Maar wanneer je merkt dat het huis jouw manier van leven juist hindert, misschien omdat je ervaart dat je er niet de rust kunt vinden die je na een dag hard werken zo verdient, dan kunnen de volgende Feng Shui tips ook jou vast helpen!

Tips voor een fijn thuis waar je ook als hooggevoelig persoon je rust kunt vinden

1. Omring je met kwaliteit

Meubels en apparaten die wankelen, uit elkaar vallen van ellende of alleen functioneren als je er eerst een schop tegenaan hebt gegeven, vragen voortdurend negatieve aandacht. Zonde van je energie omdat ze die aandacht echt niet verdienen. Ze maken je leven namelijk onnodig moeizaam, stressvol en ingewikkeld. Weg ermee! Je verdient beter!

2. Verander het verhaal

Alles vertelt een verhaal. Van de krant die nog gelezen wil worden, tot de mand met was die nog weggewerkt moet worden. Veel gedoe om ons heen is een noodzakelijk gevolg van het leiden van een aards leven. Maar je verzet daartegen bouwt ongemerkt veel stress op! Hou op met het aangaan van de strijd met activiteiten die levensnoodzakelijk zijn. Doe ze juist met aandacht, liefde en plezier. Maak van strijken een meditatieve gebeurtenis en zie hoe prachtig glad de rok of het overhemd wordt onder je vaardige handen en je stomende strijkbout.

Lees ook: Hooggevoelig? 5x Feng Shui tips voor rust en ontspannen energie in je huis

3. Wees selectief in wat je wilt horen

Geluidsoverlast is echt een issue in Nederland en in je stille kamer dringt geluid van buiten zich nog irritanter aan je op. De remedie daartegen is tegengeluid; letterlijk muziek opzetten waar je blij of rustig van wordt en die zich niet aan je opdringt maar voor een prettige achtergrond zorgt. Daarmee creëer je een soort geluidskoepel die geluid van buiten naar de achtergrond dringt. Je kunt afspeellijsten aanmaken op je computer met je favoriete muziek voor specifieke stemmingen.

4. Ruik goed!

Veel (hooggevoelige) mensen reageren erg sterk op geuren. Niet zo gek omdat geur directe toegang heeft tot je amygdala die onder meer je emotionele reacties aanstuurt. De aangebrande aardappellucht die bij de buren vandaan komt kan je behoorlijk in onbalans brengen en zelfs fysieke onpasselijkheid veroorzaken. Of de geur van aftershave die nog in de kamer is blijven hangen, lang nadat de adviseur in het een of ander is vertrokken…

Net als bij geluid, kun je in zo’n geval gebruik maken van ‘tegengeur’. Dat doe je door een geur-brandertje te kopen geschikt om etherische oliën in te verdampen. Dat is beter en subtieler dan wierook; dat is veelal te heftig. Het is ook vele malen beter dan huisparfums die je in het stopcontact moet steken; die bevatten super synthetische geurstoffen die (aangetoond!) zelfs tot huidallergie kunnen leiden en zeker een overprikkeling van je systeem veroorzaken. Wat te denken wat dat doet bij een pasgeboren baby! Echte, zuiver etherische olie van bijvoorbeeld Chi, is een weldaad voor je neus en daarmee voor je geest. Sinaasappelolie maakt bijvoorbeeld blij. Bergamot ontspant en maakt zelfverzekerd.

Zorgen voor een passende geur is dus een eenvoudige manier om je woonomgeving een stuk prettiger te maken!

5. Eer je huis!

Het biedt je bescherming tegen natuurkrachten en tegen de grote, boze buitenwereld. Daar mag je oprecht dankbaar voor zijn, of niet?

Dat kun je doen door, net zoals de oude Grieken, een huisaltaartje in te richten. Gewoon een simpel tafeltje, het liefst in het midden van je huis, waarop je een mooie strandvondst neerlegt, of een steen of bloem, of het prachtige asbakje dat je kind op school gekleid heeft. Je kunt er het geur-brandertje naast zetten, dan heb je meteen een kaarsje op je altaar staan. Een positief middelpunt in je huis zorgt voor een positieve centrering van jezelf.

Ik schreef het al eerder; bewust blij zijn met je huis en er met aandacht in aanwezig zijn werpt zijn vruchten af. Je wordt er sterker, blijer en zelfverzekerder door, waardoor je in de jungle buitenshuis beter je mannetje staat. Of je nu hooggevoelig bent of niet; je zult je daardoor een rustiger en prettiger leven kunnen leiden waarin je de regie daarover meer in eigen hand neemt.

Ik ben heel benieuwd hoe je deze tips hebt ervaren. Welke sprak jou het meest aan of bleek het beste bruikbaar? Deel je ervaring vooral in de reacties. Misschien kun je op die manier ook iemand anders weer inspireren!

Boekentips om van je huis een oase van rust te maken:

Huis & ziel

Nina Elshof is auteur van Huis & Ziel: de spirit van het opruimen. Dit boek staat boordevol tips om met je huis aan de slag te gaan: hoe ga je om met rommel, welke inzichten uit de Feng Shui kun je toepassen in jouw westerse huis?

Bestel jouw exemplaar voor €23.50 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

De geheimen van space clearing

Ga aan de slag met space clearing in jouw huis. Leer energetisch te reinigen door middel van traditionele ceremonies en moderne technieken. Iedere ruimte transformeert met behulp van feng shui, opruimen, gebed, kristallen, essentiële oliën, mystieke mudra’s, wijwater, pendels en meer.

Bestel jouw exemplaar voor €23.50 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Lees ook deze artikelen van Nina Elshof over Feng Shui:

• Feng Shui: 5 tips voor een fijn thuis waar je ook als HSP rust kunt vinden
• Feng Shui-expert: 9 ideeën voor meer stilte in huis
• Feng Shui-expert: 8 tips om levensenergie te laten stromen in huis
• Zo weerspiegelt je huis jouw gezondheid: tips van een Feng Shui expert

Het bericht Hooggevoelig? Zo maak je van jouw huis een oase van rust dankzij Feng Shui verscheen eerst op Inspirerend Leven.

Het uiteindelijke doel van dit proces is niet een beter georganiseerd en opgeruimd huis, maar het gevoel dat je voldoende ruimte hebt om adem te halen, dat je het gevoel hebt dat je op elk terrein van je leven levendiger bent, meer aanwezig en bewuster van je mogelijkheden.

Echt opruimen is een vorm van alchemie die elk aspect van je leven kan transformeren. Om met die alchemie te werken, moet je inzien hoe je beïnvloed wordt door de trillingsfrequentie en de energie van de voorwerpen die je in huis hebt, en je moet leren begrijpen waarom opruimen een spiritueel streven is.

Je bent waarmee je je omringt

Wat je vaak niet beseft is dat de energie in je huis en van de voorwerpen waarmee je jezelf omringt een diepe uitwerking hebben op de energie die je in de wereld uitstraalt. Jouw ‘spullen’ hebben een opmerkelijk negatieve (of positieve) invloed op je leven en hoe je je voelt. Als je jezelf omringt met voorwerpen die vervuld zijn van liefde en blijdschap, dan zal de energie die dat in huis tot gevolg heeft je gemoedstoestand verbeteren. En die positieve vibratie blijft ook bij je als je je huis verlaat.

Het is van belang om hier op te merken dat alleen de dingen opruimen waar je een hekel aan hebt of die je niet meer gebruikt niet voldoende is. Je moet er ook achter komen wat die overbodige spullen voor jou persoonlijk betekenen. Als al die spullen bijvoorbeeld een weerspiegeling zijn van je angst om niet genoeg te hebben of tekort te schieten, dan los je die onderliggende angst niet op door de overbodige spullen af te voeren.

Innerlijke blokkades onder ogen komen

Pas als je begrijpt wat je innerlijke blokkades zijn, kun je de zaak bij de basis aanpakken, uit je angst stappen, erkennen dat je genoeg hebt en gaan beseffen dat je goed genoeg bent. Wanneer je eenmaal vertrouwt en gelooft dat alles goed is, kun je de energetische muur tussen jou en je potentieel gaan afbreken.

Het uiteindelijke doel van dit proces is niet een beter georganiseerd en opgeruimd huis, maar het gevoel dat je voldoende ruimte hebt om adem te halen, dat je je door de dag heen vrij kunt bewegen en dat je het gevoel hebt dat je op elk terrein van je leven levendiger bent, meer aanwezig en bewuster van je mogelijkheden. De rommel in je huis opruimen is zoveel meer dan spullen wegbergen en beter ordenen. Het kan je helpen om jezelf te helen en op allerlei manieren krachtiger in het leven te staan.

