Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Artikelen
Dopamine & intimiteit: waarom je kwetsbaar opstellen je beloningssysteem activeert
Door Anna LembkeVaak proberen we onze minpunten te verbergen uit angst dat ze mensen zullen afstoten. Toch blijkt uit onderzoek dat juist het tegenovergestelde gebeurt, vertelt psychiater Anna Lembke, auteur van De dopamine factor. In dit artikel legt ze uit hoe kwetsbaarheid, eerlijkheid en imperfectie...
Chinese geneeskunde over migraine: dit wil je lichaam je vertellen (7 tips om het tegen te gaan)
Door Conny CoppenDe Chinese geneeskunde heeft een duidelijke visie op migraine: jouw levensenergie stagneert. Je kunt het vergelijken met een tuinslang waar een knik in zit. Conny Coppen, auteur van De Tao van gezondheid, laat zien hoe je de energie weer laat stromen. Zo...
Dopamine: waarom pijn en plezier meer met elkaar gemeen hebben dan je denkt…
Door Anna LembkeMeer plezier lijkt aantrekkelijk, maar heeft een onverwachte keerzijde. Ons brein blijkt niet gemaakt voor voortdurende beloning en raakt daardoor uit balans. In dit artikel van Anna Lembke, auteur van De dopamine factor, lees je hoe dopamine, pijn en plezier samenhangen en...
8 kenmerken van (hoogfunctionerende) codependentie: herken jij je hierin?
Door Terri ColeSta je (automatisch) voor iedereen klaar en ben je een geboren ‘fixer’? Heb je het gevoel dat als jij het niet oplost of oppakt dat niemand het doet? Dan is dit artikel voor jou. Psychotherapeut Terri Cole, auteur van Codependentie, legt je in...
Ben je een ‘wandelend hoofd’ vol stress? 4 tips om weer thuis te komen in je lichaam
Door Sharon BlackieWe zijn allemaal weleens een ‘wandelend hoofd’; oftewel niet goed aanwezig in ons lichaam. Ben je vaak niet aanwezig? Dan kan je lichaam gaan schreeuwen om aandacht, met alle gevolgen van dien. Mytholoog Sharon Blackie, auteur van Het betoverende leven, legt je...
Rug-, nek- en schouderpijn zonder duidelijke oorzaak? Dit zegt de expert
Door John E. SarnoMerk je dat oefeningen niet genoeg helpen om je rug-, nek- of schouderpijn te verhelpen? Dan is het tijd om te onderzoeken wat jouw pijn je te vertellen heeft. In dit artikel beschrijft dokter John E. Sarno, auteur van Heel je rug,...
Overprikkeld en uitgeput als HSP? Zo ontstaan energetische blokkades (en dit kun je doen)
Door GastauteurOverprikkeling, overweldiging en uitputting: als hoogsensitief persoon ben je hier waarschijnlijk wel bekend mee. Dit zijn namelijk symptomen van energetische blokkades waar je als HSP snel last van kunt hebben. Waarom is dat en wat kun je aan deze energetische blokkades doen?...
Hoe dopamine precies werkt, wordt vaak verkeerd begrepen. Wist je bijvoorbeeld dat dopamine veel te maken heeft met pijn? In dit artikel schrijft Anna Lembke, auteur van De dopamine factor, over wat dopamine precies is, wat pijn en plezier met elkaar te...
Benauwdheid en problemen met je huid gezien vanuit de Chinese geneeskunde
Door Conny CoppenHeb je last van benauwdheid, eczeem, verstopping of een slechte afweer? Dan is het eerste waar een acupuncturist naar kijkt de energie van het metaalelement. In dit artikel legt Conny Coppen, auteur van De Tao van gezondheid, je vanuit de Chinese geneeskunde...
Zó belangrijk is je lymfestelsel: dit zijn de enorme voordelen van bewegen op je lymfe
Door Gerald LemoleJe lymfestelsel wordt ook wel ‘de rivier van het leven’ genoemd omdat het zo’n ontzettend belangrijk systeem is. In dit artikel beschrijft Gerard Lemole, chirurg en lymfestelsel-expert, hoe lichaamsbeweging in verband staat met je lymfestelsel, hoe het je lymfestroom bevordert en de...
