Geplaatst: 21 maart 2015

Wat is de rol van mijn ziel in mijn leven?

De vraag is niet: wat is de rol van je ziel in je leven? De vraag is: wat is de rol van je leven in je ziel? Jij bent voor je ziel een energie-instrument. Je bent op een bepaalde dag geboren en je gaat op een andere dag dood. Je ziel is een deel van jou dat bestond voordat je werd geboren en dat zal blijven bestaan als je sterft. Het is het onsterfelijke deel van jou. Je ziel gebruikt je persoonlijkheid, niet andersom. Je ziel is oneindig veel groter dan jij. Het begrip van je ziel reikt veel verder en zijn mededogen is oneindig veel groter. Zijn ervaring is anders.

Authentieke macht

Boosheid, jaloezie, verontwaardiging, ongerustheid en al die andere vormen van angst zijn ervaringen van de aardeschool. In het domein van de vijf zintuigen weerspiegelen ze die delen van je ziel, die je ziel graag wil helen. Dat helen vloeit voort uit jouw beslissingen om bewust en vanuit mededogen een respons te geven op de uitdagingen in je leven. Dat is jouw werk. Als je je intenties gebruikt – de kracht van je wil – om je persoonlijkheid en je ziel met elkaar in overeenstemming te brengen, creëer je authentieke macht. Je wordt bescheiden, vergevingsgezind, helder en liefdevol. Je koestert het leven. Je bent blij dat je op deze aarde bent, ook als je het moeilijk hebt.

De rol van je leven in je ziel

Je leven is een mogelijkheid om deze dingen te ondernemen. Het biedt je ook de gelegenheid de dingen te geven die je ziel graag wil geven. Dat kun je niet doen zolang je in de greep bent van boosheid, jaloezie, zorgen of angst. Dan kun je de voldoening van een bewust en zinvol geleefd leven niet proeven. Je tijd op aarde is de mogelijkheid om zo’n leven te creëren – om je wil op een intelligente, verstandige en mededogende manier aan te wenden. Als je dat doet, word je een kanaal voor de energie van je ziel. Jij wilt wat je ziel wil. En wat je ziel koestert, dat koester jij. Leren hoe je van moment tot moment creëert wat je ziel waardevol vindt – dat is de rol van je leven in je ziel.

Tags: aarde, energie, kracht, leven, Reis van de ziel, ziel

Geplaatst: 19 maart 2015

Mindfuck: je baby dichtbij je houden

Hé joh! Wat loop je te mindfucken! We hebben het allemaal weleens gehoord, maar wat is mindfuck eigenlijk? Er wordt mee bedoeld hoe we extreem in ons hoofd zitten. Gedachten malen maar rond. We hebben er allemaal wel eens last van wanneer we ons heen en weer geslingerd voelen tussen geluk en verlies. Tussen vertrouwen en angst, of erger. Dat is een mindfuck.

Onder ‘mind’ versta ik onze gedachten, emoties, oordelen, geheugen, kennis, voorwaarden, afspraken en andere gewone beseffuncties waarvan we aannemen dat dit de enige realiteit is. Als de ‘mind’ bij mij het roer overneemt, voelt het soms alsof er een heel web om me heen is gesponnen. Ik ben dan verstrikt in gedachten en gevoelens.

Overal bestaat mindfuck over. Vooral over keuzes maken. We denken iets te moeten doen of menen iets nu eens te moeten gaan inzien. Om vervolgens daaraan een overtuiging te kunnen hangen en ons in die keuze schijnbaar gesterkt te voelen en verder niets meer uit te hoeven zoeken. Neem keuzes over liefde, opvoeding, opleiding, verhuizen of carrière. Vaak een hardnekkige mindfuck!

Zouden baby’s huilen om hun ouders te manipuleren?

Laat ik er hier zelf één nemen, iets wat me na aan het hart ligt, en wat ik onlangs hoorde over omgang met huilende baby’s en wat mij zo een simpele, zelfs onzinnige omdraaiing lijkt, dat ik er zelf ook over ga mindfucken. Namelijk het idee dat baby’s huilen om hun zin te krijgen en hun ouders te manipuleren! Die overtuiging heeft al te lang gezorgd voor veel kinderleed en voor wanhopige ouders. Een baby ligt te huilen of te schreeuwen in zijn wieg. En de moeder vecht tegen haar instinct, haar eigen natuurlijke gevoel om het kind in haar armen te nemen.

