Hoe kun je meer sprankeling en geluk in je leven brengen? In deze blogs beschrijf ik de antwoorden vanuit mijn persoonlijke ervaring.
Herstellen van lichaam, ziel en geest
Als tiener werd ik gepest op school en ervoer ik het leven als zwaar. Ik hield me onzichtbaar en bleef met een verslagen en onbegrepen gevoel aan de zijlijn staan. Je kunt het op de foto wel zien. Er waren ook momenten van geluk, waarin ik me waardevol voelde en verbonden met anderen. Die momenten werden minder toen ik ouder werd. Totdat ik ruim tien jaar geleden met zelfontwikkeling begon. Je kunt de sprankeling die je als kind vaak wel had terugbrengen in je leven zo heb ik ontdekt. Ik deel in deze blog mijn ervaringen over herstellen van lichaam, ziel en geest.
Jouw lichaam: je hormonen in evenwicht brengen
Soms heb je een verslagen gevoel van ‘waar doe ik het allemaal nog voor?’ Een gevoel dat je toeschouwer bent in het leven van anderen, dat je twijfelt aan jezelf en dat je zelf niet echt meer kunt genieten. Wat ik elke keer weer ontdek bij klanten is dat de hormonen hierbij ook een grote rol spelen. Niet alleen bij lichamelijke klachten maar zeker ook bij het uitblijven van een geluksgevoel (zo af en toe, niet continu natuurlijk) blijkt het hormoonstelsel niet goed te functioneren. De meest voorkomende oorzaak is stress, ik leer je dan hoe je de hormonen van de bijnieren zelf weer in evenwicht kunt brengen. Dat voelt meteen een stuk meer ontspannen!
Jouw ziel: naar je verlangen luisteren
De ziel bestaat! Ik zie dat als er ineens weer een glinstering komt in de ogen van mensen. Het is een verlangen naar verbinding met iets groters waar je je hele leven naar kunt blijven zoeken. Maar we hebben in onze jeugd vaak onbewust geleerd om meer naar anderen en naar ons verstand te luisteren dan naar onze ziel. ‘Dat kun jij nu eenmaal niet’ of ‘dat past niet bij jou’ en soms zelfs: ‘dat mag jij niet’ zijn onbewust ergens blijven hangen. We horen onze ego deze oude bekende zinnetjes herhalen. Het zachte stemmetje van onze ziel horen we wel maar we besteden er weinig aandacht aan. We willen wel, maar blijven gevangen in de zwaartekracht van ons ego. In wat we allemaal moeten in ons dagelijks leven. En we blijven het geluk buiten onszelf zoeken, anderen moeten ons iets geven. En toch kun je dat omdraaien. In mijn praktijk leer ik je om via zelfheling aan jezelf te geven wat je van anderen verlangt. Dan hoef je niet meer te zoeken en ontstaat er een diepe rust en voldoening.
Jouw geest: ruimte maken voor het nieuwe
Je hebt ruimte nodig om te groeien. Je hebt ruimte nodig om te bewegen. Zie jezelf als een bloem die gaat bloeien en die moet kunnen opengaan. Laat overtuigingen die niet van jou zijn bij de ander. Vaak heb je dingen onbewust meegekregen van je ouders. Een overtuiging die ik onbewust van mijn vader meekreeg was: ‘het leven is zwaar’. Daardoor was mijn eigen leven geen pretje. Maar het helpt al enorm als je daar bewust van wordt als je weet dat het niet van jou is. Dat helpt om het los te laten en geeft je zo’n opluchting. Dan kom je weer dichter bij jezelf en land je op jouw eigen plek. Mijn missie is nu om anderen daar bij te ondersteunen door zelfheling te leren. Want het leven is mooi en liefdevol! Dat is nu mijn oprechte overtuiging.
Boekentip: Wie ben ik echt?
De auteur van deze blog schreef het boek ‘Wie ben ik echt?’ Bestaat mijn leven uit stressen, mijn werk, mijn familie, vrienden en hobby’s? Is succes voor mij carrière maken en hoge cijfers halen, of is er meer? Dit boek helpt je om jezelf terug te vinden en van daaruit uit je comfortzone te treden. Dan kun je vanuit een hervonden rust weer gaan stralen.
In dit rijk geïllustreerde boek beschrijft Ronald de Waal met persoonlijke voorbeelden en oefeningen de bijzondere weg om jezelf, je passie en levensmissie te vinden. Deze weg gaan is belangrijker dan het doel.
