Reacties op: 3 belangrijke kenmerken van hooggevoeligheid en wat je daaraan hebt

Door: elisabeth

elisabeth — Wed, 08 Nov 2023 17:52:28 +0000

lieve mensen ik ben bijna 70 en heb zelf ontdekt dat ik hsp heb, alles klopt helderhorend zelfs zo erg dat ik de gedachten van anderen kon”horen” het was een lijdensweg in mijn jeugd ,werd als een aandacht trekkend kind gezien zelfs toen ik zei dat ik gek werd van de geluiden in mijn hoofd en oren! toen ik 50 werd kwam ik erachter dat het tinnitus heette, ik was zoooo blij dat het eindelijk een naam had! hoe dan ook zelf kan het helpen als je gek van je buren word (had ik ook jarenlang!) om oortjes te nemen met rustgevende muziek ook voor tinnitus werkt het heel goed, nu weet ik dat je de focus niet op het geluid moet richten maar ergens anders op. ben zelf aurahealer reader geworden om mijzelf terug te vinden en anderen te helpen. ik hoop dat dit een beetje troost geeft als je accepteert dat dit nu eenmaal zo is en je niet richt op je hsp en wat al niet meer. Je bent goed zoals je bent we zijn nl ook lichtpunten voor andere mensen. Liefs van lisa.

Door: Irene Langeveld

Irene Langeveld — Thu, 07 Jan 2021 13:58:14 +0000

In antwoord op Hanneke. beste Hanneke, Goede vraag! Ik werk hier wel eens mee in individuele sessies maar het is misschien moeilijk om daar in het algemeen iets over te kunnen zeggen. Vaak zijn het persoonlijke omstandigheden die ervoor hebben gezorgd dat je jezelf uit bescherming als het ware hevig verdedigd. Dit komt voort uit angst. Als je de oorsprong van de angst kunt ontdekken en je innerlijk kind kunt laten zien dat je het mechanisme nu niet meer nodig hebt, kan het wat gaan ontspannen. En dan krijg je weer een keuze hoe je kunt reageren, i.p.v. dat het je als het ware overneemt. Maar je bent dus zeker niet de enige! Ik zie ook vaak dat mensen eerst van het ene uiterste (geen grenzen) naar het andere uiterste gaan (heel veel grenzen en heel hard) om vervolgens in het midden uit te kunnen komen.

Door: Hanneke

Hanneke — Thu, 31 Dec 2020 06:35:49 +0000

Mooi artikel! Ik herken er veel van. Wat ik soms mis, niet alleen is dit artikel, is wat het kan betekenen als je als HSP juist wel snel je grenzen aangeeft. Dit is namelijk iets dat ik juist veel doe. Dit doe ik uit zelfbescherming en het is ook iets dat ik heb meegekregen uit mijn opvoeding. Wat ik echter graag zou willen leren is om dit met meer zachtheid te doen. Bij mij kan het soms zo hard binnenkomen als iemand (onbedoeld) over mijn grenzen heengaat, dat ik snel prikkelbaar word en dit er bot uitkomt. Ik ben benieuwd of meer HSP’s dit herkennen en hoe jullie hier dan mee omgaan.

Door: Helen

Helen — Mon, 19 Oct 2020 11:21:37 +0000

Ik ben erg hoogevoelig en heb hulp nodig

Door: L

Sun, 05 Jul 2020 23:40:22 +0000

Ik ben 36 en heb HSP. Ik voel geen verbinding met anderen of zelden. Ik begin daar steeds meer moeite mee te krijgen. Ook overdenk ik dan waarom mensen die verbinding niet met mij zoeken. Of ik wat verkeerds doe / gedaan heb waarvan ik wel weet niet zo is. Ik merk dat ik steeds liever alleen ben omdat ik dan met mezelf ben en mezelf kan zijn.

Door: Aa van der weele

Aa van der weele — Tue, 28 Jan 2020 08:24:21 +0000

Hsp is een mooie kwaliteit maar je bent enorm kwetsbaar hierdoor sneller kans op burn out.depressies en angsten stemmingswisselingen adrie

Door: Saskia Cremers

Saskia Cremers — Mon, 10 Jun 2019 05:29:56 +0000

Hoi, ik ben hooggevoelig en geloof dat voor elke trigger buiten jezelf de oplossing ligt in jezelf. Ik heb een soms drukke, chaotische baan maar werk vanuit mijn eigen kracht en geloof daarin. Ook op mijn werk probeer ik goed voor mezelf te zorgen em ‘mijn momentjes’ te pakken. Thuis mediteer ik, ga naar yoga of ik ga hardlopen. Ik let op mijn voeding en zorg voor voldoende balans tussen ‘body, mind en spirit’. Ik kan steeds beter leven met mijn hsp door al mijn ‘investeringen’ en ben er nu steeds vaker dankbaar voor. Als ik last ervaar onderzoek ik dat en zorg voor een oplossing. Ik geloof dat ik me moet voegen naar dat wat er is. Ik ben niet ‘de centre of de universe’ omdat ik hooggevoelig ben’. Dit heb ik overigens ook moeten leren en ben door schade en schande ‘wijs’ geworden.
Liefs Saskia.

Door: Irene Langeveld

Irene Langeveld — Fri, 31 May 2019 10:55:07 +0000

In antwoord op Dani P..

Beste Dani,

er zijn selftests voor hsp die je een indicatie geven. Er zijn geen harde criteria waar je aan moet voldoen om wel of geen hsp te zijn. De mate waarin je je herkent in artikelen over hsp zegt ook al heel wat 😉

Als je een test wilt zien, google dan op Elaine Aron HSP test, dan vind je een test met 23 vragen. De test is niet perfect en er zijn nieuwe in de maak die meer wetenschappelijk verantwoord zijn, maar het geeft je een indicatie.

hartelijke groet,

Irene

Door: Dani P.

Dani P. — Thu, 30 May 2019 18:26:56 +0000

Hallo, mij komen in de laatste tijd vaker stukken tegen over hsp. En het is heel erg herkenbaar. Ik vraag me dus nu af of ik het alleen herkenbaar vind, omdat ik het hier lees en ik al jaren antwoorden op verschillende vragen aan het zoeken ben. Of dat ik ook hooggevoelig ben…. Het is uiteraard ook moeilijk om dit hard op uit te spreken…. Bestaan hiervoor ook testen? Mvg Dani

Door: Marianne

Marianne — Fri, 26 Apr 2019 17:33:28 +0000

Hallo Irene,
Dank je voor je woorden van wijsheid wat mij meer inzicht geeft. Wat sowieso een gevoel van herkenning en daardoor vrede geeft.