In werkelijkheid zijn het volwassenen die vanuit hun ‘mind’ vaak hun emoties overdrijven of kunnen manipuleren om hun zin te krijgen en niet de baby’s. Zij hebben dergelijke functies nog niet helemaal ontwikkeld en huilen zodoende vanuit een heel andere toestand. Ooit eens wat over gelezen of in de lente een nestje jonge vogeltjes gehoord? Baby’s zijn vaak erg open en voelen erg veel aan, maar hebben nog geen mind en kunnen dus niet als zodanig berekenend zijn!

Geen mindfuck: de gezonde functies van huilen

Het huilen heeft talloze gezonde functies. En omdat het de volwassene stoort, irriteert of in verlegenheid brengt -eventueel over onze eigen verdrongen gevoelens die onder controle gehouden moeten worden- moeten we dus de baby in afzondering opsluiten en maar laten huilen? Baby’s zijn vooral in een zijnstoestand. In directe waarneming. Ze hebben nog geen besef dat ze een individu zijn. Dualiteitsdenken en verschil maken tussen ik en een ander hoort bij de ontwikkeling in de peutertijd. Dus laat staan dat baby’s andere mensen bewust om hun vinger kunnen winden.

Een baby wordt hulpeloos geboren. Instinctief en dus niet met berekening, weet hij heel goed dat hij zichzelf nog niet kan redden. Hij heeft de nabijheid van een moeder (of vader) nodig om zich veilig en compleet te voelen. En ervaart sterk wanneer die verbinding lijkt te worden verstoord. Of wanneer hij kou, krampjes of honger heeft. Maar niet via een mindfuck die zegt: ‘Nou kom hoor! Ik ben m’n ouders tot last en moet me er maar eens overheen zetten hoor! Effe kijken wat er vanavond op tv is!’

Baby’s op het lichaam dragen

Er is inmiddels erg veel onderzocht over de voordelen om een baby de eerste tijd veel op het lichaam te dragen. Een gedragen kind kan makkelijker spanningen ontladen en is meestal soepel en relaxt. Zo heb ik, net als onderzoeken zeggen, inderdaad zelden of nooit een huilende of angstige baby in een draagdoek gezien. Het hoort de hartslag, de stem en voelt de bewegingen van de ouder zoals het negen maanden in de buik gewend was. Het kind kan zijn eigen ritme vinden en door het schommelen van het lichaam valt het makkelijk in slaap. Door de draagdoek heeft de ouder ook haar handen vrij en wordt veel minder in zijn of haar bewegingsvrijheid beperkt dan met een kinderwagen.

Helaas wordt het dragen van een baby op het lichaam gezien als abnormaal en wordt dit nog steeds vaak afgeraden en ontmoedigd. Misschien uit pure angst. Het is wellicht projectie van het eigen diepe kinderverdriet. Van waaruit we liefde een beetje gaan zien als een consumptie en dus gevaarlijk, omdat het ons verslaafd en afhankelijk zou maken. Ik maak mee dat sommige baby’s tijdens het voeden niet eens meer worden vastgehouden. Ze houden zelf hun fles vast, terwijl de moeder met iets anders bezig is.

Liefde als bron van kracht en vervulling

Behoorlijk diepgaande vragen en levensvragen hoe dit nu zit. Want liefde kan evengoed vervullend zijn en een mens in z’n gezonde kracht helpen. Velen denken dat we kinderen moeten leren om lief te hebben. Maar ze zijn die liefde al. Liefde is geen vaardigheid, maar een levensenergie. Als die energie uitdooft, bijvoorbeeld wanneer een baby alleen gevoed en verschoond wordt en er verder geen interactie is met het kind, dan kan het kindje zelfs sterven. Volwassenen met een sterke basis kunnen wel enige tijd zonder liefde, al is het erg ongezond. Alsof je geen voedingstoffen binnen krijgt, alleen vulling. Na een tijd raak je geestelijk uitgeput.

