Inspirerend Leven

Artikelen

Lucide dromen: de eerste stap naar ontwaken in je dromen

Als je iemand bent die belangstelling heeft voor psychologie, mindfulness, aandachtstraining, imaginatie en de kracht en invloed van het onbewuste, zul je dol zijn op lucide dromen. Het geeft je…

Bekijk artikel
Valentijnsdag: een avondje voor jezelf? Probeer deze Spirituele Self-love Rituelen

Het mooie van self-love ligt in de rituelen. In het eigenlijke beoefenen van de rituelen. En welke tijd van het jaar is nu beter voor het ontdekken van een nieuw…

Bekijk artikel
Winactie: Win 2 tickets voor de Meet & Greet met Catelijne Elzes en Deborah Freriks op de Huishoudbeurs!

Van deze meet en greet ga je beter slapen! Van zaterdag 16 tot en met zondag 24 februari vindt het grootste vriendinnenfeest van Nederland weer plaats: de Huishoudbeurs! Onze auteurs Catelijne…

Bekijk artikel
Intuïtie: luister naar je zesde zintuig en leer je eigen tekens herkennen

Aan het woord intuïtie worden allerlei verschillende betekenissen gegeven. Zo wordt het nogal eens gebruikt voor instinctmatig gedrag, onnadenkendheid oftewel impulsiviteit, lukraak gissen of blindelings je gevoelens volgen. Hieruit blijkt…

Bekijk artikel
Ben jij een healer, leraar, energiewerker of boodschapper? 4 levensdoelen van indigo’s

Indigokinderen, tegenwoordig, ‘indigo’s’ genoemd, zijn gezegende hemelse zielen, net als ieder ander, maar met een collectief levensdoel, namelijk met hun unieke spirituele gaven onze wereld ten goede veranderen. Het levensdoel…

Bekijk artikel
Nieuwe maan: werk met de hemelse energieën van een Waterman

Je kunt je elke maand op de Nieuwe Maan afstemmen om meer in de kosmische stroom te komen. Met andere woorden: je kunt werken met de hemelse energieën. Want elke…

Bekijk artikel
Vier spirituele niveaus om naar oude pijn te kijken

Oude pijn kun je heel lang met je meedragen en komt voort uit een crisis waarin je overlevingmechanisme het over moest nemen. Je kunt hierdoor nu nog lijden of vaker…

Bekijk artikel
Zien wat jouw lijden veroorzaakt

In De diamant in jezelf neemt Gangaji je mee op het spirituele pad om vele vragen te beantwoorden. Het boek bestaat uit 55 korte teksten; beschouwingen en inzichten die je dierbaar worden en…

Bekijk artikel
Wat voor lichtwerker ben jij?

Lichtwerkers zijn mensen die hun leven wijden aan het zijn van een helder licht in de wereld. Ze begrijpen dat hun acties (hoe groot of hoe klein ook) het potentieel…

Bekijk artikel
Dit heb jij deze winter nodig volgens jouw element (aarde, vuur, lucht of water)

Stel je voor dat je een geheim wapen hebt dat je kan helpen om het komende verkoudheids- en griepseizoen te overleven? Astrologie kan je hierbij helpen! Door het element waarbij…

Bekijk artikel
10 redenen waarom het geweldig is om (bijna) vijftig te zijn. Of ouder

We zouden het bijna vergeten. Maar er zitten natuurlijk geweldige voordelen aan (bijna) vijftig zijn. Of ouder. En die moet je maar net even weten. Dus hier komen ze, girls.…

Bekijk artikel
Maand van de Spiritualiteit 2019

De maand van de Spiritualiteit staat weer voor de deur (11 januari t/m 10 februari). Dit keer staat de maand in het teken van ‘met aandacht’. Wat staat je deze maand…

Bekijk artikel
Maanstanden 2019

De maancyclus heeft een grote invloed op ons dan we ons realiseren. Het begrijpen en gebruikmaken van de verschillende maanstanden zal je inspireren om bewuster en voluit te leven. Hieronder zie…

Bekijk artikel
Kerstrecept: een schouwspel van plantaardige smaaksensaties en chocolade

Terwijl de biet in vol ornaat ten tonele verschijnt, vervullen de Fairtrade chocolade, zwarten linzen en verwarmde salie een essentiële bijrol in dit schitterende schouwspel van plantaardige smaaksensaties. Voor 4…

Bekijk artikel
De vier jaargetijden van de vrouwelijke cyclus: vrouw, meisje, moeder en heks

Vrouwen maken enorm veel hormonale wisselingen door. Gedurende het leven via onze menstruatie, eventuele zwangerschap(pen) en de overgang. Maar dus ook binnen onze maandelijkse cyclus zelf. En die cyclus bestaat…

Bekijk artikel
Wij vieren feest! Nu vier geweldige boeken met feestelijke korting

WOEHOE! We zijn de populairste Website van het Jaar 2018 in de categorie Wellbeing & Fitness! 🎉 Iedereen super bedankt voor de stemmen, zonder jullie was het niet gelukt! Om dit te…

Bekijk artikel
Een ruime keuze biologische en glutenvrije producten?

Bij Bewustwinkelen.nl* ben je aan het juiste adres. Je vindt hier alles voor je gezondheid onder één dak en je hebt keuze uit meer dan 67.000 natuurlijke en reguliere drogisterij- en reformproducten zoals voeding, voedingssupplementen, zelfzorgmedicatie, lichaamsverzorging en…

Bekijk artikel
Bedtijdrituelen: verbeter je slaap met deze handige tips

Als je eraan wilt werken om je slaapprobleem onder controle te krijgen, tref je hieronder efficiënte methoden aan om de slaapdiepte en de slaapduur te verbeteren. Het is van essentieel belang…

Bekijk artikel
Voel je teveel emoties tijdens een meditatie? Deze oefening helpt je hiermee omgaan

Vooral bij beginners of mensen met emotionele problemen kan er tijdens een meditatie soms een heleboel naar boven komen. Als je eenmaal zit en je in jezelf keert, kan het…

Bekijk artikel
Liefdeshoroscoop 2019

Wil je weten wat er op liefdesgebied voor 2019 voor jou in de sterren staat? Wil je meer weten over relaties, vriendschappen en kansen in de liefde? Lees dan de…

Bekijk artikel
Jaarhoroscoop 2019

Wil je weten wat er voor 2019 voor jou in de sterren staat? Wil je meer weten over gezondheid, liefde en vriendschap, carrière en financiën? Lees dan de jaarhoroscopen 2019.…

Bekijk artikel
5 tekens dat het universum op je wacht

Een medium zei ooit tegen Tracey “het universum wacht op je om te vertellen wat je wilt”. Terwijl zij haar hond uit liet, was ze terecht gekomen in een winkel…

Bekijk artikel
4 x herfstige pompoenrecepten

Die goede oude pompoen is niet alleen een versiering voor Halloween, maar ook een enorme gezondheidsbooster. De pompoen is rijk aan antioxidanten, vezels, vitamines en mineralen als ijzer, kalium, magnesium,…

Bekijk artikel
Wat zegt de manier waarop je ademhaalt over je karakter?

Je ademt zoals je bent. Al ben je het je lang niet altijd bewust, de manier waarop je in het leven staat is af te lezen uit je adembeweging. Elke…

Bekijk artikel
Michael Puett: Zoek niet naar jezelf, maar creëer rituelen

Hij werd er een van Harvards meest geliefde docenten mee: Michael Puett legt uit waarom we niet langer naar onszelf moeten zoeken, waarom we ons leven niet moeten plannen en…

Bekijk artikel
Reserveer nu ‘Eet meer energie’ en ontvang de gratis masterclass Energieboost t.w.v. € 57,-.

Vrijwel iedereen wil meer energie, maar hoe maakt ons lichaam energie aan? Marjolein Dubbers dook diep in deze materie en ontdekte een goed verborgen geheim. Energie wordt aangemaakt in de…

Bekijk artikel
Wintertijd overleven: tips die je kunnen helpen na het ingaan van de wintertijd

In de nacht van 28 oktober zal de klok weer een uurtje terug moeten worden gezet van 03.00 naar 02.00 uur. Hierdoor kunnen we een uurtje langer slapen. Veel mensen…

Bekijk artikel
Hoe de genezende kracht van Kintsugi je kan helpen om je leven weer op te pakken

Kintsugi is de Japanse kunst om scherven van aardewerk met goud te lijmen. Om de littekens te laten zien in plaats van ze te verbergen. Dag na dag, week na week is…

Bekijk artikel
Ayurvedisch ochtendritueel voor de verschillende dosha-types

Er zijn veel dingen die we op een dag doen, die we heel vanzelfsprekend vinden en waar we nauwelijks bewust bij nadenken. Het is echter de moeite waard bij alles…

Bekijk artikel
Wat zijn de doshas binnen de ayurveda? (+ doshatest)

Pak jij ook vaak de chips erbij als je je even rot voelt onder het motto ‘verwen jezelf?’ Je denkt dat lekker eten je slechte humeur in balans brengt. In…

Bekijk artikel
Japanse zelfhulp Kintsugi: De schoonheid van emotionele scherven

Kintsugi is de Japanse kunst om scherven van aardewerk met goud te lijmen. Om de littekens te laten zien in plaats van ze te verbergen. Dag na dag, week na week…

Bekijk artikel
HSP: Het effect van negatieve herinneringen + oefening

Evenwichtig met emoties omgaan is niet altijd even gemakkelijk: dat geldt voor iedereen. Bij hooggevoelige mensen komen emoties vaak wat sneller, zijn ze meer intens en kunnen ze wat langer…

Bekijk artikel
De manier om een leuk en gelukkig leven te hebben

De redactie van Inspirerend Leven mag uit het boek Steeds leuker een tip met jullie delen over hoe jij een gelukkig leven kunt leiden. Er zijn twee manieren waarop je kunt bepalen…

Bekijk artikel
Spirituele energie van de maand september

We draaien weer op volle toeren: de scholen zijn begonnen, de meeste mensen zijn weer terug van vakantie, de lange files komen weer langzaam op gang en iedereen is weer…

Bekijk artikel
Winactie: Online Cursus Handlezen voor beginners

In samenwerking met Ellen Duim mogen wij op Inspirerendleven.nl een gratis Online Cursus Handlezen voor beginners weggeven aan één van onze lezers! Wil je creatiever en vrijer in het leven staan, zodat…

Bekijk artikel
Een Chinese vertelling over oordelen

Door Thomas D’ansembourg uit Stop met aardig zijn Dit Chinese sprookje toont hoe groot de kans is dat we ons in onze oordelen vergissen. Deze vertelling maakt de eerste stap van het…

Bekijk artikel
Voel je veel woede en boosheid in je lichaam? Leer je emoties te uiten

Een tragedie kan een zegen blijken, als we haar zien als een mogelijkheid tot groei. – Louise Hay Iedereen is weleens boos. Boosheid is een eerlijke emotie. Als woede niet…

Bekijk artikel
Zo herken je een teken van het Universum (en zorg je dat je ze vaker krijgt)

We krijgen veel meer tekens van het Universum dan dat we ons realiseren. Wil jij de signalen leren herkennen en ook vaker ontvangen? Lees dan verder. Vraag om meer tekens…

Bekijk artikel
Oneindig bewustzijn: verslag van een bijna-doodervaring

Een bijna-dood ervaring, en het leven daarna Pim van Lommel heeft decennia lang onderzoek gedaan naar bijna-doodervaringen. Met zijn wetenschappelijke visie maakte Van Lommel veel los bij zowel medici als…

Bekijk artikel
Stilte vinden: meer rust en kalmte ervaren in een wereld vol lawaai

Is je leven te druk en onrustig? Ben je op zoek naar meer rust? Met behulp van stilte kun je het evenwicht herstellen in de krankzinnige, chaotische wereld waarin we…

Bekijk artikel
Meditatie van nirvana: nirvana is nu

De kunst van (mindful) leven komt veel voor in de boeken van Thich Nhat Hanh. In zijn boek Leven geven zeven meditaties en nieuwe invalshoek op ons bestaan, onze relaties…

Bekijk artikel
Meditatie van loslaten: transformatie en heling

De kunst van (mindful) leven komt veel voor in de boeken van Thich Nhat Hanh. In zijn boek Leven geven zeven meditaties en nieuwe invalshoek op ons bestaan, onze relaties…

Bekijk artikel
Meditatie van begeerteloosheid: je hebt genoeg

De kunst van (mindful) leven komt veel voor in de boeken van Thich Nhat Hanh. In zijn boek Leven geven zeven meditaties en nieuwe invalshoek op ons bestaan, onze relaties…

Bekijk artikel
Meditatie van vergankelijkheid: nu is het moment

De kunst van (mindful) leven komt veel voor in de boeken van Thich Nhat Hanh. In zijn boek Leven geven zeven meditaties en nieuwe invalshoek op ons bestaan, onze relaties…

Bekijk artikel
Meditatie van strevenloosheid

De kunst van (mindful) leven komt veel voor in de boeken van Thich Nhat Hanh. In zijn boek Leven geven zeven meditaties en nieuwe invalshoek op ons bestaan, onze relaties en onze…

Bekijk artikel
De meditatie van kentekenloosheid: een wolk sterft nooit

De kunst van (mindful) leven komt veel voor in de boeken van Thich Nhat Hanh. In zijn boek Leven geven zeven meditaties en nieuwe invalshoek op ons bestaan, onze relaties en onze…

Bekijk artikel
Zeven meditaties van Thich Nhat Hanh

De kunst van (mindful) leven komt veel voor in de boeken van Thich Nhat Hanh. In zijn boek Leven geven zeven meditaties en nieuwe invalshoek op ons bestaan, onze relaties…

Bekijk artikel
Dit Nieuwe Maan Ritueel helpt je om je dromen te oogsten

Een nieuwe maan is van oudsher een tijd van reiniging, voorbereiding en nieuwe dingen oogsten. Deze rituelen zijn ontstaan door de observaties van vroegere boeren. Zij zagen dat wat ze…

Bekijk artikel
Fuck it: het is wat het is

Is jouw geluk ook zo voorwaardelijk? ‘Ik kan pas genieten van de zomer als ik een bikinilichaam heb’ ? Pas als er iets gebeurt kun je rust vinden en gelukkig…

Bekijk artikel
Wat betekent de zomer fysiek, geestelijk en spiritueel voor ons?

Zomer is het element vuur. Vuur vertegenwoordigt het seizoen van de zomer en het fenomeen van hitte. Een tijd van verhoogde helderheid en energie, een piek in kracht en creativiteit,…

Bekijk artikel
Zit je vast in een negatief patroon? Zes manieren om dit te doorbreken

Heb jij het gevoel dat je achtervolgd wordt door negatieve gewoontes? En dat negativiteit overheerst in je leven? Of trek je bijvoorbeeld alleen maar de verkeerde partners aan? Het doorbreken…

Bekijk artikel
Chronische pijn? Dit vonden bloggers van ‘Pijn is persoonlijk’ van Marleen Schefferlie

De afgelopen week deelden vier bloggers hun ervaring met chronische pijn en hoe Pijn is persoonlijk ze nieuwe inzichten bood over hun pijn in het kader van een blogtour. Chronische pijn…

Bekijk artikel
Meditatie: Je persoonlijke gids ontmoeten

Ben jij er klaar voor om je persoonlijke gids te ontmoeten? In het boek Intuitieve ontwikkeling van Linda Keen staat een meditatie waarbij je in contact kunt komen met je gids en…

Bekijk artikel
Waarom egoïstisch zijn juist goed is

We zijn het er met z’n allen over eens dat er een negatief label op egoïsme zit. Het wordt in ruzies gebruikt om aan te geven dat je meer aan…

Bekijk artikel
Het Tweelingen seizoen: 6 tips om je door deze tijd te navigeren

Om de 30 dagen bezoekt de zon een nieuw sterrenbeeld. Tijdens dit ‘seizoen’ voelt iedereen deze heersende energie, ook al is het niet jouw sterrenbeeld. Op 20 mei 2018 kwam…

Bekijk artikel
Eet jezelf in balans: ayurvedische kastanjecrêpes met vanille chai pruimencompote

Op deze lentedagen waarop onweer, regen en zon elkaar afwisselen kan je lichaam even buiten balans raken. Je merkt dan dat je dominante karaktertrekken extra worden uitvergroot. Als je van…

Bekijk artikel
Tarot: inspiratie voor vandaag

Wat is het toch wonderlijk dat de boodschap van Tarotkaarten zo vaak klopt! Ter inspiratie voor vandaag een kaart “getrokken” uit het boek De Tarot voor advies en antwoord –…

Bekijk artikel
Ontmoeting met een Engel

Ik had al een paar uur in het bos rondgewandeld toen ik bij een mooie vijver kwam. Ik zag een houten bankje staan en besloot even te gaan zitten en…

Bekijk artikel
Genieten! Lezen in de zon met deze 12 boeken

De lente is volop aan de gang en de zon begint al flink te schijnen. Heerlijk weer om lekker in de tuin, op het terras of bij het zwembad een…

Bekijk artikel
De hele Biblos-Serie van Willem Glaudemans

Met Boek van het Scheppen heeft Willem Glaudemans de Biblos-Serie compleet gemaakt. Maar wat houdt de Biblos-serie nu eigenlijk in? De Biblos-serie is als het ware een gebruiksaanwijzing voor het leven…

Bekijk artikel
Volg jij je hart (al)?

Je hart volgen, je bestemming vinden, het leven leven waarvoor je echt gemaakt bent… Je hoort mensen er zo vaak over praten, en even zo vaak denk ik: is dat…

Bekijk artikel
Deepak Chopra: zijn 9 beste spirituele boeken

Deepak Chopra is schrijver, arts, spreker en voorvechter van alternatieve geneeskunde. Een inspirerende auteur die meer dan 85 boeken heeft geschreven die zijn vertaald naar 35 verschillende talen. Wil jij…

Bekijk artikel
Je lichaam in balans met ayurveda: holistische wijsheid voor een gezond leven

Voel je je vaak moe en futloos of juist hyper en overprikkeld? Dit is waarschijnlijk omdat je lichaam niet helemaal in balans is. Vaak hebben we dat niet door tot…

Bekijk artikel
Ayurveda: Meer energie en afvallen met het Hot Belly Dieet

De lente is begonnen, de bomen bevatten weer knopjes en de zon schijnt steeds feller. Hoe fijn is het om ook licht en energiek te beginnen aan een nieuw seizoen?…

Bekijk artikel
Maak je eigen inspirerend leven bullet journal in 3 simpele stappen

Ik ga op reis en ik neem mee… Het is heerlijk om na de vakantie te kunnen terugbladeren en -kijken in je herinneringen. Hoe heette ook alweer dat leuke tentje?…

Bekijk artikel
Hooggevoelig? Dit vonden bloggers van het Werkboek Hooggevoeligheid & Mindfulness van Carolina Bont

Afgelopen dagen stonden volledig in het teken van het Werkboek hooggevoeligheid & mindfulness van Carolina Bont. In het kader van een blogtour hebben drie bloggers dit boek gerecenseerd en hebben…

Bekijk artikel
Boekenladder: 4x lezen over de overgang & ouder worden

Het is de Week van de Overgang: tijd om meer aandacht te besteden aan deze bijzondere tijd waar alle vrouwen mee te maken krijgen. De menopauze is de laatste menstruatie die…

Bekijk artikel
Hoe kun je omgaan met chronische pijn?