Spiritueel gezien staat fysieke spullen wegdoen gelijk aan blokkades en hindernissen in je leven loslaten. Rommel (fysiek of emotioneel) vertegenwoordigt altijd meer dan de fysieke voorwerpen of dingen en hun functie. Rommel verwijst naar wat er onder het oppervlak speelt.

De spirituele betekenis van jouw spullen

Waarom hebben we dan al die spullen om ons heen? De oorzaak is vaak angst. We zijn bijvoorbeeld bang om in de toekomst bepaalde dingen niet te hebben, om het zonder te moeten doen. Door zo te denken, creëer je je eigen behoeften en vertrouw je er niet meer op dat het universum ervoor zorgt dat je krijgt wat je nodig hebt. Deze overtuiging houdt zichzelf in stand, want angst voor de toekomst is meestal de oorzaak van een benauwende of bedreigende toekomst.

Als je gelooft dat er aan al je behoeften zal worden voldaan, dan gebeurt dat doorgaans ook. Wat je van het leven verwacht wordt meestal realiteit. Iemand die verwacht een slechte dag te hebben, wordt daarin meestal niet teleurgesteld. Maar iemand die een fantastische dag verwacht, wordt vaak beloond. Als je vasthoudt aan alle rommel die je om je heen verzameld hebt omdat je bang bent in de toekomst tekort te komen, zorg dan dat je er vanaf komt! Vertrouw erop dat je precies daar zult zijn waar je moet zijn. Welke redenen je ook hebt om aan oude spullen vast te houden, je verstopt er de energiestroom mee in je huis, je lichaam en je leven.

Zo ruim je écht op

Nu ben je zover dat je echt kunt gaan opruimen! Gebruik hiervoor vijf dozen, die de volgende bedoelingen hebben:

• Weggooidoos. Deze doos is voor dingen die geen functie meer voor je hebben en die door niemand anders kunnen worden gebruikt.
• Nog-bruikbaar-doos. Gebruik deze doos voor dingen die nog een functie kunnen vervullen en door iemand anders kunnen worden gebruikt.
• Misschien-later-doos. Hierin doe je de dingen waarover je niet zeker bent, of die je nog niet kunt loslaten. Het zijn spullen die je niet meer gebruikt, maar waaraan je nog gehecht bent. (Vaak is angst of schuldgevoel een reden om vast te houden aan dingen waar je niet meer om geeft.) Deze voorwerpen berg je na afloop van de opruimsessie afzonderlijk op. Plak de doos dicht en zet er een datum op. Neem daarvoor de dag van vandaag, als herinnering, of kies een dag in de toekomst waarop je de inhoud van de doos weggeeft als je er al die tijd niets meer uit hebt gebruikt.
• Bewaardoos. Deze doos is voor dingen die je wilt bewaren. Hij wordt tijdens de tweede fase van de opruimsessie op een passende manier opgeborgen.

Afhankelijk van je persoonlijkheid, kun je hier nog de volgende dozen aan toevoegen om je spullen verder onder te verdelen:

• Weggeefdoos. Deze doos is voor spullen die je schenkt aan een goed doel of die je (als dat is toegestaan) bij de deur zet met een briefje ‘voor wie het kan gebruiken’.
• Geschenkdoos. Deze doos gebruik je voor dingen die je anderen cadeau wilt doen. Zorg er echter wel voor dat je anderen niet met spullen lastigvalt om daar zelf een goed gevoel van te krijgen. Gebruik deze doos alleen voor spullen waar de ontvanger echt blij mee is.
• Nieuwe-bestemming-doos. Dit is een doos voor spullen die een bepaalde waarde hebben en die je online kunt verkopen, in consignatie kunt geven, uit elkaar kunt halen of een nieuwe bestemming kunt geven.

De geheimen van space clearing

Wil je nog meer van dit soort fijne tips en je huis nu eens écht goed spiritueel reinigen? In 'De geheimen van space clearing' leert Denise Linn je om energie te reinigen zodat je huis en andere ruimtes weer prettig aanvoelen.

Bestel jouw exemplaar voor €25.50 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Lees ook deze artikelen van Denise Linn:

• 15 energieën in je huis of omgeving die lijken op geesten (maar geen geesten zijn)
• Bescherming van je huis: volg dit eenvoudige ritueel om je huis te beschermen

Het bericht Spiritueel opruimen: echt opruimen is een vorm van alchemie met diepe uitwerking op je geest verscheen eerst op Inspirerend Leven.

Ongemerkt vormt het leven en vormt je huis zich om je heen

Natuurlijk ben je daar zelf bij, maar hoe bewust ben je je daarvan? Hoeveel zeggenschap heb je daar over? Zonder dat je er misschien al te zeer erg in hebt, neemt de hoeveelheid materie om je heen toe, vooral wanneer het je voor de wind gaat, je goed verdient en er dus geen al te grote financiële belemmeringen zijn om spullen aan te schaffen die je leuk vindt en nodig denkt te hebben.

Martelwerktuig

Berucht zijn de ‘handige-beslist-onmisbare-multifunctionele-keukenhulpmiddelen’ die na aanschaf en eenmalig gebruik in een la of keukenkastje terechtkomen om daarna nooit meer aangeraakt te worden. Deze vreselijk handige apparaatjes – die vaak meer weg hebben van een middeleeuws martelwerktuig – zorgen elke keer als je de betreffende la of het kastje opentrekt voor irritatie. Vaak onbewust, dat wel. Ooit ben je er ingetuind en heb je je zuurverdiende geld aan het ding besteed en nu ligt het bij je zoektocht naar dat andere ‘vreselijk-praktische-en-werkbesparende-apparaatje’ ontzettend in de weg. Grrr… Ergernis alom, maar wanneer besluit je die ergernis om te zetten in een handeling door het laatje of kastje uit te ruimen, het overbodige martelwerktuig in een doos te stoppen en naar de kringloopwinkel te brengen? Ooit…

De voorwaarden die wanorde nodig heeft om ongebreideld te kunnen uitdijen, zijn gebrek aan helderheid over wat je wilt met je spullen; gebrek aan helderheid hoe je denkt ze te kunnen gebruiken; uitstelgedrag; wensdenken en gebrek aan daadkracht. Ooit… ruim ik het op, stop ik het in een ordner, geef ik het weg, breng ik het naar de kringloopwinkel, begin ik met afvallen…

Het natuurlijke proces van wanorde

Misschien creëer je wanorde om je heen als ontsnapping uit de werkelijkheid, als excuus om iets niet te hoeven doen, om vast te houden aan een herinnering uit het verleden, uit angst om los te laten, uit gierigheid, uit angst voor tekort of als veilige buffer tussen jou, in al je kwetsbaarheid, en je omgeving. Het is daarom goed om voor ogen te houden dat materiële welvaart en bezit niet noodzakelijkerwijze leiden tot een gelukkiger leven of tot een leven waarin je meer zekerheid ervaart en meer jezelf kunt zijn.

In de natuur zie je dat chaos en wanorde gekoppeld zijn aan processen van afbraak, verval en loslaten.

De processen waaruit nieuw leven ontstaat verlopen daarentegen volgens een zeer geordend en vast patroon die gedurende de hele levensfase van de plant, het dier of de mens, zichtbaar blijft. Deze beide processen van afbraak en die van opbouw, zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Zoals donker en licht, dood en leven en zoals yin en yang. Ons hele leven wordt bepaald door sterk ritmisch geordende processen die -bewust of onbewust- in belangrijke mate verantwoordelijk zijn voor de keuzes die we maken en de patronen die zich aftekenen.

In flow

Mensen die zich meer bewust zijn van deze processen, voelen zich vaak meer verbonden met het leven en omschrijven dat als het ‘in een flow zijn’. Afbraak en verval daarentegen zijn de processen die het leven juist loslaten en daarmee onlosmakelijk verbonden zijn met leven dat op zijn einde loopt en afsterft. Zodra er wanorde ontstaat, worden deze processen van afbraak en verval als het ware ingeschakeld en aan het werk gezet.

Wanorde en de processen van afbraak, verval en loslaten zijn echter noodzakelijk om ruimte te maken voor het nieuwe leven en nieuwe mogelijkheden.

Wanneer het oude niet afgebroken en opgeruimd wordt, wanneer het oude blad aan de boom blijft hangen, is er geen ruimte voor het nieuwe blad dat in de lente staat te popelen om zich uit de knop naar buiten te wurmen. Een eeuwig, zich herhalend proces van dood en wedergeboorte waaraan ook wij in ons dagelijks leven onderworpen zijn en dat de potentie in zich draagt van groei en vernieuwing. Wanorde heeft dan ook betrekking op alles wat je om je heen verzameld hebt, in welke vorm dan ook, dat zijn geldigheid, functie of levenskracht verloren heeft, dat afgestorven is en overbodig geworden en je daardoor verhindert je leven te leven zoals je dat eigenlijk wilt.

