Tijdens het Stierseizoen zul je misschien voelen dat je behoefte hebt aan een stevige basis bouwen wat betreft je toekomst, je werk, pensioen of andere geldzaken.

De energie van Stier

De zon staat vanaf 20 april tot 20 mei in Stier. Stier is een aards sterrenbeeld, wordt geregeerd door Venus en is een vast teken. Stier staat bekend als één van de koppigste tekens van de dierenriem. Hardwerkend, gek op aardse en materialistische zaken, goed met geld en mooie dingen: je kunt goed zien dat Venus de planeet van Stier (en Weegschaal) is. Stevig met de voeten in de aarde en bouwend aan succes is Stier een typisch aardeteken. Maar laat je niet misleiden: dit hardwerkende teken is ook gek op uitrusten en uitslapen. Comfort is belangrijk.

Aards genieten

Van lekker eten houden is een ander cliché dat vaak genoemd wordt als eigenschap van Stieren. Ze hebben een neusje voor goede smaken, lekkere recepten, zijn vaak zoetekauwen en hebben vaak een snackje op zak. Stieren houden ook van het buitenleven en zijn vaak enorm creatief.

Typische aardse eigenschappen zoals betrouwbaarheid, loyaliteit, beschermend zijn en een groot doorzettingsvermogen hebben horen ook bij Stier. Ze zijn ook praktisch ingesteld, zorgzaam, geduldig en kalm.

Deze aardsheid zorgt ook voor de nodige koppigheid. Als een Stier eenmaal iets in zijn of haar hoofd heeft, dan gaat dat er niet zomaar uit. Het genot dat ze van aardse schoonheden ervaren kan ook doorschieten naar bezitterigheid. Dit kan zich emotioneel en materieel uiten. Deze liefde voor de materie kan verder doorslaan in gevoelig zijn voor status. De liefde voor comfort kan zich verder uiten in vast komen te zitten in de comfortzone. Stieren kunnen soms wat lui zijn en het moeilijk vinden om aan iets te starten. Maar als ze eenmaal gestart zijn dan gaan ze gestaag door en zijn ze niet te stoppen. Waar anderen opgeven gaat een Stier door. Ze hebben een enorm doorzettingsvermogen.

Relaties & sensualiteit

Verder zijn Stieren echte relatietypes, net als hun mede-Venusteken Weegschaal. Altijd in een relatie of altijd een crush achter de hand; Stieren zijn vaak goed in de liefde. Ze staan ook bekend als sensueel teken. Het genieten van aardse zaken gaat namelijk verder dan alleen lekker eten en materiële zaken. Ook genieten van het lichaam hoort bij Stier.

De lessen voor Stier

Stier leert om veiligheid van binnenuit te vinden in plaats van in bezit of externe zekerheid. Het is een teken dat diep verbonden is met het lichaam, de aarde, ritme, zintuigen en zelfwaardering. In zijn hoogste vorm belichaamt Stier rust, eenvoud, overvloed en innerlijke tevredenheid.

Wat ga jij van deze energie merken?

Dankzij de energie van dit koppige teken staan we met onze voeten stevig in de aardse realiteit. Tijdens het Stierseizoen zul je misschien voelen dat je behoefte hebt aan een stevige basis bouwen wat betreft je toekomst, je werk, pensioen of andere geldzaken. Je hebt zin om stabiliteit in je leven te bouwen.

Het kan zijn dat jij en iedereen om je heen wat steviger geworteld is in de aardse realiteit; liefde voor mooie spullen en lekker eten is sterk aanwezig en koppigheid kan opspelen. Het is niet zo dat er veel discussies zullen ontstaan; Stier is geen vechter en ook niet een teken dat snel in een (verhitte) discussie terecht zou komen. De mening van een Stier is gewoon wat het is en zal ook niet snel veranderen. Stier heeft echter ook geen zin om anderen hiervan te overtuigen.

Al met al zal de energie van deze maand comfort, een stevige werkmentaliteit en rust brengen én plan je waarschijnlijk extra tijd in om te genieten van comfort en het leven.

Het kleine e-boekje voor Stier

• Wil je meer weten over hoe je goed voor jezelf kunt zorgen en hoe belangrijk astrologie daarbij kan zijn? Bestel nu Het kleine boekje voor Stier voor € 9,99!

Bestel e-book

Lees verder over de eigenschappen van Stier:

• Lieve Stier: drie self-care tips om goed met jouw energie om te gaan
• Self-care & astrologie: zó zorg jij goed voor jezelf volgens je sterrenbeeld
• Astrologie: dit zegt je sterrenbeeld over jou (eigenschappen, valkuilen, element, heersende planeet)
• Astrologie: welke tarotkaart hoort bij jouw sterrenbeeld (en vertelt veel over je levensweg)?
• Astrologie: dit vertelt jouw duistere sterrenbeeld over je schaduwkanten

Het bericht Zon in Stier (20 april tot 20 mei 2026): dit betekent het voor jou verscheen eerst op Inspirerend Leven.

Jij hebt je eigen antwoorden. Begeleiding ontvangen van anderen is handig en ondersteunend, maar uiteindelijk ben JIJ degene die de antwoorden heeft die je nodig hebt over je eigen reis en pad.

Er verschuift ontzettend veel in het Universum op dit moment. Verouderde systemen vallen weg. Iedereen die bewust zijn of haar verbinding met de ziel, met het Zelf en met het Universum terugwint, voelt de intensiteit van deze kosmische verschuivingen.

Je kunt vooral een belangrijk proces van energetische opruiming voelen, waarbij patronen van jezelf tegenhouden en jezelf in de weg zitten worden getransformeerd. We worden uitgenodigd om meer dan ooit onze kracht zélf te bezitten. Nu is het jouw tijd om te stralen als de kosmische ster die je bent. Maar om dat te doen, mag je er écht voor jezelf zijn en voor jezelf opkomen.

Lees ook: De chaos op aarde uitgelegd: 6 belangrijke spirituele ontwikkelingen van de huidige tijd

5 tips om voor jezelf op te komen tijdens deze roerige tijden

1. Neem je ruimte in

Probeer je jezelf altijd klein te houden om niet in de weg te lopen? Verontschuldig je je voortdurend voor dingen die niet jouw schuld zijn – bang om conflicten te veroorzaken met je heldere licht? Als dat zo is, zul je merken dat situaties zich nu beginnen voor te doen als kansen om jezelf te laten zien en horen. Nú is het tijd om het anders te doen en jezelf die ruime en goedgeplaatste plek aan tafel te geven.

In plaats van je stem oppervlakkig en stil te houden (letterlijk of figuurlijk), geef je jezelf een microfoon en sta je erop gehoord te worden. Als we onszelf weghouden van onze natuur als goden en godinnen, zal het Universum dat aan ons spiegelen. Loop jezelf niet in de weg en ga in het middelpunt staan!

2. Zoek niet naar externe bevestiging

Om voor jezelf op te komen, moet je er bewust voor kiezen om je geen zorgen meer te maken over bevestiging van anderen. Je hebt anderen niet nodig om te bevestigen dat het jouw tijd is om te stralen. Heb vertrouwen in jezelf en kies ervoor om de ster te zijn die je weet dat je bent!

De beslissing om te worden wie je werkelijk bent, ligt helemaal bij jou. Neem het initiatief om je briljante werk, ideeën en boodschap aan de wereld te onthullen. Investeer in jezelf, zoek de platforms die het beste bij jouw gaven passen en maak een afspraak met jezelf om op te staan en naar buiten te treden!

3. Je zult het niet iedereen naar de zin maken en dat is niet erg

Het enige wat je van jezelf kunt vragen is dat je je uiterste best doet. Wat dat is, zal misschien niet iedereen bevallen. Dat gaat echter niet over jou maar over hen dus met die mening hoef je niets te doen. De projecties van anderen gaan over hen. Daar hebben we geen controle over. Het is cruciaal om onze gehechtheid aan wat anderen van ons denken los te laten. Sta jezelf toe om hier nu te zijn in al je menselijkheid en open je hart voor de vreugde van het zijn van je echte, authentieke zelf.

Als je gedachten, woorden en daden gebaseerd zijn op een intentie vanuit je hart en je neemt stappen om deze intentie te uiten op jouw beste manier, dan maakt het niet uit hoe anderen het ervaren omdat het vanuit je hart komt. Laat de angst voor oordeel los en wees geweldig!

4. Vertrouw op je innerlijke wijsheid

Jij hebt je eigen antwoorden. Begeleiding ontvangen van anderen is handig en ondersteunend, maar uiteindelijk ben JIJ degene die de antwoorden heeft die je nodig hebt over je eigen reis en pad. Vertrouw op je intuïtie. Je innerlijke wijsheid zal je leiden om je gaven te optimaliseren zodat je ze kunt delen met de wereld en de impact kunt hebben waarvoor je hier gekomen bent.

5. Wees flexibel

Laat alle verwachtingen los. Droom groot, groter dan waar je je comfortabel bij voelt. Sta toe dat de groei van je ziel zich organisch ontvouwt. Wees je bewust van hoe groots je kunt zijn. Laat alle gehechtheid aan de behoefte dat dingen er op een bepaalde manier uit moeten zien of op een bepaalde manier moeten zijn los.