Chronische pijn komt in alle vormen voor, maar nog steeds rust er een hevig taboe op. Mensen met chronische pijn worden minder serieus genomen op de werkvloer maar zelfs ook…

Bekijk artikel
Zo begin jij je eigen Bullet Journal: 4 simpele tips

Of je nu op reis gaat deze zomer of lekker thuisblijft: met je eigen bullet journal maak je jouw eigen boekje met vakantieherinneringen. Heerlijk om naar terug te bladeren als…

Bekijk artikel
Waarom falen niet zo erg is – zo leer je van je fouten

Het concept ‘falen’ heeft in onze maatschappij een totaal verkeerde betekenis gekregen. Falen bestaat helemaal niet en faalangst is daarmee een van de meest zinloze dingen. Wees in vredesnaam niet…

Bekijk artikel
Transcendente meditatie: beter nadenken en minder stress

Ik heb duizenden mensen geleerd om te mediteren*. Mijn studenten variëren van leiders van grote bedrijven tot caissières in kleine familiewinkels. Ze zitten op privéscholen of op scholen in de…

Bekijk artikel
Overgevoelig voor geluid

Als hooggevoelig persoon (HSP) hebben prikkels veel meer invloed op je dan bij mensen die niet zo gevoelig zijn. Een kantoortuin vol pratende en bellende collega’s, een huis vol vrolijk…

Bekijk artikel
Er weer bovenop komen: 3 tips om jezelf te helpen

Als iets mislukt, moet je weer opkrabbelen, doorgaan en van je fouten leren. Makkelijker gezegd dan gedaan. In het boek Minder focus, meer effect legt Srini Pillay uit wat je…

Bekijk artikel
Boekenladder: Een momentje voor jezelf

We werken hard en ontspanning is belangrijk. Inspirerend Leven heeft speciaal voor jou 10 boeken die helpen bij het ontspannen. Om even dat momentje voor jezelf te nemen. 1. Het…

Bekijk artikel
Gezond snacken

Avonden op de bank zijn nooit zo onschuldig als ze lijken. Meestal wekt het luieren toch wel ongezond snackgedrag op. Helaas is het niet gezond om teveel ongezonde snacks binnen…

Bekijk artikel
Dé motivatie om de split te leren

Als je ooit al de wens hebt gehad om de split te leren, dan heb je je pogingen waarschijnlijk opgegeven toen je ongeveer 13 was. Misschien was je te druk…

Bekijk artikel
Richt een fanclub op

Negatieve gedachten zijn mijn grootste vijand. Ze bekruipen me zelfs op momenten dat mijn hoofd juist vol met positieve gedachten zou moeten zitten. En wat gebeurt er als er geen ruimte is voor…

Bekijk artikel
Boekenladder: 7 x kleur in je leven

Een nieuw seizoen staat voor de deur, de lente. In deze boekenladder vind je boeken die kleur in je leven kunnen brengen. Ze laten zien dat kleur meer voor je…

Bekijk artikel
Ben jij ook een perfectionist? 5 tips om minder perfect te zijn

Perfectionisme is een belangrijke stressfactor. Volgens Ulrike Zöllner is perfectionisme het psychologische antwoord van de mens op de economische optimalisering. In de westerse samenleving streven we voortdurend naar maximalisering en economische voorspoed,…

Bekijk artikel
30 dagen zonder plastic

“Waar bemoeien jullie je mee, teringwijven!” Verbijsterd staan Daphne Gakes en Esther Molenwijk naar de Amsterdammer te kijken. Ze hadden hem aangesproken toen hij zijn plastic beker de gracht in…

Bekijk artikel
Een haptonomische visie op burn-out

Over burn-out is enorm veel gezegd en geschreven. Vele onderzoeken leveren vele theorieën op en even zo vele therapieën spruiten daaruit voort, maar wat ligt nu eigenlijk op het meest…

Bekijk artikel
Helende meditatie: ik geloof in de kracht van liefde

Als tegenwicht voor tendensen van individualisering en een verhardende maatschappij, hierbij een inspirerende tekst van Louise Hay. Het komt uit een boek met ideeën om je eigen creatieve denkproces aan te…

Bekijk artikel
Het einde van de spirituele zoektocht

Nondualiteit verwijst naar de vrijheid en verlichting die altijd volledig aanwezig is, juist midden in het Leven, maar kennelijk wordt genegeerd door de zoekende mens, in zijn wanhopige, levenslange zoektocht…

Bekijk artikel
Angst verruilen voor liefde

Februari staat helemaal in het teken van rood, hartjessnoep, ouderwetse wenskaarten waar de glitters vanaf vallen en heel veel chocolade. Kortom, liefde is één en al feest. En dat mag…

Bekijk artikel
30 dagen Bikram Yoga

Een transformatie wordt beloofd. 30 dagen Bikram. “Are you ready to change your life? Take the 30 day challenge and you will never be the same again” Alhoewel ik het…

Bekijk artikel
Steeds Leuker wint: Beste Spirituele Boek 2018

De lente komt eraan en natuurlijk wil je zelf ook opbloeien, dus het is tijd om boeken met een warme boodschap tevoorschijn te toveren. Steeds leuker van Jelle Hermus is…

Bekijk artikel
10 romantische films voor een avondje thuis

Zit je er even doorheen in de liefde? Heb je hem/haar al dagen geleden een berichtje gestuurd en nóg niks teruggehoord? Dat soort dilemma’s bestaan niet in de wereld van…

Bekijk artikel
Altijd het gevoel tekort te schieten?

Vrouwen hebben vaker dan mannen het gevoel dat ze tekortschieten, niet alleen op hun werk maar ook thuis. Dit lijkt te maken te hebben met een streven naar perfectionisme en het gevoel dat je zowel carrière moet maken als voor man en kinderen moet zorgen.

Bekijk artikel
30 dagen zonder uiterlijke verzorging

In de morgen aan de make-up tafel: foundation, poeder, rouge, mascara, eyeliner, lippenstift. Wat een werk om leuk voor de dag te komen. Make-up en uiterlijke verzorging is mijn manier…

Bekijk artikel
Leesfragment: Over de Rand van Linda Romein

Het geluk dat Linda beleefde toen haar zoontje Lars ter wereld kwam, werd snel verruild voor ellende. Haar baby werd gediagnosticeerd met een hersentumor, wat ervoor zorgde dat Linda depressief…

Bekijk artikel
30 dagen self pleasure

Alleen thuis. Op de bank, kopje thee, kaarsjes aan; het duurt een klein half uurtje voordat schuldgevoel een aanvang neemt: ‘Zou je niet iets zinnigs gaan doen met je avond?…

Bekijk artikel
10 x inspirerende films voor een avondje thuis

Zin om lui op de bank een filmpje te pakken die je lachend wegkijkt en waarbij je je verstand op 0 kan zetten? Of heb je meer behoefte aan een…

Bekijk artikel
30 dagen zonder Facebook

Oké ik ben het. Zo eentje die je eigenlijk niet wilt zijn. Ja echt en kom er bij deze voor uit. Ik ben een Facebookjunk. ’s Ochtends begint het al.…

Bekijk artikel
Leesfragment: De I Tjing stap voor stap

Hoe krijg je nou precies met de muntenmethode een antwoord op de I Tjing? Heb je altijd al aan de slag willen gaan met I Tjing maar je wist niet…

Bekijk artikel
Leesfragment: I Tjing

Sta je vaak stil bij verandering en wat het nou betekent? Dit boek geeft antwoord op de betekenis van elke denkbare situatie. Alles gebeurt voor een reden, maar wat is…

Bekijk artikel
30 dagen leven op vijf euro per dag

Geld is idioot. Als ik er voldoende van heb, moet het direct uitgegeven worden en als er onvoldoende van in huis is, levert het slapeloze nachten op. Er gaat maandelijks…

Bekijk artikel
30 dagen zonder alcohol

To alcohol, because no great story started with someone eating a salad! Zo luidt het devies dat mij tot de diepste uithoeken van het nachtleven brengt. Drink met mate, alcohol…

Bekijk artikel
Waarom geloven mensen nog steeds in afvallen met crashdiëten?

Sja… het bekende onderwerp dat veel vrouwen, maar ook mannen maar bezig blijkt te houden. Keer op keer probeer je het, maar elke keer komt er wat tussen, is de…

Bekijk artikel
Filosoferen in je hangmat

Ik ben voor geen meter vooruit te branden. Wat ik tegenover mezelf verdedig door te denken: als ik een rekensom maak, dan ben ik al zeker acht uur op en…

Bekijk artikel
Zó begin je met het lezen van de tarot!

Een tarot reading helpt jou om beter in verbinding te staan met je intuïtie, betere keuzes te maken en dichterbij jezelf te blijven. Maar hoe begin je met het lezen…

Bekijk artikel
6 x leuke cadeautips voor Moederdag

Over een week is het alweer Moederdag! Tijd om de mooiste en leukste vrouw in je leven even extra in het zonnetje te zetten. Onze moeders doen vaak heel veel…

Bekijk artikel
Welke rol speelt natuurlijke voeding in een vitaal leven?

Steeds meer mensen beseffen welke rol natuurlijke voeding speelt in een vitaal leven. De vraag naar kennis over natuurvoeding en de toepassing is daardoor sterk toegenomen. Natuurvoeding, een bewuste keuze…

Bekijk artikel
Gedicht: Spiritualiteit

Marco J. de Vries, 1995 In mijn koortsbrein werd het mij nog duidelijker dat spirtualiteit veel simpeler en tegelijk een grotere opgave is dan in verbinding staan met andere werelden.…

Bekijk artikel
Gelukkig zijn met jezelf: 8 tips om leuke dingen alleen te doen

Dingen alleen doen, daar wordt vaak een beetje lacherig over gedaan. Waarom zou je alleen op pad gaan als je het ook met iemand anders kunt doen? Iets in je…

Bekijk artikel
Wat eten we deze kerst?

De kerstdagen zijn in zicht. Voor wie een kerstdiner bij hem of haar thuis houdt betekent dit dan ook dat de voorbereidingen getroffen moeten worden. Wat gaan we dit jaar…

Bekijk artikel
DIY Slaap- en ontspanningsthee

Zelf een lekkere theemix maken helemaal niet moeilijk. Sterker nog, het is heel eenvoudig, je kunt het precies zo maken zoals je zelf lekker vind en je kunt natuurlijk experimenteren…

Bekijk artikel
5 x de leukste kerstmarkten!

Nog maar een kleine twee weken en het is alweer kerst! Ben jij al naar een kerstmarkt geweest? Zo niet, dan heb ik speciaal voor jou de leukste kerstmarkten op…

Bekijk artikel
Delen maakt gelukkig

Als kind groeiden we al op met het idee: delen maakt gelukkig. We leerden toen al dat onze vriendjes en vriendinnetjes erg blij werden van onze speeltjes en dat mamma…

Bekijk artikel
Blog voor klein geluk: Even pauze

We regelen, zorgen, koken, ruimen op, werken, voeden kinderen op en doen nog veel meer. Daar kun je soms moe van worden en kun je opeens enorme behoefte hebben aan…

Bekijk artikel
Loslaten, hoe doe je dat?

Het loslaten van gedachtes, gevoelens of personen kan een hoop rust opleveren. Maar dat is soms makkelijker gezegd dan gedaan, helaas, want hoe doe je dat dan? Mijn ervaring is…

Bekijk artikel
Hoe creëer je een gezonde leefstijl? 3 x basis tips

Als je gezond leeft, zit je meestal beter in je vel dan wanneer je dat niet doet. Met een gezonde leefstijl voel je je fit, heb je energie en verlaag…

Bekijk artikel
Boekenladder september: 10 inspirerende boeken voor de nazomer

Wat gaat de tijd snel, het is alweer september. Dat betekent dat het al bijna herfst is! Gelukkig kunnen we nog even genieten van een paar heerlijke nazomerdagen. En wat…

Bekijk artikel
Oefening: Een negatieve gedachte-spiraal effectief stoppen

De energie van negatieve, emotiegeladen gedachten gaat als een energetische wolk naar degene over wie je denkt. Wanneer deze persoon deze energie binnenlaat, kan dat bij hem soortgelijke emotiegeladen gedachten…

Bekijk artikel
Heb je meer rust nodig? 9 praktische tips

In de tijd dat wij mensen als jager-verzamelaars leefden, een periode die miljoenen jaren duurde, verliep alles in wandeltempo, volgden we het ritme van de seizoenen en dagelijks de opkomst…

Bekijk artikel
Reageren op kritiek – Een stappenplan

Er zijn veel reacties mogelijk op kritiek. Vaak weet je pas achteraf wat je eigenlijk terug had willen zeggen of wat je had willen doen. Probeer niet à la minute…

Bekijk artikel
Tips voor een gezond leven

Gezond leven lijkt een hype te zijn geworden. Vooral door voeding en sporten proberen mensen gezonder te leven. Maar gezond leven kan op veel meer manieren. Daarom een paar tips…

Bekijk artikel
Gezond en snel: Gehaktsalade met avocado

Lekker en gezond koken is leuk. Maar niet iedereen heeft daar de tijd voor. Gelukkig kun je ook op een simpele en snelle manier lekker koken! Bijvoorbeeld deze Mexicaanse gehaktsalade…

Bekijk artikel
Boekenladder augustus: 10 inspirerende boeken in de zomer

De zomer is in volle gang, ook al laat de zon zich niet altijd zien, de korte rokjes en slippers zijn niet weg te denken uit het straatbeeld. Het kan…

Bekijk artikel
DIY: Saliethee – een verkoelende thee in een warme zomer

Zelf een lekkere thee maken helemaal niet moeilijk. Sterker nog, je kunt van zoveel kruiden thee maken, dat het eigenlijk gewoon een kwestie is van experimenteren met smaken en kruiden.…

Bekijk artikel
Drie stappen naar geluk

Als online marketing expert weet ik als geen ander dat er voor mensen niets aantrekkelijker is dan een paar handige, makkelijk uitziende stappen om te bereiken wat je wilt. Vijf…

Bekijk artikel
Leven in dankbaarheid – 5 tips

Dankbaarheid is een van de krachtigste emoties om goede dingen in je leven te brengen. Wie of waar je ook bent, het is de eenvoudigste manier om negativiteit uit je…

Bekijk artikel
5x leuke dingen om te doen op Vaderdag

Zondag 19 juni is het alweer Vaderdag. Dé dag in het jaar om de belangrijkste man in je leven even extra in het zonnetje te zetten. En natuurlijk haal je…

Bekijk artikel
Bewust met je hoogsensitiviteit omgaan

Hoogsensitieve personen vertalen de grote druk die ze ervaren of het overrompeld worden door emoties vaak als angst. Deze verschijnselen worden echter makkelijker hanteerbaar wanneer ze worden herkend als een…

Bekijk artikel
Mindful onderweg – eenvoudige meditatie voor onderweg

Ik zeg het al jaren! Als je mediteren als tabletje bij de apotheek kon krijgen, zou het het best verkopende medicijn alle tijden zijn. Overal ter wereld zouden ze het…

Bekijk artikel
Gescheiden worden van je tweelingziel

Van je tweelingziel gescheiden worden… het voelt als een fysieke amputatie op zielsniveau. Gescheiden worden is nooit leuk. Het vraagt van je om te kijken naar je eigen binnenwereld. Wat…

Bekijk artikel
Loslaten…

Kijk niet achterom, kijk alleen maar voorruit. Je hebt gedaan wat je kon. Je hebt gezegd wat je wilde zeggen. Het is nu verder aan hem, je tweelingziel wat hij…

Bekijk artikel
in liefde… van een ziel

Welke fout denk jij gemaakt te hebben? Er is geen goed of fout in het leven. We doen allemaal, ja jij ook, je best om dit leven op zo’n fijn…

Bekijk artikel
Boekenladder: 9 x inspirerende boeken voor de maand juni

Het wordt steeds zonniger buiten, de zomer is dan ook al in zicht. En ook al komt er af en toe nog een zomerse stortbui voorbij, het is toch wel…

Bekijk artikel
Wat is resonantie?

Dankzij de wet der resonantie weten wij dat alles in het Universum met elkaar communiceert via trillingen. Alle voorwerpen en alle levende wezens bezitten een eigen trilling, evenals alle organen…

Bekijk artikel
Wat is het wezen van genezing?

Wij maken onze reis op aarde niet alleen. We hebben altijd de beschikking over een goede en trouwe vriend die tot het einde bij ons blijft: ons lichaam. Ons lichaam…

Bekijk artikel
Gratis workshop: Maak je dromen waar van Yuval Abramovitz

Op dinsdag 28 juni geeft Yuval Abramovitz een workshop over het waarmaken van je dromen. Op 21 juni verschijnt De Lijst – Deel je dromen en maak ze waar van…

Bekijk artikel
Vier tips om elke dag genoeg te bewegen

Het wordt vaak gezegd en we proberen het allemaal te doen: elke dag bewegen. Het is gezond om elke dag een half uurtje te bewegen, of dat nou fietsend naar…

Bekijk artikel
Oproep: Recenseer Iris Grace – het waargebeurde verhaal van een bijzonder talentvol meisje

Op 31 mei verschijnt Iris Grace. Een bijzonder verhaal over een meisje van 6 met autisme. Over Iris Grace Arabella Carter-Johnson is professioneel fotograaf en de moeder van Iris Grace,…

Bekijk artikel
Oefening: thuiskomen in je lichaam

Onaangename gevoelens

Iedereen ervaart in zijn leven wel eens pijn, frustratie en verdriet. Deze onaan¬gename emoties worden in de eerste plaats rechtstreeks in het lichaam gevoeld. In een poging om deze onaangename gevoelens te vermijden, doen we van alles om ons af te leiden van onszelf: tv-kijken, koekjes eten, alcohol drinken… Bovendien lijkt het veiliger te dénken over emoties dan ze werkelijk te vóelen. Op deze manier verliezen we het contact met ons lichaam. We zijn er als het ware van vervreemd.

Oordeel

We oordelen dikwijls over ons lichaam: het is te dun, te dik, te moe, te lui. Wanhopig proberen we aan idealen te beantwoorden met diëten en pillen, of we proberen onze frustratie weg te eten. Als je regelmatig lichamelijke ongemakken ervaart, is de kans groot dat je je lichaam als vijand gaat beleven. Je lichaam doet pijn en lijkt een obstakel te zijn in je leven.

Bekijk artikel
Oproep: Recenseer De Weg van Michael Puett

Afgelopen maand is De Weg van Michael Puett en Christine Gross-Loh verschenen. Een boek over wat Chinese filosofen ons over het goede leven leren. De Weg biedt een nieuwe kijk op bijna…

Bekijk artikel
Winnaar levensquote actie #wjsbjz bekend!

Onlangs kon je stemmen op jouw favoriete levensquote opgemaakt door Gertrude van der Linden in de stijl van Wat je schrijft ben je zelf. En nu is de winnaar bekend. De…

Bekijk artikel
Boekenladder: 10 x inspirerende boeken voor de maand mei

Wat gaat de tijd toch snel, het is alweer mei. Dat betekent dat het weer tijd is voor een nieuwe boekenladder! Er staan veel vrije (feest)dagen voor de deur, genoeg…

Bekijk artikel
Angst als bron van kracht

Ik was verlamd door angst. Voor mij zag ik een zee van vuur. De keuze om niet over de hete kolen te lopen voelde als falen. Het besluit om wel…

Bekijk artikel
22 april: Dag van de Aarde

Ieder jaar op (en rond) 22 april is het Earthday ofwel de Dag van de Aarde, de week van de aarde en aansluitend de maand van de aarde. Op de Dag van de Aarde staan we stil bij de vele manieren om iets bij te dragen aan het milieu.

