Home Hoe herken je emotionele- en mentale signalen van stress?

Wendela van Beek

Met Rust in mijn hoofd in 5 stappen help ik mensen die last hebben van stress, piekeren, angsten, onrust en andere belemmeringen. Ben je snel geirriteerd, boos terwijl je dit helemaal niet wil? Last van perfectionisme of grenzen aangeven? Of het vele 'moeten'? Weet je dat dingen anders kunnen, maar lukt het niet? Met Rust in mijn hoofd in 5 stappen kan je dit veranderen. Het is een methodiek om belemmerende denk- en gedragpatronen te veranderen. Het is gebaseerd op NLP (Neuro Linguistisch Programmeren). Maar als je NLP 'googlet' vind je niet wat ik doe. Rust in mijn hoofd - coaching verloopt op een ontspannen manier. Zonder (nare) herinneringen naar boven te halen. Je krijgt geen huiswerk en opdrachten mee. En je kan het alleen maar goed doen. En dat is opzich al zo fijn. Het proces verloopt vanzelf. Meestal weet je zelf wanneer je klaar bent. Dan heb je bereikt waarvoor je kwam. Dan heb je het/mij niet meer nodig. En dat is natuurlijk het allermooiste! ♥Geluk is niet de glimlach op mijn gezicht, maar de rust in mijn hoofd♥

Artikelen

  • signalen van stress

    Hoe herken je emotionele- en mentale signalen van stress?

    Bekijk artikel
  • spelenderwijs ontstressen

    Spelenderwijs ontstressen

    Bekijk artikel
  • kleine stappen

    Kaizen: De kracht van kleine stappen

    Bekijk artikel
  • Tips voor een ontspannen start

    Bekijk artikel
  • innerlijke rust

    5 tips voor meer innerlijke rust en ontspanning

    Bekijk artikel
  • schouders eronder zetten

    Burn-out: waar zet jij je schouders onder?

    Bekijk artikel
  • dag beginnen

    5 manieren om je dag goed te beginnen

    Bekijk artikel
  • perfectionisme

    Perfectionisme – tips om het los te laten

    Bekijk artikel
  • nachtrust

    Drie effectieve tips voor een betere nachtrust

    Bekijk artikel
  • vakantie

    Tips voor een ontspannen vakantie

    Bekijk artikel
  • boekentips

    3 must-reads: boeken met een diepere boodschap en vol humor

    Bekijk artikel
  • meer genieten

    Hoe haal je meer uit het leven? 4 tips om meer te genieten

    Bekijk artikel
  • nee zeggen

    Nee zeggen – eenvoudig of niet?

    Bekijk artikel
  • 3 tips voor een ontspannen vakantie

    Bekijk artikel
  • Gebruik de file als rustmoment

    Bekijk artikel
  • Op een nieuwe manier naar fouten kijken

    Bekijk artikel
  • Een moment voor jezelf, even niets doen

    Bekijk artikel