Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
hormonen
Keelchakra & schildklier: gewichtstoename of ontzettende vermoeidheid door een blokkade
Door K. VanderbiesenIn heel wat Oosterse filosofieën komen we het chakrastelsel met zijn zeven hoofdchakra’s tegen. Je kan ze het best omschrijven als punten in je lichaam waar je levensenergie samenkomt. Een zo’n plek bevindt zich in de keel. Deze wordt dan ook de...
Leven in het ritme van je menstruatiecyclus: zo belangrijk is het en zo doe je het
Door Mirella van StaverenWanneer je je gaat bezighouden met je menstruatiecyclus gaat er een wereld voor je open. Elke week van je cyclus brengt superkrachten en kwetsbaarheden met zich mee en het is ontzettend slim en magisch deze superkrachten in te zetten op het juiste...
7 drankjes die je hormonen in balans kunnen brengen (inclusief recepten!)
Door Marjolein DubbersAlle voeding heeft invloed op je hormonen en daarmee je energieniveau en gezondheid. Drankjes die je drinkt dus ook. Gezond eten is belangrijk maar als je tussen je maaltijden door regelmatig frisdrank, light-dranken, vruchtensappen, yoghurtdrank, zuivel, energiedranken, koffie of alcohol drinkt, zal...
Chinese geneeskunde en een zwakke milt-energie: de oorzaak van cellulitis, spataderen en Lymfoedeem
Door Jacqueline RietveldVerzakkingen van de baarmoeder of de blaas komen veel voor bij vrouwen. Ook cellulitis, striae, lipoedeem en lymfoedeem zijn van die typische klachten die het meest voorkomen bij vrouwen. Niet toevallig, volgens de Chinese geneeskunde. Want al deze klachten hebben te maken...
Slecht slapen. Ik weet er alles van. In de tijd van mijn burn-out sliep ik dramatisch slecht. Ik probeerde van alles, maar niets hielp. Totdat ik er achter kwam dat slapen alles te maken had met mijn hormonen. Die bleken van slag...
Geen koffie meer drinken: 10 redenen waarom je hormonen hier blij van worden
Door Marjolein DubbersEr zijn veel studies die de gezondheidsvoordelen van koffie beschrijven. Zo bevat het volop antioxidanten en polyfenolen; gezonde plantenstoffen. Deze gezonde stoffen zitten echter ook volop in groenten en fruit en in een veel grotere variatie. Overigens zitten deze gezonde stoffen in...
“Ik eet gezond, slaap goed, beweeg voldoende en drink volop water. Waarom voel ik me toch vaak zo beroerd?” Deze vraag krijg ik regelmatig te horen. De reden dat veel vrouwen zich niet vitaal voelen, hangt bijna altijd samen met hun hormoonbalans....
Menstruatieklachten verminderen met voeding en energetisch lichaamswerk (6 holistische tips)
Door Jacqueline RietveldHeb jij (heftige) menstruatieklachten? Naast dat het ontzettend vervelend is, laat het ook zien dat je hormonen waarschijnlijk uit balans zijn. Gelukkig kun je zelf veel doen om menstruatieklachten te verminderen en de balans te herstellen. Lichaamsgericht coach Jacqueline Rietveld geeft in...
Zit je in een dipje? 15 natuurlijke manieren om je gelukshormonen weer op peil te brengen
Door GastauteurVan gelukshormonen als dopamine, serotonine, endorfine en oxytocine heb je waarschijnlijk weleens gehoord. Het zijn belangrijke boodschappers die je een fijn gevoel geven. Heb je het vermoeden dat je een tekort aan gelukshormonen hebt omdat je niet zo lekker in je vel...
Verhoog je oxytocine: je favoriete hormoon tegen een overdosis stress
Door Marjolein DubbersWe weten inmiddels allemaal dat veel en langdurige stress niet gezond is. Bij langdurige stress maakt je lichaam voortdurend cortisol aan, het hormoon dat zorgt voor de extra energie om de stress de baas te kunnen. Maar het is ook het hormoon...
