voedingsstoffen

De gezondheid van vrouwen, vooral die van vrouwen 40+, lijkt kwetsbaarder dan die van mannen. Als vrouwen hebben we niet alleen meer eetstoornissen; na ons 40ste neemt ook de kans op…

Ik zeg voor de grap wel eens: ik tel geen calorieën maar voedingsstoffen. Die vallen natuurlijk niet te tellen maar ik bedoel wel serieus dat ik erop let of ik…

Goed voor je lichaam zorgen door gezond te eten. We weten allemaal dat dit essentieel is voor een gezond lichaam, maar hoe doe je dat en hoe hou je het…

Slapen heeft iets magisch. Het is de basis voor fysiek, mentaal en emotioneel herstel en welzijn. Maar soms kan lekker slapen een uitdaging zijn. In Bewust slapen en uitgerust ontwaken…

Darmflora-deskundige Paulien Franken weet het zeker: de meesten van ons krijgen te weinig voedingsstoffen binnen. “We eten dingen die vullen, maar niet voeden.” Daarom heeft ze tips vol plantaardige power…