Het valt mij op hoeveel liefde baby’s uitstralen. Er zit geen kwaad in hen. Als ze worden gescheiden van hun moeder/ouders en ergens alleen worden achtergelaten, kunnen ze echter getergd huilen. Ze schreeuwen de longen uit hun lijf. Liefde is krachtig, maar het is geen dominante energie. Het kan snel overstemd of verstoord worden. Baby’s zijn gevoelige wezens, die in contact proberen te blijven met hun levensbron: hun moeder (bij wie ze de eerste negen maanden van hun leven in de buik vertoefden) en vader. Dat is hun natuur.

Het zou mooi zijn als babyverzorging niet als een gedoe ervaren wordt, maar gewoon samen gaat met andere activiteiten. Zodat de baby vertoeft waar hij zich thuis voelt: tegen de ouder aan, terwijl de ouder zich vrij kan bewegen. Ook voor opgroeiende kinderen kan dit een voorbeeld zijn. Al lang voordat ze zelf moeder of vader worden, krijgen ze een indruk van wat een baby nodig heeft en wat de zorg voor een baby inhoudt.

De moeite waard om te lezen:

• Opvoeden in een gestoorde wereld – Eugenie van Ruitenbeek, Jan Nouwen (alleen tweedehands verkrijgbaar, hou boekwinkeltjes.nl in de gaten)
• De onschuldige gevangene – Ingeborg Bosch
• Op zoek naar het verloren geluk – Jean Liedloff (€ 17,50)
• Huidhonger, aanraking als eerste levensbehoefte – Bruno Müller-Oerlinghausen, Gabriele Mariell Kiebgis

Tags: aandacht, bewustzijn, crisis, Geluk, gezondheid, kinderen, kracht, leven, natuur, Relax kids, stilte, wijsheid

Geplaatst: 17 maart 2015

Leven zonder (hooikoorts) allergie

Herken jij ook irritaties op allerlei vlakken die soms al jaren spelen? Iets wat steeds maar weer terug lijkt te komen? Ze zeggen wel eens ‘het lichaam liegt nooit’. Het lichaam geeft vaak symptomen die direct te maken hebben met een onderliggend irritatiepatroon. Hooikoorts, voedselallergie, huidproblemen, migraine, fysieke verstijvingen, maar ook andere vormen van onderbewuste klachten hebben vaak te maken met dergelijke irritaties.

Waarom komt hooikoorts dan het meeste voor in het voorjaar en zomer zul je je afvragen?

Het systeem zoekt altijd de weg van de minste weerstand om te laten zien wat er speelt. Dus als jij vooral gevoelig bent op je slijmvliezen (zwakke plek) dan worden deze juist in het voorjaar en de zomer gevoelig voor pollen, stofmijt en allerlei andere allergische stoffen. Dat is het moment waarop het zich kan uiten. Vraag jezelf eens af “wat is het wat mij in het leven ècht irriteert?” Hoe ga je met je irritaties om? Kan je zeker weten dat het waar is waarover jij je irriteert? Wat maakt dat het je zo bezig houdt? Wie zou je zijn als je die irritatie/overtuiging niet meer zou hebben? Het is absoluut zinvol om hier naar te kijken voor jezelf. Het onbewuste bewust te maken, en je zult merken dat als je irritatiepatronen opruimt dat allergieën en andere klachten kunnen verdwijnen, én dat je minder last hebt van geïrriteerdheid in het algemeen!

Allergie wat is dat?

Door toeval ben ik er achtergekomen dat de meeste vormen van allergie, maar ook veel andere terugkerende fysieke klachten te maken hebben met onderliggende irritatiepatronen. Je lichaam (fysieke systeem) laat door middel van klachten zien dat er iets aan de hand is “het lichaam liegt nooit” en kan je veel vertellen. De natuur is prachtig! Al weer meer dan 5 jaar geleden kwam er een client bij mij met een coachvraag over heel andere problematiek dan een allergie of fysieke klacht. Tijdens het gesprek kwamen we er achter dat ze, naast de bestaande problematiek, al langere tijd last had van hooikoorts. Omdat ik altijd werk vauit de totale mens, fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch gebeurde het automatisch dat ook de hooikoortsklachten werden opgelost. Dit positieve bij-effect gaf mij aanleiding om verder onderzoek te doen naar ervaringen, maar ook, meer bewust, uit te proberen bij andere cliënten die vergelijkbare en aanverwante klachten hadden. De resultaten waren en zijn verbluffend. Inmiddels heb ik al veel mensen kunnen helpen om te leven zonder Hooikoorts en andere vormen van allergie.

