Artikelen

• 

  Hooggevoeligheid en stress

  Jouw centrale zenuwstelsel heeft twee functies: je actief maken en je weer tot rust brengen. Deze twee zenuwstelsels vormen samen het autonome zenuwstelsel. Het autonome zenuwstelsel is een enorm belangrijk…

  Bekijk artikel
• 

  Voel jij anderen altijd aan? Volgens dit onderzoek is dit helemaal niet raar

  Empathie en altruïsme zijn eigenschappen die vermoedelijk niet in iedereen even sterk ontwikkeld zijn. Het zijn handige en soms bijzonder onhandige kwaliteiten. Hoogsensitieve mensen hebben in mijn opvatting dit vermogen…

  Bekijk artikel
• 

  Hoe maak ik duidelijk dat ik rust nodig heb?

  Simon is hooggevoelig, heeft een licht verstandelijke beperking en loopt tegen veel dingen aan. In de eerste plaats tegen het onbegrip van de leiding van het verblijf waar hij woont.…

  Bekijk artikel
• 

  Savasāna – zo vind je diepe slaap

  Veel mensen klagen over een slechte nachtrust. Als je een deel van de nacht wakker ligt, kan dit verschillende oorzaken hebben. Ofwel, je hebt last van een omgeving die je…

  Bekijk artikel
• 

  Laagfrequente trillingen: mijn ziekte was voorbij om 07:38

  In de begintijd na de publicatie van mijn eerste boek Leven met Hooggevoeligheid, benaderde mij enkele hooggevoeligen met de vraag of ik bekend was met het probleem van lage frequentie…

  Bekijk artikel
• 

  Hooggevoeligheid: zo zuiver je je hart

  Het leven in drukke metropolen is opwindend en zinnenprikkelend. Als hss, high sensation seeker, kan ook ik bedwelmd raken van de grote wereldsteden en mezelf er een beetje in verliezen.…

  Bekijk artikel
• 

  Zo vindt jouw lichaam weer rust: het ‘paracetamollen’ zenuwstelsel

  Laten we meer aandacht hebben voor positiviteit, voor wat ons ontspant en waar we van genieten. Jouw lichaam heeft twee systemen: een om te genieten en een om te verdedigen.…

  Bekijk artikel
• 

  Hooggevoeligheid: tijd om te dromen

  De arts Eduard Schweingruber beschreef al in 1935 de hooggevoelige persoonlijkheid als ‘esthetische of artistieke persoonlijkheid’. Dit was de tijd waarin Albert Einstein de relativiteitstheorie ontwikkelde, de arts/filosoof Albert Schweitzer…

  Bekijk artikel
• 

  Opgroeien als hooggevoelig kind: levenslang leren luisteren

  Hoe ziet het leven van jonge mensen eruit nadat ze zijn gedwarsboomd door een chronische ziekte? Anja Van Gaal lijdt zelf aan een chronische ziekte en weet als geen ander…

  Bekijk artikel
• 

  Hooggevoeligheid: de sleutel tot geluk ligt in jezelf

  Alles wat je nodig hebt om gelukkig te zijn ligt in jezelf opgesloten. Je hebt alleen de sleutel nodig, de toegang ertoe. Stress is omkeerbaar. Je kunt vandaag besluiten om…

  Bekijk artikel
• 

  Waarom je als hsp vatbaarder bent voor burn-out

  Burn-out neemt toe. De klacht is zelfs dramatisch hoog onder leerkrachten: 1 op de 4 onderwijzers kampt met burn-outklachten (blijkt uit cijfers die TNO in samenwerking met de Volkskrant in…

  Bekijk artikel
• 

  Hooggevoeligheid: 5 x tips om overprikkeling te voorkomen

  Alles zien en horen; een kamer binnenkomen en niet alleen de meubels en de mensen, maar ook de onuitgesproken conflicten waarnemen. Veel behoefte hebben aan rust, aan tijd voor jezelf…

  Bekijk artikel
• 

  Herfst: de kiem voor iets nieuws

  Omgaan met huisgenoten, vrienden, familieleden… we hebben het allemaal wel eens aan de hand: lange tenen, misverstanden en verwachtingen die uitmonden in ruzie, crisis of conflict.
  Terwijl we het goed bedoelen, ons best doen, gaat er toch een hoop mis. Conflicten waar we in terechtkomen kunnen een licht werpen op onze diepverborgen angsten en wensen.

  Bekijk artikel
• 

  Staan als een boom: aarden

  Waarom is aarden belangrijk?

  Aarden is een prima remedie om bij jezelf te komen en te blijven. Door te aarden breng je balans in op- en neergaande stromen.
  Zeker als je hooggevoelig bent is dat belangrijk, want dan heb je meer dan anderen de neiging om je te verliezen in prikkels die van buiten komen en op te gaan in je omgeving.

  Hooggevoeligheid 

  ´Hooggevoeligen hebben een natuurlijke drang tot vergeestelijking. Dat is een gave, maar het kan ook een last worden  wanneer we ons onvoldoende bewust zijn van deze opgaande energiestroom,´ zegt Susan Marletta-Hart, auteur van de bestseller Leven met hooggevoeligheid

  Bekijk artikel