De grootste valkuil in een relatie is het nodig hebben van de ander.

Waarom wil jij een partner?

Heb jij je weleens afgevraagd waarom je een relatie hebt of wilt? Weet jij wat jouw reden is om samen te (willen) zijn met iemand? Is het omdat je verlangt naar samenzijn en echt diepe verbinding met een ander, zodat je voelt dat je niet alleen bent? Het aangaan van een relatie is zo vanzelfsprekend, het lijkt wel of het hoort. Wanneer je niet samen bent met iemand, dan mist er iets – dit gevoel kan uit jezelf komen of druk vanuit de maatschappij zijn. Weten wat jouw reden is van samen willen zijn, maakt dat je tot een meer zuivere relatie met zowel jezelf als de ander kunt komen. Een relatie die vrij is van oud zeer, eenzaamheid en onbewuste verwachtingen die druk met zich meebrengen.

Angst: alles doen voor de ander

De grootste valkuil in een relatie is het nodig hebben van de ander. Veel relaties zijn gebaseerd op angst voor verlies. Veel gedragingen richting de ander worden dan ook gestuurd door deze angst. Het zijn vaak gedragingen, reacties en handelingen die je niet meteen als zodanig herkent. Als je veel doet voor je partner, lijkt het alsof je veel overhebt voor hem of haar. Dat je liefde groot is en jij met gemak jouw ruimte afstaat voor zijn of haar welzijn en belang.

Maar als je diep in jezelf kijkt waar het werkelijk over gaat, kom je uit bij angst: angst dat de ander weggaat als jij niet voldoende ruimte geeft, lief genoeg bent, zorgt en regelt. Deze manier van aanwezig zijn in de relatie levert spanning en druk op bij de ander, zonder dat jullie je hiervan bewust zijn. Daardoor ontstaan er vaak ruzies die over iets heel anders lijken te gaan en waar je samen dan ook niet goed uitkomt.

Alleen kunnen zijn in het samenzijn

Het belangrijkste in een relatie is dat je alleen kunt zijn in het samenzijn. Dat je genoeg hebt aan jezelf en zelfs die ander niet nodig hebt. Dat klinkt tegenstrijdig, waarom zou je dan samen zijn? Hoe meer jij voelt dat je voldoende hebt aan jezelf, hoe minder jij verwacht van je partner, hoe minder hij of zij jouw leegte hoeft te vullen, jouw pijn hoeft te verzachten, hoe meer jij jouw eigen ruimte kunt innemen en de ander automatisch hetzelfde kan doen. Dan ontstaat er een gelijkwaardige relatie die gebaseerd is op autonomie, eigenheid en eigen leiderschap. De basis om samen te groeien.

De diepere betekenis van een relatie

Een relatie heb je dus niet om niet alleen te zijn. Een relatie heb je ook niet om gelukkig te zijn. Iedereen wil het samen fijn hebben, gelukkig zijn en minder ruzies hebben als die er te veel zijn. Maar daar is een relatie in haar oorsprong niet voor bedoeld. Je treft namelijk iemand in je leven van wie je iets mag leren.

Je partner is bijvoorbeeld precies het tegenovergestelde van jou. Je partner raakt altijd precies die stukken die in jou om aandacht vragen – en dat gaat vaak gepaard met ruzie of moeilijke momenten. Dat is groei, zowel persoonlijke als gezamenlijke groei. Het hebben van ruzie met je partner is dus nodig. Uiteraard moet het in balans zijn; te veel ruzie vanuit machteloosheid waarbij boosheid en verwijten de overhand nemen, is niet goed. Hoe je effectief ruzie maakt, lees je hier.

Ruzie maken levert je het volgende op: je kunt gaan staan voor jezelf, je weet wat je wel en niet wilt en het brengt je bij jouw diepere emoties. Herken je dit, dat je nadat je boos bent geweest bij een diep verdriet of inzicht komt? Dat je dan ineens weet waar het al die tijd voor jou om ging? Dat wist je van tevoren niet. Ruzie of boosheid helpt je daar naartoe; het is alsof je de trap in jezelf afdaalt.

Koester ruzie

Koester dus de ruzie die je samen hebt. Wanneer je ertegen vecht, bezig bent met het niet willen hebben van ruzie en op het moment dat je ruzie hebt elkaar verwijt dat je de boel weer verpest, dan is het een gemiste kans voor zowel je eigen groei als jullie groei samen. Wanneer je ruzie hebt, besef dan meteen dat zich iets aandient voor jou en jullie om van te kunnen leren. Je leert elkaar en elkaars behoeften weer beter kennen, maar krijgt ook zicht op je eigen gedrag, pijn van vroeger die nog in de weg zit en wat je zelf nodig hebt. Omarm de ruzies, omarm elkaar daarin, wees dankbaar dat je partner jou wijst op wat er voor jou nodig is.

Partnertest: waar sta jij in de liefde?

Wil jij weten waar je staat in je relatie, hoe het gaat en wat er nodig is voor jou? Doe dan de gratis partnertest. De vragen zetten je zowel aan het denken als aan het voelen. Je ontdekt mogelijk dat je iets doet wat je niet (meer) wilt doen of juist iets moet doen wat je eerder nog niet deed, kon of durfde. De test geeft jou inzichten in wie je bent in je relatie. Je krijgt er een gratis video-serie bij met veel waardevolle adviezen over de liefde. Een boost voor je relatie dus!