Manifesteer op jouw manier! Door flexibel te zijn, zal de flow van je proces je volledige vermogen laten doorschijnen. Als je voor jezelf opkomt, laat je je Goddelijke aard zien. De sleutel is om jezelf daar toestemming voor te geven.

Aan de slag!

De bovenstaande strategieën kunnen helpen voorkomen dat je jezelf in de weg gaat zitten. Maak een afspraak met jezelf om je grootsheid te vieren. Als je de moed hebt om voor jezelf op te komen, inspireer je anderen om hetzelfde te doen en dat is een compassievolle dienst aan de mensheid. Opkomen voor jezelf draagt bij aan je inspanningen voor positieve verandering en stelt je in staat om de unieke missie uit te voeren waarvoor je hier bent gekomen.

Geïnspireerd door de wijsheid van de Sumerische Godin Inanna, is deze blog een uitnodiging om te leven zoals zij dat doet, als een krachtige heldin die haar waarheid spreekt.

De initiatie van Inanna

Wil je net als Inanna leren om de beste en meest krachtige versie van jezelf te worden? En wil je houvast tijdens deze transformatieve tijden? In 'De initiatie van Inanna' van Seana Zelazo volg je de Soemerische godin van de liefde door de zeven poorten van haar zielenreis van ontwaken tot ascensie

Bestel jouw exemplaar voor €23.50 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Lees verder over sterke vrouwen en godinnen:

• De ascentie van Inanna: een reis door de poorten van transformatie
• In welke van de 7 vrouwelijke archetypen herken jij jezelf?
• Krijgergodin: laat oude structuren los en ontdek de innerlijke kracht in jezelf

Het bericht Zo kun je er voor jezelf zijn tijdens de grote kosmische verschuivingen van dit moment (5 krachtige tips) verscheen eerst op Inspirerend Leven.

Nieuwe maan, nieuw begin

De nieuwe maan is een nieuw begin. Een nieuw hoofdstuk dat er klaar voor is om geschreven te worden, klaar voor het terugwinnen van waarheid, mededogen, innerlijke transformatie en ontketende zelfliefde.

Als je je afstemt op de energie van de nieuwe maan geef je jezelf toestemming om je open te stellen voor mogelijkheden waar je op wordt gewezen via de tekens en signalen die je van het universum ontvangt. Dit is een periode voor nieuwe projecten, ideeën, plannen, gedachten, relaties en de veranderingen waarnaar je verlangt. Het is een tijd om intenties neer te zetten en je open te stellen voor de nieuwe mogelijkheden die een nieuwe maancyclus met zich meebrengt.

De nieuwe maan biedt hoop, geloof en vernieuwing van onze verbintenissen. Ze laat je naar binnen keren om met een schone lei te kunnen beginnen, en herinnert je eraan dat er, wat er ook gebeurt, altijd een wedergeboorte zal zijn. Ze herinnert je er ook aan om los te laten wat niet meer in overeenstemming is met je doel en je dromen. De nieuwe maan herinnert je eraan dat je alleen maar iets tot stand kunt brengen als je opruimt wat jou niet meer dient en als je ruimte schept voor datgene wat je leven in wil stromen.

De nieuwe maan en astrologie

De zon en de maan staan tijdens een nieuwe maan in hetzelfde dierenriemteken, waardoor er een golf van geconcentreerde energie naar de eigenschappen van het betreffende teken wordt gestuurd. De energie van de nieuwe maan zet je aan om rust te nemen, te verstillen, langzaam te bewegen, en je te verbinden met de verlangens die je het liefst wilt vervullen.

Boodschappen van je innerlijke mysticus

Maak om de twee weken – tijdens de nieuwe maan en de volle maan – tijd vrij om je innerlijke mysticus te laten ontwaken. Haar aantrekkingskracht is zeer sterk. Ze zal je meeslepen, je door elkaar schudden en je weer heel, geïnspireerd en vernieuwd terugbrengen. Haar lessen zijn een oproep van de oude wijzen. Soms zacht, zoals de genade in je hart, dan weer fel, alsof je hart uit je lichaam wordt gerukt en op een schaal wordt gelegd waar zij van kan smullen, om dan weer geheeld teruggeplaatst te worden.

Ze brengt je naar de rand van het water, gooit je in de koude deining van de oceaan. Ze zal je op je knieën aan de oever van de rivier laten zitten om te bidden voor de genezing van het collectieve hart.

Ritueel: ontvang een boodschap van de nieuwe maan

Intentie: Je energie naar binnen trekken, het oude loslaten, inzicht ontvangen met betrekking tot een nieuw begin en inspiratie ontvangen die je huidige visioenen ondersteunen.

1. Pak je dagboek erbij, steek een kaars aan en ga minstens vijf minuten in stilte zitten.
2. Ontspan je lichaam helemaal.
3. Vraag je af:

• Welke kansen doen zich op dit moment voor, wat valt er voor mij te leren en waarmee kan ik een nieuw begin maken?
• Wat kan en wil ik loslaten?
• Welke positieve woorden zullen me tijdens deze maancyclus steunen?

4. Laat de maan tot je spreken en luister naar haar oproep tot actie. Maak contact met je de dromen en gebeden en nodig uit wat je kunt gebruiken om ze te verwezenlijken.
5. Als je klaar bent, schrijf je je boodschap op en leg hem op je altaar of een plek waar je er vaak over kunt nadenken.

Hieronder staat een voorbeeld van een korte en lange versie van een nieuwe maan-boodschap:

Korte versie

Ik ben tegelijkertijd weids en verankerd. Dankzij mijn vermogen om van gedaante te verwisselen kan ik mijn levensportfolio gevarieerder maken en door de tijd naar onverwachte dimensies reizen.

Lange versie

Ik ben tegelijkertijd weids en verankerd. Dankzij mijn vermogen om van gedaante te verwisselen kan ik mijn levensportfolio gevarieerder maken en door de tijd naar onverwachte dimensies reizen. Ik ontvang inzichten die getuigen van een kosmisch geloof. Mijn innerlijk weten kent het verschil tussen illusie en waarheid. Mijn adem brengt me daarnaartoe. De tegenstelling tussen de stilte van mijn ochtendmeditatie en de onrust van mijn gedachten brengt me er ook naartoe.

Ik leg de gefragmenteerde stukken voor me neer en bevrijd ze eindelijk. Ik raak in vervoering door de grote mysteries die voor me liggen. Achter mij hoor ik de roep van oeroude bezweringen. Ik ontvang inzichten en de directe oproep tot actie om mijn huidige evolutie te bevorderen. Ik bevrijd mezelf van vroegere conditioneringen en beperkende fysieke en geestelijke patronen.

Ik ga in mijn kracht staan, waar het onthullen van mijn waarheid niet alleen mijn bestemming wordt maar ook mijn geboorterecht. Ik verwonder me over de donkere nachtelijke hemel, badend in de stralende aureool van de maan die weldra tevoorschijn komt. Ze fluistert: ‘Welkom thuis, liefste, dit is het leven dat op je wacht.’

Dit is een fragment uit: De rijkdom van rituelen

40 dagen Soulwork (herstel de verbinding met je ziel)

• Ben je verdoofd, misschien omdat er teveel gebeurd is of omdat je wacht op een groot geluk dat maar uitblijft?
• Begin dan vandaag nog met de transformatiereis 40 dagen Soulwork van intuïtieve healer Mara Branscombe..

Bekijk deze cursus

De rijkdom van rituelen

Rituelen geven houvast. Met rituelen stap je even uit het alledaagse voor een moment van speciale aandacht. Je markeert er grote en kleine keerpunten in je leven mee, viert geluksmomenten en staat stil bij verdriet. Van het paganistische jaarwiel en de maancyclus tot altaren en ceremonies; er is altijd wel een vorm die bij je past.

Bestel jouw exemplaar voor €27.99 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Deze rituelen vind je vast ook leuk:

• Ayurvedisch ochtendritueel voor de verschillende dosha-types

• Spiritueel opruimen: echt opruimen is een vorm van alchemie met diepe uitwerking op je geest
• Bescherming van je huis: volg dit eenvoudige ritueel om je huis te beschermen

Het bericht Nieuwe maan ritueel: doe dit op 17 april 2026 voor een nieuw begin verscheen eerst op Inspirerend Leven.

Het leven heeft de neiging om een wending te nemen op het moment dat je de hoop dat het ooit nog goed komt bijna hebt opgegeven.

De astrologische energie van mei 2026

Eens in de zoveel tijd doet zich een moment voor dat op de een of andere manier, op onverklaarbare wijze, je leven voorgoed verandert. Dit moment heb je niet zien aankomen, noch had je het gepland. Toch voelt het alsof het voorbestemd is; bijna alsof een deel van je wist dat het zou gebeuren. Mei 2026 is zo’n moment. Nu het stellium van Ram naar Tweelingen verschuift, samen met de blauwe volle maan in Boogschutter, is er magie in de lucht in de komende dagen, en de mogelijkheid om eindelijk je romantische lot te bereiken.

