Gisteren stond er een foto in de krant van twee Nigeriaanse meisjes die net waren vrijgelaten door terreurorganisatie Boko Haram. Ze waren eerder, samen met tientallen andere meisjes, ontvoerd. Er…
-
-
Het klinkt zo makkelijk: neem voldoende tijd om te ontspannen. Maar de meeste mensen (en misschien vooral vrouwen) zijn niet goed in niks doen. Ook een boek lezen midden op…
-
‘Als ik nou toch een groter huis had, dan had ik niet zoveel rommel’ hoorde ik iemand in de trein verzuchten. Zijn gesprekspartner knikte, maar zijn vrouw was het er…
-
Je kunt als vrouw vastzitten in een mentale gevangenis door emotionele trauma’s uit het verleden. Doordat jij je daar niet bewust van bent en daarom die oude pijn niet heelt,…
-
Hoe doe je dat vroeg ik mijzelf vaak af? Doen wat goed voor jou voelt. Tja en wat voelt dan goed voor mij? En dan krijg je dat stemmetje: ben ik dan…
-
Houden van jezelf betekent jezelf accepteren zoals je op dit moment bent. Het is een overeenkomst met jezelf om diegene die je nu op dit moment bent te waarderen, te bevestigen, te accepteren en te steunen. Het betekent leven in het hier en nu. -
Kiezen voor jezelf bestaat in veel soorten. De meeste vormen vind ik behoorlijk lastig onder de knie te krijgen. Kiezen voor jezelf is vaak heel gezond. En in tweede instantie ook goed voor je relaties met anderen. Toch voelt het vaak als egoïsme. Lastig dus.
Lastige familierelaties door een zwaar beladen verleden. Zwaar door een ‘zwaar’ geloof. Daar heb ik hier af en toe al eens een boekje over open gedaan. Naarmate ik dichter bij mezelf kom krijg ik ook meer de moed om voor mezelf op te komen en mezelf de vraag te stellen: wat wil IK nu eigenlijk? Bijvoorbeeld in het moeizame contact met mijn vader. Een contact dat veel stress oplevert en waar ik totaal geen positieve energie uit put. Integendeel. Ik loop er al mijn hele leven op leeg. Afkeuring, negativiteit, oordelen… Dus besloot ik op een dag: time out. Voorlopig even geen vader meer. Waarop vader zich dus lelijk aan de kant gezet voelde.