Bekijk artikel
Relaxen tijdens de paasdagen

Paasdagen zijn net zoals de kerstdagen momenten die je deelt met vrienden en familie. Wat ook betekent dat je wegens het voorbereiden van een diner stress hebt. Of veel in…

Bekijk artikel
LinkedIn en Inspirerend Leven

Inspirerend Leven is natuurlijk al een hele tijd actief op Facebook, Twitter en Instagram. Je hebt daar vast wel eens een bericht voorbij zien komen. Nu is het zo dat…

Bekijk artikel
Interview met auteur Josha Zwaan

Onlangs verscheen Josha haar nieuwe boek, Zijspoor, een persoonlijk verhaal over een zieke zoon, troost en liefde. Zij vertelt hierin over haar zieke zoon een verhaal aan de hand van dagboekfragmenten en terugblikken.…

Bekijk artikel
Lekker en gezond: Viequessalade van Tara Stiles

Recent is het Tara Stiles’ Kookboek verschenen. Een kookboek samengesteld door Tara Stiles, waarbij zij werd geïnspireerd door vrienden van over de hele wereld. Het motto van het kookboek: “Als je…

Bekijk artikel
Video: Mag ik je wat vragen over lust & liefde? – Alma Mathijsen

Onlangs is het boek boxje ‘Mag ik je wat vragen over lust & liefde?’ van Stine Jensen en Leo Wentink verschenen. Een leuk klein doosje met daarin een essay van…

Bekijk artikel
Boekenladder: 10 x inspirerende boeken voor de maand april

Een nieuwe maand en daarom weer tien nieuwe titels die we met je willen delen. Het zonnetje breekt door, de hogere temperaturen komen er aan en wat is er dan…

Bekijk artikel
Ontspanning: Hoe krijg je de stem in je hoofd even stil?

Is het je wel eens opgevallen, hoe druk het eigenlijk in je hoofd is? Een groot deel van de dag is er een stem aanwezig die continue tegen je kakelt.…

Bekijk artikel
Video: Wat is nou eigenlijk ‘te druk zijn’?

Onlangs verscheen het boek Nooit meer te druk van Tony Crabbe. Een praktische boek dat ons helpt om een van de grote problemen van het moderne leven aan te pakken: we zijn…

Bekijk artikel
Wat je schrijft ben je zelf – Het geluksdoosje

Binnenkort verschijnt het boek Wat je schrijft ben je zelf. In dit boek ben je zelf de auteur! Aan de hand van 33 prachtig geïllustreerde levensvragen en bijbehorende opdrachten word je gemotiveerd om…

Bekijk artikel
Video: Mag ik je wat vragen over lust & liefde? – Jan Geurtz

Onlangs is het boek boxje ‘Mag ik je wat vragen over lust & liefde?’ van Stine Jensen en Leo Wentink verschenen. Een leuk klein doosje met daarin een essay van…

Bekijk artikel
Gratis leesfragment: Voorbij het Narcisme

Bij een narcist denken veel mensen aan iemand met teveel eigenliefde. Maar eigenliefde komt in vele gradaties. Een gezonde dosis is goed om te kunnen functioneren in onze complexe maatschappij.…

Bekijk artikel
Winnaar actie ‘Maand van de Spiritualiteit’ bekend

And the winner is… Corina Kreeft! Van 14 januari tot en met 15 februari was het de Maand van de Spiritualiteit, die dit jaar in het teken stond van Werk…

Bekijk artikel
Voor bij de paasbrunch: lekkere, snelle en makkelijke cakejes

Iedereen kent het wel, de Paasbrunch op eerste of tweede Paasdag. Samen met de hele familie smikkelen van allerlei lekkernijen. Vaak is het dan zo dat iedereen wordt gevraagd ‘iets…

Bekijk artikel
Video: Mag ik je wat vragen over lust & liefde?

Onlangs is het boek boxje ‘Mag ik je wat vragen over lust & liefde?’ van Stine Jensen en Leo Wentink verschenen. Een leuk klein doosje met daarin een essay van…

Bekijk artikel
Wil je weten of jij toe bent aan ontspullen? Doe hier de test

Moet jij ook beginnen met ontspullen? Doe de test: 1. Wat laat het best zien wie jij bent? Zijn dat (a) de spullen die je bezit, zoals je auto, huis,…

Bekijk artikel
Weet je wel wie je bent?

Stel; je bent coach. Er komt een man jouw spreekkamer binnen die vraagt of je hem wilt begeleiden. Hij komt je vaag bekend voor. De man vertelt wat hij verwacht…

Bekijk artikel
Waarom experiëntialisme beter is

Er zijn allerlei bewijzen die aantonen dat doen je gelukkiger maakt dan hebben. Als je daarbij ook stilstaat bij de problemen die het gevolg zijn van een overmaat aan spullen,…

Bekijk artikel
De Geluksformule

Over een week verschijnt het boek Ontspullen van James Wallman. Wij kunnen je alvast een voorproefje geven met drie blogs die je introduceren in hoe je moet ontspullen. Vandaag ‘De Geluksformule’. Stel…

Bekijk artikel
Boekenladder: 10x inspirerende boeken voor de maand maart

Iedereen kent de uitspraak wel ‘Maart roert met zijn staart’. Vele druilerige dagen wisselen elkaar af met een klein beetje zon. En op zo’n druilerige dag, waar je het liefst onder…

Bekijk artikel
Drie recepten voor rust

Een tijdje geleden dacht ik best vaak, ‘Had ik maar rust’, als ik in een drukke periode zat. Hele dagen alleen maar bezig met rennen, vliegen, springen en weer doorgaan.…

Bekijk artikel
Oproep: Recenseer Anders kijken naar Alzheimer van Megan Carnarius

Afgelopen maand is het boek Anders kijken naar Alzheimer van Megan Carnarius verschenen. Een boek met daarin een warme en liefdevolle benadering van een ziekte die velen treft. Meest voorkomende vorm…

Bekijk artikel
Geef je bloot – Leer je op je gemak te voelen met je lichaam

Wie is op het domme idee gekomen om je te schamen voor je lichaam? Er zijn maar weinig mensen die geen greintje lichamelijk ongemak voelen als zij zichzelf naakt zien,…

Bekijk artikel
Start nu met Zentangle!

Ken jij Zentangle al? Steeds meer mensen doen het. Het is een nieuwe trend waar je op een ontspannen manier vele mooie zwart witte creaties kunt maken. Maar wat houdt…

Bekijk artikel
10 x inspirerende boeken voor werk in evenwicht

Ben jij op zoek naar evenwicht op je werk? Wanneer je veel stress ervaart op je werk of je het bijvoorbeeld moeilijk vindt om je werk niet mee naar huis…

Bekijk artikel
4 x tips die je helpen om gezond te eten

Wil je weer gewoon gaan eten? Hoe doe je dat dan? Is er een speciaal menu? Nee, dat is er niet. Het is namelijk geen one size fits all-oplossing. Wat…

Bekijk artikel
#Leesclub: Lees Supergenen van Deepak Chopra en Rudolph E. Tanzi & inspireer anderen

Inspirerend Leven heeft een eigen leesclub: Inspirerend Lezen. Vind jij het leuk om een boek te lezen en daarover je eerlijke mening te geven voor de bezoekers van Inspirerend Leven?…

Bekijk artikel
Nieuwjaars recepts: Appelbeignets in bierbeslag

Oud & Nieuw is niet compleet zonder heerlijke Appelbeignets. Daarom hebben we speciaal voor jullie het recept opgezocht! Smakelijk eten en een gelukkig nieuwjaar! Ingrediënten – frituurolie – 3 stevige,…

Bekijk artikel
3e kerstdag = Kliekjesdag!

Kerstmis is bijzondere, warme en fijne periode. Familie en vrienden over de vloer, borreltje, hapje en natuurlijk een heerlijk diner. De hele tafel vol met dampende schalen, mooi servies en…

Bekijk artikel
5 x aandachtsoefeningen: Mindfulness met een hart

De aandachtsoefeningen zijn vooral bedoeld als morele geheugensteuntjes en mogelijke richtlijnen voor je eigen leven. Je kunt hier op diverse manieren mee oefenen. Onder andere door ze regelmatig te lezen…

Bekijk artikel
Kerstdessert: Jamie Olivers chocobombe

Weet jij nou ook nog niet wat je als dessert op tafel moet zetten? Dan heb ik hier een hele lekkere tip! Jamie Olivers chocobombe voor 10 personen! Wat heb…

Bekijk artikel
Waarom hangen we kerstballen in de kerstboom?

Vroeger draaide alles om de natuur. Hoewel wij tegenwoordig nog steeds afhankelijk zijn van de natuur, meer dan wij denken zelfs, meenden onze voorouders dat de goden die de natuur…

Bekijk artikel
De Ochtendkus: een inspirerend interview met Tijn Touber 3

In het NPO Spirit programma de Ochtendkus vertelt de gast hoe hij/zij de dag begint. Dit is de Ochtendkus van Tijn Touber. Hij is oprichter van de band Lois Lane, werd…

Bekijk artikel
5 tips voor de leukste kerstfilms

Wat is er nou heerlijker dan de kerstsfeer bevorderen met een leuke kerstfilm? Helemaal niks natuurlijk. Het blijft wel lastig om een keuze te maken, want er zijn zoveel films.…

Bekijk artikel
Daniëlle Oonk: Verslaafd aan yoga en frambozen

Leven in het moment Als je leeft in het moment, ben je een zeer gezegend en gelukkig mens. Verslaafd zijn behoort dan tot het verleden. Een verleden waarin je van…

Bekijk artikel
Leesfragment: Morgen zul je merken – gedachten, versjes en gedichten

Herman van Veen is een muzikant die door de wereld reist met liedjes en verhalen. Hij schreef een boekenplank vol boeken, zong een kast vol platen en wil het lot, zingt…

Bekijk artikel
De Ochtendkus: een inspirerend interview met Tijn Touber 2

In het NPO Spirit programma de Ochtendkus vertelt de gast hoe hij/zij de dag begint. Dit is de Ochtendkus van Tijn Touber. Hij is oprichter van de band Lois Lane, werd…

Bekijk artikel
De Ochtendkus: een inspirerend interview met Lisette Thooft

In het NPOspirit programma de Ochtendkus vertelt de gast hoe hij/zij de dag begint. Dit is de Ochtendkus van schrijfster en journalist Lisette Thooft. Als journalist komt ze steeds dichter bij…

Bekijk artikel
4 x tips die je de winter door helpen

Officieel doet de winter pas zijn intrede op 22 december, maar gevoelsmatig start de winter natuurlijk zodra december begint. Hoe kom je die koude dagen door? Hoogtijd voor wat echte…

Bekijk artikel
Leesfragment: Het Amazone-medicijn, De sjamanistische weg naar optimale gezondheid

In Het Amazone-medicijn beschrijft Alberto Villoldo hoe hij een ander mens werd door te kiezen voor de sjamanistische weg toen hij ernstig ziek werd. Want wat doe je als kenner van het sjamanisme…

Bekijk artikel
De Ochtendkus: een inspirerend interview met Tijn Touber

In het NPOspirit programma de Ochtendkus vertelt de gast hoe hij/zij de dag begint. Dit is de Ochtendkus van Tijn Touber. Hij is oprichter van de band Lois Lane, werd een…

Bekijk artikel
Recept: lekkere en gezonde Spelt pepernoten!

Aanstaande zaterdag is het zover, de Sint is jarig. Menig familie viert dit met pakjesavond en veel lekkernijen. Soms is het lastig om te bedenken wat voor lekkers je dan…

Bekijk artikel
Herfst boekenactie van Inspirerend Leven: De leukste boeken die je kunt winnen!

Houd je van lezen en ben je dol op boeken? Dan hebben wij nu een geweldige actie waar je aan kunt meedoen: de herfst boekenactie van Inspirerend Leven! Wij hebben…

Bekijk artikel
10 x leuke cadeauboekjes onder de € 10,-

Dinsdag begint dan eindelijk de feestmaand! De Sint is inmiddels al weer een tijdje in het land en zijn verjaardag staat voor de deur. Na de Sint komt natuurlijk ook…

Bekijk artikel
Helpt life coaching echt bij het vinden van geluk?

In de HUMAN 2DOC de Geluksmakelaars gaat over de vraag of life coaching je kan helpen gelukkig te worden. Wille Hyvönen (28) heeft in zijn leven nog nooit echte tegenslag…

Bekijk artikel
Oefening: Enthousiasme activeren

Wil je meer duidelijkheid over wat bij jou past en wat jouw talenten zijn? Wil je enthousiaster kunnen zijn? Door je te richten op de volgende vragen en de antwoorden…

Bekijk artikel
De levensdans

De muziek en het dansen in mijn slaapkamer nemen me mee naar die wereld waar dualiteit niet bestaat. Ik draai sneller en reik steeds hoger met mijn armen in de…

Bekijk artikel
Magische oefening: Tel je zegeningen

Magie is meer dan een sprookje, het gaat schuil in heel veel dingen. Een band tussen oma en kleindochter bijvoorbeeld of een bepaald nummer dat je zo intens weet te raken.…

Bekijk artikel
5 sleutels om balans te vinden

Doe recht aan je eigen stem Je beschikt over een bijzondere gave en de bedoeling is dat je die met anderen deelt. Je hebt een uniek eigen geluid en er…

Bekijk artikel
Review: wanddecoratie – zelf maken met foto’s

Ik maak soms gebeurtenissen mee waarvan ik zo blij word, dat ik het wil blijven onthouden. Vaak probeer ik er dan een mentale foto van te maken zodat ik er…

Bekijk artikel
Hoe ga jij om met de kritische stem in jezelf?

Kan ik dat wel maken?, vinden ze me dan niet minder aardig?, zo handig ben ik toch niet?, zal ik het toch maar niet doen?, maakt dit jurkje me dik?,…

Bekijk artikel
Mini meditaties gedurende de dag

De gewone dagelijkse activiteiten bieden ruimte en mogelijkheid om kleine meditaties uit te voeren. In die mini meditaties kun je de onrust van je afschudden en je kalmte en concentratie…

Bekijk artikel
Oefening: Open je hart

De centrale plek voor liefde in ons lijf is het hart. Op deze plek voelen wij ons het meest kwetsbaar. Dat klinkt heel logisch, het hart is een verzamelplek voor…

Bekijk artikel
Jij bent mij en ik ben jou

De Grote Waarheid, mijn eerste boek, eindigt zo: ‘Er is maar één land de aarde Er is maar één volk de mensheid Er is maar één geloof: de liefde.’ Geweldloosheid…

Bekijk artikel
Herfstrecept: Warme appeltaart ontbijt

Dit is absoluut mijn lievelingsontbijt. Zeker in de herfst is dit een heerlijke start van de dag. Als het buiten koud is, is het belangrijk om veel aandacht te besteden…

Bekijk artikel
Een weg naar (innerlijke) vrede

Deze weg start met de vraag; Hoe ga ik om met negatief gedrag in de wereld? Wie kan er nu omheen? Er is zoveel gaande en dan niet de ver-weg-van-mijn-bedshow.…

Bekijk artikel
Boekentip Kinderboekenweek: Hart van kristal van Frédéric Lenoir

Vandaag een boekentip voor de Kinderboekenweek die 7 oktober van start is gegaan. ‘Hart van kristal‘ van filosoof Frédéric Lenoir is een universeel sprookje voor jong en oud. Het gaat…

Bekijk artikel
Recept voor klein geluk: Rust in je hoofd

We regelen, zorgen, koken, ruimen op, werken, voeden kinderen op en doen nog veel meer. Daar kun je soms moe van worden en kun je opeens enorme behoefte hebben aan…

Bekijk artikel
Dierendag – liefde en zorg

Al zo lang ik me kan herinneren wilde ik een hondje. Veel vriendjes en vriendinnetjes van mij, hadden er eentje en daar kon ik zo heerlijk mee spelen. Ik wilde…

Bekijk artikel
Boekentip: Gelukkig zijn, of in ieder geval een beetje minder sip

Gelukkig zijn… Wie wilt dat nou niet? Je zou het misschien zelfs kunnen zien als het doel van het leven. Waarom zijn er dan toch zoveel mensen ongelukkig? Deze vraag…

Bekijk artikel
Elk verschil maakt een verschil voor wie je dat doet

‘Elk verschil maakt een verschil voor wie je dat doet! Of je je nu inzet voor het redden van een onbekende vlinder, je (slechts) een paar teenslippers meeneemt voor dat…

Bekijk artikel
Hoop als antwoord?

Daar sta ik dan. Aan de grond genageld door de gruwelijke beelden op mijn netvlies. Beelden die amper te plaatsen zijn. Het Syrische jongetje van drie die is aangespoeld op…

Bekijk artikel
Leesfragment: De hand op de spiegel – Het verhaal van een journalist over leven na de dood

De succesvolle Janis Heaphy Durham werkt als journalist. Haar man overlijdt in 2004 aan kanker. Er gebeuren onverklaarbare dingen: lichten gaan aan en uit, deuren gaan vanzelf open en dicht.…

Bekijk artikel
Leeservaringen over intentie van proeflezers Inspirerend Leven

Een aantal weken geleden vroeg ik aan jullie om met mij mee te lezen in het nieuwe boek van Mallika Chopra. Haar boek Mijn chaotische zoektocht naar een leven met…

Bekijk artikel
Wayne Dyer overleden op 75-jarige leeftijd

Vanochtend bereikte ons het verdrietige nieuws dat dr. Wayne Dyer op 75-jarige leeftijd is overleden. Hij was al enige tijd ziek, hij leed aan de ziekte leukemie. Zijn familie heeft…

Bekijk artikel
Heet is het beste dieet

Het is misschien geen uiterst originele titel, maar dat maakt het niet minder waar. Mensen die kampen met overgewicht kunnen, volgens onderzoekers van de Australische Universiteit van Adelaide, het best…

Bekijk artikel
Feestelijke boekpresentatie – Inez van Oord

Neem jij het eerste exemplaar in ontvangst? Kom naar de cirkel in de Amstelkerk op woensdagavond 9 september voor de feestelijke presentatie van Als jouw leven een cirkel is waar sta je dan? van…

Bekijk artikel
Lees als eerste ‘Ho’oponopono’ en ‘Gezichten lezen’

Ho’oponopono Ho-oppoono watte? Sorry, ik kan het nog steeds niet uitspreken, maar we hebben het over Het Hawaïaanse vergevingsritueel Ho’oponopono. Interessante materie, want het biedt een andere kijk op vergeving…

Bekijk artikel
Lees als eerste de boeken van Inez van Oord & Mallika Chopra

Ken je dat: het gevoel dat je tijdens de zomer zo graag de balans wilt opmaken van je leven? Daar is de vakantieperiode ook het ideale moment voor. Bezinning en…

Bekijk artikel
Recensie boek Mallika Chopra

Wie – Wat – Welke – Waarom Wie? Ik ben Marijke en werk voor Inspirerend Leven. Zo nu en dan (eigenlijk gewoon vaak) ben ik een enthousiaste lezer die graag…

Bekijk artikel
Ontspannen op vakantie: hoe doe je dat?

Vakantie is het ideale moment om de batterij op te laden. Maar dat blijkt niet altijd eenvoudig. Voor sommige mensen is het een hele klus om het werk achter zich te laten. Tips voor een ontspannen vakantie.

1. Maak een lijst van wat je niet mee mag nemen: je laptop, papieren en ander leeswerk dat te maken heeft met je werk.

2. Geef je gsm tijdens je vakantie aan iemand die ervoor kan zorgen dat je het niet gebruikt, behalve in echte noodgevallen. Niet bellen dus met je werk. En absoluut verboden om aan collega’s te vertellen dat je op vakantie bereikbaar bent. Vraag aan een ander om je mobiele telefoon op te nemen. Doe het nooit zelf. Zorg ervoor dat je met niemand van je werk contact hebt, alleen in uiterste noodgevallen.