Overzicht

Wanorde en chaos zorgen er ook voor dat je zelf het overzicht kwijtraakt en daardoor door je omgeving of door jezelf niet meer begrepen wordt. De chaos of wanorde die we om ons heen creëren, ontstaat vanuit een zekere wetmatigheid die daaraan voorafgaat, zoals het geen water geven van een plant ervoor zorgt dat deze vanzelf doodgaat. We hebben alleen geen duidelijk zicht op het recept van het ontstaan van onze eigen wanorde waardoor het lastig is om er iets aan te veranderen: we zien immers niet altijd meteen waar het is ‘misgegaan’. Het overkomt ons en we ondergaan het lijdzaam.

Een methode die kan helpen om inzicht te krijgen in het ontstaan van wanorde en de effecten die het heeft op je huis en je leven, is Feng Shui.

Feng Shui is een Chinese filosofische methode om een harmonieuze en gezonde woonomgeving te creëren waarin je als mens gelukkig kunt zijn en je thuis kunt voelen. Deze methode neemt de kwaliteit van levensenergie, de Chi energie, in een omgeving als uitgangspunt. De Feng Shui werkt met deze levensenergie en zorgt ervoor dat er een weldadige en prettige stroom van deze energie door je huis heen kan bewegen zodat er in voldoende mate een sprankelende en krachtige omgeving kan ontstaan. Daardoor neemt de voedende en levensbrengende kwaliteit van je huis, van je directe omgeving toe. Het verbeteren van de Chi energie in huis levert ook onmiddellijk een verbetering van de Chi energie in het leven van de bewoner(s) op. Wanorde in je huis zorgt voor wanordelijke, zeg maar gerust chaotische, Chi energie.

Tijd dus voor nieuwe energie met een voorjaarsschoonmaak!

In de winterperiode, waarin er gewoon minder licht was, hebben we ook makkelijker dingen over het hoofd kunnen zien. Nu de zon weer lekker begint te schijnen worden de spinnenwebben, de stofvlokken en de stapels oude kranten spontaan in de spotlight gezet. Tijd voor actie! Wat kun je doen:

Vijf eenvoudige stappen en een extra Bonus

1. Zet de ramen open en geef de zon en frisse lucht vrij spel in je huis

De zon maakt zichtbaar welke plekken ernstig zijn verstoft en meer aandacht nodig hebben. Het brengt gestagneerde, stoffige energie in beweging en geeft jou en je huis weer de zuurstof die nodig is om de volgende stap te zetten.

2. Maak een emmertje met goed sop om af te stoffen

Ik gebruik hiervoor altijd de Sodasan Sinaasappel allesreiniger. Het is een ecologische reiniger die een hoog percentage sinaasappelolie bevat, waardoor ook hardnekkig vuil makkelijk verdwijnt. Bijkomende voordelen: het ontvet je huid niet zoals andere allesreinigers doen. EN de etherische sinaasappelgeur stemt je bovendien heel erg vrolijk waardoor het soppen nog leuker wordt.

3. Kies!

Door het afstoffen laat je alles weer even door je handen gaan. Neem van de gelegenheid gebruik om te kiezen of iets nog op de goede plek staat; of je het nog nodig hebt en blijft gebruiken; of dat het weg kan.

4. Werk met aandacht en goede intentie

Al schoonmakend geef je alle voorwerpen in je huis en alle hoekjes en gaatjes van je huis weer even de aandacht die ze nodig hebben en ook verdienen. Tijdens dat proces is het ook heel eenvoudig om vanuit een goede intentie te werken; de juiste intentie is zo’n beetje de allerbeste allesreiniger die er bestaat. Je focust namelijk je aandacht en dus je energie op een positief resultaat dat je voor ogen staat.

5. Ervaar bewust de verandering in energie

Als laatste mag je, moe maar voldaan, van het resultaat gaan genieten. Neem een lekkere kop thee en bezie het resultaat van je inspanningen. Wat is er veranderd? Wat voelt er hierdoor anders in jou? Welke ballast is er opgeruimd? Van welk beklemmend gevoel is je hart bevrijd of welke steen ligt er niet meer op je maag?

6. BONUS;

Als je het echt goed wilt doen; koop je voor jezelf en je huis nu een prachtige bos bloemen als beloning!

Een huis dat vrij is van ballast is de metafoor van een leven zonder obstakels.

Er is alleen maar ruimte voor hier en nu, voor groei en beweging, zonder hindernissen. Je hebt meer energie wanneer je emotionele welzijn, je relaties, je groei en ontwikkeling, je creativiteit, je liefdesleven, je geldzaken, je gezondheid en je fysieke omgeving optimaal functioneren. Door een opruiming te houden en de chaos de baas te worden, kun je energie vrijmaken voor zaken die er echt toe doen.

Leven zonder ballast, zonder wanorde in welke vorm dan ook, is een verlicht leven waarin je niet meer beheerst wordt door de chaos om je heen!

Huis & ziel

Nina Elshof is auteur van Huis & Ziel: de spirit van het opruimen. Dit boek staat boordevol tips om met je huis aan de slag te gaan: hoe ga je om met rommel, welke inzichten uit de Feng Shui kun je toepassen in jouw westerse huis?

Bestel jouw exemplaar voor €23.50 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Lees ook deze artikelen:

• Feng Shui expert: met deze tips laat je de levensenergie in je huis goed stromen
• Feng Shui: 9 x ideeën voor meer stilte in huis
• Hooggevoelig? 5x Feng Shui tips voor rust en ontspannen energie in je huis
• Zo weerspiegelt je huis jouw gezondheid: tips van een Feng Shui expert

Het bericht Deze 5 Feng Shui tips mag je niet missen voor een geweldige voorjaarsschoonmaak verscheen eerst op Inspirerend Leven.

6 Feng shui-tips voor de winter

1. Knap je huis op door thuis te ‘shoppen’

Voelt de energie voelt alsof het ‘vast’ zit? Dit kan voornamelijk in de winter zo aanvoelen. Dan is het misschien tijd voor een kleine verandering in je huis. In plaats van nieuwe spullen te kopen kun je ook eens in je eigen huis rondsnuffelen voor leuke spullen. Misschien vind je precies wat je nodig hebt. Verplaats een vaas, foto of zelfs het meubilair van de ene kamer naar de andere. Je zult verrast zijn met de hoeveelheid energie die vrijkomt als de spullen in je huis zijn veranderd.

2. Ontspullen

Heb je spullen in je kast of onder je bed liggen die je eigenlijk nooit gebruikt? Door je huis te aan te pakken kom je misschien spullen tegen die je helemaal niet nodig hebt. Als je een item langer dan zes maanden niet gebruikt dan kan het tijd zijn om het weg te doen. Je hoeft niet gelijk je spullen weg te gooien, je kunt ze ook een tweede leven geven door ze te verkopen of misschien gewoon weg te geven. Of je maakt er iets nieuws van.

3. Maak een meditatiehoekje

Terwijl de lente- en zomermaanden vol zit met bruisende Yang-energie is Yin-energie rustiger. Omarm de Yin-energie van de winter. Het is natuurlijk om meer in de energie van de koude maanden te gaan leven. Neem tijd om te lezen, meer te slapen en te mediteren. Maak een meditatiehoekje met lekker veel kussens en kaarsen.

4. Laat meer natuurlijk licht binnen

Overdag kun je (als het niet te koud is) je gordijnen helemaal openen. Als je meer licht in huis wilt dan is dit een fijne manier om natuurlijk licht naar binnen te laten gaan dan in plaats van de gordijnen dicht te doen en kunstmatige verlichting aan te zetten.

5. Probeer iets nieuws uit

Terwijl je meer tijd door brengt in je huis heb je misschien tijd voor nieuwe projecten of dingen die je graag zou willen uitproberen. Koken is een mooie manier om warme en positieve energie aan je huis toe te voegen. Door soepen en stoofpotten uit te proberen met seizoensgroenten heb je toch nog het idee dat je verbonden bent met de natuur. Wat ook leuk is, is om zelf kaarsen te maken. Kaarsen zorgen ook voor warmte energie in huis.