Tags: allergie, hooikoorts

Geplaatst: 14 maart 2015

Spiritualiteit versus paranormaliteit

Spiritualiteit en paranormaliteit – twee termen die nogal eens door elkaar worden gehaald en door elkaar worden gebruikt. De lijn tussen paranormaal en spiritueel lijkt heel erg dun, omdat de meeste para-normale mensen ‘het’ uit een spirituele bron halen en men door middel van spiritualiteit sneller in contact komt met paranormale gaven. Er is echter wel degelijk een verschil tussen deze twee begrippen. Tijd om wat helderheid te creëren rondom spiritualiteit en paranormaliteit.

Het ‘paranormale’ zesde zintuig

Paranormaal wil zeggen dat iemand het vermogen heeft om gebruik te maken van andere zintuigen dan de standaard vijf zintuigen (horen, zien, voelen, weten en ruiken). Vaak wordt dit dan ook het ‘zesde zintuig’ genoemd. Het betreffen zaken die het ‘normale’ overschrijden. Paranormaal is bovennatuurlijk en betekent dat je iets gezien, gehoord of gevoeld hebt dat niet ‘natuurlijk is’. Bij paranormaliteit horen verschijnselen die wij niet kunnen verklaren aan de hand van wetten of wetenschap. Hierbij kan gedacht worden aan geestverschijning (helderziend) of het horen van stemmen (helderhorend). We spreken van een paranormale ervaring wanneer je iets ziet, hoort of voelt dat niet voor iedereen waarneembaar is. Het paranormale heeft veel publiciteit gekregen de afgelopen jaren, met name in tv-programma’s en films gericht op paranormale activiteiten. Denk aan het tv-programma rondom het medium Char en bijvoorbeeld de film Paranormal activity. Helaas weten weinigen precies wat het paranormale eigenlijk is. Het paranormale is dan ook erg breed; er bestaan verschillende gradaties en mogelijkheden. Een ding is gelijk: het beschrijft gebeurtenissen of vaardigheden buiten of boven de normale menselijke bevoegdheden of zintuigen.

Spiritualiteit als een bewuste manier van leven

Spiritualiteit is gericht op bewustwording: het in contact zijn met je ziel, met je innerlijke. Dit vraagt om een bewustzijn, een bewuste manier van leven. Spiritualiteit bestaat uit bijvoorbeeld je naasten bewust liefhebben en helpen, zuiver met je eigen energie omgaan. Pendelen, tarot, reiki, meditatie en magnetisatie zijn mogelijke spirituele bezigheden. Echter, soms met het gevolg dat men paranormale ervaringen opdoet. Tarot wordt bijvoorbeeld daarom ook wel gebruikt door paragnosten. Wanneer je spiritueel bezig bent en je open stelt, kun je je eigen paranormale gaven leren ontwikkelen. Iedereen bezit namelijk paranormale gaven, maar niet iedereen ontwikkelt deze. Spiritueel heeft te maken met de manier waarop je in de maatschappij staat en de manier waarop je een verklaring zoekt voor dingen des levens. Van oudsher is spiritualiteit geassocieerd met religie en goden. Godsdiensten vormen één manier om verklaringen te zoeken. Daarom zijn alle godsdiensten ook directe uitingen van spiritualiteit.

Verschillen tussen paranormaal en spiritueel

Paranormaal ben je of word je door jezelf te trainen. In principe is iedereen ermee geboren, maar zijn we verleerd om het te gebruiken. Met spiritualiteit ben je bezig, het is een levenswijze. Spiritualiteit en paranormaliteit gaan vaak niet los van elkaar. De ontwikkeling van paranormale gaven vereist een bewust manier van leven, dus de verdieping in spiritualiteit. Door middel van spiritualiteit komt men verder in contact met zichzelf, waardoor soms bijzondere gaven naar boven komen. Het paranormale van een persoon heeft als basis het bewustzijn van die persoon, en dat bewustzijn heeft als basis de gezondheid van de persoon. Om gebruik te maken of te werken met het paranormale, is dan ook een goede gezondheid nodig. Spiritualiteit en paranormaliteit beginnen bij een goede gezondheid!