Bekijk artikel
Charlotte’s recept: romige chocolade havermout

Ik kwam eens een recept tegen in het boek Powerfood, het boek van Rens Kroes. Het recept heet Kickstart en Rens schrijft dat dit recept haar iedere ochtend een enorme energy…

Bekijk artikel
Charlotte’s recept: Ben & Jerry’s lactosevrij (cookie dough)

Ben & Jerry’s… Het water loopt me al in de mond als ik eraan denk. Het ijs is helaas niet al te goed voor je suikerspiegel en alle ingrediënten die…

Bekijk artikel
Oproep: Recenseer To be a man van Robert Masters

Deze maand verschijnt To be a man van Robert Augustus Masters. Het boek dat iedere man op zijn nachtkastje moet hebben liggen. Op weg naar ware mannelijke kracht Veel mannen…

Bekijk artikel
Hoe vind je je passie?

Het is voor ieder mens van belang om zijn of haar zielsmissie te vinden en te leven. Dit is één van de geheimen voor een gelukkig en passievol leven. Door…

Bekijk artikel
Vanavond te gast bij RTL Late Night: Deepak Chopra

Vanavond is Deepak Chopra te gast in het programma RTL Late Night van Humberto Tan. Deepak Chopra heeft samen met hoogleraar Rudolph Tanzi het boek Superbrein geschreven. Beide auteurs spreken…

Bekijk artikel
Martin Pistorius vertelt hoe een leven als ‘Ghost Boy’ voelt

Op vrijdag 29 mei was Martin Pistorius te gast bij RTL Late Night. Hij heeft een prachtig indrukwekkend boek geschreven dat je het liefst in één adem wil uitlezen. Pagina…

Bekijk artikel
De verbazingwekkende invloed van kleuren

Anne-Lies Smal van Alles over kleur is een heerlijk kleurrijk mens. Ze geeft kleur aan het leven om haar heen en weet je altijd op te vrolijken met feitjes die…

Bekijk artikel
Charlotte’s recept: morning smoothie met amandelmelk

Oh! Mijn hemel! Wat kijk ik uit naar het ontbijt als ik de ingrediënten voor deze smoothie in huis heb. Een tijdje terug was ik bij een koffietentje waar ik…

Bekijk artikel
ZENtangle

Er is een nieuwe trend opgedoken, mindful, ontspannend en creatief: Zentangle. Zentangle is bedacht door twee Amerikanen, Rick Roberts en Maria Thomas. Rick was al jaren een boeddhistische monnik en…

Bekijk artikel
Charlotte’s recept: pizza zonder tarwe

Soms kom je van die recepten tegen die je meteen wilt uitproberen. Gistermiddag overkwam me dat en gisteravond at ik daarom een heerlijke pizza. Dit recept komt uit het boek Good…

Bekijk artikel
Moederdagactie: Handboek Mindful Ouderschap

Zondag 10 mei is het Moederdag en daar maken wij natuurlijk een feestje van. Deze week kun je kans maken op een exemplaar van het Handboek Mindful Ouderschap van Jon…

Bekijk artikel
De 10 leukste boeken om te geven voor Moederdag

Moederdag komt er alweer aan. Op 10 mei 2015 is het de uitgelezen kans om alle moeders in Nederland (en omstreken) te eren. Weet jij al wat je jouw moeder…

Bekijk artikel
Charlotte’s recept: hemelse portobelloburger

Het is donderdag en dat betekent dat ik een lekker recept voor je heb! Vandaag kun je aan de slag voor je lunch of diner. Dit keer heb ik er…

Bekijk artikel
“We hebben een lichaam gekregen om te bewegen” – interview met Skadi van Paaschen

Yogateacher Skadi van Paasschen beoefent yin & yang yoga en meditatie. Onlangs heeft zij het boek ‘Yoga geeft ruimte’ uitgegeven, over de voordelen van Yin Yoga. Ik volg regelmatig yogalessen…

Bekijk artikel
Maak kans op een boekenpakket t.w.v. €80,-

Waar zoek jij informatie over nieuwe boeken? Hoeveel lees jij? En welke social media kanalen gebruik jij? Dat en meer is onderdeel van een onderzoek naar het mediagebruik en lees-/koopgedrag…

Bekijk artikel
Charlotte’s recept: Boekweitpannenkoeken met bramen

Pannenkoeken!! Niet alleen kinderen zijn er gek op.. Als ontbijt, als lunch, als avondeten of zelfs als snack; pannenkoeken kunnen altijd. Het is een ideale traktatie. Boekweitpannenkoeken zijn gemakkelijk te…

Bekijk artikel
Gezonde tussendoortjes

Het is belangrijk om voedende snacks te eten die je genoeg energie geven. Vaak eet ik zelf rond 10.00 uur en om 15.00 uur een tussendoortje. Natuurlijk is het fijn…

Bekijk artikel
Charlotte’s recept: amandelboter fudge

Fudge… Iets waar ik vroeger geen genoeg van kon krijgen. Ik liep nog wel eens verlangend langs het rek met snoepgoed toen ik net had ontdekt dat ik intolerant ben…

Bekijk artikel
Charlotte’s recept: gezond bananenijs

Toetje, snack, ontbijt.. Dit recept is multi-inzetbaar, super makkelijk om te maken en ook nog eens hartstikke lekker. Ingrediënten 1 persoon – bereidingstijd 5 minuten & bevriezen van banaan 1…

Bekijk artikel
Charlotte’s recept: Marokkaanse stoofschotel

Als je dit gerecht met je ogen dicht eet, voelt het alsof je je in Marokko bevindt. Een vriendin maakte dit recept een keer voor mij. Ze wist niet zo…

Bekijk artikel
Charlotte’s recept: pesto van bieten

Bietenpesto: weer eens wat anders! Zelf ben ik verslaafd aan wortels met hummus en soms heb ik behoefte aan wat variatie om mijn rauwkost in te dippen. Bietenpesto is dan…

Bekijk artikel
Yoga festival Leiden

Yoga Festival Leiden voor jong en oud, lenig en stijf Hou je van yoga? Of wil je wel eens kennis maken met yoga? Dan heb ik goed nieuws voor je.…

Bekijk artikel
Charlotte’s recept: spelt spaghetti met spinazie-pompoen

Dit tarwevrije en lactosevrije recept geeft je het gevoel alsof je in Italië zit: met je gezicht in de zon, Italiaans gebrabbel op de achtergrond en hemelse smaken in je…

Bekijk artikel
Charlotte’s recept: Pompoensoep met linzen

Deze pompoen-linzensoep is heerlijk als lunch, tussendoortje of diner. De soep geeft veel energie en smaakt lekker exotisch. Pompoensoep is altijd een lekkere maaltijd, maar ik krijg vaak snel weer honger. Door…

Bekijk artikel
Zelf gember-zoethout thee maken

Zelf ben ik al een tijdje mezelf aan het verwennen met bijzondere kopjes thee en is mijn collectie thee ondertussen best behoorlijk. Ik heb wel tien verschillende soorten losse thee, thee…

Bekijk artikel
Loslaten is geen werkwoord

Nog nooit voelde ik zoveel liefde voor iemand en voelde ik me thuiskomen bij deze man, maar toch kiezen we ervoor niet bij elkaar te zijn. Nu, een paar weken…

Bekijk artikel
Charlotte’s recept: mosterdsoep

Deze mosterdsoep is snel klaar, lactose- en glutenvrij en het belangrijkst: lekker. Ik vind soepen heerlijk. Vooral als het koud is buiten. Daarbij vind ik het stiekem ook heel fijn…

Bekijk artikel
Charlotte’s recept: zoete aardappel brownies

Ken je dat? Je hebt onwijs veel zin in chocolade, ziet jezelf in gedachten al je tanden zetten in zo’n lekkere zompige brownie… Maar je eet gezond of kiest ervoor…

Bekijk artikel
Boekentip in De Wereld Draait Door: Het Tibetaanse handboek

Aanleiding voor een eenmalig boekenpanel bij De Wereld Draait Door is de aankondiging van Facebook-oprichter Mark Zuckerberg om komend jaar twee keer per maand een boek te lezen. Dit boek…

Bekijk artikel
Blog voor klein geluk: alles anders

We regelen, zorgen, koken, ruimen op, werken, voeden kinderen op en doen nog veel meer. Daar kun je soms moe van worden en kun je opeens enorme behoefte hebben aan…

Bekijk artikel
Maak kans op een speciale kerst-goodiebag!

Deze week kun je kans maken op een goodiebag, waarbij we maar liefst 3 inspirerende boeken en het Inspiratie Notebook weggeven. Wat zit er in de goodiebag? In de goodiebag…

Bekijk artikel
Top 5 gezelligste kerstmarkten!

Het is alweer bijna kerstmis! We kunnen de kerstboom gaan versieren, de voorbereidingen treffen voor de kerstdagen, maar ook zijn er weer volop kerstmarkten om te bezoeken. Daarom ben ik…

Bekijk artikel
Langzaam op weg naar wie ik was

Inmiddels bijna twee jaar geleden, schreef ik al eens een blog over goede voornemens etc. voor een ander online platform waar ik toen redactrice was. Zojuist kwam ik deze blog…

Bekijk artikel
Supershot tegen de griep

Omdat de ingrediënten rauw worden gebruikt, bevatten ze nog steeds al het goede wat ons lijf nodig heeft. En met de koude maanden voor de deur is het zeker zaak…

Bekijk artikel
Project Positief, doe ook mee!

Anderen besmetten met positiviteit, hoe doe je dat? Een droomhuis, een reis om de wereld, een zwembad in de tuin, een inloopkast: je kunt er heel gelukkig van worden, maar…

Bekijk artikel
Thema van de maand december: Dankbaarheid

Deze maand zal in het teken staan van het thema ‘Dankbaarheid’. Omdat we in deze feestdagen veel samen mogen zijn met familie en vrienden, iets wat niet vanzelfsprekend is voor…

Bekijk artikel
Benieuwd naar ‘Ruimte geven en dichtbij zijn’? Maak kans!

Ruimte geven en dichtbij zijn is de langverwachte opvolger van Kikker zit stil. Dit is het boek voor ouders met kinderen tussen de 12 en 19 jaar. Uit eigen ervaring weet Eline Snel te vertellen…

Bekijk artikel
Documentaire Kikker zit stil: mindfulness voor kinderen

Kinderen hebben het vaak te druk, net als volwassenen. Ze kunnen niet slapen, piekeren, zijn snel afgeleid en onrustig. Mindfulnesstrainer Eline Snel merkte dit zelf ook bij haar dochter Anne.…

Bekijk artikel
Yogi tea – Inspirerende thee met een boodschap

Inspirerende thee met een boodschap

Yogi tea drinken is een belevenis, althans, dat kan het zijn. Natuurlijk kun je het gouden goedje gewoon naar binnen slurpen, maar de makers van deze heerlijke theeën bieden meer: op het labeltje van elk zakje staat een inspirerende spreuk en op elk doosje staat een toepasselijke yoga-houding. De basis voor deze heerlijke theeën komt uit India en wordt nog altijd met veel liefde via ieder pakje uitgedragen.

Bekijk artikel
Meditatie: van traditie tot wetenschap

Van traditie tot wetenschap: kennis van toen & nu over meditatie aangeboden in een avondvullend programma. Volgende week zaterdag 29 november verzorgen Lama Tulku Sonam Rinpoche, yogagigant Johan Noorloos en auteur Robert Bridgeman…

Bekijk artikel
Lunchtip: basilicum-avocadosalade

Tijd voor een voorproefje uit Het Hot Belly dieet, een heerlijke basilicum-avocadosalade. Lekker, voedzaam en goed voor onze stofwisseling. Volgens de auteur van dit boek is de lunch de belangrijkste maaltijd van de…

Bekijk artikel
Het Hot Belly dieet – Quinoa met gekruide melk

Een heerlijk recept met quinoa, dat is weer eens wat anders dan een Hollandse stamppot. Auteur Suhas Kshirsagar van Het Hot Belly dieet beschrijft in zijn boek allemaal gezonde en…

Bekijk artikel
Internationaal Therapeut te Apeldoorn zeer drukbezocht

Tevreden blikken we terug op de Internationaal Therapeut-beurs van afgelopen weekend in de Americahal in Apeldoorn. Het is het grootste jaarlijks terugkerende evenement in Nederland op het gebied van alternatieve…

Bekijk artikel
Detox: een vakantie voor je lichaam – Avocadosmoothie

Bij de spijsvertering gebruiken we veel energie. Wanneer we ophouden vast voedsel te eten, worden onze organen niet langer belast en krijgen bloed en energie vrij baan om te stromen…

Bekijk artikel
Oproepje: Wil jij meedoen aan Het Hot Belly dieet?

Het Hot Belly dieet is een van de meest praktische en nuttige manieren om je leven, met behulp van ayurveda te verbeteren. In het boek staat de balans van je stofwisseling…

Bekijk artikel
Aards energiesapje – Goed voor je lichaam zorgen

Tegenwoordig lijken we beter te weten hoe we met ziekten en verouderingsprocessen moeten omgaan. En worden we steeds meer bewust van het feit dat het belangrijk is goed voor ons…

Bekijk artikel
Zonder schild op pad – De weg naar authentiek vrouwelijk leiderschap

Het lijkt een gewone dag. Ik ga op bezoek bij iemand in een bedrijf. In de wachtruimte loopt een schildpad rond. Ik vraag me niet eens af waarom die schildpad…

Bekijk artikel
Documentaire BITTERSWEET

De documentaire BITTERSWEET is 27 september tijdens het Nederlands Film Festival in première gegaan. De film volgt de Australische, vrouwelijke bokser Diana Prazak en haar trainer Lucia Rijker, zelf zesvoudig…

Bekijk artikel
Happy Life! Recept Regenboogsalade

Rens Kroes is de ambassadeur van een Happy Life voor iedereen. Een Happy Life staat voor lekker en gezond eten, voldoende beweging en ontspanning. In haar debuutboek Powerfood laat ze…

Bekijk artikel
Wayne wie? Wayne Dyer, over zijn laatste boek

In de autobiografie van bestsellerauteur Wayne Dyer, blikt hij terug op zijn veelbewogen leven. Een boek dat fans niet mogen missen, maar dat ook bij mij aanzette tot zelfreflectie en…

Bekijk artikel
Happy life! Recept Feel Good Drank

Rens Kroes is de ambassadeur van een Happy Life voor iedereen. Een Happy Life staat voor lekker en gezond eten, voldoende beweging en ontspanning. Zij gelooft dat deze combinatie zorgt…

Bekijk artikel
Herfstrecept: Immuunboost smoothie

De herfst is deze week begonnen en daarom hebben wij een lekker herfstreceptje voor je klaar gezet. Je smaak zal veranderen in de herfst, of beter gezegd: je lichaam heeft…

Bekijk artikel
Terugblik op bezoek Tara Brach aan Nederland

Voor het eerst in Amsterdam? Je kunt het je misschien niet voorstellen, maar voor de Amerikaanse auteur Tara Brach was het een bijzonder weekend. Samen met haar partner Jonathan Foust…

Bekijk artikel
Een liefdevolle relatie behouden als de liefde over is

Het ‘traditionele huwelijk’, relaties, en helaas ook scheidingen zijn de afgelopen weken volop in het nieuws. Sta jij er eigenlijk wel eens bij stil dat 1 op de 3 huwelijken…

Bekijk artikel
De 3 belangrijke inzichten voor elke inspirerende pionier

Wil jij graag het verschil maken met je werk of iets dat je goed kan? Ben jij zelf het instrument voor wat je in de wereld zet of wilt zetten?…

Bekijk artikel
Groene smoothie: Chilled Greens

Groene smoothies zijn niet alleen lekker en gezond, maar ook mega hip! Zelf maken, kant en klaar kopen en zelfs op de menukaart te vinden. De groene smoothie was standaard…

Bekijk artikel
Ontmoet de auteurs van Veggie Kidz

Aanstaande zondag 7 september zijn de dames van Veggie Kidz te gast op Manuscripta in Utrecht. Tijdens de opening van het nieuwe boekenseizoen zijn zij te gast bij boekhandel Broese.…

Bekijk artikel
Tara Brach over je hart als schuilplaats

Twee weken geleden ben ik zelf begonnen met lezen in Je hart als schuilplaats, van mindfulnessdocent Tara Brach. Zij vertelt hierin openhartig over haar verleden en lessen die ze leerde. Ik…

Bekijk artikel
Start vandaag! In 33 dagen naar plan, passie en plezier

Graag stel ik je voor aan Panache Desai. Hij is een jonge spiritueel leider die je motiveert om elke dag bewust stil te staan bij je emoties. Hij nodigt je…

Bekijk artikel
Superfood – Lijnzaad

Lijnzaad, een wonderzaad! Lijnzaad is heel gezond. Helaas is het imago van lijnzaad (nog) niet heel hip & hot, maar dat mag best veranderen hoor! Het is namelijk echt een…

Bekijk artikel
Wat kies jij? De hemel of de hel?

Hoe verantwoordelijkheid nemen je kan helpen bij een lichter leven Het lijkt een paradox: echte vrijheid schuilt in het nemen van verantwoordelijkheid. Vaak denken we dat, wanneer we alles doen…

Bekijk artikel
Iedereen kan gelukkig worden! Lees de oplossing!

Wat is denken toch een raar fenomeen. Ik bedoel dan niet over iets nadenken, want dat duid ik meestal als je verstand gebruiken. Je verstand gebruiken is heerlijk en dat…

Bekijk artikel
Omdat het leven goed is

Omdat het leven goed is Vrij van alles dat mij tegenhield Geen aandacht meer voor wat mij remt Ruim baan voor het grote licht In mij dat altijd al…

Bekijk artikel
Alle ogen zijn gericht op Nederland

We zijn collectief in de rouw vanwege de vliegtuigramp en iedereen uit dit op zijn of haar eigen manier. Ik vind het een afschuwelijke, persoonlijke ramp voor alle nabestaanden van…

Bekijk artikel
Plant Power: Amerikaanse aardappelsalade

We hebben al eerder over Lisette Kreischers nieuwe boek Plant Power geschreven. Zij en haar nieuwe boek zijn hip groen, ecofabulous, lekker en supergezond! Plant Power helpt je bewuster te…

Bekijk artikel
De gave om een authentieke vrouw te zijn

Wanneer ben je als vrouw authentiek? Daarvoor nodig ik je uit om eens al je bestaande ideeën over vrouw zijn naast je neer te leggen. Inclusief de gebruikelijke ideeën dat…

Bekijk artikel
Mitote

Ik begeef me op het randje van het onbeschrijfbare. Linke soep dus voor een BLOG. Een randje waar met regelmaat woorden ontoereikend zijn. De ervaring vraag een nieuwe (ver-)taal! De…

Bekijk artikel
Plant Power: Komkommersoepje

Lisette Kreischer is een oude bekende van ons. We hebben al eerder gesmuld van haar Granny’s Ecofabulous Meat(less)balls’ uit haar boek Wat de pot schaft. En ook nu weer laat…

Bekijk artikel
Gaaf zo’n gave?

In mijn omgeving stikt het van de hooggevoelige mensen. Vriendinnen, kennissen, familie, zelfs mijn vader heeft onlangs te horen gekregen dat hij hooggevoelig is! Dan ben je bijna 70 en…

Bekijk artikel
Waarom hardlopen goed voor je is!

