verslaving

Food- en lifestylecoach Marjolein Dubbers is auteur van de besteller ‘Het Energieke Vrouwen Voedingskompas’ en ‘Eet meer energie’. Ze heeft al meer dan tienduizenden vrouwen geïnspireerd hun voedingspatroon te veranderen. Marjolein…

Hoe komt het toch dat we zo vaak onszelf overeten met dingen die niet goed voor ons zijn? Ik moet namelijk de eerste vrouw nog tegenkomen die zichzelf overeet aan…

In ‘Verslaafd aan afleiding’ schrijft Alex Pang over de invloed van nieuwe media op ons dagelijks leven. Kan je digitaal verbonden zijn en toch echt blijven leven? Het is een…

Het einde van het jaar nadert met rasse schreden. Tijd om weer eens na te denken over goede voornemens. Een van die voornemens die traditie getrouw vaak voor komt is…

Vorige week schreef ik al dat ik mijn laatste restje Social Media, namelijk Facebook, definitief uit huis heb gezet. Het is niet de eerste keer dat ik koos om voor…

Auteur René van Collem zit aan tafel bij De Wereld Draait Door. René is de auteur van het boek Heroïne godverdomme, dat vanaf dit weekeinde in de winkel ligt. Heroïne…

30 dagen geen tv, dat was de uitdaging die ik mezelf twee weken geleden heb gesteld. Maar heb ik nu al gefaald? Of mag ik lief voor mezelf zijn en…

Is er iets wat je altijd al wilde doen, maar wat je gewoon nog nooit hebt gedaan? Sommige dingen zijn zo simpel, maar door de waan van de dag kom…

Als lekker lastig is van Judith van Gaalen is een zeer toegankelijk boek, geschreven voor een breed publiek. Het boek heeft als ondertitel: Bevrijd jezelf van vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en…

Carien Karsten is een psychotherapeut, management coach en auteur van verschillende boeken. In Afkicken voor Shopaholics geeft ze inzicht in koopverslaving. Ze beschrijft verschillende oorzaken en uitingen en draagt verschillende…

Weinig mensen in mijn omgeving hebben mij boos gezien. Ik ben wel eens geirriteerd, maar dat is zelden aan de buitenkant te zien en het duurt nooit lang. Ik was me dan ook van geen kwaad bewust, totdat Deepak Chopra me in De 7 sleutels tot geluk uitnodigde om mijn lichaam te observeren en mijn emoties te observeren en mijn gedachten te observeren. Observeren zonder te oordelen. Het is even oefenen, maar dan gaan de gordijnen open en komt het licht naar binnen.

Emotionele veerkracht van Tian Dayton sprak me met name aan vanwege de ondertitel je relaties in balans en de achterflap.
Onder emotionele veerkracht wordt verstaan dat je evenwichtig en volwassen door het leven kan gaan. Dat je geleerd hebt je emoties, gedachten en daden in evenwicht en binnen bepaalde grenzen te houden. Je zit niet steeds in je hoofd, je emoties voeren niet de boventoon en je wordt niet bovenmatig gedreven door onbewust of dwangmatig gedrag.