Het leven heeft de neiging om een wending te nemen op het moment dat je de hoop dat het ooit nog goed komt bijna hebt opgegeven. Hoewel het belangrijk is om hoopvol te blijven en te blijven geloven in wat je wilt manifesteren, kan geduld er soms voor zorgen dat je aan jezelf gaat twijfelen. Als je het gevoel hebt dat er vertraging is, of als je je afvraagt waarom bepaalde kansen of projecten nog niet van de grond zijn gekomen, weet dan dat dit de maand is waarop je hebt gewacht. Het lot speelt een belangrijke rol de komende weken, dus houd je hoop nog even vast.

De komende maand brengt verder fantastische kansen voor financiële groei en succes. Dit is echter geen tijd voor roekeloze ondernemingen, maar om je te richten op stabiliteit. Je zult misschien geen snelle vooruitgang boeken, maar wat je wel bereikt, zal een blijvend effect hebben op je financiële leven. Wees geduldig met wat je probeert op te bouwen en zorg ervoor dat je ook aandacht hebt voor nieuwe kansen.

Volle maan in Schorpioen

Op vrijdag 1 mei 2026 komt de volle maan in Schorpioen op, waarmee de maand emotioneel en transformatief van start gaat. Dit helpt je om afsluiting te vinden voor thema’s waar je mee hebt geworsteld. Nu de overvloedige en gelukkige energie van Stier de grond voor je dromen klaarmaakt, zul je gaan inzien dat alles précies zo is verlopen zoals het bedoeld was. Neem de tijd aan het begin van mei; adem het proces in en ga zorgvuldig om met al je intenties.

Praktische Stier-invloed

Na de volle maan in Schorpioen op vrijdag 1 mei komt Mercurius op zaterdag 2 mei in Stier. De energie aan het begin van de maand is hiermee doelgericht, geaard en praktisch, ondanks het aanhoudende Ram-stellium die tot 18 mei actief is. Je wordt gevraagd om je te concentreren op de kleine details en momenten. Deze energie draait namelijk om stabiliteit op de lange termijn, niet om risico. Concentreer je dus op wat je wilt laten groeien en verzorg het met aandacht.

Stellium in Tweelingen

De energie verschuift van stabiliteit naar nieuwe ideeën en kansen wanneer Mercurius op zondag 17 mei naar Tweelingen verhuist tot het einde van de maand. De zon verschuift op 21 mei naar Tweelingen, hierdoor ontstaat er een stellium in Tweelingen. Wat je wilt is mogelijk en zal in je leven komen, maar je moet er eerst voor zorgen dat je een basis legt voor groei en blijvend succes.

Direct nadat het Tweelingen-seizoen op woensdag 21 mei begint, verschuift de energie naar openheid, kansen en actie. Dit bereikt een hoogtepunt met de blauwe volle maan in Boogschutter op zondag 31 mei. Een blauwe maan is de zeldzame tweede volle maan in één maand en brengt geluk en magische energie met zich mee. Het universum heeft altijd samengespannen om je te geven wat je nodig hebt op het moment dat je het nodig hebt, en mei is de maand waarin alles eindelijk samenkomt!

Naarmate de maand vordert en de Tweelingen-energie je humeur verlicht, zie je overal mogelijkheden. Alles zal verschuiven. Dit zal kansen blijven bieden om liefde opnieuw te definiëren, je lot aan te trekken of liefde te vinden die volledig buiten de gebaande paden ligt. Het is dus cruciaal dat je open blijft staan en je richt op de verbinding in je leven die als thuis voelt.

De kosmische liefdesgids

Wat zegt jouw geboortehoroscoop over jouw liefdesleven en je soulmates? Heb jij een karmische liefdesrelatie? Ontdek de geheimen van blijvende liefde met ‘De kosmische liefdesgids’ van Kate Rose.

Bestel jouw exemplaar voor €25.00 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Lees verder:

• Zon in Tweelingen (21 mei t/m 20 juni): communicatie met je ziel en kosmische gezelligheid
• Uranus in Tweelingen (25 april 2026 t/m 22 mei 2033): grote veranderingen en kosmische downloads
• Zon in Stier (20 april tot 20 mei 2026): dit betekent het voor jou

Het bericht Astrologische energie van mei 2026: nieuwe kansen en plotselinge veranderingen verscheen eerst op Inspirerend Leven.

Lief mens, niemand heeft het recht om op jou in te mogen hakken, je op de kop te pikken of je respectloos te behandelen.

De spirituele betekenis van de specht

Een bijzondere vogel

De specht is goed herkenbaar in het dierenrijk. Als een soort klophamer tikt hij met zijn snavel in het liefst zachte bomen om nestholtes te creëren. Je zou het ook een soort tromgeroffel kunnen noemen. Daarnaast heeft hij een afwijkende tjilp. Maar niet alleen zijn geluiden zijn onderscheidend. Zijn voeten zijn een soort klauwtjes, waarbij twee tenen naar voren staan en één opzij. Zo kan hij goed grip houden op het moment dat hij zijn klopactiviteiten bezigt.

Als je met jouw hoofd tegen de muur zou bonken, dan gaat dat niet goed omdat je een mens bent. Een hersenschudding ligt op de loer. Niet bij de specht. Die heeft namelijk een soort schokdempers om zijn hersenen te beschermen. Een prachtige oplossing van Moeder Aarde om hem veilig zijn werk te kunnen laten doen, want tja, spechten zijn nou eenmaal houthakkers.

Door de barrières

Hoe zit het met jouw schokdempers? En dan gaat het niet perse om het extra vetrolletje dat je misschien hebt. Al kan dat natuurlijk ook een manier zijn om jezelf te beschermen tegen de boze buitenwereld, want stiekem zie jij de wereld zo. Jouw overlevingsmechanisme op aarde is zó ingericht dat je je ware zijn hierachter verstop of hierin verhult.

Gewoon, omdat je een heel gevoelig mens bent. Een liefdevolle en daardoor eenvoudig kwetsbare ziel in deze harde wereld. Dan is het niet eenvoudig om je staande te houden, want je kúnt gewoonweg door het grootst deel van de mensheid niet begrepen worden. Daar kunnen zij ook niets aan doen. Het heeft met het verschil in energetische frequentie te maken. Pfff, dat lucht op. Je hoeft dus ook niet begrepen te worden. Vertrouw daar maar op.

Dat vraagt van jou wel dat je stevig in jouw eigen schoenen staat en niet energetisch op je in laat hakken, ook al gebeurt dat wel in werkelijkheid in de vorm van misbruik maken van jouw goedheid, jouw tomeloze inzet en/of jouw altijd liefdevol luisterend oor.

Wanneer de specht eenmaal een gat in de boom heeft gehakt dan wordt dit zijn of haar nest. De eieren worden gelegd, de jongen komen uit. Metaforisch kun je het zo zien: zij maken dankbaar gebruikt van de veilige holte die jij biedt, maar jouw energetisch niet voedt. Tuurlijk, kun je blij zijn en zelfs verwonderd dat de specht speciaal jou heeft uitgekozen als nestkast (EGO/hoofd). Wellicht laat jij het zelfs toe dat ze deze holle ruimte helemaal mogen uitwonen, zonder dat je een krimp geeft. Maar als je heel eerlijk bent, weet je ook dat als de jongen uitvliegen, jij met die lege holte overblijft.

Hersenbarrière

De specht klopt hard aan jouw deur om de boodschap brengen dat je deze manier van leven mag laten gaan. Dat je je niet hoeft te verstoppen, verhullen of (laten) uithollen. Dat al deze middelen niets aan jou toevoegen. Ze leiden je alleen maar af. Jouw hoofd heeft door de jaren heen een te grote rol in jouw leven toebedeeld gekregen. Jouw hoofd heeft verklaart wie jij werkelijk bent en je verleidt om aardse middelen en manieren in te zetten die in eerste instantie een opluchting leken te brengen, maar later jou weer met een kater lieten zitten.

Er komt gewoon té veel door jouw hersenbarrière heen en je kunt je hier niet goed tegen wapenen, omdat je dat niet hebt geleerd in de tijd dat je hier nu op aarde rondloopt. Je ziet te veel, je pikt te veel op en daarnaast ben je ook nog eens nieuwsgierig. Daardoor ga je op zoek naar informatie en kennis. Daar is niets mis mee, want het triggert jou om bij jouw intuïtie te komen, maar echte wijsheid is het niet. Die vind je alleen in jezelf.

In hoeverre laat jij alles jouw zijn instromen? Alles wat de media projecteert? Alles wat er geschreven wordt op internet, of alle filmpjes, foto’s, enzovoorts? Wat doet dat eigenlijk allemaal met jou? Voel je je er beter door? Soms vast wel, maar vaak schept het ook verwarring, want wat is nou de waarheid en wie of wat moet je geloven. Lief mens, je hoeft niets van dit alles te geloven. Jouw waarheid is de enige waarheid die telt.

