zet Mjon van Oers, auteur van Detox je liefdesleven, 7 opvallende verschillen tussen een gezonde en een ongezonde relatie op een rij. “Als je...
Zitten jij en je partner vast in een ‘ouder-kindrelatie’? Dit zijn de signalen (+ oplossing)
Door Susanne HühnWil je meer verbinding met je partner of heb je het idee dat jullie vaak langs elkaar heen praten? Dan kan het zijn dat iemand de ouderrol op zich heeft genomen in de relatie. Susanne Hühn, psychotherapeute en auteur van Het innerlijke...