We weten allemaal dat hardlopen goed voor je is, maar toch vinden we smoesjes om het niet te hoeven doen. Je voelt je moe, je hebt een lange dag gehad,…

Bekijk artikel
Je levenshouding veranderen

Mensen met weinig zelfvertrouwen hebben vaak een negatieve levenshouding. Dit houdt in dat zij veel gevoeliger zijn voor negatieve emoties en dat deze emoties heviger zijn dan noodzakelijk, waardoor ze…

Bekijk artikel
Die ene conclusie die van mij een pionier maakte

Vroeger in ons gezin trok ik altijd met mijn moeder op. We leken niet alleen uiterlijk en innerlijk op elkaar, we waren ook nog eens onafscheidelijk. Waar het maar even…

Bekijk artikel
DIY: Maak je eigen beweegplan

Miljoenen mensen willen een gezond gewicht hebben. Veel mensen falen hierin, slechts een deel slaagt wel. Wat doen deze mensen anders dan de rest? Hun overwicht wordt psychologisch benaderd. Ook…

Bekijk artikel
DIY: Indiase wortelsoep

Vandaag een heerlijk recept uit het nieuwe boek van Anne Marie Reuzenaar – Natuurlijk! Elke dag écht eten. Een overheerlijk kopje Indiase wortelsoep! Echt eten komt niet uit de fabriek…

Bekijk artikel
dag 7: Green Spirit

Vandaag is de laatste dag van jouw Groene week. Nog één dag volhouden en dan is het de hoogste tijd voor andere kleuren in je voeding. En misschien ook een stukje…

Bekijk artikel
Dag 6: Count your (green) blessings!

Het einde komt in zicht, nog twee dagen en dan zit jouw Groene week er weer op. Een mooi moment om even stil te staan bij wat het je tot…

Bekijk artikel
Dag 5: Groene crisis

De Groene week is het makkelijkst vol te houden als je elke avond thuis kan eten. Maar helaas lukt dat niet altijd. Zelf had ik inderdaad een avond in die…

Bekijk artikel
Dag 4: Lang leve de vriezer

Tijdens dit soort ‘bijzondere’ weken, maar ook als je na deze week fruit & groenten-dagen wil blijven doen, is je vriezer echt een partner in crime. Het klinkt misschien gek,…

Bekijk artikel
Dag 3: Leer van de vorige dag

Zoals ik gisteren al meldde, is het echt niet de bedoeling dat je honger hebt als je meedoet aan de groene week. Het gaat niet om afvallen, maar om het…

Bekijk artikel
Dag 2: Go Green

De eerste dag van iets nieuws, en daarbij maakt het echt niet uit wat, is altijd wennen. Vandaag dus ook. Waarbij ik je echt als tip en wijsheid wil meegeven:…

Bekijk artikel
Groene week dag 1 – Bezint eer ge begint

Als je mee wil doen aan de Groene Week, is het goed je voor te bereiden. Zorg ervoor dat je een paar dagen van te voren mindert met alcohol en…

Bekijk artikel
Gywneth Paltrows overheerlijke Crumble zonder meel

Gezond én lekker eten; gevierd actrice en Oscar -winnares Gywneth Paltrow laat zien dat het helemaal niet zo moeilijk is, als je je simpelweg aan onderstaande basisprincipes houdt: – Eet veel mogelijk…

Bekijk artikel
Bleekselderij, gezond en makkelijk zelf te kweken

Bleekselderij is een van de groenten die ik altijd in mijn koelkast heb liggen. Het is veelzijdig, erg gezond en is makkelijk te gebruiken in verschillende keukens. Rauw bij de…

Bekijk artikel
Bloesemwandeling

Een van de mooiste plekjes van het land is in dit jaargetijde toch wel de Betuwe. Door de fruitteelt in die regio, zijn de velden met fruitbomen op het moment bedekt…

Bekijk artikel
Lentegroen: Zelf kruidenolie & Kruidenazijn maken

Heerlijk dat lenteweer. Alles in de tuin loopt uit en de bloesems maken me weer vrolijk. Ieder gestolen moment even in de zon is genieten. De deuren staan open en…

Bekijk artikel
Doe een museum! Museumweekend 2014

Op 5 & 6 april 2014 is het weer Museumweekend! Heel veel musea in Nederland openen dit weekeinde hun deuren gratis of met een prettige korting en organiseren ze speciale activiteiten.…

Bekijk artikel
Blog voor klein geluk: Hulp vragen

We regelen, zorgen, koken, ruimen op, werken, voeden kinderen op en doen nog veel meer. Daar kun je soms moe van worden en kun je opeens enorme behoefte hebben aan…

Bekijk artikel
Kiemen

Kiemen zijn zaden die sinds een paar dagen ontkiemd zijn en het hele spectrum van het leven in zich dragen. In deze heel jonge planten zijn de voedingsstoffen zeer sterk…

Bekijk artikel
Dans jezelf positiever, productiever en ontspannender!

Dansen is niet alleen leuk, maar ook ontzettend goed voor je. Door dansen wordt je positiever, productiever en ontspannen, echt waar! Dus…. waarom doen we het niet vaker dan af…

Bekijk artikel
WeekendTip: Een opgeruimd huis is een opgeruimd hoofd!

Die uitspraak hoorde ik jaren geleden van een collega. Niet dat zij het meest opgeruimde type was, maar het is zeker waar. Niets lekkerder dan op te ruimen in je…

Bekijk artikel
Blog voor klein geluk: creatiever denken

We regelen, zorgen, koken, ruimen op, werken, voeden kinderen op en doen nog veel meer. Daar kun je soms moe van worden en kun je opeens enorme behoefte hebben aan…

Bekijk artikel
WeekendTip: Een Afrikaanse stilte in het topje van Noord Holland

Op de laatste dag van de werkweek, op vrijdag, plaatsen we vanaf nu een WeekendTip. Dit kan een bijzondere plek in Nederland of België zijn, een wandelgebied, leuke uitjes of…

Bekijk artikel
Superfoods – Quinoa salade

Quinoa wordt als belangrijkste voedselgewas al sinds 6000 jaar in Zuid-Amerika verbouwd. Inca’s gebruikten het als akkerbouwproduct, net als een ander gewas uit de Amarantenfamilie, amarant. Vooral in de Andes boven de 4000 meter,…

Bekijk artikel
DIY: Voorjaarsloempia’s

Vanochtend ontdekte ik, naast de sneeuwklokjes, dat ook ons krentenboompje in de tuin al voorzichtig begint uit te lopen. En kreeg ik spontaan zin in voorjaarsloempia’s. Een fris, gezond, vers en…

Bekijk artikel
Wandelen op een historische buitenplaats

Dit weekeinde is er weer veel te doen in Nederland. Pasar Malam in Rijswijk, meezingen tijdens SCRATCH in leiden, snuffelmarkt in Zwolle en het boekenfestijn in Nieuwegein. Maar waar ik…

Bekijk artikel
7 tips voor milieubewust eten

Gezond eten is niet alleen goed voor jezelf, het kan ook beter uitpakken voor het milieu. Een derde van de milieubelasting van een gemiddeld huishouden, komt namelijk voort uit voeding. Milieubewuster eten betekent vooral: bewust kiezen. De belangrijkste tips zette Milieu Centraal voor je op een rij.

Bekijk artikel
Boerenkool is cool!

We hebben al eerder geschreven over boerenkool, superfood van eigen bodem. En er natuurlijk veel over gesproken op de redactie. En wat schetste onze verbazing vandaag: Een van de stagiaires van…

Bekijk artikel
WeekeindeTips Maand van de Spiritualiteit

Ook dit voorlaatste weekeinde van de Maand van de Spiritualiteit, worden er overal in het land activiteiten georganiseerd in het kader van spiritualiteit en het thema Lichter Leven. Wij selecteerden…

Bekijk artikel
Zomers eten voor grijze dagen

Spanakopitta van de buurtsuper Hugh Fearnley – Whittingstall is een enthousiast aanhanger van biologische seizoensproducten en de presentator van het Britse tv programma ‘River Cottage’. Hij heeft al zeven ‘River…

Bekijk artikel
Kijk- en weekeindtips Maand van de Spiritualiteit

Tot 9 februari is het Maand van de Spiritualiteit en worden er in het hele land vele verschillende activiteiten georganiseerd. Hieronder lichtten we twee activiteiten uit en geven we je een…

Bekijk artikel
Bijzondere verhaal René van Collem bij De Wereld Draait Door – Video

Auteur René van Collem zit aan tafel bij De Wereld Draait Door. René is de auteur van het boek Heroïne godverdomme, dat vanaf dit weekeinde in de winkel ligt. Heroïne…

Bekijk artikel
Activiteiten Maand van de Spiritualiteit

Ook dit weekeinde worden er in het kader van de Maand van de Spiritualiteit overal in het land interessante en inspirerende bijeenkomsten, lezingen, workshops en andere activiteiten georganiseerd. Wij hebben…

Bekijk artikel
Tao Te Tjing: Over het kennen van zichzelf

‘De mensenkenner is verstandig. De zelfkenner is verlicht. De mensenbedwinger is krachtig. De zelfdwinger is machtig. Wie voldaan weet te zijn, is rijk. Wie krachtig handelt, heeft wil. Wie zijn…

Bekijk artikel
Het voornemen om gezond te gaan eten

Veel mensen nemen zich aan het begin van elk nieuw jaar weer voor om dit jaar echt gezond te gaan eten. In die eerste week wordt heel het eetschema radicaal…

Bekijk artikel
Weekend tip: Maand van de Spiritualiteit

Vandaag start de Maand van de Spiritualiteit, die dit jaar als thema Lichter Leven heeft. Arie Boomsma en Peter Heerschap openen vanmiddag in centrum De Roos, Zin Inn, het openingsevent…

Bekijk artikel
Licht zien

Je kunt lang in het donker van je verdriet blijven je weet het niet niemand weet het precies een kind kan je aanraken kan je aan de mouw trekken een…

Bekijk artikel
31 december: afscheid

De laatste dag van 2013 betekent voor mij: afscheid nemen van InspirerendLeven. Eind 2008 nodigde de uitgever mij uit om deel te nemen aan de opzet en ontwikkeling van een…

Bekijk artikel
Stop met vooruitschuiven…

Het jaar is bijna om – ‘another year older and what have you done?’

Stop met het vooruitschuiven van je goede voornemens. Je hoeft echt niet altijd groots en meeslepend te leven. Leef gewoon het leven dat je wilt leven. En daar is het nu tijd voor.

Bekijk artikel
Grijs licht

Grijs is deze dag
een grijze winterdag
de lucht zit dicht

grijs is ook mijn dag
grijs zijn mijn dagen
deze winter
ook ik zit dicht

zal mijn lucht nog weer eens openbreken?

Bekijk artikel
Kerstavond

‘Ik wil eigenlijk niet zozeer naar de kerk, maar ik zoek een goed woord.’

Bekijk artikel
Kerstcadeau’s waar je anderen blij mee maakt

Van afslankgel tot een knijpermandje en van een toetsenbordstofzuiger tot een
paar saaie sokken, iedereen heeft wel eens iets met kerst cadeau gekregen wat
de plank volledig missloeg. Zie bijvoorbeeld dit filmpje van mensen op de Albert Cuyp.
Oxfam Novib biedt daarvoor een alternatief. De Pakt Uit cadeaus zijn praktische en zinnige cadeaus waar mensen in ontwikkelingslanden echt behoefte aan hebben.

Bekijk artikel
Stilte is een gat in lawaai

‘We willen allemaal zo graag begrepen worden, waardoor we geen tijd hebben om anderen te begrijpen. Iedereen roept naar de ander dat hij moet luisteren; er wordt steeds luider geroepen.…

Bekijk artikel
Een familiefeest…

Hoe vieren we in Nederland kerstmis en met wie? Een drankenmerk deed er onderzoek naar. De resultaten van hun onderzoek zijn weinig verrassend, maar niettemin leuk om je eigen beeld…

Bekijk artikel
Als feest en verdriet elkaar kruisen

Een ingrijpend verlies zet je leven op losse schroeven, ook de tijd voor ontspanning en feest. Het lijkt wel of verdriet en feest elkaar uitsluiten. Hoe kun je feestdagen op…

Bekijk artikel
Take it easy!

Voor komend weekeinde zijn er meer dan genoeg activiteiten in het land. Kerstmarkten, winterfestivals, braderieën noem het maar op. Erg leuk en gezellig en zeker een aanrader. Maar wat we je…

Bekijk artikel
Ben jij ook zo dubbel over duurzaamheid?

Uit het Nationaal Duurzaamheidsonderzoek blijkt dat consumenten niet doen wat ze zeggen. 93% zegt duurzaamheid belangrijk te vinden, maar amper 54% zegt meer te willen betalen voor duurzame producten en in de praktijk blijkt slechts een fractie dat ook daadwerkelijk te doen.

Bekijk artikel
In balans met mindfulness

We kennen het gevoel allemaal wel: in plaats van bezig zijn met het hier en nu malen we over gebeurtenissen in het verleden of piekeren we over zaken die zich…

Bekijk artikel
Kerstpost

In de dagen voor kerst puilen de brievenbussen uit met goedbedoelde kaartjes. Maar als je door verlies en verdriet bent getroffen, dan heb je weinig met voorgedrukte wensen – ook…

Bekijk artikel
Op een dag word je wakker en is er geen tijd meer…

We maken onze eigen keuzes en we betalen onze eigen prijs.

Bekijk artikel
13 december: Paarse Vrijdag!

Iedereen moet zichzelf kunnen zijn. Of je nu homo, hetero, lesbo, bi, transgender of in dubio bent. Paarse Vrijdag vindt jaarlijks plaats op de tweede vrijdag in december en wordt…

Bekijk artikel
Op zoek naar een duurzame relatie?

Zijn we niet allemaal op zoek naar iets duurzaams in een vergankelijke wereld? Op het moment dat we accepteren in plaats van vrezen dat alles tijdelijk is, kunnen we elke…

Bekijk artikel
Het verschil tussen wie je bent en wie je wilt zijn, is wat je doet

– DE DALAI LAMA

Bekijk artikel
10 december: Dag van de mensenrechten

10 december is de datum waarop in 1948 door de VN de Universele verklaring voor de rechten van de mens (UVRM) werd aanvaard. De verklaring is de eerste internationale bevestiging van de wereldwijde geldigheid van mensenrechten. Vooral sinds de jaren tachtig worden op deze datum overal ter wereld manifestaties voor de mensenrechten georganiseerd. Je kunt op de site van Amnesty zelf ook direct actie ondernemen door bijv. een petitie te ondertekenen, tijd of geld te doneren voor de vrijheid van anderen.
Voor Inspirerend Leven is deze dag aanleiding om (weer) eens even stil te staan bij de vele mensen die in sloppenwijkenwonen.

Het ware verhaal van de Slum Stories

Wat is jouw beeld bij een sloppenwijk? Waar denk je aan?
Google can read your mind! Toets voor de grap maar eens ‘sloppenwijk’ in op Google Afbeeldingen. Helaas zeggen deze afbeeldingen zo weinig. Letterlijk. Wie wonen er in deze huisjes? Waar gaan ze naar de wc? Hoe voelt dat, de dreiging van naderende bulldozers?

Bekijk artikel
Was december maar voorbij…

Misschien zie jij ook wel enorm tegen die onrustige decembermaand op. Veel mensen die iemand missen hebben dat, want de mensen die niet meer in je midden zijn, zijn er…

Bekijk artikel
Hoe groot is de jouwe?

Je weet het waarschijnlijk al: de Stichting De Kleine Aarde is formeel per 1.1.11 gestopt. Twee nieuwe stichtingen gaan echter door en ook het werk met de Voetafdruk wordt voortgezet. De Werkgroep Voetafdruk Nederland (WVN) neemt de informatievoorziening over en maakt daarvoor de nieuwe site www.voetafdruk.eu. Zolang die site nog niet klaar is vind je de info van www.voetenbank.nl.

Via www.voetafdruk.nl kun je nog steeds snel bepalen hoe groot jouw voetafdruk is en hoe je hem kunt verkleinen.

Bekijk artikel
8 december: Wereldlichtjesdag

Elke tweede zondag in december wordt Wereldlichtjesdag gehouden. Op deze dag steken mensen over de hele wereld om 19.00 uur kaarsjes aan ter nagedachtenis aan overleden kinderen. Het maakt daarbij niet uit hoe oud het kind was of hoe lang het al geleden is.
De wereld wordt zo even letterlijk wat lichter voor mensen die een kind verloren hebben en daarnaast is er het besef dat je niet alleen bent met je verdriet.

Wereldwijd aandacht voor overleden kinderen

Wereldlichtjesdag is niet algemeen bekend. World Wide Candle Lighting is ontstaan in 1997 in Amerika. Geleidelijk verspreid de gedachte zich over de hele wereld om op de tweede zondag van december om 19.00 uur lokale tijd kaarsen te branden voor onze overleden kinderen. Omdat we in verschillende tijdzones leven, zou er deze dag ieder uur ergens op de wereld kaarsen worden aangestoken.
Er is voor Wereldlichtjesdag ook speciaal een lied geschreven: Precious Child, van Karen Taylor

Bekijk artikel
De verborgen kant van december

December heeft een andere, verborgen kant die ook gezien en genoemd moet worden. Het is de kant van mensen die het niet breed hebben die voedselpakketten ontvangen die hun werk…

Bekijk artikel
Doe mee aan het Duurzaamheidsonderzoek

Voor de derde keer op rij organiseert ‘1.000.000 druppels’ het Nationaal Duurzaamheidsonderzoek. Dit onderzoek peilt de mening van de consument rondom duurzaamheid namens de 550 organisaties. Vorig jaar deden meer…

Bekijk artikel
Nelson Mandela, een reus

Nelson Mandela is overleden. Niet onverwachts, maar toch een schokkende mededeling.

Hij was een reus, op wiens schouders vele anderen staan.
Zoals Barack Obama.

Een reus die voor nog veel meer mensen een morele vader was, een held.
Zoals voor mij.

Bekijk artikel
Blog voor klein geluk: Creatiever denken

We regelen, zorgen, koken, ruimen op, werken, voeden kinderen op en doen nog veel meer. Daar kun je soms moe van worden en kun je opeens enorme behoefte hebben aan…

Bekijk artikel
Zie je op tegen december omdat je iemand mist?

Er zijn heel wat mensen die opzien tegen deze maand met al haar feesten. Voor hen zijn het allesbehalve feestdagen, het zijn dagen die overschaduwd worden door gemis en verlies.…

Bekijk artikel
Het is heel gemakkelijk om werk te vinden dat je past…

… en dan vind je het vanzelf leuk!

Motivatie wordt gezien als cruciaal, als de kern van al het menselijk handelen. Maar vervolgens wordt het meestal afgedaan als een onnavolgbaar fenomeen. Niets is echter minder waar. Je kunt het zelf sturen.

Bekijk artikel
Het effect van droevige muziek

Huilende mensen vinden we sympathiek. Als we tegelijkertijd ook nog eens droevige muziek horen, vinden we mensen met tranen in de ogen nog sympathieker.

Bekijk artikel
DIY: Pittige merguez-patat uit de oven met yoghurtdipsaus

Hugh Fearnley – Whittingstall is een enthousiast aanhanger van biologische seizoensproducten en de presentator van het Britse tv programma ‘River Cottage’. Hij heeft al zeven ‘River Cottage’ boeken geschreven en…

Bekijk artikel
een jaar gemis duurt veel langer dan 365 dagen en nachten

we zijn een jaar verder
wat is een jaar?
365 dagen op de kalender
wat is een jaar
als je je geliefde mist
elke dag maar weer

Bekijk artikel
Feestdagen in rouw?

Kerstmis, Oud & Nieuw en alle andere bijzondere dagen gaan gewoon door als je verdrietig bent. Hoe ga je daarmee om?
Wie een verlies te verwerken heeft, ziet de feestdagen vaak als een obstakel. Alles lijkt moeilijk en beklemtoont het gemis.

