accepteren

Je weet vast wel dat het handig is om in het hier en nu te leven. Je teveel zorgen maken over de toekomst is niet zo handig, net zomin als…

Misschien wel de grootste uitdaging voor een hsp is het in balans brengen van je gevoeligheid zodat je minder snel en minder vaak overprikkeld raakt. Ben je overprikkeld, dan: voel…

De laatste tijd ben ik veel bezig met het observeren van mijn gevoelens en gedachten zodat ik er bewust voor kan kiezen deze positief te veranderen. Want wanneer je een…

Ieder mens komt in zijn of haar leven periodes tegen waarin de pijn van het bestaan bijna ondraaglijk lijkt te worden. Voor sommigen komt dat maar zelden voor, en is de pijn…

Afhechten is wat men in een kledingatelier doet. Het is het werk van een kleermaker, om een kledingstuk af te ronden. Dat kan ook een sok zijn. Ook de laatste…

In een wereld waarin we continu maar ‘aan’ staan, is het soms moeilijk om je voet op de rem te gooien. Dit heeft te maken met gewoonte, gewenning, wat ons…

Nieuwsgierig naar tot welke hoogte we als mens kunnen reiken? Zelfs onder juist zware omstandigheden? Ik las daar kortgeleden weer eens een prachtig voorbeeld van. En leerde weer eens hoe…

‘We verdienen geen vastigheid; we verdienen iets beters. We verdienen ons geboorterecht en dat is de middenweg, een open gemoedstoestand die zich thuis voelt bij paradoxen en vaagheid.’  Pema Chödrön.…

Accepteren en loslaten. Het zijn van die begrippen die zo lastig zijn om uit te voeren. En het zijn ook precies die twee die bij elkaar horen. Accepteren is loslaten en…

Het ligt in onze aard om vast te willen houden aan het moment. We willen vast blijven houden aan datgene wat er gebeurt, of dat ons nu ten goede komt…

Oefening 13 Rick Hanson stelt in Eén ding tegelijk dat het leven een stuk makkelijker wordt als je tegen alles dat je tegen komt ‘ja’ zegt, zelfs tegen datgene waar…

Heb jij ook wel eens ervaren dat hoe meer je iets wil, des te meer het je door de vingers glipt? Verlangen speelt in mijn leven een grote rol. Boeddha…