Tags: helderziende, medium, paragnosten, paranormaal, paranormaliteit, spiritualiteit, zesde zintuig

Geplaatst: 12 maart 2015

Mijn ervaring met ademwerk en rebirthing

Mijn koffer staat gepakt, mijn jas hangt klaar. Alleen nog een laatste check. Ik trippel zenuwachtig van slaapkamer naar woonkamer en terug. Dubbelcheck alles. Stel overbodige en herhalende vragen aan mijn lief die even geduldig en behulpzaam blijft antwoorden. Alles is er klaar voor behalve ik. De stress hormonen gieren door mijn lijf. Ik ga een heel weekend van huis, zonder mijn lief, en zal mij voegen in een groep mensen die ik niet eerder heb ontmoet om iets aan te gaan waartegen mijn hele wezen zich verzet en waarvan ik weet dat ik het nodig heb. Alles wijst in de richting van vechten en/of vluchten. Het is het meest gevreesde scenario wanneer je te maken hebt met post traumatische stress klachten. Een ieder die dit herkent en worstelt met dezelfde pijn, zal dit beamen.

Sabotage

De gehele afgelopen week vonden er ingenieuze sabotage plannen plaats. De saboteurs hebben getracht mij op vele creatieve manieren uit te schakelen. Ook mijn lijf had het zwaar te verduren; elke cel kwam in opstand en verzet.Toen een fikse verkoudheid ineens de kop op stak, leken ze het zelfs even gewonnen te hebben maar hé; I am a survivor! En zo voelt het; alsof ik ga survivallen en ik heb geen idee of ik het zal overleven.

Ademwerk en rebirthing

Het is mijn lief die twee jaar geleden in aanraking kwam met rebirthing en ademwerk. Hij vertelde mij er enthousiast over, liet me brochures zien in de volle overtuiging van het diep helende aspect dat ik volgens hem zeker eens zou aan gaan. In die tijd stond ik aan het prille begin van mijn helingsproces aangaande PTS. Toch voelde ik meteen dat eens de tijd rijp zou zijn. Nu is de tijd rijp en er dient zich een geweldig mooie gelegenheid aan; een warm water rebirthing weekend onder leiding van Ursula Aerts van Definest. Ik besluit, schrijf me in en verheug mij er zelfs even op. Vanaf dat moment begint het diepgaande helingsproces al vorm te krijgen en ik heb dan nog geen idee. De rebirthing is begonnen. Ik sta er onbevangen en open in, achteraf gezien is dat voor mij de manier geweest om alles te mogen ontvangen wat ik nodig had.

Oefening intimiteit

We staan voor het warme bad. Als groep hebben we al snel een mooie connectie kunnen maken door de oefening in intimiteit op de avond van aankomst. Ik proef spanning in de lucht, een enkeling staat te springen om het water in te duiken. Echter de meesten van ons staan met een argusoog de hele situatie te aanschouwen. Toch is het goed zoals het is. De nacht heeft me echter niets goeds gebracht; ik heb alleen maar wakker gelegen door de doodsangst die door mijn lijf raasde. Mijn hoofd lijkt bijna uit elkaar te spatten van de hoofdpijn en mijn knieën trillen zo enorm dat ik me afvraag of dit werkelijk de bedoeling is?

Water

Ursula geeft een demonstratie nadat ze gisteren een korte en heldere theoretische uitleg heeft gegeven over ademwerk. Het valt samen en ik krijg voor het eerst een concreet beeld van wat de bedoeling is. Dan zakt de spanning en ebt het langzaam weg. Het is alsof mijn ziel herkent en ik weet; het is goed. Ook al lijk ik degene die het hardst weg wil weglopen, ik ben de eerste die het warme bad te betreedt samen met mijn twee toegewijde buddy’s. Het water voelt zalig ook al is het even wennen aan de temperatuur van zevenendertig graden.

Ik krijg een neusklem aangereikt en een snorkel en alsof ik nooit anders heb gedaan installeer ik beide en laat mij voorover vallen in het water. De buddy’s ondersteunen mijn lichaam en houden de snorkel boven water. Ik heb vertrouwen. Gek genoeg heb ik vertrouwen. Water heeft een enorme aantrekkingskracht op mij en toch heb ik er ontzettend veel ontzag voor. Ik zwem niet in diepe wateren en wil altijd de bodem onder mijn voeten ervaren.