Stop met het ongecontroleerd absorberen van informatie. Het is een bezigheid van jouw hoofd, niet van jouw hart. Een afleiding die jou in een moeras laat stappen of in drijfzand, waardoor je inderdaad over een tijdje, of misschien is dat moment nu al daar, alleen nog maar met jouw hoofd boven het oppervlak uitsteekt. Het is gewoonweg niet de bedoeling dat het zover komt. Al wordt dat in de wereld wel heel hard op aangestuurd. Als je de vergelijking trekt, dan ben je eigenlijk met jouw eigen hoofd steeds tegen de muur aan het bonken. Dat is toch een vreemde bezigheid?

Vastklampen en verslavingen

Misschien ben je, net als de specht zich hecht aan de boom, je gaan vastklampen aan iets, iemand of een mix of veelvoud hiervan. Een verslaving bijvoorbeeld. Een manier om je te verstoppen achter een rookgordijn. Om je lichaam, dat voortdurend onder hoogspanning staat omdat je eigenlijk naast je ware zelf leeft, even tot rust te brengen. Met alcohol, een joint, (party)drugs of medicijnen zoals antidepressiva en ADHD-medicatie. Of via eten: jezelf volstoppen om de leegte te vullen, of juist niet eten en jezelf uithollen, inclusief je lichaam en je zijn.

Je bent je afhankelijk gaan opstellen, of zelfs afhankelijk geworden, van een partner, ouders, kinderen, of systemen die in deze wereld zó zijn ingericht dat je ongemerkt in de matrix bent gestapt en niet goed weet hoe je hier nu uitkomt.

Het kan ook zo zijn dat je je hebt vastgeklampt aan de programmering die jou van kinds af aan is ingeprent, ook al is dat hopelijk gebeurd met de beste intenties. Je hebt voor je kwetsbare zelf een mechanisme ontdekt, zodat je tóch op de een of ander manier een soort aansluiting denkt gevonden te hebben, zodat je in deze bijzondere wereld lijkt te passen. Voor de buitenwereld dan, want innerlijk wéét jij dat dit natuurlijk helemaal niet klopt. Vandaar dat de specht jou hartelijk komt groeten en je vriendelijk op jouw kop pikt om je wakker te maken. Weg met dat hoofd! Nu is toch echt jouw gevoel en in balans komen met wie jij werkelijk bent van het grootste belang.

Wederzijdse afhankelijkheid

Afhankelijk zijn van iets, wat het ook is, is hetzelfde als de macht bewust of onbewust overdragen. Iets of iemand krijgt zeggenschap over jou en daarmee lever jij een stukje van jouw eigenwaarde in. Je kúnt niet volledig jouw zelf zijn, als iets of iemand jou in de tang heeft.

Lief mens, niemand heeft het recht om op jou in te mogen hakken, je op de kop te pikken, je respectloos te behandelen, je je schuldig te laten voelen, jouw vertrouwen te beschamen, je bang te maken. Blijf jij dan als de zachte boom staan en laat je toe dat de specht een gat in jou hakt? Want dat is wat er in werkelijkheid gebeurt. Energetisch krijgt jouw aura, jouw ziel, jouw ZIJN een knauw. En jij maar vrolijk, maar niet heus, blijven staan wuiven met de wind mee.

Bij de kraag grijpen

Grenzen stellen is een belangrijk onderdeel van groei. Niet alleen tot jouw zijn, maar ook jouw leefomgeving hoort hierbij. Als je naar de specht kijkt, zet hij vakkundig zijn territorium uit én bewaakt dit ook. Tot waar mag alles eigenlijk in jouw zijn binnendringen? Over welke barrières laat jij anderen gewoon heen springen? Door welke barrières mogen zij zonder consequenties heen gaan? Of door welke barrières laat je ongefilterde kennis en informatie binnenkomen en word je onbewust nóg verder geprogrammeerd dan goed voor jou is?

Pijn, teleurstelling, verdriet, angst, en andere nare emoties voel je niet in jouw hoofd, maar in jouw hart. Hoeveel wil jij lijden? Of ga je jouw leven leiden? Sturen, dingen bij de kraag grijpen, zodat je ermee afrekent. Meer en meer leren voor jezelf opkomen. Jouw vertrouwen in jezelf én alles dat je eigenlijk altijd al geweten hebt vanuit jouw hart herstellen. Geen gemakkelijke opgave, maar zeer de moeite waard. Kijk in de spiegel die de specht jou aanbiedt en ga het proces aan om terug te keren bij jouw echte liefdevolle, lichte zielskern.

De slachtofferrol voorbij

De boom, die het slachtoffer geworden is van de snavel van de specht en tot in zijn kern wordt uitgehold, neemt zijn slachtofferrol en laat zich hierin meesleuren. Dat mag jij natuurlijk ook doen in dit leven. Het is een vorm van acceptatie. Maar weet dat het ook anders kan zijn. Je kunt in plaats van een berk ook een eik zijn. Nou daar heeft de specht helemaal geen kans en die laat hij met rust.

Lief mens, als je merkt dat iets of iemand jou uit balans haalt, ‘WALK ON, walk ooohhhn, with hope in your heart’ (ken je dat liedje?). Écht, JIJ én de wereld hebben pas echt iets aan jou als jij alles wat jou uit jouw kracht haalt, laat voor wat het is. Het, de systemen, de dingen, gewoonten, programmeringen, mensen, mogen er allemaal zijn, maar het gaat erom in hoeverre JIJ toelaat welke invloed dit op jou mag hebben.

Meer boodschappen van dieren en de boeken ervan vind je op uitjebewust.nl

Tekens van het universum

Wil je nog meer boodschappen van het universum ontcijferen? ‘Tekens van het universum’ van Denise Linn is een krachtige gids om beter te begrijpen wat het universum je te vertellen heeft.

Bestel jouw exemplaar voor €26.50 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Lees ook deze betekenissen:

• De spirituele betekenis van de koolmees: wat betekent dit voor jou?
• De spirituele betekenis van de kat: mooie energie en verbinding met jouw zelf
• De betekenis van 11:11: dit zegt het over de ontmoeting met je tweelingziel
• De verborgen wijsheid achter engelengetallen: waarom je steeds dezelfde cijfers ziet

Het bericht De spirituele betekenis van de specht: wat is jouw boodschap? verscheen eerst op Inspirerend Leven.

Iemand die echt bij je hoort accepteert je zoals je bent.

Hoe weet je of iemand in je leven hoort te zijn?

Tweelingziel, de liefde van je leven, soulmate of niet? Misschien twijfel je nog. Hoe weet je of iemand voorbestemd is om in jouw leven te zijn, op welke manier dan ook? De beste manier om dat te bepalen, is met je gevoel.

Stel deze belangrijke vragen aan jezelf:

• Kan ik mezelf zijn en blijven?
• Kan ik groeien met deze liefde?
• Als ik aan deze liefde denk, zijn dit dan echt emoties of is het afhankelijkheid?
• Voel ik me goed wanneer ik me met deze liefde verbind?
• Deelt deze liefde mijn waarden en normen?
• Geeft deze liefde me meer energie dan het me kost?

Als het antwoord ‘nee’ is op een van deze vragen, is deze liefde niet voorbestemd om in je leven te zijn. Als dat wel zo is, zijn bovenstaande zaken vanzelfsprekend. Maar wanneer je iemand in je leven hebt die jou steeds wil veranderen, je nooit accepteert zoals je bent en niet het beste in je naar boven haalt, is het geen ‘blijvertje’.

Iemand die echt bij je hoort accepteert je zoals je bent. Die zal je zelfs helpen en uitdagen om nog meer van je ware liefdevolle zelf te worden. Ware liefde zal de best mogelijke versie van jezelf naar boven halen. Dit is een van de beste manieren om de diepte van je gevoelens te testen en om te weten of je liefdesverbinding echt of nep is.

Fragment uit: Tweelingzielliefde

Tweelingzielliefde

Tweelingzielliefde van Mjon van Oers is dé gids om je tweelingziel te herkennen.

Bestel jouw exemplaar voor €23.50 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Lees ook deze artikelen van Mjon van Oers:

• Tweelingzielen: alles over de dynamiek & hoe je de band kunt harmoniseren
• Hoe je trillingsfrequentie en je liefdesleven elkaar beïnvloeden
• Ware liefde versus narcistische liefde: hoe kun je dit onderscheiden van elkaar?

Het bericht Hoe weet je of iemand voorbestemd is om in jouw leven te zijn? verscheen eerst op Inspirerend Leven.

Wat heb jij nodig om je veilig en verbonden te voelen? 

Wat is een hechtingsstijl?

Je hechtingsstijl ontwikkelt zich in de eerste jaren van je leven, op basis van hoe jouw ouders/verzorgers reageerden op jouw behoeften. Voelde je je gezien, veilig en gesteund? Of juist afgewezen, onbegrepen of onzeker? Die vroege ervaringen vormen een blauwdruk voor hoe jij later:

• Liefde ervaart
• Vertrouwen opbouwt
• Omgaat met afstand en nabijheid

Lees meer over de hechtingsstijlen en hoe ze ontstaan in dit artikel.

