Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Psychologie
Vind je het eng om aandacht te vragen of om over jezelf te praten? Dit kan de oorzaak zijn
Door Pete WalkerZeg jij vaak sorry, durf je soms niet je eigen mening te geven en laat je liever anderen aan het woord? Dan kan het zijn dat je jezelf de overlevingsstrategie ‘fawning’ hebt aangeleerd. In dit artikel legt Pete Walker, auteur van Complexe...
Het woord ‘trauma’ wordt steeds vaker gebruikt en er wordt veel gesproken over trauma en traumatherapie. Wat is trauma volgens onze experts? Pete Walker (auteur van Complexe PTSS) en Sandra Hintiger (auteur van De nervus vagus) leggen je in dit artikel uit...
Jouw geschiedenis is minder bepalend voor wie je nu bent dan je denkt
Door Raffaele MorelliJe jeugd en wat je hebt meegemaakt zijn minder bepalend dan je nu waarschijnlijk denkt. “In ieder van ons schuilt iets unieks en onherhaalbaars dat niet afhankelijk is van onze ouders, onze familie of wat ons is overkomen,” zegt psychiater Raffaele Morelli,...
Wanneer jeugdtrauma heel heftig is: wat is CPTSS (Complexe Posttraumatische Stressstoornis)?
Door Pete WalkerCPTSS (Complexe Posttraumatische Stressstoornis) wordt veroorzaakt door heftige jeugdtrauma’s zoals emotionele verwaarlozing en misbruik. Sociale angsten, heftige schaamte, een sterke innerlijke criticus en emotionele flashbacks zijn kenmerken van CPTSS. Pete Walker schreef er het baanbrekende boek Complexe PTSS over waarin hij laat...
Je bent goed zoals je bent, je hoeft niet nog beter te zijn (4 redenen)
Door Raffaele MorelliVoelt de titel van dit artikel wat onwennig aan? Dan is dit artikel een must-read voor jou! Psychiater Raffaele Morelli, auteur van Vergeet niet te vergeten, legt je in dit artikel uit waarom jij al goed genoeg bent. Je hoeft niets anders te...
Leven of overleven: is jouw zenuwstelsel chronisch overprikkeld zonder dat je het door hebt?
Door Mieke LannoeyOverdag rennen en ‘s avonds uitgeteld tv-kijken of Netflixen; het lijkt misschien onschuldig maar je zenuwstelsel is niet blij met je. Het cliché van de overdaad aan prikkels van deze tijd begint bij veel mensen zijn tol te eisen. Zit jij ongemerkt...
Baal je soms van je reactie? Corrigeer je soms mensen? Sheryl Paul, auteur van Nooit meer bang voor angst, herkent dit want: “Immers, als zij hun leven zouden kunnen verbeteren, zou ik hen dan niet moeten verblijden met mijn oneindige wijsheid?” Ze...
Het is niet met jou begonnen: hoe trauma’s overgedragen kunnen worden in de familie
Door Mark WolynnWanneer je last hebt angst, depressie, problemen of pijn komt het vaak niet in je op dat je dit geërfd kunt hebben van je voorouders. Zolang onopgeloste trauma’s begraven blijven in pijn of stilte, kunnen angsten en gevoelens die niet bij jou...
Waarom blijf je eten terwijl je zwaarder bent dan je zou willen, je gewicht wilt verliezen en je weet dat het niet goed voor je is? Voedingscoach Anita Mulderij vertelt je in dit artikel waarom psychosomatische klachten hier een oorzaak van kunnen...
Zit je er even doorheen, voel je je somber of ga je door een moeilijke periode? Lijkt het alsof je vastzit en niet meer groeit? Schijn bedriegt. Ook jij bent waarschijnlijk verder in je ontwikkeling dan je zelf denkt. Brianna Wiest laat...
