Als je een burn-out hebt, is het natuurlijk fijn om professionele hulp te krijgen. Maar je kunt ook heel veel zélf doen om weer in balans te komen. Marjolein Berendsen,…
Burn-out
-
-
Burn-outGezondheid
Burn-out & zielsniveau: wat is de diepere boodschap van je burn-out?
Door Lusanne HogewegDoor Lusanne HogewegAls je burn-out bent geraakt, ben je uitgeput op meerdere niveaus: fysiek, emotioneel en mentaal. Vergeet ook vooral niet het zielsniveau, dat van zingeving. Juist als je hoogsensitief bent, kan…
-
Burn-out
Nooit meer de oude: burn-out en de verbinding met emotionele stress
Door Mieke LannoeyDoor Mieke LannoeyMieke Lanoey was een bevlogen hulpverlener in de geestelijke gezondheidszorg. Een sector waar ze zou werken ‘tot ze erbij neer zou vallen’. Dat gebeurde, alleen veel vroeger dan ze had…
-
Burn-out
Herstellen van een burn-out: van moeten naar voelen
Door Lusanne HogewegDoor Lusanne HogewegEen burn-out is in essentie een uitnodiging om te voelen en op die manier trouw te zijn aan wat je verlangt of nodig hebt, in plaats van te willen voldoen…
-
Stel je bent burn-out geraakt en je hebt het gevoel: ‘ik kan niet terug naar die plek’. Dan is burn-out kennelijk een signaal dat het tijd is om je te…
-
Burn-out
Waarom een burn-out vaak samengaat met depressieve gevoelens
Door Mieke LannoeyDoor Mieke LannoeyNiet zelden zie je een burn-out gepaard gaan met depressieve klachten. Ook zelf had ik hier mee te kampen, twee keer intussen. Gevoelens van neerslachtigheid, uitzichtloosheid en apathie overvielen me…
-
Burn-outHooggevoeligheid
HSP: opnieuw balans vinden na een burn-out emotioneel, mentaal en spiritueel
Door Lusanne HogewegDoor Lusanne HogewegAls je burn-out bent, kun je lichamelijke klachten ervaren en je emotioneel lichtgeraakt en mentaal overprikkeld voelen. Je bent zo’n beetje op alle niveaus uit balans. Hoe vind je je…
-
Een burn-out maakte mij een paar illusies armer. De inzichten die daarvoor in de plaats kwamen, maakten mijn leven een pak rijker. Daarom deel ik ze graag met jullie. Drie…
-
Burn-out
Herstellen van een burn-out: volg je gevoel en vertrouw op je intuïtie
Door Lusanne HogewegDoor Lusanne HogewegDe weg uit je burn-out naar werk dat veel beter bij je past, is geen korte rechte lijn. Je volgt niet een stappenplan waarmee je recht op je doel afgaat. Zo…
-
Burn-out
10 tekenen dat je vastloopt in je leven (die leiden tot een burn-out)
Door Mieke LannoeyDoor Mieke LannoeyWater dat stagneert, raakt verontreinigd. Gezien wij zelf voor meer dan 70% uit water bestaan, is dat ook bij ons het geval. Om gezond te blijven dient het te stromen,…
-
Burn-out
Levenslessen uit de natuur: kom weer in contact met jezelf na een burn-out
Door Mieke LannoeyDoor Mieke Lannoey“Stop met je ware natuur te onderdrukken!” riep mijn burn-out luidkeels, intussen meer dan 4 jaar geleden. Mijn ware natuur, ik had geen idee meer wat of wie dat juist…
-
Wat kunnen we leren van onze moeder? We leven tegenwoordig in een prestatiemaatschappij. We zijn meer gericht op presteren. We zijn veel bezig met mooie berichten op sociale media. We…