Focus

Ademen is vaak problematisch door mijn chronische hyperventilatie en in kleine ruimtes raak ik in paniek. En nu lig ik in het water te ademen door een klein gaatje terwijl mijn neus wordt dicht geklemd en mijn levenslijn wordt bewaakt door iemand die ik net heb ontmoet. Dan gaat het mis. Proestend kom ik boven. Ik voel mij benauwd. De neusklem werkt niet goed, er is water in mijn neus gelopen. Meteen voel ik irritatie opkomen gevolgd door de overtuiging dat het toch niets gaat worden. Dit gaat zo een aantal keren door. Hoe lang weet ik niet. Tijd speelt namelijk geen rol onder water. Het voelt vervelend steeds te moeten onderbreken en ik vraag me af of het me wel gaat lukken.

Dan herinner ik me de zachte doch resolute woorden van Ursula: “Focus”. En ik focus. “Focus op de ademhaling en volg de ademhaling”. En dat is wat ik doe. Ik laat mijn bonzende hoofd los, laat het water in mijn neus links voor wat het is en ik schenk geen aandacht aan wat zich boven water afspeelt. Ik volg mijn ademhaling. In. En uit. De adem ademt mij. Ik adem leven. Het leven ademt door mij heen en ik hoef er niets voor te doen. Het is een wonderlijke ervaring voor iemand die de grootste moeite heeft met ademen zelf. Worstelt met de adem loslaten. Die moeite heeft met het vertrouwen hebben in het gegeven dat de adem vanzelf gaat. Dat de adem niet gestuurd hoeft te worden. En dat wanneer je de adem loslaat,je niet dood zult gaan maar juist leeft.

Vertrouwen op je rebirthing

De intentie die ik die ochtend tijdens de samenkomst heb neergezet ging over vertrouwen. En op het moment dat ik daar in het warme ontspannende en helende water lig heb ik nog geen idee hoe krachtig deze intentie is en hoezeer ik liefdevol word ondersteund vanuit de zichtbare en onzichtbare wereld. Waar ik dan voornamelijk mee bezig ben, is het in verwondering gadeslagen van mijn diepe ontspannende ademhaling. Al gauw gaat dat over in allerlei rondspringende gedachten. Gedachten die op zoek zijn, net als ik. Op zoek naar wat komen gaat. Want zie ik al wat? Ervaar ik al wat? Wat voel ik? Hmmm….er gebeurt niets. Lijkt het. Geen terugkeer naar de baarmoeder, geen geboortekanaal waar ik door heen zwem, geen engelen in licht en aantocht. Geen gids die me al snorkelend tegemoet treedt. Niets. Maar niets is wat het lijkt want ik adem.

Pure zaligheid

Als ik voel dat het voldoende is en ik liefdevol ondersteund het bad uit word gedragen, heb ik een grote glimlach van pure zaligheid rond mijn gezicht. Ik vlij me neer op mijn handdoek en mijn buddy’s nemen naast mij plaats. Even geen woorden, alleen maar ervaren. Het is een onbeschrijflijk gevoel. Zonder het opnieuw ervaren van mijn geboorte toch een herboren gevoel ervaren, is dat mogelijk? Haar diepblauwe heldere ogen kijken mij zacht en liefdevol aan.

Volgens mij is het van mijn gezicht af te lezen. Ik voel levensenergie stromen op plekken waar het lange tijd doods heeft aangevoeld en ik voel de enorme drang opkomen om zo in mijn badpak een dansje buiten op het boerenland te maken. Ursula kijkt diep in mijn ziel en zij weet het. ‘Ik heb geen mooie verhalen hoor maar ik kan ademen!’ spreek ik enthousiast uit. Ik kan zelf ademen, ik ben niet overgeleverd en ik ga niet dood! Dan volgen de tranen, ze stromen vrijelijk en ik ervaar een enorme ontlading. ‘Dat is een mooi verhaal’ zegt ze dan zacht en we omarmen elkaar.