De vier hechtingsstijlen

1. Veilige hechting

Mensen met een veilige hechtingsstijl voelen zich comfortabel met intimiteit én zelfstandigheid.

Kenmerken:

• Je durft je open te stellen
• Je vertrouwt anderen relatief makkelijk
• Je kunt goed communiceren over gevoelens
• Je voelt je oké zowel samen als alleen

Reflectievragen:

• Voel ik me op mijn gemak in relaties?
• Kan ik mijn behoeften duidelijk uitspreken?
• Vertrouw ik erop dat anderen er voor me zijn?

2. Angstige hechting

Bij een angstige hechtingsstijl is er vaak een sterke behoefte aan nabijheid, gecombineerd met angst om verlaten te worden. De verbinding met de ander voelt essentieel, maar tegelijkertijd ook kwetsbaar en onzeker.

Dieperliggende dynamiek:
Onder deze stijl ligt vaak een diepe angst om niet genoeg te zijn of om liefde te verliezen. Je zenuwstelsel staat als het ware continu “aan”, voortdurend alert op signalen van afwijzing of afstand.

Kenmerken:

• Je zoekt veel bevestiging
• Je bent gevoelig voor afwijzing
• Je piekert snel over relaties
• Je voelt je afhankelijk van de ander

Reflectievragen:

• Heb ik vaak behoefte aan geruststelling?
• Ben ik bang dat mijn partner me verlaat?
• Analyseer ik berichten of gedrag van anderen overmatig?

3. Vermijdende hechting

Mensen met een vermijdende stijl houden vaak emotionele afstand om zichzelf te beschermen. Vaak hebben ze (bewust of onbewust) geleerd dat het veiliger is om op zichzelf te vertrouwen dan op anderen.

Dieperliggende dynamiek:
Onder de behoefte aan onafhankelijkheid zit vaak een angst om gekwetst, afgewezen of opgeslokt te worden in een relatie. Door afstand te houden behoud je controle en voorkom je kwetsbaarheid.

Kenmerken:

• Je hecht veel waarde aan onafhankelijkheid
• Je vindt het lastig om je kwetsbaar op te stellen
• Je trekt je terug bij conflict of emotionele intensiteit
• Je hebt moeite met afhankelijkheid (van jezelf of anderen)

Reflectievragen:

• Vind ik het moeilijk om mijn gevoelens te delen?
• Trek ik me terug als iemand te dichtbij komt?
• Voel ik me snel benauwd in relaties?

4. Gedesorganiseerde hechting

Deze stijl is een combinatie van angst en vermijding. Je verlangt naar verbinding, maar ervaart ook angst daarvoor. Dit kan leiden tot tegenstrijdig gedrag in relaties: tegelijkertijd aantrekken en afstoten.

Dieperliggende dynamiek:
Vaak ligt een geschiedenis van onvoorspelbare of verwarrende hechtingservaringen ten grondslag. Je hebt geleerd dat nabijheid zowel troost als pijn kan brengen waardoor je emoties en gedrag soms onvoorspelbaar zijn.

Kenmerken:

• Je wisselt tussen aantrekken en afstoten
• Je ervaart innerlijke tegenstrijdigheid in relaties
• Je hebt moeite met vertrouwen
• Je kunt intense emoties ervaren

Reflectievragen:

• Wil ik nabijheid, maar raak ik ook snel overweldigd?
• Reageer ik soms tegenstrijdig in relaties?
• Voel ik me onveilig, zelfs als iemand dichtbij komt?

Hoe herken je jouw hechtingsstijl?

Neem even de tijd om stil te staan bij je antwoorden op de vragen hierboven. Je hoeft niet perfect in één categorie te passen. Veel mensen herkennen zich in meerdere stijlen. Toch is er vaak één patroon dat dominant is. Door de vragen van de quiz te beantwoorden ontdek je welke bij jou dominant is.

Lees meer over de hechtingsstijlen in dit artikel.

Hechtingsstijl Quiz: ontdek jouw patroon in relaties

Beantwoord de volgende 7 vragen zo eerlijk mogelijk. Kies per vraag het antwoord dat het beste bij jou past.

Score per antwoord:

• A = 3 punten
• B = 2 punten
• C = 1 punt
• D = 0 punten

Schrijf je punten per vraag op en tel ze aan het einde bij elkaar op.

De vragen

1. Hoe voel jij je meestal in een romantische relatie?
   A. Veilig en verbonden
   B. Soms onzeker, heb bevestiging nodig
   C. Ik houd liever wat afstand
   D. Wisselend: aantrekken en afstoten
2. Wat doe je als iemand minder reageert dan normaal?
   A. Ik ga ervan uit dat er een logische reden is
   B. Ik word onrustig en ga piekeren
   C. Ik trek me terug en focus op mezelf
   D. Ik voel me geraakt maar reageer wisselend
3. Hoe ga je om met emotionele gesprekken?
   A. Ik kan me open en eerlijk uiten
   B. Ik deel veel, soms uit angst om iemand te verliezen
   C. Ik vermijd ze liever
   D. Ik wil delen, maar raak snel overweldigd
4. Wat is jouw grootste angst in relaties?
   A. Eigenlijk weinig angst
   B. Verlaten worden
   C. Mijn vrijheid verliezen
   D. Gekwetst worden en controle verliezen
5. Hoe reageer je bij conflict?
   A. Ik blijf rustig en ga in gesprek
   B. Ik word emotioneel en zoek bevestiging
   C. Ik trek me terug of sluit me af
   D. Ik reageer intens of tegenstrijdig
6. Hoe kijk je naar afhankelijkheid in relaties?
   A. Gezond en normaal
   B. Nodig om me veilig te voelen
   C. Onprettig, ik wil zelfstandig blijven
   D. Verwarrend, ik wil het, maar ook niet
7. Hoe makkelijk vertrouw je anderen?
   A. Relatief makkelijk
   B. Moeilijk, ik twijfel vaak
   C. Ik vertrouw vooral op mezelf
   D. Ik wil vertrouwen maar vind het lastig

Jouw score

Tel alle punten bij elkaar op.

Uitslag

18 – 21 punten → Veilige hechting 
Je voelt je comfortabel met nabijheid én autonomie. Je hebt een gezonde balans in relaties.

12 – 17 punten → Angstige hechting 
Je verlangt sterk naar verbinding maar ervaart ook onzekerheid en angst voor afwijzing.

6 – 11 punten → Vermijdende hechting 
Je beschermt jezelf door afstand te houden en onafhankelijk te blijven.

0 – 5 punten → Gedesorganiseerde hechting 
Je ervaart tegenstrijdige gevoelens: verlangen naar nabijheid, maar ook angst daarvoor.

Reflectie

Neem even een moment om stil te staan bij je uitkomst:

• Herken je jezelf hierin?
• In welke situaties zie je dit patroon terug?
• Wat heb jij nodig om je veiliger te voelen in verbinding?

Belangrijk om te onthouden

Deze quiz geeft richting, géén definitief label. Je hechtingsstijl is veranderbaar. Bewustzijn is de eerste stap.

Kun je je hechtingsstijl veranderen?

Ja. Je hechtingsstijl is geen vaststaand gegeven. Met bewustwording, zelfreflectie en veilige relaties kun je groeien richting meer veilige hechting. Dit kan bijvoorbeeld via:

• Therapie of coaching
• Bewuste communicatie
• Innerlijk werk (zoals meditatie of lichaamswerk)

Nog even dit…

Je hechtingsstijl begrijpen is geen label om jezelf in te beperken maar fungeert juist eerder als een kompas voor groei. Hoe beter jij jezelf kent, hoe bewuster je relaties kunt aangaan. Niet alleen met jezelf, óók met anderen.

Welke kleine stap kun jij vandaag zetten richting meer veilige verbinding?

Liefdesbang

Wil je werken aan jouw hechtingsstijl? De klassieker Liefdesbang van Hannah Cuppen laat zien hoe je je hart kunt openen voor jezelf en daarna voor de ander, zonder verlatings- of bindingsangst.

Bestel jouw exemplaar voor €25.00 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Lees verder:

• Hoe hecht jij je aan anderen? Zo herken je de verschillende hechtingsstijlen
• Wat is jouw hechtingsstijl? Kun je meer dan één stijl hebben?
• Hoe je hechtingsstijl je relatie met eten en je lichaamsbeeld beïnvloedt
• Hoe ontstaat een hechtingspatroon en wat is het effect daarvan op je relaties?

Het bericht Test jezelf: welke hechtingsstijl heb jij? verscheen eerst op Inspirerend Leven.

Zoals een klein kind taal begint op te bouwen met eenvoudige woordjes, kun je de taal van energie het best leren door met een basisvocabulaire te beginnen.

Je communiceert nu al met je lichaam…

Communiceren met energieën en je bezighouden met energetisch lichaamswerk doe je instinctief al. Als je je hoofd in beide handen houdt om jezelf te troosten, praat je tegen twee of drie verschillende energiestromen (meridianen) en bereik je één van de stromen die hen voedt (de Chong Mai) dieper.

