Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Psychologie
Opgroeien zonder emotionele veiligheid: dit zijn de effecten op je liefdesleven
Door Pete WalkerAls je emotioneel verwaarloosd bent of uit een ander disfunctioneel gezin komt, dan is de liefde en kwetsbaar zijn waarschijnlijk erg lastig voor je. “Sommige overlevers van emotionele verwaarlozing zijn zo verlamd door hun perfectionisme dat ze nooit naar liefde op zoek...
Tips van een psycholoog: zo herken je een partner met het Peter Pan-syndroom (en dit kun je het best doen!)
Door Wendy GillissenHeb jij een relatie met iemand die lijdt aan het Peter Pan-syndroom? Oftewel: met een man of vrouw die weigert op te groeien tot een verantwoordelijke volwassene. Dan heeft psycholoog Wendy Gillissen een dringende boodschap voor je: “Zo’n liefdesrelatie kan zeer uitputtend...
De duistere vier: narcisme, psychopathie, sadisme en machiavellisme (zo herken je ze)
Door Jennifer FraserNarcisme, psychopathie, sadisme en machiavellisme zijn de duistere vier persoonlijkheidsstoornissen, oftewel de Duistere Tetrade. Mensen met één van duistere vier persoonlijkheidsstoornissen wil je het liefst zo ver mogelijk bij je vandaan houden omdat ze vaak veel schade aan hun omgeving aanbrengen. In...
Complexe emoties: de gevolgen van emoties onderdrukken en waarom dit niet werkt
Door Pete Walker“Emoties zijn energetische toestanden die niet op magische wijze verdwijnen als ze worden genegeerd,” zegt psychotherapeut Pete Walker, auteur van Complexe emoties. Deze onderdrukte emoties gaan een eigen leven leiden in je onderbewuste en/of in je lichaam. In dit artikel lees je...
Date jij per ongeluk iemand die op je vader of moeder lijkt? Waarom we steeds dezelfde types uitkiezen
Door Robert JackmanLaat jouw datinggeschiedenis steeds dezelfde moeilijke of giftige types zien en vraag je je af waarom je toch steeds drama aantrekt? Het antwoord kan liggen in je jeugd… Robert Jackman (auteur van Waarom doe ik zo?) legt je in dit artikel uit...
Onverklaarbare pijn in je rug, nek, schouders en bilspieren: dit kan de onderliggende oorzaak zijn
Door John E. SarnoRugpijn, nekpijn, schouderpijn, fibromyalgie, hernia en gerelateerde klachten zijn ontzettend vervelend en vaak lastig om écht op te lossen. Dokter John E. Sarno, auteur van Heel je rug, bestudeert deze klachten al sinds de jaren ’70, zag duidelijke overeenkomsten én heeft ontelbaar...
Dopaminedetox: waarom jij en je brein er beter van worden (+ zo pak je het aan)
Door Mieke LannoeyDepressie, uitstelgedrag, vervelende gewoontes en verslavingen: ze worden allemaal in verband gebracht met een ontregelde dopamineregulatie. Hoe krijg je deze vervelende gewoontes onder controle? Burn-out-expert Mieke Lannoey vertelt je in dit artikel over de dopaminedetox: “Dopaminevasten houdt in dat je je brein...
Verstoorde relatie met eten en je lichaam? 7 signalen dat je aan het helen bent
Door Anita Mulderij“Veel vrouwen zijn hun leven lang op dieet en altijd onzeker over hun lichaam. Het kost bakken energie die je liever ergens anders in wilt steken,” zegt voedingscoach Anita Mulderij. In dit artikel lees je hoe je kunt herkennen dat je op de...
Wanneer je als kind emotioneel verwaarloosd, mishandeld of op een andere manier verschrikkelijke dingen hebt meegemaakt dan ben je nu waarschijnlijk extreem waakzaam, oftewel hypervigilant. “Veel overlevers zijn als kind zo vaak aangevallen dat hun overdreven waakzaamheid een gewoonte is geworden. Ze...
Heb jij emotionele verwaarlozing meegemaakt in je kindertijd? Dan kunnen de feestdagen extra uitdagend voor je zijn. Niet-erkende en onuitgesproken emoties liggen op de loer. Deze 5 tips helpen je de feestdagen door. In emotioneel verwaarlozende families worden emoties gezien als problemen,...