Een bijzondere reis van rebirthing

Er zullen in dat weekend nog twee sessies volgen in het water en ondanks mijn enorme weerstand, neem ik ook deel aan een droge sessie. Ik heb geen woorden om te omschrijven wat ik heb ervaren en heb doorleefd. De intenties die ik heb neergezet, hebben allemaal vorm gekregen. Ik ben door mijn doodsangsten heen gestapt, met het volste vertrouwen in Ursula en haar partner Ron en het ondersteunende team samen met de mooie krachtige mensen uit de groep. De eerste sessie heeft precies dat gebracht wat ik nodig had om de diepte in te durven gaan. We hebben een bijzondere reis met elkaar gemaakt. Ik voel mij intens dankbaar, nog steeds.

Een ieder van de groep heeft een stukje van mijn hart gestolen. Nou ja, niet echt natuurlijk; laten we zeggen dat we eerlijk hebben uitgewisseld en dat stukje koester ik.

Helingsproces

Mocht het zo zijn dat je de behoefte voelt, en misschien wel net zoals ik zelfs de noodzaak, om een diepgaand helingsproces van rebirthing aan te gaan, dan wil ik je een ademsessie van harte aanbevelen. Indien je zo open in jouw oude wonden wil duiken met het doel ze te verzorgen, ze te begrijpen en ze te helen, dan is het van enorm belang dat je dat kunt doen in een veilige omgeving onder kundige en liefdevolle begeleiding.

Tags: ademwerk, bewustwording, groei, leven, persoonlijke groei, rebirthing

Geplaatst: 11 maart 2015

Trouw zijn aan jezelf

Trouw zijn aan jezelf is zo’n typische kreet die je veel tegen komt in coach-land, maar wat betekent het nu werkelijk? Voor mij betekent het dat de ik-met-ik relatie goed is. Dat ik mezelf in de spiegel kan aankijken en kan zeggen: “je doet het goed! Je leeft vanuit je hart, voelt de vrijheid om je passie te volgen en alles wat belangrijk voor je is in vrijheid toe te laten in je leven. Je durft de nodige stappen te zetten om je doelen te bereiken en ervaart het proces ernaar toe als vreugdevol, soms uitermate frustrerend maar altijd leerzaam. En het brengt je altijd verder dan dat je was.”

Daarnaast zit er voor mij een extra dimensie aan die uiteraard niet voor iedereen geldt, namelijk mijn relatie met God, het Goddelijke, de bron of het universum (is voor mij allemaal hetzelfde). Daar waar ik vandaan kom en weer naar terugga en waar ik altijd wezenlijk onderdeel van ben, en in het nu dus onderdeel is van mijn ik. Een ik-met-ik relatie is mijn ogen goed als je je compleet voelt, met jezelf als enige gezelschap. Dan heb je anderen wel nodig om je sociale behoefte te vervullen maar hoeven je partner en vrienden jou niet te bevestigen in delen waar je dat zelf niet kan. Dat is voor mij leven in vrijheid.

Relatie met jezelf: trouw zijn aan jezelf

Ik heb hierin ook nog wel een aantal stappen te zetten maar in de loop der jaren heb ik al heel wat mensen losgelaten die zich niet konden verenigen met wat voor mij van cruciaal belang is. Dat is niet leuk, zeer pijnlijk zelfs, maar achteraf zo waardevol gebleken, omdat ik toen pas kon voelen hoe ik me heb laten beperken door de mening en/of levensstijl van anderen. Dit is volledig aan mezelf te wijten omdat ik niet in staat was om de ik-met-ik relatie overeind te houden in die betreffende relaties.

De enige relatie waarvan je 100% zeker kunt zijn dat die je leven lang meegaat is die met jezelf (en dus God in mijn geval) Daarom vind ik het ook zo de moeite waard om daar in te investeren. Als ik straks oud en bijna vergaan ben en terug kijk op m’n leven, wil ik niet moeten concluderen dat ik het iedereen naar de zin gemaakt heb, altijd de steun en toeverlaat was voor de hele wereld maar mezelf in dat plaatje ben kwijtgeraakt. Dat ik niet altijd trouw aan mezelf heb kunnen zijn.

Nee, ik wil terugdenken aan hoe ik mijn eigen unieke, zelf geïnspireerde pad heb gevolgd en daarop veel bijzondere, gelijkgestemden ben tegen gekomen. En hopelijk veel mensen heb mogen inspireren. De één liep een paar jaar mee, de ander misschien een leven lang. Maar het was altijd met positieve energie en verrijkend voor mijn leven.

