Zelf ben ik wel gevoelig in dingen aanvoelen en ook qua lichaam dat ik extreem op kleine signalen reageer met interacties met eigen gedachten of met de buitenwereld, ook met veel ophoping in de hoogste 3 chakra’s tot gevolg in het verleden vooral.
Wat die hooggevoeligheid betreft nog een tip waar wie dan ook misschien iets aan heeft, of niet dat is ook goed uiteraard.
Inderdaad bijna alle hooggevoelige mensen (incl ikzelf tot een tijd terug) zitten in de bovenste chakra’s vanaf de keelchakra en hoger. Al leven deze mensen vaak wel vanuit hun hart qua liefde, echt fysieke verbinding is er met het hart tot en met de lagere chakra’s niet echt. Wat veel spirituele mensen doen en vaak leren, is gelijk met de onderste 2 chakra’s contact te maken: De aardingschakra (1e) sowieso gelijk, en soms de onderbuikchakra (2e).
Dit heb ik ook altijd geprobeerd gelijk in het begin, maar werkt bij velen, en bij mij ook, erg overweldigend, om gelijk van helemaal boven naar helemaal beneden te gaan, die overstap in 1 keer is voor velen ineens veel te groot. Ikzelf persoonlijk kreeg daardoor accuut en voor langere tijd best heftige hart-maag- en bovendarmklachten, vanuit energetische klachten naar lichamelijke klachten direct. En aarden lukte op deze manier echt totaal niet, want het verschil was veel te groot om vanuit boven ineens verbinding met beneden te kunnen krijgen, en er kwam dus geen verbinding tot stand.

Wat enorm goed hiep, was dat ik rustig aan naar beneden ging in eigen tempo, vanuit de keelchakra naar beneden, ik focus me niet op het worod chakra, maar bekijk het vooral lichamelijk en energetisch, ik doe altijd deze 4 stappen, en neem de tijd daarin rustig aan, wat echt natuurlijk voelt qua tempo, dit werkt om rustig te aarden op manier om echt contact te maken met jezelf, en hier en nu:
– Eérst hand leggen schuin, op de boven-borstbeen, en mijn andere hand op de bovenkant van de zonnevlecht, en focus op mijn vooral de hartchakra, en daarna dat de energie doorstroomt richting de zonnevlecht. Dit helpt eerst een kwartiertje om helemaal in het hier en nu te komen, hart en zonnevlecht voelen erg als “mindful in het hier en nu” te blijven. Dit werkt ook zeer aardend, en dus om rustig te worden en aanwezig in het hier te komen, dat is mijn persoonlijke definitie van aarden, en niet zo zeer met de vloer contact maken, maar voor iedereen is dat misschien anders.
– Daarna een hand recht op de hartchakra (lager dan bovenborstbeen), en de andere hand net onder de navel, dus niet helemaal onderaan de onderbuik. Hier ben je nog steeds in hier en nu, maar je komt meer ook in jezelf terecht en je raakt je diepere gevoelens ook tegelijkertijd, werkt heel verzachtend.
– Laatste stap als de vorige stappen natuurlijk en rustig zijn gegaan: Leg 1 hand op de onderkant van het hartchakra en de andere hand vanaf de midden buikchakra tot en met je onderbuik onderin (bekkenbodem). Hier kom je echt m meer in jezelf en raak je het contact met buiten juist iets meer kwijt, maar komt wel helemaal tot vrede en rust. Je kunt zo lang hier blijven als je zelf wilt en goed voelt.
– Als laatste doe ik weer stap 1: Een hand op boven-borstbeen, en andere hand op de bovenkant van de zonnevlecht, om weer in het hier en nu te komen.

Zelf ben ik er achter dat de energie zo goed doorstroomt van boven naar beneden, zonder dat eht stukken overslaat.
Bij mij staan dus de middelste chakra’s 3 (zonnevlecht) en 4 (hart) voor aarding in het hier en nu aanwezig zijn.
De onderste chakra’s staan voor mij voor naar binnen keren en rust in mezelf vinden, als laatste stap vanuit de middelste chakra’s.
De hoogste 3 chakra’s staan voor mij voor contact met het spirituele, wat ik wel vaak gebruik, maar waar ik ook af en toe lekker afstand van doe.

Ik ben benieuwd of jullie je ook in mijn reactie herkennen?, of de methode werkt bij jullie of juist niet?, en hoe jullie de chakra’s bij jullie persoonlijk ervaren sensationeel en qua emotie in het lichaam en mentaal (dus hetzelfde of totaal anders)?

Veel groetjes, liefde en licht gewenst voor iedereen

Malik