Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
resultaten voor:
Onzichtbare pijn: zo kun je emotionele wonden helen (4 eenvoudige manieren)
Door Miranda MendesAllemaal lopen we emotionele wonden op. Als je deze onzichtbare pijn steeds onderdrukt, is de kans op een burn-out of andere crisis groot. Mental health coach Miranda Mendes Da Costa deelt in dit artikel 4 eenvoudige manieren waarop jij jezelf kunt helen....
De innerlijke criticus: een bron van onzekerheid (+tips om meer zelfliefde te creëren)
Door Miranda MendesHeb jij weleens kritiek op jezelf? Welke innerlijke conversatie voer je met jezelf? Ben je lief voor jezelf of luister je vooral naar een kritische innerlijke stem? Misschien stel je hoge eisen aan jezelf en is het eigenlijk nooit goed genoeg. Deze...
Een baaldag? Zo maak jij er het beste van (5 tips van een mental coach)
Door Miranda MendesDit artikel helpt jou gegarandeerd door een baaldag heen! Mental health coach Miranda Mendes Da Costa laat zien hoe jij het beste maakt van een off day… De 5 beproefde tips werken zo goed, dat je ’s middags misschien vergeten bent dat...
Ben jij veilig of onveilig gehecht? Ontdek hoe je (iemand) kunt loslaten
Door Miranda MendesEen relatie die eindigt, een vriend die uit je leven verdwijnt, een dierbare die overlijdt… Wat is het toch zwaar om iemand los te laten. Dit artikel van mental health coach Miranda Mendes Da Costa helpt jou! Ontdek of jij veilig of...
De pijnlijke gevolgen: wat een afwezige vader met jou doet (als kind én volwassene)
Door Miranda MendesEen (emotioneel) afwezige vader kleurt je kindertijd, maar óók je leven als volwassene. Vaak heb je een overlevingsmechanisme ontwikkeld om toch door hem gezien en geliefd te worden. Welke strategie herken je bij jezelf? En hoe verlos jij je ervan? Ontdek het...
Van schaamte naar zelfliefde: zo raak je gevoelens van schaamte kwijt in 4 stappen
Door Miranda MendesHet is iets waar we zelden over praten, terwijl we er allemaal last van hebben: schaamte… Mental health coach Miranda Mendes Da Costa deelt in dit artikel een 4-stappenplan waarmee jij jezelf bevrijdt van deze pijnlijke emotie. “Zodra we een gevoel veroordelen,...
Loop je in je liefdesleven steeds tegen dezelfde problemen aan? Maak contact met je innerlijke kind
Door Miranda MendesAls je in je liefdesleven steeds tegen dezelfde patronen aanloopt, is dat vaak geen toeval. “Zolang je blijft wijzen naar de ander, bescherm je jezelf tegen de pijn die om heling vraagt”, zegt coach Miranda Mendes, gespecialiseerd in bindings- en verlatingsangst. In...