Liefdesbang

Wil je graag een relatie maar trekt de ander zich steeds terug? Heb je alles op orde maar gaat het steeds mis in de liefde? Of heb je de neiging de ander op afstand te houden als die voor jou wil gaan? Mis je in je relatie de intimiteit? In Liefdesbang legt Hannah Cuppen uit dat dit allemaal met verlatings- en bindingsangst te maken heeft.

Bestel jouw exemplaar voor €25.00 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Lees verder:

• Ontdek de 7 verschillen tussen een gezonde en een ongezonde relatie

• Waarom het innerlijke kind zo belangrijk is in relaties

• Ruimte in je relatie: geef jij alleen of neem je ook?

Het bericht Waarom wil jij een partner? Ontdek de diepere betekenis van je relatie verscheen eerst op Inspirerend Leven.

Waarom tijd voor jezelf nemen zo belangrijk is

Tijd met je familie, vrienden of geliefde doorbrengen is natuurlijk heerlijk. Constant in de aanwezigheid zijn van anderen kan soms echter ook vermoeiend zijn. Het kan vermoeiend zijn om continu gesprekken aan te gaan, rekening te houden met anderen en niet aan je rust toe te komen. Daarom is het zo belangrijk om af en toe tijd voor jezelf te nemen en wat tijd alleen door te brengen, vooral wanneer je hier behoefte aan hebt.

Hierdoor krijg je de kans om op te laden. Je hoeft even helemaal nergens rekening mee te houden en kunt datgene doen waar jij zin in hebt. Je leert jezelf kennen en hebt tijd om over zaken na te denken die je bezig houden. Daarnaast zul je, wanneer je af en toe wat tijd alleen doorbrengt, de tijd met anderen om je heen alleen maar meer gaan waarderen.

5 manieren om tijd voor jezelf te nemen

Vind je het misschien lastig om alleen te zijn of weet je niet goed hoe je je tijd zou moeten besteden? Hieronder zie je vijf tips die je kunnen helpen om deze nazomer optimaal te genieten van jouw tijd alleen.

1. Lees een boek

Misschien heb je wel een boek in de kast liggen dat je eigenlijk al heel lang wilt lezen, maar ben je hier nog niet aan toegekomen. Probeer nu tijd voor jezelf te nemen en dat boek op te pakken. Zou je graag tot rust willen komen met een goed boek, maar weet je niet wat je zou kunnen lezen? Hier vind je onze boekentips.

2. Bekijk een film of serie

Plof lekker neer op de bank en bekijk een goede film of serie. Wanneer een Netflix-account hebt, heb je genoeg keus. Hier staan bovendien niet alleen leuke films en series op, maar ook verschillende inspirerende documentaires en films met een prachtige boodschap. Hier lees je welke titels zeker de moeite waard zijn om te bekijken.

3. Ga naar buiten en maak een wandeling

Een andere manier om tijd voor jezelf te nemen is het maken van een wandeling. Ga naar buiten en kies een mooie route uit. Je kunt er natuurlijk ook voor kiezen om tijdens je wandeling naar muziek te luisteren. Door een wandeling te maken, kun je je hoofd even leegmaken. Daarnaast ben je ook gelijk in beweging. Ideaal dus.

4. Plan een avond in waarop je alle tijd voor jezelf hebt

Probeer een avond tijd voor jezelf te nemen en ervoor te zorgen dat je geen sociale afspraken hebt. Schrijf het desnoods in je agenda. Richt deze avond helemaal in zoals je wilt. Kook een avondmaaltijd die je heel lekker vindt, neem een bad of ga op de bank zitten met een kop thee. Alles is mogelijk. Neem je rust en geniet van dit moment voor jezelf.

5. Doe iets wat je altijd al hebt willen doen

Is er iets wat je altijd al hebt willen doen, maar is dit er nog niet van gekomen omdat er nooit iemand met je meewilde? Wacht dan niet langer! Is er een bepaalde stad waar je altijd al naartoe hebt willen gaan of een bepaalde activiteit die je altijd al hebt willen ondernemen? Waarom zou je dit niet alleen kunnen doen? Laat je niet tegenhouden en ga erop uit.

De rijkdom van rituelen

Vind jouw eigen, spirituele manier om dichter bij jezelf te komen met De rijkdom van rituelen. Rituelen geven houvast. Met rituelen stap je even uit het alledaagse voor een moment van speciale aandacht. Van het paganistische jaarwiel en de maancyclus tot altaren en ceremonies; er is altijd wel een vorm die bij je past.

Bestel jouw exemplaar voor €27.99 met gratis verzending Bestel nu

Je bestelt bij

Lees ook deze artikelen:

• Gelukkig zijn met jezelf: 8 tips om leuke dingen alleen te doen

• 10 voordelen: De positieve kant van het alleen-zijn

Het bericht Yin-energie: laad je op met nazomerse energie verscheen eerst op Inspirerend Leven.