Bekijk artikel
DIY – Superfoods: Boerenkool

Ja, je leest het goed, onze bekendste kool van Nederland, de good old boerenkool mag zich ook in de categorie Superfoods scharen. En tien tegen één dat jij hem meestal…

Bekijk artikel
Verdriet als leerschool

Verdriet biedt de mogelijkheid tot transformatie. De kans om iets af te sluiten en opnieuw te beginnen. Een sprong te maken en verder te komen. Dat besef kan helpen om het vol te houden als zich crises in het leven aandienen. Het verdriet als leerschool.

Bekijk artikel
WeekendTip!: De Heimenberg bij Rhenen

De winter begint langzaam zijn intrede te doen. Nachtvorst, kale bomen en kou zijn de eerste aanwijzingen. Mocht je dus nog even van de herfst willen genieten, ga dan dit…

Bekijk artikel
Blog voor klein geluk: Zwerven in de natuur

We regelen, zorgen, koken, ruimen op, werken, voeden kinderen op en doen nog veel meer. Daar kun je soms moe van worden en kun je opeens enorme behoefte hebben aan…

Bekijk artikel
Borreltijd! Wat zet jij op tafel?

Een terrasje pakken is er in de herfst helaas niet meer bij. Te koud, te nat, of je waait bijna weg. Gelukkig kun je binnen ook heel gezellig borrelen met…

Bekijk artikel
Appel-rozijnenchutney

Appels zijn soms het stiefkindje in de fruitschaal. Liggen wat langer, worden wat minder aantrekkelijk om zo in te bijten. Wat doe je er dan mee? Zelf snijd ik ze…

Bekijk artikel
Niets cadeau

Niets cadeau gekregen, alles te leen.
Tot over mijn oren in de schulden
zal ik met mezelf
voor mezelf moeten betalen,
mijn leven voor mijn leven geven.

Bekijk artikel
Blog voor klein geluk: Boekje vol liefde en vrolijkheid

We regelen, zorgen, koken, ruimen op, werken, voeden kinderen op en doen nog veel meer. Daar kun je soms moe van worden en kun je opeens enorme behoefte hebben aan…

Bekijk artikel
17 november: De FeelGood Market

De FeelGood Market is ‘the place to be’ voor iedereen die op zoek is naar een goede sfeer, gezelligheid, inspiratie, leuke mensen, unieke, mooie spulletjes, biologische delicatessen en streekproducten. De…

Bekijk artikel
Consuminderen, hoe doe je dat?

Consuminderen, hoe doe je dat? Consuminderen is iets anders dan bezuinigen. Het is een levensstijl die je je langzaam eigen moet maken. Een bewustwordingsproces dat je stapje voor stapje moet…

Bekijk artikel
door verlies verdwijnt vanzelfsprekendheid

Het gebeurt iedereen op een zeker moment: je verliest een dierbare, door de dood of door scheiding. Je leven komt op losse schroeven te staan. Op alle levensgebieden verdwijnt de vanzelfsprekendheid.

Bekijk artikel
DIY: Verwarmende en eerlijke herfstsalade

Hugh Fearnley – Whittingstall is een enthousiast aanhanger van biologische seizoensproducten en de presentator van het Britse tv programma ‘River Cottage’. Hij heeft al zeven ‘River Cottage’ boeken geschreven en…

Bekijk artikel
Wees als water

Regen, hagel, sneeuw en ijs:
alle zijn verschillend,
maar als ze vallen
worden ze hetzelfde water
als de rivier in het dal.

Bekijk artikel
Stilte in Haaksbergerveen

Langs de grens met Duitsland ligt Haaksbergerveen, een van de mooiste veengebieden van Nederland. In Haaksbergerveen is het gelukt om het hoogveen in ere te herstellen. Dankzij een uitgekiend waterhuishoudingsysteem…

Bekijk artikel
een herfstlied

Wanneer de herfst komt
de opluchting.
Men is tot in de grond
vermoeid en leeggegeten,
heeft te weids en onverhoeds gebloeid.

Bekijk artikel
Blog voor klein geluk: Het geluk van geven

We regelen, zorgen, koken, ruimen op, werken, voeden kinderen op en doen nog veel meer. Daar kun je soms moe van worden en kun je opeens enorme behoefte hebben aan…

Bekijk artikel
Karamelrepen met noten en gedroogd fruit

In de herfst is het tijd om noten te rapen. Hazelnoten, walnoten, tamme kastanjes, beukennootjes, noem ze maar op. Makkelijk raap je in een korte tijd een hele mand vol.…

Bekijk artikel
Alleen door langzamer te gaan, gaat de tijd langzamer

Het kan zo zijn dat we
wanneer we niet meer weten wat we moeten doen,
bij ons ware werk zijn aangekomen,
en dat we,
wanneer we niet meer weten welke kant we op moeten,
aan onze echte reis zijn begonnen.

Bekijk artikel
Doe-het-zelf-noedels uit een potje

Hugh Fearnley – Whittingstall is een enthousiast aanhanger van biologische seizoensproducten en de presentator van het Britse tv programma ‘River Cottage’. Hij heeft al zeven ‘River Cottage’ boeken geschreven en in…

Bekijk artikel
Wandelen in de woestijn: De Loonse en Drunense Duinen

Het is uniek voor Nederland om binnen één nationaal park twee zo verschillende natuurgebieden als de Brand en de Loonse en Drunense Duinen aan te treffen. De arme, droge en…

Bekijk artikel
Hoe lang moeten we nog?

Tijdens het hardlopen overkomt me vaak de gedachte: ‘hoe lang moeten we nog?’. Vreemd eigenlijk, want ik doe het voor mijn lol. Sinds ik Eckhart Tolle aan het lezen ben, interpreteer ik dit als een vlucht uit het heden, de toekomst in. Geboren uit de wens ergens anders te zijn, namelijk aan het eind van ons rondje – klaar met hardlopen.

Bekijk artikel
Het rode boek

Een spirituele aansteker voor slimme, stoere en sexy vrouwen

Was het Rode Boekje van Mao verplichte kost voor de Chinezen, dit rode boek van Sera Beak is een absolute aanrader voor iedere vrouw die zich vrijwillig wil verdiepen. Licht en luchtig, maar met genoeg diepgang om er iets van op te steken, pardon…
aan te steken.

Bekijk artikel
Het mysterie van zoeken

‘Er is geen groter mysterie dan dit: we blijven naar de werkelijkheid zoeken, terwijl we in feite zelf de werkelijkheid zijn.’

Ramana Maharshi

Bekijk artikel
Nationaal rusthuis voor paarden

De Paardenkamp in Soest is een rusthuis voor oude paarden en pony’s. Een rusthuis, waar de paarden van hun welverdiende pensioen kunnen genieten na een leven van hard werken. Het…

Bekijk artikel
Contacten met een overleden geliefde

Is er leven na de dood…?

Edzer Tuik, 75, gelooft sinds 16 jaar van wel. Hij schreef hierover Ontmoetingen met een engel… Voordien geloofde hij eigenlijk nergens in, laat staan in contacten met overledenen. Het leek hem eerder onbegrijpelijke nieuwsgierigheid dan interessant. Na het overlijden van zijn vrouw overkwam het hem echter ongevraagd en sindsdien maakt het deel uit van zijn dagelijks leven. Hij hoort haar stem, ze stuurt zijn pen die in haar niet te imiteren handschrift schrijft, en ze leidt zelfs zijn handen op het toetsenbord van de computer…
We hebben een gesprek bij hem thuis.

Bekijk artikel
DIY: superfoods – Inca bessen

Naast het werken aan je geestelijke gezondheid, is het werken aan je lichamelijke gezondheid ook belangrijk. Een gezonde geest werkt immers beter in een gezond lichaam! Waren superfoods tot voor…

Bekijk artikel
Blog voor klein geluk: Schaamteloos lummelen

We regelen, zorgen, koken, ruimen op, werken, voeden kinderen op en doen nog veel meer. Daar kun je soms moe van worden en kun je opeens enorme behoefte hebben aan…

Bekijk artikel
Het mysterie van het moment

Het mysterie van het moment is dat het alle momenten opent.

Ik heb dit zelf ervaren omdat ik mijn leven lang weliswaar korte, maar complete gevoelens van eenheid heb ervaren. Dat kun je beamen, maar nooit controleren. Het is iets wat je moet ervaren, niet bewijzen.

Bekijk artikel
Geef flow aan je leven

Gelukkig worden doe je zelf

Wat is nu eigenlijk flow dacht ik toen ik de titel las. Iedereen gebruikt dat woord tegenwoordig. "Go with the flow" , het lijkt wel een modeverschijnsel, maar wat betekent het nu eigenlijk?

Bekijk artikel
Afgewezen voor een baan? 20 tips om door te gaan

Ben je op zoek naar een baan en krijgt je afwijzing op afwijzing? Dan kunt je je behoorlijk boos, gefrustreerd en wanhopig voelen. Schrale troost: je bent niet de enige. Wil je dat die volgende ‘nee’ je dichter bij de eerste ‘ja’ brengt, lees dan deze tips van Business Week.

Bekijk artikel
Zie de Boeddha in alle levende wezens

Mooi gezegd, maar hoe ga je om met lastige mensen? Ik vind zelf bijvoorbeeld vleiers heel irritant. Zij willen graag aardig gevonden worden en knikken voortdurend ‘ja’ (terwijl ze ‘nee’ doen). Boeddha is daarover duidelijk:

Bekijk artikel
Zondagochtendgevoel

Zondag, 7 uur, de zon is nog niet op, maar ik ga naar buiten met de hond. Ik woon aan de rand van de Sallandse Heuvelrug en het is heerlijk…

Bekijk artikel
DIY: Superfoods – Moerbeien

De naam moerbei klinkt mij altijd sprookjesachtig in de oren, een naam van een vrucht die in verhalen uit de Middeleeuwen of Perzië voorkomt. En dat is zeker ter dele…

Bekijk artikel
WeekendTip! De Ezelsociëteit uit Zeist

Met gemak veranderen we het woord dierendag naar dierendagen, want waarom zou je alleen op die ene dag dieren een warm hart toedragen? En geven we graag de Ezelsociëteit in…

Bekijk artikel
Gespot: Lovechock – raw chocolate!

Lief voor de wereld Lovechock is geboren uit passie. Laura de Nooijer raakte op haar reis door Mexico en Brazilië geïnspireerd door de oorspronkelijke kracht van planten. Zij was al…

Bekijk artikel
Thema van de maand oktober: (ver)wonderen

Geloof jij in (ver)wonderen? Tja, denk ik dan, wat noem je wonderen? De een zegt: ‘Dat zijn gebeurtenissen die tegen de natuur van de dingen zijn, die aan de directe…

Bekijk artikel
Het bos van de dansende bomen

In het Speulder- en Sprielderbos loop je door het grootste aaneengesloten stuk oud loofbos van Nederland. Het mysterieuze ‘bos van de dansende bomen’ dankt zijn naam aan de kromgegroeide stammen…

Bekijk artikel
We leven in een paradox:

We verlangen naar licht als chaos zich opdringt, en onverwacht ontvangen we licht als we in chaos leven. Het licht van de aandacht. Het licht van ‘er zijn’. Het licht…

Bekijk artikel
Doe mee met Dress Red Day

Doe mee met Dress Red Day en draag op zondag 29 september ROOD om aandacht te vragen voor hart- en vaatziekten bij vrouwen.

Bekijk artikel
DIY: ‘Granny’s Ecofabulous Meat(less)balls’

Trendsetter op het gebied van groen, bewust en gezond leven Lisette Kreischer draagt met liefde, verve en enorm veel enthousiasme haar missie uit dat bewust en plantaardig koken helemaal niet moeilijk is.…

Bekijk artikel
28 september: Alles is liefde-dag

“Your task is not to seek for Love, but merely to seek and find all the barriers within yourself that you have built against it.” RUMI Activiteiten op 30 locaties…

Bekijk artikel
Genoeg is genoeg: omarm onkruid – Citroenmelisse

Klinkt makkelijker dan gezegd, ik weet het. Onkruid kan een doorn in je oog zijn, een last tijdens je vrije tijd en een irritatie in de tuin. Keer op keer…

Bekijk artikel
Egeltuin of tegeltuin?

Wat heb je liever: egels of tegels in de tuin? Doe mee en maak het verschil! Als je door de straten wandelt en naar tuinen kijkt, zie je steeds meer…

Bekijk artikel
Vrede begint bij jezelf

Vrede is in ieder ogenblik. Vrede begint bij jezelf.

Bekijk artikel
Gespot: Rotterdamsche confituur

Gespot: Maak kans op een lekker potje confituur! Iedere dinsdag lichten wij een product uit en kun je ook kans maken op dit product door mee te doen met de…

Bekijk artikel
Wij zijn als een eekhoorn…

Als je geest niet door onnodige dingen vertroebeld wordt, is dit het beste seizoen van je leven.

Bekijk artikel
DIY: Kruidenolie

Mijn kruidentuin thuis is niet heel uitgebreid en haal ik regelmatig royale bossen verse kruiden bij mijn Marokkaanse buurtsuper. Heerlijk , alleen heb je dan snel al te veel en…

Bekijk artikel
Stiltemeditatie voor Vrede

Aanstaande zaterdag 21 september, de internationale dag van de vrede, organiseren Tijn en Kris Touber een stiltemeditatie op het Museumplein in Amsterdam. Niet zomaar, maar met als doel een liefdevolle…

Bekijk artikel
Gespot: Theeduif

Iedere dinsdag lichten wij een product uit en kun je ook kans maken op dit product door mee te doen met de actie. Deze week maak je kans om kaartje…

Bekijk artikel
Luister naar het leven

De diepzinnigste woorden van de wijzen
leren ons hetzelfde
als het fluiten van de wind die blaast
of het geluid van water dat stroomt.

Bekijk artikel
Pluk ze!

Gratis, lekker, biologisch, onbespoten en foodmile-loos voedsel. Dat is het doel van de geheel vernieuwde Wildplukwijzer. Nederland hangt namelijk vol met gratis noten en fruit: een appelboom in het plantsoen om de hoek, die walnoot in het stadspark en de braam of vlier langs de spoorbaan. Er is een aparte wiki opgezet om informatie te geven over alles wat je zomaar uit de natuur kunt eten. Maar hoe vind je al dit gratis eten?

Bekijk artikel
WeekendTip: Kinderatelier Gemeentemuseum Den Haag

In 2013 kunnen elke zondagmiddag van 12.00 uur tot 16.00 uur kinderen vanaf 5 jaar creatief aan de slag in het Open Kinderatelier van het Gemeentemuseum Den Haag. Binnenlopen kan…

Bekijk artikel
DIY: 30 minuten vegetarisch – Rose Elliot

‘De koningin van de vegetarische keuken’ the Independent (UK) Voor echte vegetariers, veganisten, flexitariers, pescotariers of semi-vegetariers, maar ook voor iedereen die af en toe een maaltijd zonder vlees wil…

Bekijk artikel
Wat is genoeg?

De essentie van het leven is te weten wat genoeg is.
Met het geluk in een paar vierkante centimeter hart
kun je de hele ruimte tussen hemel en aarde vullen.

Bekijk artikel
Tuinieren op een vierkante meter

Heb je geen tuin maar wel een plaatsje, balkon of daktuin? Ik vond een heel inspirerende site waar je nieuwe ideeën op kunt doen: Life on the Balcony! Een site met niet alleen leuke ideeën, maar ook tips voor de praktische uitwerking ervan, voorzien van een heldere uitleg met behulp van foto’s of video.
De site is opgezet door Fern Richardson, een Amerikaanse tuingoeroe met een aanstekelijke aanpak.

Bekijk artikel
8 september: Alfabetiseringsdag

De Verenigde Naties hebben 8 september uitgeroepen tot Internationale Alfabetiseringsdag om aandacht te schenken aan analfabetisme. Wereldwijd zijn er 880 miljoen volwassenen analfabeet. Twee derde van hen is vrouw. Nog…

Bekijk artikel
Alles is mogelijk!

Wat was het een heerlijk weekend! Op zulke momenten beseffen we ons vaker dan anders dat het leven fijn is om te leven. Weer of geen weer (is ook weer) is altijd weer ergens goed voor. Als mens trek je wellicht wat meer naar binnen, terwijl buiten de natuur zijn behoefte vervult ziet. Grappig waar te nemen dat als je er positief in staat dezelfde dag op dezelfde plekken voor de een kan verlopen in een droge of mooie dag, voor de ander in een druildag!

Bekijk artikel
Elke week een duurzame tip

Elke week verstuurt het duurzaamheidsproject 1.000.000 druppels een Druppel van de Week via Twitter en Facebook. Meld je ook aan!

Bekijk artikel
WeekendTip: Geitjes Knuffelen

Geitjes knuffelen kan bij zorgboerderij de Mèkkerstee in Ouddorp. Op de boerderij werken mensen met psychosociale of psychische problemen en bereidt de Mèkkerstee mensen voor op (terugkeer naar) betaald werk…

Bekijk artikel
Hoe sta jij op de wereld?

Je hebt waarschijnlijk wel over het begrip ‘voetafdruk’ gehoord, maar weet je ook wat het inhoudt en wat je eigen voetafdruk feitelijk is?

Bekijk artikel
‘Je moet je eigen tuin vinden’

‘Iedereen heeft een plek nodig waar hij zichzelf kan zijn, om zichzelf te vinden.’ – Nelson Mandela Nelson Mandela heeft zowel op Robbeneiland als in de Polsmoor-gevangenis een eigen tuintje…

Bekijk artikel
De Kroezenboom op de Fleringer Es

Op een verhoogde es ( een Twentse term voor bijeen liggende bouwakkers van een dorp) tussen de maisvelden in Twente staat een bijzondere boom, die waarschijnlijk een van de oudste…

Bekijk artikel
Het nieuwe Afrikaanse kookboek – Calulu de peixe met chorizo (Visstoofpot met chorizo)

DIY: Het nieuw Afrikaans kookboek ‘Als je niet kunt lachen in de keuken, wordt het eten nooit lekker!’ Steeds meer landen, continenten en werelddelen worden culinair ontdekt. Thais, Italiaans, Frans…

Bekijk artikel
Alcoholvrije zomerdrankjes met een kick!

Met veel enthousiasme heeft Pierre Wind twee bewuste cocktails geïntroduceerd die voldoen aan de criteria van het Vinkje: de Happy Vink en Way of Life. Beide alcoholvrije zomerdrankjes bevatten minder…

Bekijk artikel
Schuld is net basilicum …

… Een klein beetje ervan op het eten smaakt goed, maar van basilicum kun je geen hele maaltijd maken. Je kunt schuld je leven niet laten beheersen. Als je schuldgevoelens…

Bekijk artikel
Verlangen naar licht

Als twee creatieve mensen hun werk samenbrengen ontstaat er een bijzonder boek: Verlangen naar licht. Een verrijkend en inspirerend boek met prachtige poëtische en meditatieve teksten van Marinus van den…

Bekijk artikel
Pelgrimage in Zuid-Limburg

Wandelen, bidden en praten is wat de deelnemers bindt tijdens de wandeling van de stichting Pelgrimswegen & Voetpaden in Zuid Limburg. Het bekende Klooster Wittem in Zuid Limburg organiseert jaarlijks…

Bekijk artikel
Moed is niet hetzelfde als niet bang zijn

Lafaards overlijden talloze malen voor hun dood. Heldhaftige mensen proeven de bittere smaak van de dood slechts één keer.Van alles wat ik ooit gehoord heb, lijkt mij het vreemdste dat…

Bekijk artikel
Meer dan 80 spannende salades – Met bulgur gevulde aubergines met tzatziki

De zomer is bij uitstek het seizoen om te genieten van lekkere, verse en lichte salades. Als bijgerecht, maar ook zeker als hoofdgerecht. Caroline Hofberg, auteur van het boek Meer…

Bekijk artikel
Vrijhaven Ruigoord

Ruigoord is een voormalig eiland, dat al in de elfde eeuw bewoond was, in de Houtrakpolder binnen de gemeente Amsterdam. Het is een unieke plek met een unieke geschiedenis. Het dorp werd…

Bekijk artikel
Ben je als bewuste consument eigenlijk een egoïst?

