Er zijn veel studies die de gezondheidsvoordelen van koffie beschrijven. Zo bevat het volop antioxidanten en polyfenolen; gezonde plantenstoffen. Deze gezonde stoffen zitten echter ook volop in groenten en fruit…
Tag:
cafeïne
- BewustzijnGezondheid
Holistische (eet)tips om extra winterkilo’s te voorkomen
Door Anita MulderijDoor Anita MulderijTegenwoordig hebben we allemaal een heerlijk verwarmd huis en dikke kleding en hoeft dat in principe niet, maar de behoefte naar warm en zwaar voedsel hebben de meesten van ons…
- Gezondheid
Heb je last van paniekaanvallen? Dit is wat je er tegen kunt doen
Door RedacteurDoor RedacteurJe handpalmen beginnen te zweten, je hart slaat op hol, je wordt duizelig en je kunt je niet meer focussen: je kunt zomaar een paniekaanval krijgen. Het voelt misschien alsof…
- Gezondheid
Slaap je slecht en ben je toe aan een goede nachtrust? 15 tips om lekker te slapen
Door Saskia WillockxDoor Saskia WillockxSlecht slapen kan veel invloed hebben op je gezondheid, energie en welbevinden. Tegenwoordig komt slecht slapen steeds vaker voor. Dit kan te maken hebben met stress en een ongezonde leefstijl.…