Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Artikelen
Een verrassende kijk op depressie: wat willen de sombere gevoelens jou vertellen?
Door Daniëlla van de ZandeHolistisch therapeut en ervaringsdeskundige Daniëlla van de Zande deelt haar persoonlijke verhaal en laat zien hoe jij jezelf in 6 stappen kan bevrijden van sombere gevoelens. “Depressie is een beschermingsmechanisme. Het behoedt je voor het voelen van oude pijn die verbonden is...
Grensoverschrijders, praatjesmakers, negatievelingen, dominante mensen, wraakzuchtigen, vermijders en energieverslinders: ze bedoelen het niet slecht. Toch kunnen ze je het leven zuur maken, energie uit je zuigen en het uiterste van je vergen. Hoe kun je je daartegen effectief beschermen? En, als het...
Waarom wordt ADHD zo vaak over het hoofd gezien bij mensen boven de 50?
Door Thom HartmannADHD wordt bij mensen boven de 50 minder snel ontdekt. Dit kan nadelige gevolgen hebben omdat vrij simpele oplossingen het leven van een ADHD’er makkelijker kunnen maken. Thom Hartmann, auteur van ADHD, vraagt zich in dit artikel af: “Waarom wordt ADHD over...
Hoe dieren ons spiegelen (+ een oefening om de band met je dier te versterken)
Door RedactieDieren kunnen ons leven enorm verrijken. Een van de redenen hiervoor is dat ze volledig in het moment leven. Dieren vragen zich, in tegenstelling tot mensen, niet af of ze iets morgen wel of niet moeten doen. Ze piekeren niet over het...
Hooggevoeligheid & darmklachten: hoe prikkels, emoties en energieën van anderen hierbij een rol spelen
Door Janna KoopmanBen je hooggevoelig en heb je regelmatig last van darmklachten, zoals steken in de buik, rommelende darmen, obstipatie of diarree? Dan ben je niet de enige, want deze connectie komt vaak voor. Andersom is het ook zo dat 80% van de mensen...
HSP of paranormaal begaafd? Denk aan je energetische grenzen en je energieveld!
Door Mary Mueller ShutanHooggevoelige en paranormaal begaafde mensen vergeten vaak om (energetische) grenzen en beschermingsmechanismen te ontwikkelen. “Een typische eigenschap van hoogsensitieve of paranormale mensen is dat ze ofwel zeer rigide ofwel helemaal geen energetische grenzen hebben.” De gevolgen hiervan zijn groot. Mary Mueller Shutan,...
‘Wat kou ons laat zien, is dat we een aangeboren vermogen hebben om met stress om te gaan. Ja, dat vermogen zijn we kwijtgeraakt, maar we kunnen het binnen tien dagen weer terugkrijgen. Deze methode is heel eenvoudig, zeer toegankelijk en de...
Waarom is aarden juist voor een hooggevoelige zo belangrijk? Zo vind je rust in de lente
Door RedactieBen je hooggevoelig? Dan is het belangrijk om nu in de lente even goed te aarden. “Als hooggevoelige heb je de neiging te veel op te gaan in je omgeving; aangezien je opener bent”, zegt Susan Marletta Hart. In dit artikel geeft...
Het is belangrijk om je lichaam dagelijks bewust te ontladen, want je systeem slaat alle ervaringen op. “Als het overvol raakt, kun je in een burn-out belanden, depressief worden of andere klachten krijgen,” zegt Diana Douma. Ze laat in dit artikel zien...
Nervus vagus: deze bizar simpele oefening ontspant jouw overprikkelde nervus vagus
Door redacteurDe nervus vagus is een belangrijke zenuw die vanaf het brein naar de dikke darm loopt. Een beschadigde nervus vagus kan onder andere auto-immuunziekten, een verzwakt immuunsysteem, misselijkheid en angststoornissen veroorzaken. Ontspan jouw overprikkelde nervus vagus dankzij deze verbluffend makkelijke oefening in...