6. Meer warme texturen in huis

Als je het koud hebt dan heeft je lichaam de neiging om zich aan te spannen. Het is dan heerlijk om weg te kruipen onder een warme deken, maar het is ook essentieel om aandacht te besteden aan de textuur van je deken. Slaap je met een stijve katoenen dekbed of met een zachte, wollige deken? Omring jezelf met warme en uitnodigende texturen zoals fluweel, wol of zacht katoen. Dit zal je opwarmen tot de kern.

Huis & ziel

In dit boek laat Nina Elshof je zien hoe je door je huis te analyseren eigenlijk een analyse kunt maken van jezelf. Nina helpt je met Huis & Ziel met opruimen van overtollige ballast op alle fronten, zodat er weer ruimte komt voor enthousiasme, zin in het leven en de stem van je ziel. Dit boek is een heerlijke aanleiding om eens grote schoonmaak te houden!

Bestel jouw exemplaar voor €23.50 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Lees ook deze artikelen:

• Feng Shui expert: met deze tips laat je de levensenergie in je huis goed stromen
• Feng Shui & vijf elementen: breng meer positieve energie in je huis (+ tips)

Het bericht Feng Shui & de winter: 6 essentiële tips om levensenergie weer te laten stromen verscheen eerst op Inspirerend Leven.

Eigenlijk is het nergens meer stil in Nederland. Zelfs op de stilste plekjes hoor je op de achtergrond nog steeds een snelweg suizen of een vliegtuig zoemen. Ondanks dat de plek dan wellicht stil kan zijn, lijkt het wel of het geluid van zo’n snelweg of vliegtuig alleen maar meer aandacht vraagt en irriteert. Heb je je wel eens afgevraagd hoe dat komt? Hoe het komt dat het zo moeilijk is om je af te sluiten voor geluid, ook geluiden die helemaal niet hard klinken zoals het druppen van een kraan?

Metaal

Geluid hoort bij het element metaal. Een element dat over de eigenschappen beschikt om ergens in door te dringen. Je kunt die eigenschappen herkennen in het scalpel van de chirurg die zich een weg tot in het diepst van het lichaam kan snijden. Of in de vragen van de psycholoog die je diepste zielenroerselen raakt en blootlegt, ook al had je dat misschien liever niet.

Metaal, kortom, is een element waarvan de energie naar binnen keert en tot de kern wil doordringen. Heel handig als je iets rationeel, op me(n)taal niveau, wilt analyseren en onderzoeken. Ook handig als je door middel van deductie tot de essentie, tot de kern, van iets wilt komen of heel precies de oorzaak van een probleem wilt vaststellen.

Door dat vermogen echter om tot de kern door te dringen, is metaal dus doordringend. Helemaal als het zich laat zien in de vorm van geluid, maar ook als het zich aandient als geur, dat ook aan het element metaal toe te schrijven is. Geluid is penetrant, zelfs al leg je je handen op je oren, dan nog dringt het tot je door en voelt je lijf de trilling van het geluid dat in de hersenschors ook als zodanig herkend en verwerkt wordt. Laag-frequent geluid, geluid dat je bijna met je gewone oren niet kunt horen, kan desondanks voor enorme overlast zorgen omdat je lichaam het toch blijft ‘horen’. Hetzelfde geldt voor geur die ook alles doordringend en penetrant kan zijn.

Energie

Een mooie eigenschap van het element metaal is dat het tot de wereld van de energie behoort; niet alleen in de vorm van elektriciteit maar ook alle andere vormen van energie.

Metaal, zou je kunnen zeggen, gaat over alles wat zich in de niet-stoffelijke wereld bevindt; in de energetische wereld, de wereld van energie, ook die van jezelf. Metaal helpt je om je eigen energieveld te beschermen en zuiver te houden door je door middel van gedachten (ook metaal) in een roos te plaatsen of een pentagram om je heen te voelen of door gewoon ‘nee’ te zeggen tegen iets of iemand. ‘Nee’ is namelijk een metaal woord waarmee je een grens (ook metaal) aangeeft. ‘Ja’ hoort bij de wereld van de inclusiviteit. ‘Nee’ hoort bij de wereld van de exclusiviteit. Precies zoals je kunt herkennen tijdens het proces van analyseren en deduceren; dat wat er niet bij het onderzochte onderwerp hoort wordt geëlimineerd, uitgesloten of losgelaten. Er wordt ‘nee’ tegen gezegd.

Het irritante van geluid, en ook van geur dus, is echter dat je er wel ‘nee’ tegen wilt zeggen, maar dat het desondanks tot diep in je lichaam doordringt en daardoor als het ware de energie van je lichaam gaat beheersen en het op een andere frequentie tot trilling brengt. Dat kan dusdanig overweldigend zijn dat je er ziek van wordt. Kortstondig, doordat je misselijk wordt van een geur bijvoorbeeld. Of langdurig, als je voortdurend wordt blootgesteld aan ongezonde geluidstrillingen. Mijn oudste dochter heeft een keer ervaren dat ze, toen mijn broer de muziek met een allesdoordringende bas, keihard zette, ze er acuut van moest overgeven.

Disharmonie

Veel muziek zit tegenwoordig vol dissonanten. Een dissonant wordt wel de duivel in de muziek genoemd; het verstoort en brengt disharmonie. Doordat geluid, dus ook van muziek die vol zit met dissonanten, zo diep doordringt in een lichaam, kun je je voorstellen dat er tot op een diep niveau in dat lichaam een frequentie wordt losgelaten die disharmonie brengt. Die de natuurlijke energetische verhouding verstoort en chaos teweeg brengt.

De behoefte aan rust, stilte en frisse lucht waarin geen onnatuurlijke geurstoffen aanwezig zijn, heeft te maken met de behoefte om het energieveld van het lichaam rustig, stil en fris te houden. Aan de behoefte aan zuiverheid kun je onder andere voldoen door te letten op wat je eet en op het materiaal waar je kleren van zijn gemaakt. Ben je gevoeliger aangelegd, dan kan die zuiverheid ook gevonden worden in een omgeving die zuiverder is op energetisch, op metaal, niveau. Door te letten op de geluiden en geuren waardoor je omringt wordt, vooral in je eigen huis waar je er nog een beetje regie over kunt voeren, kun je veel aan de energie huishouding van je lichaam verbeteren.

Ideeën om meer stilte te creëren in je huis:

• Vervang harde materialen zoals kunststoffen, laminaat en beton, door natuurlijke materialen die geluid beter absorberen zoals wol, hout, katoen.
• Neem bijvoorbeeld een houten vloer of wollen vloerbedekking in plaats van een laminaat vloer omdat die de akoestiek van je huis sterk verslechterd.
• Kies voor gordijnen van natuurlijk materiaal in plaats van lamellen of jaloezieën; gordijnen helpen je om de scherpe kantjes van het geluid in je huis af te halen.
• Vooral in de slaapkamer is het belangrijk veel stoffering aan te brengen! Daar heb je de meeste rust, stilte en veel akoestische demping nodig.
• Als je een metalen of stenen aanrechtblad hebt, lukt het bijna nooit om daar heel zachtjes iets op te zetten. Elke pan of glas die je neerzet maakt een kletterend geluid. Leg permanent een houten snijplank neer waar je pannen en serviesgoed op plaats als je ze uit je kastjes haalt.

Omgaan met geluid van buiten;

• Heb je last van de voortdurende aanwezigheid van geluid van buiten, bijvoorbeeld van een drukke weg? Gebruik dan de truc van ‘tegengeluid’. In een stille ruimte valt je elk geluid veel beter op. Als je zelf zachtjes, harmonieuze muziek in de ruimte laat klinken, wordt het geluid van buiten naar de achtergrond gedrongen. Je creëert als het ware een ‘muziekkoepel’ met geluid van een fijne frequentie.
• Overweeg een noice-cancellation koptelefoon aan te schaffen. Vooral voor onderweg, in de trein of het vliegtuig, en op je werk kan dit een uitkomst zijn om je persoonlijke geluidsarme plekje te creëren.
• Word je veel blootgesteld aan irriterend geluid? Compenseer die vervelende invloed door de gezonde frequenties van je lichaam te herstellen door een ‘klankbad’ te nemen. Veel sauna’s en wellnesscentra bieden de mogelijkheid om je te laven aan de helende klanken van gongs en klankschalen.
• Ga je verbouwen of heb je de mogelijkheid om een nieuw huis te bouwen? Kies voor isolatiemateriaal dat niet alleen warmtedemping biedt, maar tevens ook geluidsdemping! Denk daarbij aan Homatherm of Isofloc.

We zijn benieuwd; wat betekent stilte voor jou? En ervaar jij voldoenden stilte in je woonomgeving? Doe mee aan het gesprek en deel je ervaring de reacties!

