https://www.inspirerendleven.nl/nietsdoen-belangrijk-herstellen-van-burn-out/ Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording Wed, 09 Jul 2025 09:04:15 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.inspirerendleven.nl/nietsdoen-belangrijk-herstellen-van-burn-out/#comment-34657 Wed, 09 Jul 2025 09:04:15 +0000 https://www.inspirerendleven.nl/?p=105101#comment-34657 Wat een fijn en inspirerend artikel! Ik worstel hier zelf enorm mee en zit daarom al jarenlang in een burn-out zonder enige verbetering. M’n werk to-do list heb ik vervangen door een ‘zelfhelings to-do list’ , waardoor ik een groot deel van de dag bezig ben met yoga, mediteren, ademhalingsoefeningen, wandelen, gezonde maaltijden bereiden, spirituele boeken lezen, etc. Maar ik besef mij langzaamaan dat dit wellicht een vermijdingsstrategie is om écht stil te staan en niets te doen. Na het lezen van dit artikel vraag ik mij echter af hoe dit ‘nietsdoen’ er in de praktijk eruit ziet. Is dit naar buiten staren met een kop thee, op de bank liggen? Zodra ik dit doe, ga ik zo ontzettend piekeren dat ik me alleen maar naarder en somberder begin te voelen, dus ga ik tóch weer afleiding zoeken (waardoor ik uiteindelijk weer overprikkeld en vermoeid raak….). Alvast heel erg bedankt!

]]>