Misschien denk je als bewuste consument ´goed te doen´ en daardoor ook een ´goed mens´ te zijn. Schrik niet: recent wetenschappelijk onderzoek heeft vastgesteld dat mensen die vaker bewust boodschappen doen eerder geneigd zijn tot gemeen, egoïstisch en oneerlijk gedrag.

Volgens twee Canadese psychologen, Nina Mazar en Chen-Bo Zhong, stelen consumenten die vaker kiezen voor groene producten zes keer zo vaak als anderen en zijn zij gieriger. In een test bleken ‘groene’ proefpersonen veel minder geneigd te zijn tot altruìstisch gedrag in de vorm van het delen van geld met anderen, dan ‘niet/groenee’ proefpersonen.
Het onderzoek is gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Psychological Science.

Bekijk artikel
Op adem komen in een magisch mooi stukje natuur in Antwerpen

Eeuwenoud, maar niet verouderd: het Rivierenhof is een levend park met tal van mogelijkheden en s het met een oppervlakte van meer dan 130 hectare is het dan ook één…

Bekijk artikel
Verslag van een bijna-doodervaring

De weeën beginnen

‘Op 23 september 1978 krijg ik de eerste weeën. Op dat moment ben ik negen maanden zwanger van wat later zou blijken onze tweede dochter. De hele zwangerschap is volgens het boekje verlopen. Na enige tijd gaan mijn man en ik samen met de verloskundige naar het ziekenhuis. Ik word naar de verloskamer gereden. Regelmatig wordt er door de verloskundige geluisterd door de grote houten toeter. De vliezen worden gebroken. Het wordt heel stil op de verloskamer. Iedereen loopt door elkaar heen, er wordt snel en zacht met elkaar gesproken. Op mijn vraag wat er aan de hand is, krijgen noch ik, noch mijn man een antwoord. De weeën vallen weg, maar ik voel me goed.

Bekijk artikel
Verhalen met pit?

“Zomer! Dus tijd om alles even van een andere kant te bekijken. In augustus draait op onze site alles om fabels, parabels, sprookjes en legenden: verhalen waaruit lessen te leren…

Bekijk artikel
Citroendroomtaart

‘lees het recept een keer helemaal door voor je begint, zodat je goed bent voorbereid’ De laatste tijd zijn er steeds meer programma’s op televisie, artikelen in tijdschriften met de…

Bekijk artikel
Superfoods: Goji bessen – Recept mini goji bonbons

Naast het werken aan je geestelijke gezondheid, is het werken aan je lichamelijke gezondheid ook belangrijk. Een gezonde geest werkt immers beter in een gezond lichaam! Waren superfoods tot voor…

Bekijk artikel
1 kilo wijsheid voor in de vakantie

Westerse esoterie en oosterse wijsheid is echt zo’n boek waar ik tussen de dagelijkse bedrijven door niet aan toe kom. 400 pagina’s gebundelde kennis, bijna een kilo wijsheid! In de vakantie is er gelukkig tijd om me hierin te verdiepen. En mijn kennis te verbreden, want dit nieuwste boek van Jacob Slavenburg en John van Schaik bestrijkt het hele terrein van de esoterische traditie door de eeuwen heen.

Bekijk artikel
Leef je eigen legende

Onze eigen legende schrijft zich door het leven dat we leiden. Als we onze legende leven, laten we ons raken en openen we ons hart. Wat we waarnemen laat ons niet onverschillig, we kunnen er niet zomaar aan voorbij lopen.

Bekijk artikel
De grens over: Sporen in Nederland – 90

We kampeerden vannacht op een eiland naast de sluis van Hannoversch Münden, daar waar Werra en Jena in de Weser stromen. Alles strak geregeld: Campers rechts tussen een soort veehekken,…

Bekijk artikel
Stiltebank Utrechtse Heuvelrug

Echte stilte bestaat natuurlijk niet. Altijd en overal om je heen zijn geluiden. Toch kun je stilte ervaren. Bijvoorbeeld op plaatsen ver weg van wegen en bebouwing. Op plaatsen waar…

Bekijk artikel
Halsreikend naar de stilte hoor je elk geluid

Heb jij ook wel eens ervaren dat hoe meer je iets wil, des te meer het je door de vingers glipt? Verlangen speelt in mijn leven een grote rol. Boeddha…

Bekijk artikel
30 minuten vegetarisch – Rose Elliot

‘De koningin van de vegetarische keuken’ the Independent (UK) Voor echte vegetariers, veganisten, flexitariers, pescotariers of semi-vegetariers, maar ook voor iedereen die af en toe een maaltijd zonder vlees wil…

Bekijk artikel
De tao van gezondheid

Het boek De tao van gezondheid, van Conny Coppen, is goed opgebouwd en goed onderbouwd. Ik vind het duidelijk te volgen: van polariteiten via elementen naar organen en groei.
De vijf elementen uit de Chinese geneeskunde vormen vijf fases van een cyclus: een dag, een jaar, een leven of welke andere cyclus ook. De seizoenen van het leven spreken me erg aan.
Bijvoorbeeld het element metaal staat voor de namiddag, de herfst en de levensfase waarin ik me nu bevind.

Bekijk artikel
Huwelijkswensen

Lief Bruidspaar, Wat ik jullie toewens … … Is een lang en gelukkig huwelijksleven. Met de nadruk op gelukkig, want alleen als een huwelijk gelukkig is, is lang ook…

Bekijk artikel
Botenparade Amsterdamse Gay Pride

Morgen, zaterdag 3 augustus vindt de traditionele botenparade van de Amsterdam Gay Pride plaats. Het thema van de Amsterdam Gay Pride en de bijbehorende botenparade luidt dit jaar ‘Reflect’. ‘We…

Bekijk artikel
DIY: Trendy taarten

‘Lees het recept een keer helemaal door voor je begint, zodat je goed bent voorbereid’ De laatste tijd zijn er steeds meer programma’s op televisie, artikelen in tijdschriften met de…

Bekijk artikel
Genoeg is genoeg: omarm onkruid

Klinkt makkelijker dan gezegd, ik weet het. Onkruid kan een doorn in je oog zijn, een last tijdens je vrije tijd en een irritatie in de tuin. Keer op keer…

Bekijk artikel
DIY: Zelf een rookoven maken

Om me heen hoorde ik steeds meer verhalen over het zelf roken van vis, vlees, groente, kaas en zelfs het roken van fruit en werd steeds benieuwder. Alleen was ik…

Bekijk artikel
Genoeg is genoeg: GroenteRuilen

Zelf moestuinieren is weer helemaal in. Lekker, verse groenten uit eigen tuin. Het is niet alleen leuk, maar ook duurzaam: geen transport, geen bestrijdingsmiddelen, geen verpakking! Iedere dag de groei…

Bekijk artikel
WeekendTip: Drentse Hunebedden, de megalithische erfenis van de Lage Landen.

Hunebedden zijn de oudste monumenten in Nederland. Deze monumenten zijn ongeveer 5.000 jaar geleden gebouwd in de Nieuwe Steentijd, de laatste periode van de Steentijd. In de provincie Drenthe staan…

Bekijk artikel
Openluchtvoorstellingen in het Amsterdamse Vondelpark

Als de zon weer begint te schijnen opent het Amsterdamse Vondelpark Openluchttheater vanzelfsprekend haar deuren. Al sinds de jaren ’70 zijn alle voorstellingen in het Vondelpark Openluchttheater in de zomer…

Bekijk artikel
Thuis bij jezelf

Op een avond bij volle maan met een romantisch muziekje op de achtergrond ontmoet je de man of vrouw van je dromen. Iemand die al je dromen vervult. Vanaf nu ben je nooit meer alleen… Dat zou wel mooi zijn, maar zo is het meestal niet, en dat is ook logisch. Liefde mag nooit het opvullen zijn van een existentiële leegte. Eerst thuis zijn bij jezelf. Pas dan kun je thuis zijn bij een ander.

Ik hoor het zinnetje heel vaak opduiken bij mensen zonder partner: ‘Alleen is maar alleen’. Waarmee ze dan bedoelen dat ze heel graag iemand naast zich zouden hebben om mee op de bank te zitten of leuke dingen mee te doen. Met dat verlangen is helemaal niks mis, maar als je op zoek bent naar een ander om een leegte in jezelf te vullen is de kans dat ’t misloopt in die relatie redelijk groot.

Bekijk artikel
Jaloezie een kenmerk van liefde?

Er zit in jaloezie meer eigenliefde dan liefde. Francois de la Rochefoucauld Marcel Proust geeft in Op zoek naar de verloren tijd een analyse van de liefde. En van jaloezie. Hij…

Bekijk artikel
Zijn wie je werkelijk bent

Technologische en economische verworvenheden zijn geen garantie voor geluk. Vaak lijkt het eerder omgekeerd. De vooruitgang die op allerlei gebieden is geboekt, heeft geen einde gemaakt aan honger, oorlog en ander massaal lijden.
De oorzaak ligt volgens de Dalai Lama in een wereldwijde morele crisis. Een begin van de oplossing moet volgens hem gezocht worden in 4 dingen:

Bekijk artikel
Het nieuw Afrikaans kookboek

‘Als je niet kunt lachen in de keuken, wordt het eten nooit lekker!’ Steeds meer landen, continenten en werelddelen worden culinair ontdekt. Thais, Italiaans, Frans en Chinees eten zijn zo…

Bekijk artikel
DIY: Aarde, verse groenten en buitenlucht, dat is Het groentenparadijs!

Vanaf nu is donderdag is het Do it Yourself dag! En plaatsen we iedere donderdag een artikeltje met een lekker recept, een andere kijk op kruiden en ingredienten, hoe je zelf vanalles kan…

Bekijk artikel
Voel je liefde?

Toon het!

Geef zo vaak mogelijk uiting aan je liefde voor iemand.
Maak contact – NU en elke dag opnieuw – op een simpele, maar persoonlijke manier.
Sta op en knuffel even.
Geef hem/haar een onverwachte kus.
Zeg: ‘Ik houd van je."
Bel, sms of ping.
Stop een briefje in zijn of haar tas.
Lees een liefdesgedicht voor.
Teken een hart in het zand.
Pluk een klein boeketje veldbloemen.
Leg een hartje of roze roos op het kussen.
Wacht niet op een aanleiding of tot het te laat is…

Bekijk artikel
Liefde, de liefde….

Er is vast en zeker geen onderwerp zo vaak bejubeld, bezongen, beschreven, vereerd, verguist en gehaat als de liefde. Ook ik doe er aan mee, en alles in volle overgave.…

Bekijk artikel
Jij zingt in mij Jouw naam

Tijdens de mystieke week van het Titus Brandsma Instituut (1-5 juli 2013) presenteerde prof.dr. Hein Blommestijn het boek Jij zingt in mij Jouw naam. De schrijfster, Carine Philipse, was om gezondheidsredenen…

Bekijk artikel
Wereld Ufo Dag? Nee, ik geloof niet in Ufo’s!

 ‘Ik geloof niet in ufo’s.’ Dit is de meeste gehoorde uitspraak van nuchtere mensen. Vreemd genoeg is op dit moment zoveel over ufo’s bekend dat je er ook niet langer…

Bekijk artikel
Wereld UFO-dag

Ieder jaar op 2 juli is het World UFO Day. Al denken sommigen misschien dat het een grap is, er is wel degelijk een serieuze Wereld UFO-Dag Organisatie die zich alleen maar bezighoudt met deze dag.

Unidentified Flying Objects, of UFO’s, zijn al jarenlang onderwerp van fervente discussies onder een groep fanatiekelingen. Bestaan de groene mannetjes nu wel of niet, en komen ze werkelijk onze planeet bezoeken? En waarom dan?

Bekijk artikel
Roze Zaterdag!

In 2013 is Utrecht de Roze Stad. Dit betekent dat Utrecht op 29 juni 2013 de Roze Zaterdag organiseert. Een dag die in positieve zin bijdraagt aan de integratie en…

Bekijk artikel
Weten van eten: verschillende eetstijlen

Biologisch? Dat kennen we inmiddels wel. Dat zijn natuurlijke producten, geproduceerd met respect voor mens, dier, gewas en milieu. Maar wat is nu het verschil tussen macrobiotisch en biologisch-dynamisch? En wat onderscheidt veganisten van vegetariërs?

Biologisch-dynamisch

De biologisch-dynamische landbouw is de oudste beweging binnen de biologische landbouw en werd in 1924 opgericht door Rudolf Steiner, grondlegger van de antroposofie. Leidraad voor biodynamische boeren is de natuurlijke kringloop. Het ‘dynamische’ zit in de extra aandacht voor de werking van komische krachten op de aarde. Met respect voor bodem, plant en dier laat de biodynamische boer zich bij het zaaien, planten en oogsten leiden door het ritme van de maankalender.

Bekijk artikel
Welkom op onze vernieuwde site

Na veel nadenken en praten hebben we besloten om afscheid te nemen van het vernieuwde design van de site. Het was een prachtig concept, dat inspiratie bood in een heel…

Bekijk artikel
20 juni: Wereld Vluchtelingendag

Vluchtelingen lijken de laatste jaren minder aandacht en erkenning te krijgen. Hun problemen gaan steeds meer schuil achter het zich op de voorgrond dringende ‘immigratieprobleem’.
Een van de politici die hierin een idealistisch geluid laat horen is Joël Voordewind, Tweede Kamerlid voor de ChristenUnie. Omdat idealisme tegenwoordig bijna een besmet begrip lijkt, haast ik mij eraan toe te voegen dat hij zich doelgericht en met de nodige realiteitszin inzet voor de portefeuilles Asiel en immigratie, Buitenlandse Zaken en Ontwikkelingssamenwerking. Hieronder vertelt hij iets meer over zijn drijfveren.

Bekijk artikel
Het blotevoetenseizoen is geopend!

Schoenen en sokken uit!

Nu de zomer is begonnen, vinden veel mensen het heerlijk om op blote voeten te lopen. Het voelt niet alleen lekker fris en vrij, maar stimuleert ook je bloeds-omloop en verstevigt je rugspieren.
Op blote voeten lopen kan in je eigen achtertuin of op het strand, maar het is ook mogelijk om op speciale blote-voetenpaden de verschillen te voelen tussen glad, stroef, zacht of prikkelend.

Bekijk artikel
12 juni: Internationale dag tegen kinderarbeid

In Nederland heb je jongeren die elke dag om zeven uur opstaan om de hele dag keihard te werken op school en ’s middags nog een krantenwijk hebben omdat ze anders hun brommer niet kunnen betalen…. Zijn zij, als werkend kind, slachtoffer van kinderarbeid?

Volgens de internationale arbeidsorganisatie (ILO) werken er over de hele wereld 250 miljoen kinderen. Vooral in ontwikkelingslanden zijn er veel kinderen die hele dagen werken.

Bekijk artikel
Wijsheid in emotie

Het boek Wijsheid in Emotie bevat veel kennis, maar de schrijver Han F. de Wit geeft zelf al aan dat het niet gaat om de kennis, maar om je ervaringen…

Bekijk artikel
Geef de koning een droom!

In het boeddhisme bestaat een legende over het koninkrijk Shambhala en zijn koning Suchandra, die een leerling van de Boeddha was. Shambhala was een verlichte samenleving: ze was gebaseerd op…

Bekijk artikel
de vikingen zijn er!

Als vogelaar, met de Sallandse Heuvelrug als je achtertuin, ontkom je er niet aan: elk voorjaar staat in het teken van de korhoenders. Nu er ook in de landelijke pers…

Bekijk artikel
WILD

Almost two months ago, I got this wonderful book from my friends who were with me in high school. The book is called Wild and is about a young woman…

Bekijk artikel
25 april: rode hoedendag

Red Hat Society Nederland is een vrolijke vrouwenbeweging voor ladies, die de 50 gepasseerd zijn en plezier in het leven hebben. We kleden ons in het paars en dragen een…

Bekijk artikel
Handen af van homeopathie

Met bijna 60.000 handtekeningen naar Den Haag Op dinsdag 23 april wordt aan de Vaste Commissie voor VWS de petitie Handen af van de Homeopathie aangeboden. Inmiddels hebben bijna 60.000…

Bekijk artikel
16 april: Dag van de stem

Een gezonde stem is belangrijker dan je denkt Niet alleen voor artiesten is een gezonde stem van belang. Veel mensen zijn voor hun dagelijkse werk afhankelijk van een goed…

Bekijk artikel
Ik mis mij

Stil en alleen voel ik mij,

Een stille kracht.

Angst, verdriet en wanhoop zijn voorbij.

Een klein lichtje wordt groot.

Het verzacht, tranen vloeien van blijdschap, wie had dit ooit gedacht.

Een engel op mijn pad en engelen om mij heen zullen er zijn ik ben niet alleen.

Ik ben dankbaar en zal dat altijd zijn, want het leven wat gegeven is, is liefde zonder pijn.

Bekijk artikel
Een spirituele kijk op geld

Al maanden staat dagelijks de wereldwijde financiële crisis op de voorpagina’s van de kranten en in het eerste blokje van het journaal. Griekenland, Europa of de Verenigde Staten, de banken, de bezuinigingen of de beurzen. Alle aanleiding voor bezinning op je eigen houding tegenover geld.

Geld geeft ambivalente gevoelens

Geld is in onze calvinistische cultuur iets waar we een moeizame relatie mee hebben. Geld maakt niet gelukkig – die wijsheid zit diep in de Nederlandse genen. Maar wie wil niet graag het gemak van rijk zijn?
Het nastreven van rijkdom en het hebben van veel geld blijkt veel mensen een ongemakkelijk gevoel te geven, bijna alsof het iets is waarvoor je je moet schamen. Het streven naar zelfverrijking en openlijk genieten van rijkdom is in onze cultuur ‘not done’. Aan de andere kant is geld wel een maatstaf voor succes: we worden erlangs gelegd en eraan afgemeten. Als je het voor je eigen gevoel niet voldoende hebt, blijf je ook wat ontevreden verlangen naar meer.
Geld roept bij velen ambivalente gevoelens op. Hoe kun je daar iets aan doen?

Bekijk artikel
60?

Vandaag ben ik 60 geworden… Volgens sommige Chinese taoïstische scholen kun je je pas geheel wijden aan het allerhoogste als je 60 bent. De oude Grieken noemden 60 de leeftijd van…

Bekijk artikel
59…

Vandaag is de laatste dag dat ik 59 ben: Als je bent die je bent is de tijd het openen en sluiten van de veelkleurige waaier die je bent van…

Bekijk artikel
Verbinding deel 3

Verbinding in relaties Dit is het derde en laatste deel over verbinding. Deel 1 belicht het belang van verbinding voor het leven. Deel 2 gaat in op wel of geen…

Bekijk artikel
The Deeper Secret

Mijn eerste reactie bij het uitpakken van het boek The Deeper Secret van Annemarie Postma is: wat een mooi boek. Een harde kaft in mooie diepblauwe tinten. Een bijpassend blauw…

Bekijk artikel
Verbinding deel 2, wel of geen energie hebben

Er is een Bron van onbegrensd potentieel. Die is er gewoon. Altijd en overal. De vraag is vooral: Hoe herstel ik de verbinding daarmee? Wat er gebeurt als er verbinding…

Bekijk artikel
Doe -es gek!

