Iedereen is weleens eenzaam. ‘Het is een normaal gevoel waarmee je moet dealen,’ zegt Susan Marletta Hart, trainer en schrijver op het gebied van hooggevoeligheid. ‘Maar wordt eenzaamheid chronisch, dan…
Susan Marletta Hart

Susan Marletta Hart
Susan Marletta Hart (1971) is een autoriteit op het gebied van hooggevoeligheid. Haar boeken ‘Leven met Hooggevoeligheid, van opgave naar gave’ (2003 Ten Have) en ‘Leven met hooggevoelige Kinderen’ (2013, Ten Have) werden bestsellers. Naast haar schrijfwerk geeft ze cursussen, lezingen, workshops, consulten en trainingen aan professionals.
-
-
Bewustzijn
Hoe je kunt leren van de herfstblues (dit is dé periode om geestelijk te groeien)
Door Susan Marletta HartDoor Susan Marletta HartWie interesse heeft in hooggevoeligheid, kent haar ongetwijfeld. Trainer en auteur Susan Marletta Hart schreef onder meer de bestseller ‘Leven met hooggevoeligheid en geeft lezingen en workshops. In dit blog geeft…
-
Hooggevoeligheid
Waarom zijn hooggevoeligen gevoelig(er) voor stress?
Door Susan Marletta HartDoor Susan Marletta HartHet is zeker niet zo dat alleen hooggevoelige mensen last hebben van stress of dat alle hooggevoeligen onder stress en overprikkeling lijden. Wel zijn de oorzaken vaak anders dan die…
-
Hooggevoeligheid
Hoogsensitivteit & navelchakra: voorkom blokkades en blijf emotioneel in balans
Door Susan Marletta HartDoor Susan Marletta Hart’s Ochtends lijkt het leven nog één verrukkelijk feest, de zon schijnt nog mooier en de mensen op straat zijn nog bijzonderder dan anders. In de winkel geeft een onbehouwen…
-
Hooggevoeligheid
Hooggevoeligheid & omgaan met oude pijn: hoe verwerk en transformeer je pijn?
Door Susan Marletta HartDoor Susan Marletta HartWord je door iets of iemand diep geraakt, dan heeft dat raken meestal één van vier verschillende oorzaken. De oorzaak komt door een gebeurtenis in het nu, of vindt zijn…
-
BewustzijnGezondheidHooggevoeligheid
Moe? Zo heel je onverklaarbaar gedrag
Door Susan Marletta HartDoor Susan Marletta HartAls energetisch therapeut help ik mijn cliënten om los te komen van zware, vastzittende of ondermijnende energie die hen vaak plaagt, onderdrukt of vervolgt. Mijn cliënten zijn buitengewoon gevoelige mensen…
-
BewustzijnGezondheidSpiritualiteit
Hooggevoeligheid: Savasāna – zo vind je diepe slaap
Door Susan Marletta HartDoor Susan Marletta HartVeel mensen klagen over een slechte nachtrust. Als je een deel van de nacht wakker ligt, kan dit verschillende oorzaken hebben. Ofwel, je hebt last van een omgeving die je…
-
HooggevoeligheidPersoonlijke verhalen
Hooggevoeligheid: laagfrequente trillingen, mijn ziekte was voorbij om 07:38
Door Susan Marletta HartDoor Susan Marletta HartIn de begintijd na de publicatie van mijn eerste boek Leven met Hooggevoeligheid, benaderde mij enkele hooggevoeligen met de vraag of ik bekend was met het probleem van lage frequentie…
-
Hooggevoeligheid
Hooggevoeligheid: zo zuiver je je hart
Door Susan Marletta HartDoor Susan Marletta HartHet leven in drukke metropolen is opwindend en zinnenprikkelend. Als hss, high sensation seeker, kan ook ik bedwelmd raken van de grote wereldsteden en mezelf er een beetje in verliezen.…
-
Hooggevoeligheid
Hoogsensitivteit: zo vindt jouw lichaam weer rust, het ‘paracetamollen’ zenuwstelsel
Door Susan Marletta HartDoor Susan Marletta HartLaten we meer aandacht hebben voor positiviteit, voor wat ons ontspant en waar we van genieten. Jouw lichaam heeft twee systemen: een om te genieten en een om te verdedigen.…
-
GezondheidHooggevoeligheidOefeningen
Waarom je als hsp vatbaarder bent voor burn-out
Door Susan Marletta HartDoor Susan Marletta HartBurn-out neemt toe. De klacht is zelfs dramatisch hoog onder leerkrachten: 1 op de 4 onderwijzers kampt met burn-outklachten (blijkt uit cijfers die TNO in samenwerking met de Volkskrant in…
-
BewustzijnHooggevoeligheid
Hooggevoeligheid: 5 x tips om overprikkeling te voorkomen
Door Susan Marletta HartDoor Susan Marletta HartAlles zien en horen; een kamer binnenkomen en niet alleen de meubels en de mensen, maar ook de onuitgesproken conflicten waarnemen. Veel behoefte hebben aan rust, aan tijd voor jezelf…