Huis & ziel

Nina Elshof helpt je met haar boek Huis & Ziel met opruimen van overtollige ballast op alle fronten, zodat er weer ruimte komt voor enthousiasme, zin in het leven en de stem van je ziel. Dit boek staat boordevol tips om met je huis aan de slag te gaan: hoe ga je om met rommel, welke inzichten uit de Feng Shui kun je toepassen in jouw westerse huis?

Bestel jouw exemplaar voor €23.50 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Lees meer over stilte creëren:

• Hoe stilte je kan helpen bij je helingsproces

• De kracht van stilte: 10 tips om te leren luisteren naar je intuïtieve wijsheid

• De kikker vernieuwt, luistert in stilte en waagt de sprong

Het bericht Feng Shui-expert: 9 ideeën voor meer stilte in huis verscheen eerst op Inspirerend Leven.

Een woning is niet gewoon een plek met vier muren en een dak maar de meest ultieme plek om je identiteit tot uitdrukking te brengen. Het omgekeerde is echter ook waar: het is tevens de belangrijkste factor die je welzijn, je geluk en de lichtheid waarmee je leeft beïnvloedt. Je huis en de spullen die je er in hebt verzameld, zeggen veel over wie je bent en waar je staat in je leven. En ook hoe je omgaat met jezelf. Stel je voor dat er veel wanorde in je huis is, dan zorgt dat voor chaotische chi. Die chaotische chi creëert op zijn beurt weer wanorde, chaos en verwarring in jezelf en in je leven. Hoe meer spullen, hoe groter de kans dat je je leven als onnodig zwaar ervaart. Feng Shui helpt je met het laten stromen van de levensenergie in je huis.

Minimaliseren voor een lichter leven

Dat betekent niet dat Feng Shui een minimalistische leefwijze nastreeft. In tegenstelling. Want we voelen ons rijker en meer vervuld als we omringd worden door spullen die zorgvuldig en van mooie materialen zijn gemaakt. We worden blij van voorwerpen die een liefdevolle herinnering oproepen en ons dierbaar zijn. Ze helpen ons om onze identiteit te bepalen. In een heel minimalistisch interieur is er geen gezond emotioneel referentiekader aanwezig. Dat kan een negatief effect hebben op je bewustzijn over jezelf.

Voorwerpen overigens die in de weg staan of kapot of versleten zijn, zenden voortdurend negatieve signalen uit en benemen je de ruimte om in vrijheid te leven. Want elke keer als je ze ziet triggeren ze onbewust een negatieve emotie. Daarmee belasten ze onnodig je leven. Die kun je dus beter uit je huis en uit je leven bannen.

Een gezonde Chi

Voor een gezonde energie in huis adviseert Feng Shui om ruimte over te houden om te kunnen bewegen. Zodat de chi, de levensenergie, vrolijk en ongehinderd je hele huis en daarmee je hele leven van nieuwe levenslust kan voorzien. Zo hou je niet alleen je huis, maar ook je lichaam en leven in een gezonde conditie.

8 tips en regels uit de Feng Shui voor ruimte in je huis en een lichter leven

1. Je huis is je persoonlijke koninkrijk

Maak je wel je eigen, bewuste keuzes over hoe je omgaat met je huis? Wie je binnen laat; welke spullen je huis binnen komen; waar je ze neerzet. Of volg je blindelings trends, adviezen van anderen of de mening van je partner? Als je je bewust wordt van de zeggenschap die je hebt over je eigen domein, sta je krachtiger en onafhankelijker in het leven. Door je huis te eren als het persoonlijke koninkrijk dat het is, kun je jezelf makkelijker zien als de koningin of koning die er de scepter zwaait.

2. Wees selectief

Omdat we het moeilijk vinden om afscheid te nemen van een bepaalde periode in het leven; van de persoon die we waren; of van degene waarmee we het leven hebben gedeeld, verzinnen we smoezen om beslissingen uit te stellen. Zo kun je jezelf voorhouden dat je die oude deken misschien nog wel ergens voor kunt gebruiken, maar de werkelijke reden dat je deze niet weg doet, is dat hij je herinnert aan je overleden poes die daar altijd op sliep.

Bekende smoezen:

• ‘Ik ga het binnenkort maken’
• ‘Ik bewaar het voor mijn kinderen’
• ‘Misschien wordt het nog eens veel waard’
• ‘Het wordt vast weer mode’
• ‘Misschien heb ik het nog nodig’

Daarmee bezwaar je je leven met bagage die bij een ander of in een andere tijd thuishoort en geen waardevolle kwalitatieve bijdrage levert aan je leven. Door je hier meer bewust van te zijn creëer je ruimte voor een je eigen vorm van lichter leven.

3. Kies voor kwaliteit

Koop liever een enkel item dat zorgvuldig en van mooie materialen is gemaakt. En waarvan je ook weet waar het vandaan komt, in plaats van een goedkoop massaproduct van slechte kwaliteit. Dergelijke producten devalueren de energie in je huis en daarmee devalueren ze jezelf.

4. Ontdek een diepe wens

Zolang je niet weet waar je het voor doet, blijft opruimen iets wat ‘zou moeten’ en niet iets waar je van binnenuit gemotiveerd voor bent.

Als je werkkamer troepvrij is, zou er eindelijk ruimte komen voor je lang gekoesterde wens om er te gaan schilderen. Onderzoek bij jezelf waar je van droomt om te gaan doen of ervaren. Hoe concreter en helderder je wens, hoe groter je motivatie om ruimte te maken voor die wens en de kwaliteit van de inrichting van bijvoorbeeld je werkkamer te verbeteren.

5. Eer wat gelukkig maakt

Als het er op aan komt, zijn de spullen waar je echt gelukkig van wordt misschien wel op de vingers van één hand te tellen. Meer spullen zorgen niet voor meer geluk: dat vindt je veel meer in de kleine dingen. De zachtheid van een wollen trui. De glans van een houten tafel. De wijze waarop de stralen van de zon patronen op je muur tekenen. Die ene foto van je kindje. Als je eert wat je gelukkig maakt, verlies je veel minder aandacht aan spullen die dat niet verdienen. Geef die ene foto een ere-plek en verstop hem niet tussen een veelheid aan afbeeldingen.

6. Creëer regelmaat en rituelen

Verwaarlozing maakt dof en onverschillig. Het onttrekt ook levenskracht aan een ruimte of voorwerp. Kies daarom vaste momenten om op te ruimen en schoon te maken. Verwelkom het licht in je huis als je de gordijnen open doet. En bedank je huis als je ze weer sluit. Regelmatig momenten inbouwen voor zorg en aandacht voor je huis brengen de frequentie van de energie in je huis al snel op een hoger pijl. Ook een klein ritueel als een begroeting van je huis telkens als je weer binnen komt, verbetert al snel je relatie met je huis. Je huis verandert daarmee van gebruiksvoorwerp naar heilige plek.

7. Reinig de ruimte en beloon jezelf

Als je klaar bent met het opruimen en overzichtelijk maken van een ruimte, is het altijd goed om de energie in die ruimte te verfrissen. Zet ramen en deuren tegen elkaar open en laat het goed doorwaaien, en neem met een sopje alles af. Op een dieper niveau reinigen doe je met behulp van een goede kwaliteit wierook of klanken van helende muziek. De bekroning kan een mooie, verse bos bloemen zijn.

Vergeet niet om jezelf na afloop van een opruim-uurtje te belonen met een lekker kopje thee, een wandelingetje in het bos of iets anders waar jij blij van wordt. Zet een tijdslimiet variërend van 15 minuten tot een uur, stop dan met opruimen, en vier de overwinning op jezelf. Adem diep in en bewonder het behaalde resultaat – ook al is het maar één laatje. Dit geeft energie en moed om ook de volgende klus aan te pakken.

8. Maak levenskracht zichtbaar

Vaak staat een huis vol met spullen die niet leven, die niet tot leven gebracht zijn. Mooie, groene planten of huisdieren herinneren er ons met hun aanwezigheid aan dat we levende wezens zijn en graag omringd worden door leven en levenskracht. Dat levert niet alleen een positieve bijdrage aan de kwaliteit van energie op, maar houdt je bewustzijn veel meer in het hier en nu. Meer geaard.

Huis & ziel

Nina Elshof helpt je met haar boek Huis & Ziel met opruimen van overtollige ballast op alle fronten, zodat er weer ruimte komt voor enthousiasme, zin in het leven en de stem van je ziel. Dit boek staat boordevol tips om met je huis aan de slag te gaan: hoe ga je om met rommel, welke inzichten uit de Feng Shui kun je toepassen in jouw westerse huis?

