Home Hooggevoeligheid Hooggevoeligheid en goed voor jezelf zorgen

Hooggevoeligheid en goed voor jezelf zorgen

Door Patricia

Hoe doe je dat vroeg ik mijzelf vaak af? Doen wat goed voor jou voelt. Tja en wat voelt dan goed voor mij? En dan krijg je dat stemmetje: ben ik dan niet egoïstisch om mijzelf voorop te stellen? Totdat ik een artikel las wat iets in mij wakker maakte. Ik dacht: ja, dat is wat het is. Als ik niet goed voor mijzelf zorg hoe kan ik dan goed voor een ander zorgen? Dus het is helemaal niet egoïstisch om eerst aan jezelf te denken.

Vaak is het ons aangeleerd om eerst voor een ander te zorgen maar eigenlijk is dat de omgekeerde wereld. Als je jezelf voedt met de dingen die goed voor jou zijn, zul je meer geluk en energie ervaren, zodat je ook weer energie hebt om er voor de ander te zijn. Empathie is een grote gave van een hooggevoelig persoon, maar dat kan ook betekenen dat je je teveel verplaatst in die ander. Er moet dus een balans te vinden zijn. Dit is ook van toepassing op je werk. Doe je dingen die je alleen energie kosten of ook dingen die je energie opleveren? Het is belangrijk om op zoek te gaan naar je passie. Wat voedt jou? Waar word je blij van? Wat vind je leuk? Wat vond je als kind leuk om te doen? Het is vaak een gegeven dat je passie verborgen in wat je als kind leuk vond om te doen. Door het volwassen worden zijn we het vergeten of verleerd. Wat een ander hiervan vindt, is niet belangrijk, als jij er maar enthousiast van wordt. Jij bent net zo belangrijk!  Dus accepteer dat je mag genieten. Ga die hobby doen die je zo leuk lijkt, ga voor jezelf mediteren, ga dat leuke boek lezen gewoon omdat het mag!

Leave a Comment