Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Artikelen
Aan het begin van het nieuwe jaar maken veel mensen een lijstje aan goede voornemens waar ze aan willen werken. “Goede voornemens kunnen een prachtige traditie zijn, maar het is essentieel hoe je ze formuleert,” zegt Jackelien Cerrone. Wil jij weten hoe...
Het jaar van Paard 2026: dit zijn de spirituele thema’s van dit jaar (met praktische tips en rituelen)
Door Daniëlla van de ZandeHet jaar 2026 staat in het teken van Paard. “Paard is het symbool voor vrijheid, levensenergie, kracht en vooruitgang,” zegt holistisch therapeut Daniëlla van de Zande. In dit artikel vertelt ze wat de thema’s van dit jaar voor jou kunnen zijn en...
Chinese astrologie 2026: dit betekent het jaar van het (Vuur)paard voor jou
Door Annick Van DammeOp 4 februari stappen we volgens de Chinese astrologie het jaar van het (Vuur)paard binnen. Op dat moment verschuift de qi en wordt voelbaar welke richting het nieuwe jaar inslaat. “Het jaar van het Vuurpaard nodigt uit om zichtbaar te worden, om...
De nieuwe maan op januari 2026 staat in Steenbok. “Steenbok is misschien het teken van succes en vooruitgang, maar er zit een traagheid in zijn gang,” zegt Kate Rose, auteur van De kosmische liefdesgids. In dit artikel lees je waarom je juist tijdens...
Date jij per ongeluk iemand die op je vader of moeder lijkt? Waarom we steeds dezelfde types uitkiezen
Door Robert JackmanLaat jouw datinggeschiedenis steeds dezelfde moeilijke of giftige types zien en vraag je je af waarom je toch steeds drama aantrekt? Het antwoord kan liggen in je jeugd… Robert Jackman (auteur van Waarom doe ik zo?) legt je in dit artikel uit...
Onverklaarbare pijn in je rug, nek, schouders en bilspieren: dit kan de onderliggende oorzaak zijn
Door John E. SarnoRugpijn, nekpijn, schouderpijn, fibromyalgie, hernia en gerelateerde klachten zijn ontzettend vervelend en vaak lastig om écht op te lossen. Dokter John E. Sarno, auteur van Heel je rug, bestudeert deze klachten al sinds de jaren ’70, zag duidelijke overeenkomsten én heeft ontelbaar...
Dopaminedetox: waarom jij en je brein er beter van worden (+ zo pak je het aan)
Door Mieke LannoeyDepressie, uitstelgedrag, vervelende gewoontes en verslavingen: ze worden allemaal in verband gebracht met een ontregelde dopamineregulatie. Hoe krijg je deze vervelende gewoontes onder controle? Burn-out-expert Mieke Lannoey vertelt je in dit artikel over de dopaminedetox: “Dopaminevasten houdt in dat je je brein...
Dit is waarom je als HSP soms meer last hebt van de fysieke klachten in de winter
Door Jolanda MariaIn december en januari zijn de dagen kort en de nachten lang. Je voelt je echt anders dan in de zomerperiode. Minder daglicht heeft effect op je lichaam en op je hormoonhuishouding. Dit heeft weer een groot effect op hoe jij je...
Verstoorde relatie met eten en je lichaam? 7 signalen dat je aan het helen bent
Door Anita Mulderij“Veel vrouwen zijn hun leven lang op dieet en altijd onzeker over hun lichaam. Het kost bakken energie die je liever ergens anders in wilt steken,” zegt voedingscoach Anita Mulderij. In dit artikel lees je hoe je kunt herkennen dat je op de...
Wanneer je als kind emotioneel verwaarloosd, mishandeld of op een andere manier verschrikkelijke dingen hebt meegemaakt dan ben je nu waarschijnlijk extreem waakzaam, oftewel hypervigilant. “Veel overlevers zijn als kind zo vaak aangevallen dat hun overdreven waakzaamheid een gewoonte is geworden. Ze...
