Wil jij je aura zuiveren en verkwikken en daarmee je energie goed laten stromen? Dan is het belangrijk om het evenwicht tussen aarde-energie en kosmische-energie te brengen. In dit artikel…
ademhaling
-
-
BewustzijnPersoonlijke verhalen
Oude pijn transformeren, hoe doe je dat?
Door Sabine VekemansDoor Sabine VekemansGenadeloos, zo voelt het oordeel van een ander over mij. Ik word diep geraakt. Een oude pijn vlamt heftig op. De pijn van niet goed genoeg zijn. Een pijn die…
-
Spiritualiteit
Lessen uit oude Indiase wijsheid: de ontwikkeling van stilte
Door Gast auteurDoor Gast auteurDe Bhagavad Gita is geschreven in een tijd dat het Indiase subcontinent bol stond van de conflicten tussen koninklijke families. Terwijl het verhaal begint, bereidt de boogschutter Arjoena zich voor…
-
Gezondheid
Chinese Geneeskunde: stress verlagen en je weerstand verhogen in een stressvolle periode
Door Sandra VoetelinkDoor Sandra VoetelinkWat een bijzondere tijd is het. Op het moment dat ik dit schrijf ligt het openbare leven nagenoeg stil. Een situatie die we ons een week geleden niet konden voorstellen.…
-
BewustzijnGezondheid
Wat zegt de manier waarop je ademhaalt over je karakter?
Door redacteurDoor redacteurJe ademt zoals je bent. Al ben je het je lang niet altijd bewust, de manier waarop je in het leven staat is af te lezen uit je adembeweging. Elke…
-
Gezondheid
Benauwdheid en problemen met je huid; gezien vanuit de Chinese Geneeskunde
Door Conny CoppenDoor Conny CoppenHeb je last van benauwdheid, eczeem, verstopping of een slechte afweer? Dan is het eerste waar een acupuncturist naar kijkt de energie van het metaalelement. De karakteristieken van het metaalelement,…
-
Bewustzijn
Heftige emoties, waarom zijn ze zo lastig te managen?
Door Sabine VekemansDoor Sabine VekemansBen jij net als ik een nogal emotioneel wezen, dan is dit wellicht een vraag die jou ook bezighoudt. Als ik overspoeld door een emotionele golf weer eens onderuit was…
-
Hooggevoeligheid
HSP: 3 tips wanneer je last hebt van harde geluiden
Door Irene LangeveldDoor Irene LangeveldIn de zomer zijn meer mensen buiten, staan de ramen vaak open en hebben de kinderen vakantie. Het gevolg is dat je meer (en soms hardere) geluiden hoort van buiten.…
-
Bewustzijn
Een nieuwe weg vraagt overgave en loslaten: de kracht van bewust ademen
Door Sabine VekemansDoor Sabine VekemansHet is makkelijk om te zwelgen in zelfmedelijden, in slachtofferschap, wanneer dat een patroon is geworden in je leven. Je weet dan wat je kunt verwachten, zelfs wanneer dat heftig…
-
Soms heb je geluk en blijkt het belangrijkste wat je kunt doen in je leven ook het eenvoudigste te zijn. Ademhalen is een goed voorbeeld. Ademen is het belangrijkste wat…
-
Mindfulness
6 tips om met mindfulness te beginnen + basisoefening
Door Melissa OltmansDoor Melissa OltmansWat is mindfulness? Mindfulness betekent heldere aandacht geven aan de volledigheid van het moment, hier en nu. Deze aandacht richt zich zowel op de situatie als op je innerlijke beleving…