Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Marjolein Dubbers
Marjolein Dubbers heeft een passie voor de gezondheid en vitaliteit van vrouwen. Bekend van de Energieke Vrouwen Academie schrijft ze tegenwoordig op haar nieuwe website vrouwenmetvleugels.nl, over de groei van bewustzijn en onze creatiekracht als mens. Haar fascinatie ligt op het snijvlak tussen spiritualiteit en kwantumwetenschap.
Heb jij een glutenintolerantie? 10 waarschuwingssignalen van je lichaam
Door Marjolein DubbersVeel mensen lopen rond met buikpijn en een opgeblazen gevoel, maar omdat het niet altijd gebeurt bij het eten van brood of pasta herkennen ze de veroorzaker niet. Gluten kan trouwens nog meer problemen geven behalve darmpijn. Vandaag tien ervan eens op...
Acné terwijl je als vrouw al boven de 25 bent? Of ouder dan 30 en opeens weer puistjes? Alsof je een tiener bent? Of zie je plotseling kale plekken op je hoofd? Heb je daarbij misschien ook last van menstruatieproblemen, stemmingswisselingen of...
Zitten is het grootste energielek dat er bestaat. Zo, dat is tenminste een boude uitspraak! We weten het allemaal: volop bewegen is voor iedereen gezond. Sporten is voor de meeste mensen ook gezond, tenzij je in een burn-out zit. Dan is het...
Blaasontsteking & voeding: wat kan je doen om het vanaf nu te voorkomen?
Door Marjolein DubbersIk krijg iedere week wel een mail van een lezeres die me vraagt of ik goede tips heb tegen terugkerende blaasontstekingen. Vorige week ontmoette ik Karin, die hiervoor inmiddels tientallen (!) antibioticakuren achter de rug heeft en het spuugzat is: zowel haar...
Olijfolie en olijven. Altijd gezond? We zijn jarenlang bang gemaakt voor vetten. Onterecht. Vetten staan juist aan de basis van zowel je hormoonhuishouding als je energiehuishouding. Ik ben ervan overtuigd dat zoveel vrouwen zo moe zijn omdat ze te weinig gezonde vetten...
Peterselie, natuurlijk ken je dit kruid. We vinden het zo gewoontjes dat we het soms, zonder erover na te denken, opzij schuiven. Maar misschien is peterselie wel het gezondste wat er op dat moment voor je neus ligt! Wist je dat het zelfs kan bijdragen aan de gezondheid van je borsten? Lees vooral dus door!
Bijnieruitputting. Ik leerde erover in mijn opleiding hormonen in 2012. Het verhaal klonk heel logisch: het stresshormoon cortisol wordt geproduceerd in je bijnieren. Als je veel stress hebt, heb je extra energie nodig; cortisol geeft je deze extra energie. Als je bijnieren...
Stress & voeding: wat kan je doen om stress in je lijf te verminderen?
Door Marjolein DubbersStress. Wie kan zeggen dat ze nooit stress heeft? Veel stressfactoren in je leven zoals een veeleisende baan, een druk gezinsleven, een relatie waar je niet gelukkig mee bent of geldzorgen kan je niet altijd makkelijk veranderen. Voeding gelukkig wel. Weinig mensen...
Maca. Als er één onderwerp is waar ik de afgelopen jaren continu vragen over krijg van mijn klanten dan is het wel maca. Als vrouwen in de overgang klachten krijgen en gaan googelen komen ze vroeg of laat bij maca uit. “Wat...
Insulineresistentie; sleutel tot meer energie en minder overgewicht
Door Marjolein DubbersInsulineresistentie. Weet jij wat het is? Wist je dat 1 op de 3 Amerikanen insulineresistent is zonder dit te weten? Ik schat in dat de cijfers in Nederland niet veel vrolijker zijn. Insulineresistent zijn betekent op weg zijn naar diabetes 2, hardnekkig...
