Regelmatig ontvangt Marjolein Dubbers mails van vrouwen die haar vragen om snelle tips om hun hormonen in balans te krijgen. We willen allemaal graag snel resultaat. Helaas is ons vrouwenlichaam…
Marjolein Dubbers
-
-
Gezondheid
Slaapproblemen: de hormonale oorzaken bij vrouwen
Door Marjolein DubbersDoor Marjolein DubbersSlecht slapen. Ik weet er alles van. In de tijd van mijn burn-out sliep ik dramatisch slecht. Ik probeerde van alles, maar niets hielp. Totdat ik er achter kwam dat slapen alles te…
-
Gezondheid
Slaapproblemen door schommelende bloedsuikerspiegel
Door Marjolein DubbersDoor Marjolein DubbersVeel vrouwen 40+ hebben problemen met goed slapen. Ofwel ze vallen moeilijk in slaap en liggen eerst uren wakker ofwel ze vallen als een blok in slaap maar worden ergens…
-
Gezondheid
Aloë vera: goed voor je huid en darmen maar ook voor je bloedsuikerspiegel!
Door Marjolein DubbersDoor Marjolein DubbersAloë vera ken je misschien wel als ingrediënt in tropische drankjes. De kans is ook groot dat jij een crème in je badkamerkastje hebt staan waar het in zit. Wist je…
-
Gezondheid
Acht voedingstips om chronische ontstekingen tegen te gaan
Door Marjolein DubbersDoor Marjolein DubbersDe gezondheid van vrouwen, vooral die van vrouwen 40+, lijkt kwetsbaarder dan die van mannen. Als vrouwen hebben we niet alleen meer eetstoornissen; na ons 40ste neemt ook de kans op…
-
Gezondheid
Chiazaad: wat doet het met je lichaam en hoe gebruik je het?
Door Marjolein DubbersDoor Marjolein DubbersChiazaad kan een positieve bijdrage leveren aan je gezondheid als vrouw, want deze kleine zwarte zaadjes bevatten veel van de bouwstoffen die we dagelijks nodig hebben. Daarbij kan het je…
-
Gezondheid
Huidveroudering: eet deze 10 voedingsmiddelen voor een gezonde huid
Door Marjolein DubbersDoor Marjolein DubbersOuder worden doen we allemaal. Maar hóe we oud worden, daar hebben we veel invloed op. Onze huid wordt vaak gezien als graadmeter voor onze leeftijd. Toch heeft de een…