Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Psychologie
Wanneer jeugdtrauma heel heftig is: wat is CPTSS (Complexe Posttraumatische Stressstoornis)?
Door Pete WalkerCPTSS (Complexe Posttraumatische Stressstoornis) wordt veroorzaakt door heftige jeugdtrauma’s zoals emotionele verwaarlozing en misbruik. Sociale angsten, heftige schaamte, een sterke innerlijke criticus en emotionele flashbacks zijn kenmerken van CPTSS. Pete Walker schreef er het baanbrekende boek Complexe PTSS over waarin hij laat...
Je bent goed zoals je bent, je hoeft niet nog beter te zijn (4 redenen)
Door Raffaele MorelliVoelt de titel van dit artikel wat onwennig aan? Dan is dit artikel een must-read voor jou! Psychiater Raffaele Morelli, auteur van Vergeet niet te vergeten, legt je in dit artikel uit waarom jij al goed genoeg bent. Je hoeft niets anders te...
Leven of overleven: is jouw zenuwstelsel chronisch overprikkeld zonder dat je het door hebt?
Door Mieke LannoeyOverdag rennen en ‘s avonds uitgeteld tv-kijken of Netflixen; het lijkt misschien onschuldig maar je zenuwstelsel is niet blij met je. Het cliché van de overdaad aan prikkels van deze tijd begint bij veel mensen zijn tol te eisen. Zit jij ongemerkt...
Baal je soms van je reactie? Corrigeer je soms mensen? Sheryl Paul, auteur van Nooit meer bang voor angst, herkent dit want: “Immers, als zij hun leven zouden kunnen verbeteren, zou ik hen dan niet moeten verblijden met mijn oneindige wijsheid?” Ze...
Het is niet met jou begonnen: hoe trauma’s overgedragen kunnen worden in de familie
Door Mark WolynnWanneer je last hebt angst, depressie, problemen of pijn komt het vaak niet in je op dat je dit geërfd kunt hebben van je voorouders. Zolang onopgeloste trauma’s begraven blijven in pijn of stilte, kunnen angsten en gevoelens die niet bij jou...
Waarom blijf je eten terwijl je zwaarder bent dan je zou willen, je gewicht wilt verliezen en je weet dat het niet goed voor je is? Voedingscoach Anita Mulderij vertelt je in dit artikel waarom psychosomatische klachten hier een oorzaak van kunnen...
Zit je er even doorheen, voel je je somber of ga je door een moeilijke periode? Lijkt het alsof je vastzit en niet meer groeit? Schijn bedriegt. Ook jij bent waarschijnlijk verder in je ontwikkeling dan je zelf denkt. Brianna Wiest laat...
Oude emoties onderdrukken kost energie: wanneer heb je iets écht verwerkt?
Door Conny Coppen“Zowel over vergeven als over verwerken bestaan veel misverstanden,” zegt Tao-expert Conny Coppen, auteur van Tao van verlies. Veel mensen die denken dat ze iets verwerkt hebben, onderdrukken vaak oude emoties wat veel levensenergie kost. In dit artikel lees je wat écht...
De 4 typen emotionele banden in relaties: in welke herken je jouw relatie?
Door Robert JackmanHet soort emotionele band die jij en je partner hebben, zegt veel over de relatie zelf. Kunnen jullie open communiceren, voelt jullie relatie meer als een vriendschap of hebben jullie een traumaband? Robert Jackman, auteur van Waarom doe ik zo in relaties?...
Geef jezelf wat je van je ouders hebt gemist (5 tips voor meer zelfliefde)
Door Terri ColeBen je opgegroeid met emotioneel onbeschikbare ouders of verzorgers? Herken je je in de vader- of moederwond? “Als er in onze kindertijd niet aan onze emotionele behoeften wordt voldaan, laat dat vaak een blijvende indruk achter op hoe waardig we onszelf vinden....