Voor jezelf zorgen

Ik heb jarenlang beter voor anderen gezorgd dan voor mezelf en heb daar de gevolgen van ervaren, vandaar dat ik dat nu omdraai; als jij niet goed voor jezelf zorgt, hoe kun je dan goed voor anderen zorgen? Wees trouw aan jezelf. Als jij in een vriendschap of relatie zit waarvan je voelt dat je niet volledig tot je recht komt, dat je een deel van jezelf inlevert wat is dan de drijfveer om zo door te gaan? Angst voor het onbekende? Angst om alleen te zijn? Bang dat je het niet redt? Gevoel van verplichting?

Maar als je voelt dat je langzaam vanbinnen verschrompelt, dat je licht heel langzaam dooft en je gewoonweg ongelukkig bent, is dat het dan waard? Begrijp me goed, ik promoot hier echt niet dat je je relatie moet beëindigen en je vrienden op Marktplaats moet zetten, maar wèl dat je je relaties eens goed onder de loep neemt en kijkt of ze nog overeenstemmen met wie jij bent, jouw identiteit. En als dat niet zo is, dan is er werk aan de winkel.

Het kan ook heel verfrissend en vernieuwend werken, voor welk type relatie dan ook, om er eens een apk op los te laten. Vaak is dat voldoende om weer op dezelfde golflengte te komen. Maar het kan natuurlijk gebeuren dat je allebei een andere kant op ontwikkeld/gegroeid bent en dat bij elkaar blijven voor beide partijen betekent dat ze zichzelf en de ander tekort gaan doen. En dan…. dan is liefde loslaten.

Tags: bewustwording, liefde, persoonlijke groei, wijsheid

Geplaatst: 3 maart 2015

Zelf gember-zoethout thee maken

Zelf ben ik al een tijdje mezelf aan het verwennen met bijzondere kopjes thee en is mijn collectie thee ondertussen best behoorlijk. Ik heb wel tien verschillende soorten losse thee, thee in zakjes in ontzettend veel smaken en gebruik ook regelmatig verse producten en kruiden om thee mee te maken, zoals gemberthee.

Gemberthee met zoethout

Van de week, tijdens een afspraak in Amsterdam, verraste een nieuwe variatie mij aangenaam: gember-zoethout thee. En daar werd ik heel blij van, echt! Het zag er prachtig uit, heet water in een dik groot theeglas, met zwevende schijfjes gember erin en een takje zoethout. En het smaakte zo ontzettend lekker, echt verwennerij. Reden voor mij om meteen bij de eerste de beste natuurwinkel zoethout en gember te kopen en deze thee thuis ook te maken. Wil je dit ook doen, experimenteer dan even met de hoeveelheid gember, want te veel kan nogal een pittig theetje opleveren! En je hoeft natuurlijk niet per kop thee nieuwe schijfjes gember en takje zoethout te gebruiken. Ik snijd beide in stukken, stop ze in een thermosfles en kan er zeker tot drie keer nieuw heet water opgieten.

Goed voor je

Een leuke bijkomstigheid is dat beide ingrediënten ook enorm goed voor je zijn. Zo wordt deze combinatie van gember en zoethout in de ayurveda als eerste hulp voor mensen met astma aangeraden. Zoethout zelf wordt ook veel gebruikt in de kruidengeneeskunde, voor onder meer bij hoesten, bronchitis en keelpijn, maar ook ter verlichting van reumatiek. En gember gebruik je bij reisziekte en andere vormen van misselijkheid, helpt bij maagklachten en werkt als remmer bij ontstekingen. Last but not least is gember volgens de Arabische folklore goed om het geheugen te verbeteren. Dit zijn nog maar een aantal van de hoeveelheid manieren hoe zowel gember als zoethout een positieve invloed kunnen hebben op je gezondheid. Ik neem nog een kopje!

Boekentip: The Plant Pharmacy van Lisette Kreischer. In The Plant Pharmacy laat Lisette Kreischer zien hoe je het hele jaar door kunt profiteren van de bijzondere en geneeskrachtige werking van planten en kruiden. Lisette neemt je mee op reis door de seizoenen en zet je heerlijke, plant based gerechten voor. The Plant Pharmacy zit boordevol informatie over de benefits van planten en bevat meer dan 40 vegan recepten.

Tags: aandacht, balans, bewustzijn, natuur, ontspanning, voeding