Als je geschrokken bent en je hand op je voorhoofd legt, bedek en activeer je punten die je emoties tot rust kunnen brengen. Als je uitgeput bent en vooroverbuigend met je handen op je knieën steunt en je rug horizontaal houdt, grond je je energie; kalmeer je je zenuwstelsel; open je de energiestroom die je brein voedt en worden je longen geholpen door de zwaartekracht.

Waarom bewust inzetten zoveel oplevert

Maar hoezeer je de taal van energie intuïtief ook al spreekt, helen met energie verloopt effectiever als je het bewust leert inzetten. In de jaren zeventig wilde een psychologe uitzoeken hoe jonge tienerjongens hun emoties beter konden leren uiten. Ze was nieuwsgierig of de jongens moeite hadden emoties te voelen of dat ze feitelijk vooral het vocabulaire of de vaardigheid misten om ze te uiten. Ze gaf ze een lijst met woorden die een zeer gevarieerde wereld aan emoties uitdrukten.

Ze ontdekte dat de jongens zodra ze eenmaal de woorden hadden in staat waren om over hun gevoelens te praten en om te bevestigen dat ze wel degelijk voelden. Ze voelden heel veel. Zonder een basisvocabulaire voor de taal van energie worden we net als deze tienerjongens: we kunnen niet in de volle breedte en diepte deelnemen aan onze eigen energetische ervaringen.

Ontwikkelingspsychologen zeggen dat kinderen leren spreken (en denken) door hun taal op te bouwen, wat ze doen door nieuwe concepten op te nemen in het bouwwerk dat al bestaat. Zoals een klein kind taal begint op te bouwen met eenvoudige woordjes, kun je de taal van energie het best leren door met een basisvocabulaire te beginnen. Daar speel je wat mee tot je je eigen zinvolle gebruik kunt creëren. Als volwassene zul je jezelf dieper kunnen helen als je ook je eigen manier vindt om te communiceren met je subtiele energieën en deze taal voortbouwt op basis van je eigen unieke ervaringen.

Eerste woordjes met veel betekenis

De eerste woordjes die we als kind leren zijn magisch. Ze worden ‘holofrases’ genoemd, wat betekent dat één enkel woord gebruikt wordt om een complex idee uit te drukken. Voor een klein kind verwijst ‘op’ naar veel meer dan een richting. Het betekent dat het wil worden opgetild of wil worden vastgehouden. Het kind wil geholpen worden om op ooghoogte te zijn met volwassenen. ‘Mama’ is niet alleen een naam voor een persoon: mama is de bron van voeding en troost, de thuisbasis van het kind. Zo kan het zeggen van ‘dada’ voor een knuffeltje alles omvatten wat het kindje ervaart bij dit troostende, geliefde, knusse voorwerp.

Bij het leren van energetische methodes stellen we maar al te vaak niet dit vitale communicatieniveau vast, dit persoonlijke basisvocabulaire. We worden abstracter, intellectueler onderwezen. Theorie en praktijk zijn gericht op welke techniek we moeten gebruiken voor welk probleem. Dat is het medische model: wat is er mis en hoe kan ik dat fiksen? Of we leren energetische oefeningen uit ons hoofd en weten misschien niet eens hoe we die voor onszelf zouden kunnen gebruiken.

Als je, in het kader van het voeren van een dialoog met je eigen energieën over actuele omstandigheden en zorgen, je energetische taal van de grond af opbouwt zullen die energieën je laten zien wat je nodig hebt om te kunnen gedijen.

‘Geheimtaal met je lichaam’

Het helpt enorm om zelf bij het doen van energetisch lichaamswerk een aantal van die holofrases op te bouwen. Vind gebaren, aanrakingen, kleuren, ademhalingspatronen en andere dingen die je terugbrengen bij jezelf. Dingen die staan voor je diepst gekoesterde waarheid en die jou tonen hoe je bepaalde aspecten van ervaringen die voor jou belangrijk zijn kunt benoemen en aanroepen. In Wat je lichaam vertelt gaan we ontdekken hoe je dit kunt doen. In de onderstaande alinea’s maken we hier alvast een klein beginnetje mee.

De eerste ‘woordjes’

We zijn gezegend met zoveel verschillende manieren waarop we met onze subtiele energieën kunnen communiceren, dat het werkelijk een multidimensionale taal is.

Aanraken kan helen

Aanraking is belangrijk voor ons functioneren als mens. We gebruiken aanraking om met baby’s te communiceren, om kinderen te troosten en om ons te verbinden met vrienden en geliefden. Aanraking spreekt tot ons aardse elementaire zelf en vervolgens tot ons emotionele, denkende, sprekende zelf.

Energie kan door aanraking van plek veranderen of verbinden, rustig worden of versterken, zich reorganiseren of opsplitsen. Aanraking brengt je thuis bij jezelf of haalt je juist uit een gesloten houding. Ik beschouw het als een primair communicatiemiddel dat in ons is ingebouwd. Maar hoeveel mensen zouden hun handen noemen als hun gevraagd werd over welke communicatiemiddelen ze beschikken? De meeste mensen denken niet aan aanraking om zichzelf te helen.

Als ik hoofdpijn heb, ben ik er eerder in getraind een pil te pakken dan mijn handen op mijn hoofd, mijn nek, mijn lichaam te leggen en daarmee te zorgen dat de weg weer rustig wordt en vrijkomt. Aangezien we in een maatschappij leven met een extreme aanrakingsfobie zijn ook veel mensen bang om aanraking te gebruiken. Aanraken is in onze maatschappij op een verwrongen manier gekoppeld geraakt aan seks.

Communiceren met je handen

Je handen communiceren met je subtiele energieën en met de energieën van andere mensen via de taal van energie. Bijna iedereen gebruikt op zijn minst een beetje van het aanraak-vocabulaire: je hand op je hart leggen, op je mond of op je voorhoofd wanneer je geschrokken bent, even knijpen in een gespannen schouder zodat die wat ontspant. Daarom kun je deze taal van het lichaam vloeiend leren spreken, zelfs als je al volwassen bent.

Hoe vaak en hoe raak je jezelf aan? Is het een liefdevolle manier van communiceren? Ik heb mezelf moeten leren me te bemoederen met mijn handen. Toen ik jong was, kneep ik in de ongewenste delen van mezelf en wilde ik dat ze kleiner, platter, mooier of er gewoon niet waren, maar liefhebbend wiegen deed ik niet.

Oefening: aanraken om te communiceren

Omdat onze maatschappij zo’n rare opvatting heeft over aanraking, is het belangrijk dat je je holofrases over aanraking allereerst met jezelf ontwikkelt.

Hoe gevoelig ben je al voor aanraking? Als je gewend bent om jezelf om allerlei redenen aan te raken zal deze verkenning gemakkelijk zijn. Zo niet, dan vind je het misschien lastiger. Ik borduurde voort op wat ik geleerd had van het aaien van mijn katten en honden. Ik leerde mezelf kalmeren door achter mijn oren te strelen en mijn gehoor te openen door aan mijn oren te trekken. Ik streelde mijn staartbot en denkbeeldige staart om mijzelf te complimenteren; ik wreef over mijn buik om mezelf te vertellen dat ik het goed gedaan had.

Speel met jezelf aanraken – allereerst om jezelf te troosten of te kalmeren. Het helpt als je een situatie in gedachten neemt die je in de war brengt of als je reageert op een ongemakkelijk gevoel of behoefte van je lichaam op dit moment. Experimenteer dan met verschillende vormen van aanraking om te zien wat helpt om je te kalmeren. Als je kinderen hebt kun je terugvallen op aanrakingen die je bij hen hebt gebruikt.

Bron: Wat je lichaam vertelt

Wat je lichaam vertelt

Wil je nog meer leren over het communiceren met je lichaam? Ellen Meredith laat je in haar boek 'Wat je lichaam vertelt' zien hoe je met behulp van energetische tools en technieken lekkerder in je vel kunt zitten.

Bestel jouw exemplaar voor €26.50 €21.50 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Lees ook deze artikelen van Ellen Meredith:

• Wat je lichaam vertelt: zo ontcijfer je de verborgen boodschappen achter symptomen
• Je aura werkt als een zintuig én filter: zo versterk je je energetische grenzen

Het bericht Energetisch communiceren met je lichaam om te helen: zo maak je je eigen ‘lichaamstaal’ verscheen eerst op Inspirerend Leven.

Onze innerlijke energie bepaalt onze uiterlijke verschijning.

Wat zijn meridianen niet?

Wat zijn meridianen niet? Het zijn veel meer dan dubieuze energiebanen, al vormen ze geen exact gedefinieerd lijnenpatroon van over het lichaam verspreide acupunctuurpunten. Deze voorstelling mag dan een adequaat beeld geven, ze heeft weinig te maken met het oorspronkelijke idee achter de meridianen.

Deze mechanische voorstelling is een kunstmatig product van de Chinese culturele revolutie, die de levende kennis van de TCG (Traditionele Chinese Geneeskunde) heeft aangepast, gestandaardiseerd en gestructureerd, met de bedoeling de indruk te geven van een exacte nauwkeurigheid, zoals die past bij huidige wetenschappelijke idealen.

