doelen

De weg uit je burn-out naar werk dat veel beter bij je past, is geen korte rechte lijn. Je volgt niet een stappenplan waarmee je recht op je doel afgaat. Zo…

Ik heb verschillende vriendinnen rond de vijftig die, ondanks dat ze gezond eten en bewegen, zich toch niet optimaal voelen.  Als ik dan naar hun leven kijk, zie ik bepaalde…

Herken je dat ook? Dat je iets wil veranderen? Je wilt een doel bereiken. Afvallen, een boek schrijven, je huis anders inrichten of een klus klaren. Ga ervoor Je weet…

Een veelgehoord probleem van HSP is dat zij ‘zichzelf verliezen’. Je kunt op meerdere manieren ‘jezelf verliezen’ en in dit artikel lees je 3 tips over wat je daaraan kunt…

Maakte jij goede voornemens aan het begin van dit jaar? Of maak je plannen om vanaf de lente te gaan afvallen of dingen anders aan te pakken? De plannen zijn…

Mening yogadocent geeft zijn leerlingen mee dat het beter is om elke dag een paar minuten yoga te beoefenen, dan slechts eenmaal per week een uur of langer. Helemaal waar,…

Thuis aan yoga doen is eigenlijk een prachtig cadeautje dat je jezelf elke dag weer kunt geven. Het is jouw moment om contact met jezelf te maken en naar je…

Vrouwen hebben vaker dan mannen het gevoel dat ze tekortschieten, niet alleen op hun werk maar ook thuis. Dit lijkt te maken te hebben met een streven naar perfectionisme en het gevoel dat je zowel carrière moet maken als voor man en kinderen moet zorgen.

We hebben allemaal weleens van die ‘O shit’-momenten. Bijvoorbeeld wanneer we het saldo op onze bankrekening bekijken en ontdekken hoeveel rood staan eigenlijk kost, of wanneer we onze lievelingsbroek aantrekken en…

Van de week was ik met een vriendin aan het wandelen. Die dag bleek ‘spelenderwijs’ het thema te zijn, wat ook elke keer weer terug kwam. Dit gaf mij de…

Hoe jij je voelt na een dag werken is vaak een goede indicatie of je op je plek zit op je werk. Zo kun jij je moe maar voldaan voelen, maar…

Veel van de emotionele chaos in het leven wordt gecreëerd door niet-(h)erkende of niet-ingeloste verwachtingen. Je bent je er net als de meeste mensen waarschijnlijk niet van bewust dat je…