Bestel jouw exemplaar voor €23.50 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Laat Feng Shui je verder inspireren:

• Feng Shui: 9 x ideeën voor meer stilte in huis

• Feng Shui tips voor een fijn thuis waar je ook als HSP je rust kunt vinden

• Hoogsensitviteit & Feng Shui: zo maak je van huis een bron van rust

Het bericht Feng Shui-expert: 8 tips om levensenergie te laten stromen in huis verscheen eerst op Inspirerend Leven.

Ze zorgen ervoor dat we op een rustige manier ons leven kunnen leven, zonder bij elke stap en bij elke actie opnieuw het wiel uit te moeten vinden. Daardoor blijft er energie en aandacht over voor andere dingen die we gezelliger, leuker, interessanter en belangrijker vinden. Ritmes en patronen dragen als het ware de dynamiek van het leven.

Naast dat er een cirkel van creatie energie in een Nine Star Ki profiel te lezen is, laat deze energie zich ook zien in onze omgeving. Dit is waar Nine Star Ki astrologie en de Feng Shui filosofie samen komen. Nine Star Ki beschrijft de rode draad in jouw leven en Feng Shui laat zien hoe je van daaruit jouw omgeving vormgeeft.

Cyclus van de vijf elementen in je huis en je dagelijkse leven

Cycli dagen uit om te voelen, om je met hen te verbinden en je eraan over te geven. Ze maken je ronder, zachter en adaptiever. Anticiperen op de verborgen cycli van je huis kun je het beste doen door het huis te voelen en te ervaren. Door je ermee te verbinden en ook door waar te nemen hoe je onbewust reageert op die cycli. Feng Shui werkt met veel cycli die op verschillende wijze op elkaar inwerken en elkaar opvolgen. De cyclus van de vijf elementen is er één van. Deze vijf elementen representeren onder meer de jaargetijden en de fases zoals in het verloop van een dag. Maar je kunt ze dus ook met behulp van Nine Star Ki astrologie in een mensenleven herkennen.

Hout

Op gang komen, starten, doe je met behulp van de energie van het element hout. Die energie voel je ’s ochtends vroeg, net als in het voorjaar. Het bruist en borrelt, is ongedurig en wil gewoon iets dóen. Logisch dat dit element verbonden is met het oosten, waar de zon opkomt.

Vuur

Midden op de dag, als de zon op zijn hoogste punt staat is het meeste licht en de meeste hitte aanwezig. Het is het moment waarop de energie de grootste onrust en chaos laat zien. Deze energie hoort bij het element vuur en natuurlijk het zuiden en de zomer. Het is ook zo’n breekpunt; wat je voor het middaguur gedaan hebt, is krachtig en vaak vol energie. Na het middaguur is het veel moeilijker om nog constructief aan iets te werken; de energie is dan meer versnipperd en bevat minder ‘drive’.

Aarde

Aan het eind van de middag en het begin van de avond consolideer je wat je die dag gedaan hebt. Je rond af en vat samen. Het tempo vertraagt, je gaat op pad om eten te verzamelen (kopen) en gaat naar huis (of bent al thuis) om dit te bereiden. Je komt tot rust door in je eigen huis weer te aarden en je lichaam te voeden. Dit alles ademt de energie van aarde uit en hoort bij de nazomer.

Metaal

Als de middag uiteindelijk overgaat in de avond en de schemering haar intrede doet, verandert de energie opnieuw. Het is de wereld en de energie van de ‘twilight zone’ en van het element metaal die zich aandient. Je lichaam is nog wakker, maar je bewustzijn is niet meer al te alert. Je kunt het zelf ervaren op het moment vlak voor je gaat slapen; je verkeert een beetje in twee werelden. In de natuur zien we dit weerspiegeld in de herfst.

Water

Dan, als je gaat slapen en de nacht zijn intrede heeft gedaan, als het donker is en de aarde afkoelt, wordt de energie van het element water actief. Geluiden worden gedempt, je bewustzijn is helemaal ondergedompeld in de onbewuste wereld van de slaap. Het is de mini winterslaap waarin je je terugtrekt uit de activiteit en je volledig overgeeft aan inactiviteit om je zo op te kunnen laden voor een nieuwe dag.

Onmisbare sleutel tot harmonie met jezelf en je omgeving

Kennis over jouw eigen Nine Star Ki profiel geeft inzicht in de energie beweging in je leven en de balans en disbalans. Hiermee ontdek je als het ware je persoonlijke, dieper liggende basis voor innerlijke harmonie.

De basis voor balans en harmonie in je huis ligt in de cycli van de vijf elementen. Het is heerlijk als je huis de volgorde van deze patronen steunt en volgt. Probeer eens je activiteiten en je inactiviteit de verbinden met die plekken in je huis die corresponderen met activiteit en inactiviteit. Kijk eens of je daarin de energie van de vijf elementen kunt herkennen en of de dingen die jij doet in overeenstemming zijn met de kwaliteit van die energie of daar juist mee botsten. Om een voorbeeld te noemen: als je op de warmste en lichtste plek van je huis wilt slapen, zal dat je waarschijnlijk een onrustige nacht bezorgen. Net zoals het element vuur onrust en chaos veroorzaakt.

Maar de werkelijke harmonie ontstaat wanneer de Feng Shui van je huis, en het gebruik van de ruimtes, in overeenstemming zijn met de persoonlijke Nine Star Ki van jou en je huisgenoten. Daarmee geeft Nine Star Ki niet alleen de pincode tot jouw gebruiksaanwijzing, het is ook de sleutel tot persoonlijke Feng Shui.

Huis & ziel

Nina Elshof helpt je met haar boek Huis & Ziel met opruimen van overtollige ballast op alle fronten, zodat er weer ruimte komt voor enthousiasme, zin in het leven en de stem van je ziel. Dit boek staat boordevol tips om met je huis aan de slag te gaan: hoe ga je om met rommel, welke inzichten uit de Feng Shui kun je toepassen in jouw westerse huis?

Bestel jouw exemplaar voor €23.50 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Lees ook:

• Nine Star Ki Astrologie: wat is het en wat kan het voor jou betekenen?

• Nine Star Ki: de levensenergie (chi) die zich door jouw leven heen beweegt

Het bericht Zo voel je de vijf Chinese elementen in je huis en in de cyclus van de dag verscheen eerst op Inspirerend Leven.

Maar weerspiegelt je huis dat ook?

Juist de bewuste mens zie ik regelmatig worstelen met het huis en alles wat daar ‘moet’. Dat leidt nogal eens tot verkramping. Bijvoorbeeld doordat je angstvallig al het leefgruis in kastjes en laatjes wegstopt zodat alles er heel gestyled uitziet. Maar aan het oog ontrokken vindt er achter de fronten van die kastjes en laatjes een oorlog van spullen plaats.

Dan mist er de rust om van het leven te genieten zoals het komt. Met speelgoed op de vloer en kranten op de bank die daar al spelend -tijdelijk- zijn beland. Verkramping is een vorm van de boel onder controle willen houden terwijl dat eigenlijk niet kan en lukt. Dat kost veel energie. Energie die aan je lijf, aan je gemoedsrust en aan je gezondheid wordt onttrokken.

Verkrampt met je huis omgaan is als een heel streng dieet volgen; je kunt niet meer genieten van het onverwachte en hongert je lijf uit waardoor het schade oploopt.

Het kan ook dat het je juist aan discipline ontbreekt om wat meer ordening aan te brengen

…dat je zo levenslustig en actief bent dat je alles tegelijk wilt doen en overal spullen hebt liggen en apparaten hebt staan waar je je mee bezig wilt houden. Want je wilt het nieuws volgen op de radio. Het laatste praatprogramma zien zodat je mee kunt praten op je werk. De naaimachine nodigt uit om je over een spannend patroon te ontfermen en de computer wacht op beantwoording van de laatste mails. Daardoor blijven taakjes liggen of worden ze niet afgemaakt. Zo rommelt het aanrecht vol met afwas die eigenlijk in de vaatwasser thuishoort. Staan de tassen met sportspullen op de eettafel. En leg je de nieuwste boeken op de stapel soortgenoten die ooit nieuw waren maar nog steeds ongelezen zijn gebleven.

Te actief met je huis omgaan is als teveel en alles door elkaar willen eten; je kunt de verschillende smaken niet meer onderscheiden en je lijf heeft moeite om alles te verwerken waardoor het dichtslibt.

Met de volgende thema’s wil ik je helpen een gezonde balans te krijgen in je huis en de wijze waarop het een Thuis kan zijn voor jou, om prettig in te leven.