Toen deze kennis naar het Westen kwam, zijn er ook de nodige vertaal- en interpretatiefouten gemaakt, met als gevolg dat het systeem van meridianen doet denken aan dat van spieren, botten en duidelijk omschreven orgaanfuncties. Maar dat is nooit de bedoeling van dit systeem geweest. Meridianen zijn geen abstracte energiebanen en ook geen nauwkeurige energetische aanvoerwegen. Meridianen zijn veel meer.

Wat zijn meridianen wel?

Wat zijn meridianen? Het zijn dus geen vast gedefinieerde principes. Je kunt het vergelijken met de chakra’s of de aura. Het zijn geen vaste lijnen die je in je lichaam kunt vinden maar energetische principes.

1. Meridianen zijn belichaamde levensprincipes

Het meridiaanprincipe is gebaseerd op twaalf fundamentele levensprincipes, die allemaal ontwikkeld en geïntegreerd moeten worden. Pas dan kan onze persoonlijkheid zich ten volle ontwikkelen en herkennen en bereiken we de werkelijk belangrijke doelen in ons leven.

Elk van de twaalf TCG-meridianen vertegenwoordigt een levensprincipe. Deze principes helpen ons om ons verantwoordelijk te gedragen en actief rekening te houden met onze gezondheid en onze persoonlijke groei. Ze kunnen ons helpen ons potentieel tot ontwikkeling te brengen. Als we erin slagen evenwicht te scheppen tussen de twaalf meridianen en de ermee overeenkomende levensprincipes, zal ons levenswiel soepel draaien.

De meridianen en hun levensprincipes:

• De longmeridiaan: het grote ‘ja’ tegen het leven
• De dikkedarmmeridiaan: de kracht van ‘nee’
• De maagmeridiaan: de kunst van de jacht
• De miltmeridiaan: de oermoeder en het centrum
• De hartmeridiaan: de barmhartige keizer
• De dunnedarmmeridiaan: scherpzinnige helderheid
• De blaasmeridiaan: activiteit, reiniging en herstel
• De niermeridiaan: je potentieel benutten
• De pericardiummeridiaan: de brenger van vreugde
• De drievoudige verwarmermeridiaan: coördinatie en homeostase
• De galblaasmeridiaan: de vastberaden generaal
• De levermeridiaan: de creatieve vrije geest

2. Meridianen zijn de landkaart van de ziel

Ons lichaam is als een geschiedenisboek van onze ontwikkeling en de meridianen zijn manieren die ons helpen dat boek goed te lezen. Als we onze bestemming voor ogen houden, kunnen we leren hoe we verder kunnen schrijven aan dat verhaal.

De meridianen vormen een landkaart van de ziel en ze geven het landschap van het lichaam zijn vorm. Als landkaart van onze ziel geven de meridianen ons een schatkaart aan de hand waarvan we onszelf kunnen ontdekken en in balans brengen. Die balans is namelijk van cruciaal belang.

3. Merdianen geven de energie in je lichaam weer

De basis van de TCG is het principe van yin en yang. In de TCG is de uiterlijke wereld yin van aard. Deze is stabieler, constanter en steviger van aard dan de innerlijke wereld, die yang is. De innerlijke wereld is vluchtiger, wisselender en minder concreet. De uiterlijke wereld is het terrein van materie, de innerlijke wereld dat van energie.

Volgens de TCG is onze inwendige energie in belangrijke mate verantwoordelijk voor hoe onze uiterlijke wereld eruitziet, dat wil zeggen ons lichaam en alle dingen waarmee wij onszelf omringen. Een belangrijk deel van ons leven is niets anders dan energie die veranderd is in materie. Wij kunnen ons leven bewust vormgeven.

Wat de meridianen van ons vragen is dit: hebben wij de levensprincipes ervan geïntegreerd en zo ja, hoe hebben we dat dan gedaan? De toestand van onze spieren, onze inwendige organen, onze zintuigen en onze lichaamsfuncties helpen ons te zien welke sterke kanten we ontwikkeld hebben en op welke punten er voor ons nog uitdagingen en taken liggen. Of we het leven met afhangende schouders benaderen of met opgeheven hoofd, de borst vooruit en de schouders naar achteren vertelt ons iets over onszelf. In onze lichaamshouding en ons gedrag belichamen we onze innerlijke levenshouding. Op basis van die houding geven we onszelf een plaats in het leven.

4. Ze hebben allemaal een eigen functie en ondersteunen elkaar

Sommige hebben een beschermende functie, sommige houden verband met het openstellen van het lichaam en sommige zorgen voor evenwicht en harmonie. Binnen het grote geheel beïnvloeden de meridianen elkaar onderling en vullen ze elkaar aan. Meridianen kunnen ook aan elkaar gekoppeld zijn.

Sommige hebben een sterke verbinding met het lichaam, andere houden meer verband met de emoties, de geest en het bewustzijn. Vandaar dat hun belangrijkste aspect niet altijd even zwaar weegt. Sommige meridianen houden verband met een hele reeks lichamelijke symptomen, andere hebben meer te maken met mentale en emotionele klachten.

5. Verschillende verdelingen

Het meridiaansysteem omvat twaalf hoofdmeridianen, die op verschillende manieren ingedeeld kunnen worden.

• De bekendste indeling is die volgens de vijf elementen. Deze indeling leent zich goed voor de beschrijving van ziekteprocessen die de orgaanfuncties aantasten. Elk element wordt geassocieerd met één yin en één yangmeridiaan, behalve het element vuur, dat verband houdt met twee yin en twee yangmeridianen.
• De meridianen zijn gerangschikt volgens de orgaanklok. Ze hebben ook een functie die verband houdt met een primaire taak, of ze ondersteunen die.
• De meridianen worden ook ingedeeld in meridiaanfamilies, waarbij vier meridianen steeds een eenheid vormen met een specifieke taak. Die taken weerspiegelen de belangrijkste leerfasen van het ontwikkelingsproces van een mens.
  • • De eerste meridiaanfamilie houdt zich bezig met de vraag: ben ik in staat om voor mezelf te zorgen? Kan ik mezelf voeden? Dit heeft betrekking op alle niveaus van het menselijk bestaan, materieel, emotioneel en mentaal.
    • De kernvraag van de tweede meridiaanfamilie is: wie ben ik en wat wil ik? Deze familie wordt vertegenwoordigt door de meridianen van het hart, de dunne darm en de nieren. Deze meridianen beginnen zich te ontwikkelen als een kind zich begint te verplaatsen, zich leert uiten en ontdekt dat het een ‘ik’ en een wil heeft.
    • De taak van de derde meridiaanfamilie is expressie in de vorm van een visie die ons potentieel activeert. De meridianen van het pericardium, de lever, de drievoudige verwarmer en de galblaas geven ons kracht, hartstocht en het vermogen om plannen te maken en samen te werken.

Bewerkt fragment uit: Meridianen

Meridianen

Verdiep je in de meridianen en ontdek dat lichaam en geest écht samenhangen en dat je veel leed kunt voorkomen door in balans te zijn.

Bestel jouw exemplaar voor €25.00 met gratis verzending Reserveer nu

Je bestelt bij

Lees verder:

• Vaak moe, onzeker, burn-out of heb je het snel koud? Dit kan de oorzaak van jouw onverklaarbare klachten zijn
• Vaak opgeblazen, last van je darmen en kun je moeilijk ‘nee’ zeggen? Dit kan er aan de hand zijn
• Last van onverklaarbare allergieën, ontregelde huid of vermoeidheid? Dit kan er aan de hand zijn
• Moe, depressief, stofwisselingsproblemen of spataderen? Tekenen van disbalans in de miltmeridiaan

Het bericht Wat zijn meridianen? De 12 levenslijnen van de ziel en hun invloed op je gezondheid verscheen eerst op Inspirerend Leven.

Een gebrek aan authenticiteit is te herkennen aan spanning of bezorgdheid, prikkelbaarheid of spijt, en depressie of vermoeidheid.

4 belangrijke principes van helen

Niemand kan het helende pad van een ander uitstippelen, want zo werkt heling niet. We kunnen echter wel het terrein schetsen en beschrijven, ons ermee vertrouwd maken en ons voorbereiden op de uitdagingen ervan.

Onderstaande principes zijn geen regels die je stap voor stap moet volgen. Ze vertegenwoordigen helende kwaliteiten die voor veel mensen een nuttige leidraad blijken te zijn. Ik heb ze bedacht toen ik Wanneer je lichaam nee zegt aan het schrijven was en heb ze aangepast. Een essentieel aspect van heling is dat we deze kwaliteiten weer in ons leven verwelkomen en ze in de praktijk leren brengen.

1. Authenticiteit

Om het maar gewoon te zeggen zoals het is: in onze cultuur is authenticiteit vooral een kwaliteit die wordt gebruikt om bepaalde producten aan de man te brengen in plaats van dat ze daadwerkelijk wordt gemanifesteerd.

Het streven naar authenticiteit zit vol valkuilen. Om te beginnen is er de paradox dat authenticiteit niet nagestreefd kan worden. Ze kan alleen maar belichaamd worden. Het streven naar een of ander geïdealiseerd zelfbeeld is per definitie onverenigbaar met authentiek jezelf zijn. We moeten beginnen met onszelf volledig te accepteren.

