Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Artikelen
Jouw geschiedenis is minder bepalend voor wie je nu bent dan je denkt
Door Raffaele MorelliJe jeugd en wat je hebt meegemaakt zijn minder bepalend dan je nu waarschijnlijk denkt. “In ieder van ons schuilt iets unieks en onherhaalbaars dat niet afhankelijk is van onze ouders, onze familie of wat ons is overkomen,” zegt psychiater Raffaele Morelli,...
Wanneer jeugdtrauma heel heftig is: wat is CPTSS (Complexe Posttraumatische Stressstoornis)?
Door Pete WalkerCPTSS (Complexe Posttraumatische Stressstoornis) wordt veroorzaakt door heftige jeugdtrauma’s zoals emotionele verwaarlozing en misbruik. Sociale angsten, heftige schaamte, een sterke innerlijke criticus en emotionele flashbacks zijn kenmerken van CPTSS. Pete Walker schreef er het baanbrekende boek Complexe PTSS over waarin hij laat...
Vaak moe, onzeker, burn-out of heb je het snel koud? Dit kan de oorzaak van jouw onverklaarbare klachten zijn
Door Mike MandlBurn-out, veel twijfelen aan jezelf, moeheid: het zijn allemaal kenmerken van een niermeridiaan die uit balans is. “Verzwakking van het levensprincipe van de niermeridiaan heeft een grote uitwerking op iemands leven,” zegt meridianen-expert Mike Mandl, auteur van Meridianen. In dit artikel vertelt...
Je bent goed zoals je bent, je hoeft niet nog beter te zijn (4 redenen)
Door Raffaele MorelliVoelt de titel van dit artikel wat onwennig aan? Dan is dit artikel een must-read voor jou! Psychiater Raffaele Morelli, auteur van Vergeet niet te vergeten, legt je in dit artikel uit waarom jij al goed genoeg bent. Je hoeft niets anders te...
Waarom even nietsdoen zo belangrijk is tijdens het herstellen van een burn-out
Door Mieke LannoeyAls je een burn-out hebt, is het verleidelijk om hard (aan jezelf) te werken. Want je wilt snel uit dit dal krabbelen. Het dringende advies van burn-out expert Mieke Lannoey: doe juist even niets, zoals de rups in zijn cocon. “De doe-drang...
Leven of overleven: is jouw zenuwstelsel chronisch overprikkeld zonder dat je het door hebt?
Door Mieke LannoeyOverdag rennen en ‘s avonds uitgeteld tv-kijken of Netflixen; het lijkt misschien onschuldig maar je zenuwstelsel is niet blij met je. Het cliché van de overdaad aan prikkels van deze tijd begint bij veel mensen zijn tol te eisen. Zit jij ongemerkt...
Heb je het gevoel dat je leven alleen nog maar draait om werk, to-do’s en verplichtingen? Dan is het slim om deze test te doen. De kans is namelijk groot dat je last van burn-on hebt: “je loopt vast in de ‘aan’-stand...
Baal je soms van je reactie? Corrigeer je soms mensen? Sheryl Paul, auteur van Nooit meer bang voor angst, herkent dit want: “Immers, als zij hun leven zouden kunnen verbeteren, zou ik hen dan niet moeten verblijden met mijn oneindige wijsheid?” Ze...
Het is niet met jou begonnen: hoe trauma’s overgedragen kunnen worden in de familie
Door Mark WolynnWanneer je last hebt angst, depressie, problemen of pijn komt het vaak niet in je op dat je dit geërfd kunt hebben van je voorouders. Zolang onopgeloste trauma’s begraven blijven in pijn of stilte, kunnen angsten en gevoelens die niet bij jou...
Waarom blijf je eten terwijl je zwaarder bent dan je zou willen, je gewicht wilt verliezen en je weet dat het niet goed voor je is? Voedingscoach Anita Mulderij vertelt je in dit artikel waarom psychosomatische klachten hier een oorzaak van kunnen...