1. Rust & ruimte

Probeer alle ruimtes in je huis eens te ontdoen van alles wat niets te maken heeft met de functie van die ruimte. Haal de tv uit de slaapkamer, de computer uit de keuken, de fitness apparatuur uit de studeerkamer etcetera. Is dat wat teveel van het goede ineens, dan kun je het je ook eerst visualiseren: je stelt je in gedachten voor hoe de ruimte eruitziet zonder het apparaat. Visualiseren is een manier om het resultaat van een inspanning te zien alsof het al gebeurd is. Kijk wat het met de rust en de ruimte doet en dus ook met jezelf.

2. Eenvoud & dankbaarheid

Het is een goed idee om je huis te bedanken voor alles wat het je biedt. De veilige thuishaven die het is. De plek waar je herinneringen creëert en het leven zich kan laten ontwikkelen. Het dak waaronder jij je geborgen kunt voelen en samen kunt komen met je dierbaren. Je huis bedanken kun je doen door een klein huisaltaar in te richten. Bijvoorbeeld met behulp van de altaarkaarten van Atelier Aandacht. Maar ook door heel bewust het huis te verwennen door het goed te onderhouden, lekker schoon en fris te houden en blij te maken met een mooie bos bloemen. Je huis zal je dankbaar zijn!

3. Warmte & compassie

Stress en verkramping laten zich vaak het duidelijkst in de keuken zien. Bijvoorbeeld doordat voeding er onzichtbaar schuil gaat achter glanzende strakke oppervlakken. Juist in een keuken mag het er wat losser aan toe gaan.

Wat je daarbij op weg kan helpen is een kaars aan steken als je eten gaat koken. Dat creëert bijna direct een sfeer van aandacht, warmte en compassie en geeft je een gevoel dat je met iets belangrijks bezig bent, wat uiteraard ook zo is. De kaars brengt niet alleen rust, hij zorgt er ook voor dat je meer ontspannen en met meer aandacht je eten kunt koken en de maaltijd met meer liefde bereid. Verlicht koken! Zo gemakkelijk is dat.

Huis & ziel

In dit boek laat Nina Elshof je zien hoe je door je huis te analyseren eigenlijk een analyse kunt maken van jezelf. Nina helpt je met Huis & Ziel met opruimen van overtollige ballast op alle fronten, zodat er weer ruimte komt voor enthousiasme, zin in het leven en de stem van je ziel. Dit boek is een heerlijke aanleiding om eens grote schoonmaak te houden!

Bestel jouw exemplaar voor €23.50 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Lees ook deze artikelen:

• Feng Shui tips voor een fijn thuis waar je ook als HSP je rust kunt vinden

• Feng shui: vijf stappen om van je slaapkamer een oase van rust te maken (voor een betere nachtrust ooit!)

• Deze spullen moet je zo snel mogelijk wegdoen (volgens Feng Shui experts)

Het bericht Zo weerspiegelt je huis jouw gezondheid: tips van een Feng Shui expert verscheen eerst op Inspirerend Leven.

Feng Shui tips: stappen om negatieve energie te verwijderen

Als je rommel opruimt, verwijder je meteen negatieve energie. Daarmee maak je ruimte voor nieuw leven en positieve krachten.

Zet eerst ramen/deuren open om de lucht er lekker door te laten waaien. Open de gordijnen en laat het licht naar binnen schijnen.

Haal alle rommel weg, want dat blokkeert je goede energie en je geluk. Plaatsen waar we vaak veel rommel verzamelen bevinden zich achter deuren, op kasten en onder bedden.

Geef je huis een grondige schoonmaakbeurt, van boven naar beneden. Hopelijk is dat een minder groot probleem nu je al hebt afgerekend met de beruchte rommelplaatsen.

Geluid is een heel effectieve en directe manier om de energie in ruimtes te zuiveren. Begin klappend door je huis te lopen: daarmee maak je alle stagnerende, geblokkeerde energie vrij en kan die weer vrij stromen. Je kunt ook met een bel door je huis lopen, of zingend. Zingen zuivert de energie van je huis op en geeft die een oppepper. Muziek maken doet dat ook.

Je huis weer in balans brengen met de vijf elementen

Feng shui gebruikt de vijf elementen vuur, water, aarde, lucht en hout om balans en harmonie in een ruimte te brengen.

Vuur

Vuur wordt al sinds de oudheid gebruikt om te zuiveren. Kerken, moskeeën, synagogen en tempels gebruiken allemaal vuur in hun religieuze en heilige rituelen. Je huis zuiveren is niet moeilijk steek een kaars aan. Altijd als ik een kaars aansteek, noem ik er een intentie bij – of dat nu om vrede en gezondheid gaat of om iets specifiekers, zoals het vinden van een partner of een baan. Dan zet ik de kaars op de juiste plek. Als ik bijvoorbeeld financiële problemen heb, zet ik hem in mijn hoekje voor rijkdom en voorspoed.

Water

Water is het symbool voor harmonie. Het werkt het best als je water gebruikt uit een natuurlijke bron of een waterval, of water uit een niet-vervuilde rivier of stroom. Zegen het water door je handen boven de kom te houden terwijl je bidt of chant. Ondertussen focus je op je intenties. Vervolgens gebruik je het gezegende water om je huis te zuiveren. Sprenkel het overal waar je je geblokkeerd voelt. Ik doe het water in een verstuiver zodat ik tijdens het lopen kan sprayen.

Aarde

Zout is een krachtig zuiverend middel en wordt universeel erkend om zijn helende eigenschappen. Van zout wordt ook beweerd dat het negatieve energie absorbeert. Als ik ruimtes reinig, zet ik graag een kom zout in elke ruimte, of ik leg een streepje zout op elke drempel. Laat het 24 uur staan: dan zou het alle negatieve energie moeten hebben geabsorbeerd.

Lucht

Wierook branden is een van de meest toegankelijke, populaire manieren om de lucht te zuiveren. Je kunt ook essentiële olie in een verdamper gebruiken.

Hout

Het element hout staat symbool voor planten en bloemen, dit is levende Chi energie. Bloemen worden gebruikt om ruimtes te verbeteren en verfraaien. Ze kunnen ook worden gebruikt om samen met planten het energiepeil te verhogen in bepaalde gebieden. Gebruik altijd verse bloemen en houd het water schoon.

Elektromagnetische velden

Elektromagnetische velden, ook wel EMV’s genoemd, zijn een vorm van milieuvervuiling. EMV’s zijn de velden die ontstaan door elektrische bedrading, satellietschotels, magnetrons, televisies en andere technische apparaten die de meesten van ons wel in huis hebben. Je kunt de intensiteit van EMV’s in huis verminderen door alle apparaten uit te schakelen door de stekker uit het stopcontact te verwijderen. Planten en kristallen neerzetten bij of op elektrische apparaten helpt ook.

Edelstenen

Edelstenen zijn krachtige hulpbronnen in de feng shui. Je kunt ze in bepaalde gebieden in je huis neerleggen om negatieve energie te absorberen en genezing te bevorderen. Er zijn talloze boeken en websites over de eigenschappen van kristallen: rozenkwarts, bijvoorbeeld, is het kristal van de liefde; van amethist wordt gezegd dat het vrede en rust bevordert. Ik heb amethist onder mijn bed liggen, voor een rustige slaap. Stenen die helpen bij het verlichten en blokkeren van geopathische belasting en omgevingsstress zijn bruine jaspis, amazoniet, amethist, diamant (als oorknopjes werken die heel goed tegen de straling van mobieltjes), fluoriet, larimar, obsidiaan en rookkwarts. Als je die kristallen bij je computer, magnetron of televisie neerzet – samen met planten als lepelplanten, chlorophytum en aglaonema – kunnen ze helpen geopathische stress te verminderen en de lucht te zuiveren.

Boekentip: Happy Body

Dit is een fragment uit Happy Body, handboek voor mind, body & soul van Amber Rose, Sadie Frost en Holly Davidson. Het boek helpt je om je gezond en gelukkig te voelen. Dit holistische handboek geeft je informatie voor een happy, healthy lifestyle. Happy Body bevat 90 recepten, uitleg over yoga, meditatie en ontspanning én tips voor sporten en beweging.

Bestel nu jouw exemplaar bij Bol.com

Lees ook deze artikelen:

• Lichter Leven met deze 8 tips van de Feng Shui expert

• Feng Shui tips voor in je slaapkamer: 6 tips voor meer rust

Het bericht Feng Shui & vijf elementen: breng meer positieve energie in je huis (+ tips) verscheen eerst op Inspirerend Leven.

