Home Oefeningen Meditatie: In contact met je gids komen

Meditatie: In contact met je gids komen

Door Melissa Oltmans

Dit is een meditatie uit het boek van Ben ik echt een medium van Marisa Bottenheft. Met deze meditatie kun je vanuit het ‘andere’ bewustzijn op zoek gaan naar en in contact komen met je eigen gids.

Ontmoet je gids

Ga rustig zitten of liggen, wat je het prettigst vindt, en sluit je ogen. Ontspan al je spieren. Adem een paar keer diep in en uit en voel hoe je ademhaling rustig wordt. Iedere gedachte die bij je opkomt, laat je weer los. Stel je nu voor dat je in een bos bent. Het is een mooie, zonnige dag en je loopt rustig, in je eigen tempo. Je voelt de warmte van de zon op je huid en je hoort de vogels fluiten. Het gras onder je voeten voelt nog vochtig van de dauw. Je lichaam vult zich met energie van de warmte van de zon en je kijkt naar de bomen. Je loopt verder het bos in, steeds verder weg van de bewoonde wereld. De bomen staan steeds dichter bij elkaar en het zonlicht dringt nog amper tussen de bomen door. Er hangt een mysterieuze sfeer door geuren en kleuren en de energie in en rondom al het groen geeft je het gevoel dat je de andere wereld kunt betreden, de zielenwereld. Je ziet een gouden lichtschijnsel dat jouw richting opkomt. Het licht wordt sterker naarmate het dichterbij komt. Het geeft je een gevoel van veiligheid en schoonheid. Vanuit het licht zie je een gestalte opdoemen en vaag kun je hetgezicht onderscheiden dat je toelacht. Dit is dus jouw gids! De gids neemt je rustig bij de handen en samen knielen jullie neer. Langzaam voel je hoe de erkenning vanuit je onbewuste omhoogkomt: deze gids ken je al jaren! Je herinnert je hoe je deze gids als klein kind al vaker hebt gezien. Je voelt hoe er onvoorwaardelijk van je gehouden wordt. Dit is de gidsdie jou door en door kent, waarbij je geheel jezelf kunt zijn. Er is communicatie van hart tot hart, van ziel tot ziel. Je weet dat je alles kunt bespreken en vragen. Samen blijf je rustig aanwezig, aanwezig om elkaar echt te vinden. In de wetenschap dat je jouw gids ieder moment van de dag kunt bereiken neem je voor dit moment afscheid. In het besef dat jullie het leven samen delen keer je terug naar het dagbewustzijn en terug naar je lichaam. Adem een paar keer diep in en uit, beweeg je voeten, handen en de rest van je lichaam een beetje. Open dan je ogen. Bron: Ben ik echt een medium – Marisa Bottenheft

Leave a Comment