Belangrijke vragen voor jezelf

Een gebrek aan authenticiteit is te herkennen aan spanning of bezorgdheid, prikkelbaarheid of spijt, en depressie of vermoeidheid. Als we een van deze dingen ervaren, kunnen we ons het volgende afvragen: is er een innerlijk weten waar ik niet naar luister, waartegen ik me verzet, of dat ik negeer of ontwijk? Zijn er waarheden die ik niet uit of waar ik niet eens over nadenk, omdat ik bang ben dat ik dan de geborgenheid van een ander moet missen of er niet meer bij hoor? Heb ik in een recente ontmoeting met andere mensen mezelf, mijn behoeften of mijn waarden in de steek gelaten? Welke angsten, rationalisaties of verhalen die ik steeds opnieuw herhaal zorgden ervoor dat ik niet mezelf was? Weet ik eigenlijk wel wat mijn waarden zijn?

Het groeiende vermogen om aan jezelf toe te geven: ‘Au, dat doet pijn,’ of ‘Weet je, ik meende niet echt wat ik net zei,’ of ‘Ik ben heel bang om in deze situatie mezelf te zijn’ is een steeds sterker wordende impuls om authentiek te zijn.

2. Autonomie

Autonomie is het vermogen om in alle vrijheid verantwoordelijkheid te nemen voor ons bestaan, door ‘reactie-vermogen’ aan de dag te leggen bij alle essentiële beslissingen die ons leven beïnvloeden. Als we geen autonomie hebben levert dat stress op.

Autonomie betekent wel dat we enige keuze hebben met betrekking tot wie we in het leven zijn en hoe we in het leven staan, met welke aspecten van onszelf we ons identificeren en welke aspecten van onszelf we als basis voor ons handelen gebruiken. Dit zijn de kenmerken die zich oorspronkelijk in ons hebben ontwikkeld om ons veilig te houden maar die ons nu in een hokje gevangen houden.

Je bent niet vrij als je ‘goed’ moet zijn of de meest getalenteerde of degene die het meest heeft bereikt, of als je de behoefte hebt om andere mensen voortdurend te behagen of te vermaken, of om altijd maar ‘interessant’ te zijn. We kunnen ook niet autonoom zijn als we ons automatisch verzetten tegen de eisen van anderen.

Het is het recht dat je jezelf geeft om dingen vrij en volledig te beoordelen en keuzes op basis van authentieke onderbuikgevoelens te maken. Hierbij laat je je niet leiden door de verwachtingen van de buitenwereld en ook niet door de bevelen van je ingesleten persoonlijke conditionering.

3. Boosheid

Boosheid is niet: blinde woede, geraas en getier, rancune, wrok, venijn of humeurigheid. Die komen allemaal voort uit een ongezonde opeenhoping van niet-geuite of niet-geïntegreerde emoties die ervaren en begrepen moeten worden in plaats van dat ze geuit worden. Zowel onderdrukte boosheid als buitensporige woede is schadelijk.

Natuurlijke en gezonde boosheid

Natuurlijke, gezonde boosheid is een manier om je grenzen aan te geven. We kunnen boos worden als we het gevoel hebben dat ons leven wordt bedreigd of als we op fysiek of emotioneel niveau gevaar lopen.

In haar zuivere vorm heeft boosheid geen morele inhoud, geen ‘goed of fout’. Als het goed functioneert, is het een standaard kenmerk van onze heelheid en essentieel voor onze overleving. De weg naar heelheid gaat vaak gepaard met het opnieuw integreren van deze vaak weggestopte emotie. Dit is overigens niet hetzelfde als het aanwakkeren van rancune of het koesteren van wrok. Gezonde boosheid is een reactie die je in het moment hebt.

Gezonde boosheid heeft altijd met de betreffende situatie te maken en er komt altijd een einde aan: ze laait op als het nodig is en volbrengt haar taak door de bedreiging af te weren en zakt vervolgens weer weg. Als we geen nee kunnen zeggen, kan dat ervoor zorgen dat we voortdurend wrokgevoelens hebben. Hierdoor zijn we kwetsbaar voor schadelijke woede-uitbarstingen.

De gevolgen van onderdrukte boosheid

Onderzoek wijst uit dat het uiten van boosheid onze lichamelijke gezondheid kan ondersteunen, bijvoorbeeld bij mensen met amyotrofische laterale sclerose (als) of fibromyalgie, twee aandoeningen die de reguliere geneeskunde voor vraagtekens stellen. Het is zeer veelzeggend dat in een andere als-studie de meest ‘inschikkelijke’ mensen, degenen die het minst snel boos worden, ook degenen waren bij wie de levenskwaliteit het snelst achteruitging.

Hetzelfde geldt voor fibromyalgie, die in veel studies in verband wordt gebracht met trauma’s in de kindertijd. Een studie uit 2010 die in het European Journal of Pain werd gepubliceerd, eindigde met de conclusie dat ‘boosheid en een algemene neiging om boosheid tegen te houden in het dagelijks leven van vrouwelijke patiënten met fibromyalgie meer pijn tot gevolg heeft. Psychologische hulp zou kunnen worden gericht op het op een gezonde manier uiten van boosheid zodat de symptomen van fibromyalgie worden verzacht.’

De meeste mensen moeten zich niet afvragen of ze wel of niet boos moeten zijn, maar hoe ze op een gezonde manier kunnen omgaan met gevoelens die bij de natuurlijke hoogte- en dieptepunten van het leven horen, inclusief boosheid.

4. Acceptatie

Acceptatie begint met de dingen laten zijn zoals ze zijn, ongeacht hoe ze zijn. Dit heeft niets te maken met zelfgenoegzaamheid of berusting. Die kunnen zich soms wel voordoen als acceptatie, bijvoorbeeld als je schouderophalend zegt: ‘Het is wat het is.’

Acceptatie is de altijd nauwkeurige erkenning dat de dingen op dit moment niet anders kunnen zijn dan hoe ze zijn. Je verwerpt of vergoelijkt niets. In plaats van dat we ons tegen de waarheid verzetten, de waarheid ontkennen of onze fantasie gebruiken om voor de waarheid weg te vluchten, doen we ons best om alles gewoon te laten zijn zoals het is. Dan zijn we afgestemd op het huidige moment.

Accepteren dat accepteren moeilijk is

Acceptatie betekent ook dat je aanvaardt hoe ongelooflijk moeilijk het kan zijn om te accepteren. Het lijkt paradoxaal, maar echte acceptatie ontkent geen enkel aspect van hoe de dingen zijn, zelfs niet onze neiging om iets af te wijzen zoals het op het huidige moment is. Boosheid, verdriet, huivering, verzet en zelfs haat krijgen allemaal de ruimte om hun zegje te doen. Soms begint zelfacceptatie met het onder ogen zien dat we niet precies weten hoe we ons voelen, of dat we gemengde gevoelens hebben.

Afwijzing van een aspect van onze ervaring is een onnatuurlijke zelfverwerping die voor veel mensen overigens normaal aanvoelt. Heb je een paar ernstige fouten gemaakt? Merk je dat je heel veel haatgevoelens of wrokgevoelens hebt, of dat je verward bent? Ook die gevoelens vragen erom geaccepteerd te worden. Er zit altijd pijn onder. In wezen kunnen haat, wrok en zelfs verwarring pogingen van de psyche zijn om geen pijn of verdriet te hoeven voelen.

Het grote verschil tussen accepteren en verdragen

We mogen onderscheid maken tussen accepteren en verdragen. Iets er gewoon laten zijn is iets totaal anders dan iets verdragen. Acceptatie geeft je energie omdat er ruimte ontstaat voor het uiten van boosheid als die aanwezig is. Bovendien versterkt het ons gevoel dat we autonoom zijn en er ontstaat ruimte voor onze authentieke ervaring. Het onverdraaglijke verdragen, daarentegen, is heel schadelijk. Jezelf met een somber gevoel neerleggen bij omstandigheden als misbruik of verwaarlozing betekent bijvoorbeeld dat je cruciale aspecten van je diepste wezen, behoeften en waarden verwerpt die het verdienen om gerespecteerd te worden. Je ongeschonden toestand wordt dan aangetast. Dat is totaal iets anders dan echte acceptatie.

Fragment uit: De mythe van normaal

De mythe van normaal

In 'De mythe van normaal' laat Gabor Maté zien wat 'normaal' in een toxische maatschappij betekent voor trauma, ziekte en heling.

Bestel jouw exemplaar voor €27.50 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Lees ook deze artikelen van Gabor Maté:

• Gabor Maté over verslaving: waarom we allemaal hongerige geesten zijn
• Emotionele allergieën bij ADD en gevoeligheid: het overgevoelige zenuwstelsel
• Waarom ‘normaal’ een mythe is (en waarom dat van belang is)

Het bericht Dr. Gabor Maté over het helen van trauma’s: dit zijn de 4 belangrijke principes van helen verscheen eerst op Inspirerend Leven.