De basis van Feng Shui

Feng Shui is een oude Chinese filosofische methode die de relatie tussen de mens en zijn omgeving onder woorden brengt en met deze relatie werkt en deze duidt. Het doel is om een harmonieuze en gezonde leefomgeving te creëren waarin je als mens gelukkig kunt zijn en je thuis kunt voelen of, beter gezegd, waarin je met heel je wezen thuis kunt komen.

Feng Shui is een middel om inzicht te krijgen in je eigen identiteit door te kijken naar je (woon)omgeving als reflectie van jezelf. In feite is het een heel oude vorm van omgevingspsychologie, met dit verschil dat Feng Shui ieder levend wezen beschouwt als een wezen met een spirituele oorsprong en spirituele aard, iets waar de omgevingspsychologie aan voorbijgaat. De gedachte is dat Feng Shui werkt met wat beschouwd wordt als de levensenergie (chi) die in de omgeving aanwezig is. Deze levensenergie is het resultaat van de mensen in die omgeving, hun emoties en herinneringen, functies, activiteiten en spullen. Deze levensenergie volgt en wordt beïnvloed door onze intentie, maar ook door bijvoorbeeld de ergernis over een probleem dat zich voordoet.

Moderne functie van je slaapkamer

De slaapkamer is de ruimte waar je je lichaam en geest tot rust laat komen. Het wordt gezien als metafoor voor het naar binnen keren en contact maken met jezelf, en het ontmoeten van je partner. Het is een ruimte die sterk verbonden is met intimiteit. In een goed ingerichte slaapkamer kun je je prettig en veilig voelen, zodat je je zonder schroom in al je naaktheid aan je geliefde kunt geven én aan jezelf.

Uitgerekend de slaapkamer is verworden tot een soort zenuwcentrum van het huis: de telefoon naast het bed, de tv aan het voeteneinde en in de hoek van de kamer staat ook nog een computer en een hometrainer. Alle apparatuur die de slaapkamer is binnengeslopen kan niet anders dan slapeloosheid en gebrek aan interesse in elkaar veroorzaken: de film moet nog even worden afgekeken en een vriend gebeld, de mail beantwoord en er moet ook nog een half uurtje aan de conditie worden gewerkt.

We leven een ongelooflijk leven waarin multi-tasken epidemische vormen heeft aangenomen. Alles moet snel, tegelijk en iedereen is erop gericht zijn of haar productiviteit te verhogen. Maar hoe je ook je best doet, je zult op een gegeven moment moeten inzien en toegeven dat je nooit alles tegelijk kunt en nooit alles af kunt krijgen. Daarom is het van het grootste belang, zo niet van levensbelang, om daar waar je kunt je rust te vinden en te nemen. Feng Shui in de slaapkamer is hier heel geschikt voor.

Feng Shui tips voor in je slaapkamer

1. Er is niets mis met het creëren van een eigen heiligdom

Een goede slaapkamer is een ruimte die afgesloten kan worden van de rest van het huis door middel van een deur. Dat klinkt als een open deur, maar in de sterk op vernieuwing gerichte architectonische werkelijkheid schijnt het voor te komen dat slaapkamers geen deuren meer hebben en zelfs bijna helemaal uit glas zijn opgetrokken. De slaapkamer vraagt echter om geborgenheid en veiligheid. Tenzij je exhibitionistisch bent aangelegd doet de aanwezigheid van te veel glas afbreuk aan deze voorwaarden. Dat zal het onbewust een stuk lastiger maken om je bloot te geven – voor de meesten sowieso al niet eenvoudig – en een vrij contact met je partner belemmeren, wat je relatie niet ten goede komt.

2. Zet je bed op de juiste plaats in je slaapkamer

Het bed is het belangrijkste meubelstuk in de slaapkamer en een goede plaatsing in de ruimte werkt een goede nachtrust in de hand. Bij voorkeur staat het hoofdeinde van het bed tegen een dichte muur en kun je, als je rechtop in bed zit, op de diagonaal links of rechts van je de deur zien. Het kunnen zien van de deur vergroot je gevoel van veiligheid. Kun je de deur niet zien, dan reageert je onderbewuste daarop door je zintuigen op scherp te zetten. Als je slaapt ben je immers kwetsbaar; hoe overzichtelijker en veiliger de ruimte is waar je slaapt, hoe meer ontspannen je zult slapen.

3. Achter of naast het hoofdeinde horen geen spullen die afleiden

Veel mensen hebben op hun nachtkastje een stapel boeken liggen die allemaal gelezen willen worden, wat een druk kan veroorzaken die je meeneemt de nacht in. Het is heerlijk om voor het slapengaan je hoofd leeg te maken door wat te lezen, maar één boek tegelijk zorgt voor een stuk minder chaos in je hoofd.

4. Ook spullen die onder een bed worden bewaard kunnen ongemerkt om aandacht vragen

Dit kan onrust veroorzaken en je slaap en nachtrust beïnvloeden. Daarnaast vangen de spullen of dozen die onder je bed staan meer dan gemiddeld stof en dat belet je eerder om de betreffende doos te pakken.

5. Geen televisie en telefoon in je slaapkamer

Een telefoon naast je bed maakt je dag en nacht bereikbaar voor iedereen, ook al wil je dat misschien helemaal niet en een tv op je slaapkamer impliceert dat je op de hoogte bent van het allerlaatste nieuws en de allerlaatste ontwikkelingen. Daarnaast zorgt dit soort elektronische apparaten voor elektrische en elektromagnetische velden die aantoonbaar invloed hebben op de spanning in je lichaam. Dit kan leiden tot gezondheidsklachten. Geen enkel apparaat zou toegang mogen krijgen tot de slaapkamer, omdat willekeurig welk apparaat je herinnert aan activiteit en beweging. En dat is niet bevorderlijk voor je rust. Een tv en telefoon hebben daarnaast het effect dat jij en je partner het gevoel kunnen krijgen niet langer met zijn tweeën in bed te liggen. Je aandacht is gericht op de vierkante wereld tegenover je, of de babbelende persoon aan de andere kant van de lijn.

6. Alles wat je herinnert aan het huishoudelijk werk dat nog op je wacht, uit je slaapkamer

Bijvoorbeeld in de vorm van een uitpuilende wasmand in de hoek van de kamer of een stofzuiger onder je bed, zal je behoefte aan intimiteit, seks en ontspanning doen inzakken als een soufflé die te snel uit de oven is gehaald. Welterusten zou ik zeggen. Als je behoefte hebt aan meer rust in je leven, meer ruimte voor jezelf en meer intimiteit in je relatie en verbondenheid met je partner, is het goed om eens naar de slaapkamer te kijken en waar te nemen wat ervan geworden is. Het argument dat je ’s nachts toch je ogen dicht hebt en dus geen last hebt van al die spullen boven, onder en rond je gaat helaas niet op. De aanwezigheid van bijvoorbeeld een tv oefent invloed op je uit en heeft effect op je onderbewuste. Of je nu wakker bent of slaapt.

Het is dan ook in de slaapkamer waar het het meest duidelijk tot uitdrukking komt welke compromissen je gesloten hebt in je leven en aan welke voorwaarden, zelfbedachte eisen en verwachtingen je denkt te moeten voldoen. In de slaapkamer wordt zichtbaar hoeveel ruimte je biedt aan een goede en gezonde relatie. Ook aan die met jezelf! Elke dag je bed opmaken getuigt van het op orde houden van de rituelen die bij de slaapkamer horen. Daardoor houd je ook het slapen op orde; je stapt ’s avonds niet meer in de dromen van de vorige nacht die nog in je onopgemaakte bed rusten, maar hebt ruimte gemaakt voor nieuwe nachtelijke avonturen.

De geheimen van space clearing

Zou je zelf aan de slag willen gaan met space clearing en je verder verdiepen in alle mogelijkheden om je huis energetisch te reinigen? Dan vind je dat allemaal in De geheimen van space clearing van Denise Linn. Leer energetisch te reinigen door middel van traditionele ceremonies en moderne technieken. Iedere ruimte transformeert met behulp van feng shui, opruimen, gebed, kristallen, essentiële oliën, mystieke mudra’s, wijwater, pendels en meer.

Bestel jouw exemplaar voor €25.50 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Meer lezen over Feng Shui in de slaapkamer of in huis?

• Feng shui in de slaapkamer: vijf stappen om een oase van rust te maken (voor een betere nachtrust!)

• Zo weerspiegelt je huis jouw gezondheid: tips van een Feng Shui expert

Het bericht Feng Shui tips voor in je slaapkamer: 6 tips voor meer rust verscheen eerst op Inspirerend Leven.