“De wereld is wat jij denkt Denk wat Anders!” Denk, denken, denken We doen niet anders. Stel, er gebeurt iets verdrietigs in je leven: Met je werk, je relatie of …

Bekijk artikel
Verbinding, bron van levenslust

Verbinding is onmisbaar voor leven. Verbinding voelen met jezelf, met anderen, met de natuur en het leven om je heen, maakt dat je je verbonden voelt. Leven krijgt zin. Je…

Bekijk artikel
Zoek je droom vandaag

Nog steeds word ik geraakt door de woorden: “I have a dream.” Waarom? Omdat ik geloof dat ieder van ons ten diepste een droom heeft. En dat ieder van ons…

Bekijk artikel
GrOOts en MeEslePend LevEn

Dit boek geeft je de kriebels, het kietelt je om uit je luie stoel te komen en een feestje te bouwen van het leven, van elke dag iets moois te…

Bekijk artikel
Kung Hai Fat Choi!

3 februari vieren de Chinezen nieuwjaar (Xin Nian). Het Chinese jaar begint op de tweede nieuwe maan na de zonnewende van 21 december. Dit feest betekent ook het begin van het Lentefestival (Ch’un-chieh).

2011 is het jaar van het Konijn

Dit feest, en de twee dagen erop volgend, wordt gevierd door vrijwel geheel Azië en overal waar een Chinese bevolkingsgroep zich gevestigd heeft. Dus ook in Nederland.

Bekijk artikel
Wat doe jij aan/uit op 8 februari?

Vrijdag 8 februari is het weer Warmetruiendag. Het idee achter deze dag is heel simpel: trek een warme trui aan en zet de verwarming een graadje lager. Met elke graad…

Bekijk artikel
Het beste dat je in je leven kunt creëren

Presteren, succes, iets nalaten. Iedereen probeert een manier te vinden om deze drie dingen te bereiken. Op LinkedIn zijn mensen via miljoenen berichten met elkaar verbonden, maar ik kan me zo voorstellen dat als je bij al deze mensen even de luistervink kon spelen, je dezelfde rode draad zou vinden. Presteren betekent het bereiken van een doel dat voor jou persoonlijk betekenisvol is. Succes betekent voldoening uit je doel halen. Een nalatenschap betekent iets achterlaten wat door anderen wordt gewaardeerd en herinnerd.

Bekijk artikel
Red de bij – nu het nog kan

Ik geef direct toe: het is een dramatische kop. Maar als je beseft dat onze (honing)bijen door giftige bestrijdingsmiddelen uitsterven, waardoor de gehele voedselketen in onze wereld gevaar loopt, dan mag dat…

Bekijk artikel
Het is poëzieweek!

Het is Poëzieweek! Deze week zijn er allerlei activiteiten om poëzie meer aandacht te geven. Kijk of er iets voor je bij is. Poëziegeschenk Je krijgt het Poëziegeschenk van Anna Enquist…

Bekijk artikel
All inclusive

All inclusive Wat wil je geven? Of beter vragen wat het laatste is wat je onthield, het kon wel eens de moeite waard zijn. Hecht je aan boodschappen? Vandaag kocht…

Bekijk artikel
Het beste spirituele boek van 2012 is van Deepak Chopra

Spirituele oplossingen Het Beste Spirituele Boek van 2012 is 25 januari door de jury bekendgemaakt. De jury over het winnende boek: ‘…Chopra put uit brieven die lezers hem schreven en…

Bekijk artikel
Haal je plaat uit de groef!

Benader iemand zoals hij is, en hij zal zo blijven.
Benader hem zoals hij kan worden, en hij zal zo worden.
Goethe

Bekijk artikel
Thuiskomen in stilte

Wandelen in de natuur

Het is een wat kille nevelige ochtend, als ik
nog wat rillerig van de te korte nacht de deur
achter me in het slot laat vallen. Een kwartier later sta ik in de ontluikende morgen aan de rand van het bos. Het is nog een halfuur voor zonsopgang. Geluidloos zet ik mijn fiets op slot en zo zachtjes mogelijk loop ik de ochtendstilte in.

Bekijk artikel
Stilzitten als een kikker

Mindfulness voor kinderen
(5-12 jaar) en hun ouders
Het mooie aan Stilzitten als een kikker is dat het ook heel geschikt is voor volwassenen. Eline Snel schrijft in een heldere stijl, zonder veel opsmuk en dat leest prettig. Door haar korte en krachtige zinnen komt ze snel tot de kern en kan je je als lezer makkelijk focussen. Als je op zoek bent naar een uitleg over mindfulness en bruikbare tips dan is dit boek een aanrader. Voor kinderen én voor volwassenen!

Bekijk artikel
16 januari: Big improvement day

Inventiviteit en durf centraal
Vandaag vond in de RAI in Amsterdam de zesde editie van de ‘Big Improvement Day’ plaats. Tientallen prominenten uit het bedrijfsleven en de overheid spraken hier met elkaar over de toekomst van Nederland. Tijdens het evenement onthulde Minister Schultz van Haegen de fietsboot die Ebrahim Hemmatnia rondom de wereld gaat brengen. Ook werd dit jaar voor de eerste keer de Familiebedrijven Award uitgereikt aan het beste familiebedrijf van Nederland. De Amsterdamse diamanthandelaar en juwelier Gassan werd winnaar van deze Familiebedrijven Award.

Bekijk artikel
Persoonlijke en wereldwijde burn out

Steeds meer mensen belanden in een burn-out of in iets wat daar op lijkt. Dat is geen toeval. Waarom dat geen toeval is, wordt helder wanneer we er naar kijken vanuit de Chinese geneeswijzen en het Taoisme; de balans tussen yin en yang. De balans tussen rust (yin) en actie (yang) is meer en meer verstoord geraakt. We presteren en consumeren ons kapot.

Bekijk artikel
Januari: de Maand van de Spiritualiteit

Veel mensen hebben behoefte aan inspiratie en zingeving. Het lijkt erop dat er ondanks alle welvaart ook iets verloren is gegaan. Daarom zoeken mensen naar een beter evenwicht tussen materiële welvaart en geestelijk en lichamelijk welzijn. De initiatiefnemers van De Maand van de Spiritualiteit willen aansluiten bij deze groeiende behoefte aan zingeving en inspiratie die we in onze samenleving op dit moment zien.

Bekijk artikel
Leef-tijd

2013 Lééf-tijd
Tijd, wens ik je
Tijd
Tijd om plezier te maken
Dansen, schilderen, gekkigheid
Spelen in de Bron
van levenslust en creativiteit

Bekijk artikel
De woningmarkt komt in 2013 uit het slop

…tenminste, volgens één van de paragnosten die in het januarinummer van ParaVisie hun voorspellingen op 2013 loslaten. In het januarinummer wordt naast deze voorspelling ook de toekomst van Amalia, Alexia en Ariane onthuld.
Het januarinummer van spiritueel maandblad ParaVisie staat traditiegetrouw bomvol voorspellingen voor het nieuwe jaar. Dertien gerenommeerde paragnosten nemen 2013 onder de loep. Daaruit vloeien enkele concrete voorspellingen voort:

Bekijk artikel
Oude ideeën in een nieuwe situatie

De chaos moet erkend en geleefd worden
voordat hij nieuw geordend kan worden.

Bekijk artikel
21-12-2012: bevrijding en een nieuwe start

Door het schrijven van mijn boek, De tao van gezondheid, is het mij helder geworden hoeveel mensen op dit moment in hun eigen levensprocessen synchroon lopen aan de tijdsgeest; de overgang van herfst naar winter, zowel op aarde, in dit seizoen, alsook kosmisch gezien met het einde van de Mayakalender. De onderstaande overweging is ontstaan uit mijn eigen ervaringen in mijn eigen leven, alsook met het begeleiden van veel mensen in mijn praktijk. Telkens weer lijkt het over dit soort diepe processen te gaan: loslaten. De angst om houvast en controle te verliezen en ook de bevrijding en de diepe rust en heling die er op volgt.

Bekijk artikel
Als wij het niet doen, wie dan wel?

De economie krimpt fors en “de bodem van de crisis is nog niet bereikt”, aldus vice-premier Lodewijk Asscher, die verder “geen simpele oplossingen” ziet. Er wordt 46 miljard euro bezuinigd,…

Bekijk artikel
Google naar de beste oplossing

Intuïtie en verbeelding zijn superieur aan logica en kennis.

Bekijk artikel
Wanneer riep jij voor het laatst ‘Halleluja’?

Het koor en orkest van de Nationale Reisopera voeren vrijdag 14 december voor het laatst een Messiah uit met groot koor. Onder leiding van Nicolas Mansfield zal een projectkoor van…

Bekijk artikel
Is je denkkader over de houdbaarheidsdatum?

Waarom creëren we steeds weer dezelfde werkelijkheden
in de oneindige zee van mogelijkheden?

Bekijk artikel
Samen met jezelf

Alleen hoeft niet per se eenzaam te zijn In Samen met jezelf, het nieuwste boek van prof.dr. Thomas Dumm, stelt hij zich de vraag wat het betekent om eenzaam te…

Bekijk artikel
Winterslaap

Gisteravond laat, bij het uitlaten, trok mijn hond me plotseling een voortuin in. In het donker zag ik eerst niet waar hij zo enthousiast aan snuffelde, maar het bleek een…

Bekijk artikel
De 7 sleutels tot geluk

Weinig mensen in mijn omgeving hebben mij boos gezien. Ik ben wel eens geirriteerd, maar dat is zelden aan de buitenkant te zien en het duurt nooit lang. Ik was me dan ook van geen kwaad bewust, totdat Deepak Chopra me in De 7 sleutels tot geluk uitnodigde om mijn lichaam te observeren en mijn emoties te observeren en mijn gedachten te observeren. Observeren zonder te oordelen. Het is even oefenen, maar dan gaan de gordijnen open en komt het licht naar binnen.

Bekijk artikel
Besteed 5 minuten aan duurzaamheid

Van 4 tot en met 20 december wordt voor de tweede keer het Nationaal Duurzaamheidsonderzoek gehouden. Jaarlijks meet het dit onderzoek hoe de Nederlandse consument denkt over duurzaamheid. Je wordt van harte uitgenodigd hieraan mee te doen. Onder de deelnemers wordt een duurzaamheidspakket verloot.

Onderzoek naar duurzame kennis, houding en gedrag

Sander Haas: ‘Het initiatief 1.000.000 druppels zet zich in om een miljoen Nederlanders duurzamer te maken. Dat kunnen we pas goed doen als we weten waar de gemiddelde Nederlander nu staat. Als we weten wat houding, kennis en gedrag zijn, kunnen we de acties hierop afstemmen.

Bekijk artikel
3 december: wereldgehandicaptendag

Jaarlijks wordt er op 3 december wereldwijd aandacht besteedt aan mensen met een beperking. Ook in Nederland zijn tal van activiteiten onder het internationale motto:
Let’s able together!

In het kader van deze dag laat Inspirerend Leven je kennismaken met een bijzonder mens: Nick Vujicic. Jenny Derks las zijn autobiografie.

Leven zonder beperkingen

‘Dit boek van Nick Vujicic wilde ik graag lezen, omdat ik zo onder de indruk was van het filmpje The Butterfly Circus Wij hadden dit filmpje gebruikt op één van onze avonden (= ZinspiratieK-fé) die we organiseren om NLP-onderwerpen verder te belichten en uit te diepen. Het onderwerp van die avond was: herkaderen. Dit is precies wat Vujicic in zijn boek doet: Wat er ook gebeurt, hoe slecht het nu ook met je gaat, hoe diep je nu ook in de put zit… Er zijn altijd mensen in slechtere omstandigheden (en dat mag iemand zonder armen en benen natuurlijk tegen jou zeggen). Je hebt altijd een keuze hoe ermee om te gaan en volgens Vujicic heeft God voor alles heeft een reden.

Bekijk artikel
Olijven voor schoonheid, vitaliteit en gezondheid

Bij het eerste aanblik van Olijfboomtherapie van Brigit Frohn zal niet iedereen denken ‘joepie, laat ik dit boek lekker op de bank gaan zitten lezen’. Het olijfkleurige boek ziet er niet direct nieuwsgierigmakend uit, maar blijkt qua inhoud hierin tegemoet te komen.
In de inleiding wordt geschreven over Thomas Lommel, een van de herontdekkers van de kracht van de olijfboom. De Grieken van lang geleden gebruikten de boom en zijn onderdelen namelijk al voor allerlei zaken, waaronder lichaamsverzorging. Thomas Lommel heeft verder onderzoek gedaan en is zelfs een bedrijf gestart dat allerlei producten maakt en gelooft in de kracht van alles wat met de olijfboom heeft te maken. In de loop van de inleiding wordt de nieuwsgierigheid groter, want wat gaan ze nu allemaal voor slimmigheidjes vertellen over die olijfboom?

Bekijk artikel
Houd je lichtje brandend, geef het kwaad geen macht

Vandaag wil ik graag een tekst met je delen uit mijn boekje Ik wens je veel geluk. Het is een overweging die ik schreef om thuis op het toilet te hangen. Zo iets waar je af en toe aan herinnerd wil worden en wat ikzelf mijn kinderen graag mee wil geven.
Het belicht de volgende vragen:

Hoe ga je om met pijnlijke of harteloze dingen die op je af komen of met de dingen die je op televisie ziet en die je hart soms pijnlijk raken?
Word je er somber van? Voel je je machteloos? Of houd jij je lichtje brandend en ben je daarmee een baken voor de mensen om je heen en breng je lich in je eigen leven en daar waar je wel invloed hebt?

Bekijk artikel
December: tijd voor oplossingen

Als je met een probleem geconfronteerd wordt, denk dan zeer goed na.
Is er een oplossing, dan heeft het geen zin je op te winden.
Is er geen oplossing, dan heeft het geen nut je op te winden.

Bekijk artikel
De mooiste dood

Afgelopen zondag was er een symposium over leven en sterven, georganiseerd door Ankh Hermes. Daarin was het centrale thema wat er gebeurt als je doodgaat, waarbij de actuele discussie over een dood uit eigen verkiezing slechts zijdelings aan de orde was.
Hoe anders is dat in De mooiste dood, een boek dat juist deze week verscheen. In het debat over het vrijwillig levenseinde laat de auteur Gerard Kind een heel eigen geluid horen: Onze dood is niet van de dokter, evenmin van de wetgever. Onze dood is alleen van onszelf en van degenen die ons lief zijn.
Kind baseert zich op de filosofie van de levenskunst en stelt dat onze dood een essentiële gebeurtenis is in ons bestaan, waarvoor wij dus ook zelf zorg kunnen dragen.

Bekijk artikel
20 november: Internationale dag voor de rechten van het kind

Elk kind heeft rechten, zo bepaalde de Verenigde Naties en UNICEF in het Verdrag voor de Rechten van de Kind, dat op 20 november 1989 werd aangenomen. Inmiddels is het verdrag door 191 van de 193 landen op de wereld ondertekend, waaronder door Nederland. De officiële tekst kent 54 artikelen. De tien belangrijkste zijn:

– Het recht op een naam en een nationaliteit

– Het recht op bescherming tegen kinderarbeid

– Het recht om je mening te geven en informatie te verzamelen

Bekijk artikel
De adem van het leven

A Life Worth Breathing is de oorspronkelijke titel van het boek dat ik heb gelezen. Deze titel bevat de kernboodschap van wat auteur Max Strom duidelijk wil maken: wat maakt jouw leven waardevol en hoe kan ademen daaraan bijdragen?
Met waardevol bedoelt Strom een leven dat uitstijgt boven alleen maar bestaan. Wie wil dat niet? Het is te realiseren door:
1) het lichaam te genezen
2) de geest rustig te maken
3) het hart, de emoties, te genezen

Bekijk artikel
9 november: Wereld Vrijheid Dag

Marion Bloem’s gedicht Vrijheid, enige jaren geleden geselecteerd door het Nationaal Comité 4 en 5 mei, was diverse malen als videoclip te zien op de televisie. In 2005 maakte Marion Bloem met Tjeerd Oosterhuis een audioclip van het gedicht voor Een Royaal Gebaar, de campagne om vluchtelingen die langer dan vijf jaar ons land verbleven, asiel te verlenen.

Bekijk artikel
7 november: Dankdag voor gewas

Zaad kent vele synoniemen: oorsprong, plantenvoortbrengsel, geneesmiddel uit de natuur, benodigdheid voor landbouw en geld. Maar vanwege de globalisering van de markteconomie wordt de waarde van onze voedselvoorziening slechts uitgedrukt in geld. Grote coöperaties verdienen miljarden aan verkoop van zaad. Gewassen worden gepatenteerd.

Bekijk artikel
Je overgeven in de storm

Er zijn soms situaties die ons boos, verdrietig of bang maken. Vaak zijn we dan geneigd om b.v. te denken: ”Ik moet een andere partner, ander werk, hulp zoeken, ‘het anders doen’" etc. Het zijn van die gevoelens en gedachtes die je alsmaar in een kringetje doen rond rennen en meer ellende veroorzaken dan dat er iets oplost.

Bekijk artikel
Puur eten in duurzaam restaurant

Het Twentse restaurant Droste’s is uitgeroepen tot Duurzaam Restaurant van het Jaar. Dit heeft een jury, bestaande uit vertegenwoordigers van de prestigieuze restaurantgids Gault Millau en van de stichtingen Varkens in Nood en Natuur&Milieu, besloten. De Award voor Duurzaam Restaurant werd uitgereikt tijdens GaultMillau Awards-Cermonie waar “tout” culinair Nederland aanwezig was.
De jury heeft restaurants beoordeeld op aspecten als dierenwelzijn, gebruik van duurzame ingrediënten, gecertificeerde vis, het aanbod vegetarische gerechten, regionale producten, milieubelasting en verspilling. Daarnaast speelde een rol dat het restaurant door sfeer en prijsstelling voor een breed publiek toegankelijk is.

Bekijk artikel
Stilte op het werk

Iedereen is druk, druk, druk. We maken lange werkdagen. Thuisgekomen moeten we een leuke partner zijn. In het weekend zijn er familie en vrienden die een beroep op ons doen. Uitgeput verschijnen we op maandagochtend weer aan de start.
Niet zelden staat plots die man met de hamer voor je. Is dat te voorkomen?
Door een stilteruimte in te richten bijvoorbeeld?
Of de dag te beginnen met een gezamenlijke meditatie?

Bekijk artikel
28 oktober: Dag van de stilte

De vrucht van stilte is gebed.
De vrucht van gebed is geloof.
De vrucht van geloof is liefde.
De vrucht van liefde is dienstbaarheid.
De vrucht van dienstbaarheid is vrede.

Bekijk artikel
Doelbewust

Doelbewust is positief opbeurend geschreven en ik heb het met veel plezier gelezen. Het leuke ervan is dat je niet meer hoeft te zoeken naar je levenstaak of de zin van het leven. Tijdens en na het lezen van dit boek kun je meteen aan de slag.
Als je terugkijkt op je leven tot nu toe, wordt het ineens allemaal duidelijk voor degene die het wil zien. Makkelijk zat, je hoeft er alleen maar aandacht aan te schenken.

Bekijk artikel
Leer je schaduw te omarmen

‘Onze schaduw is de persoon die we liever niet willen zijn’

een uitspraak van de psycholoog Carl Gustav Jung die precies zegt wat het is. Ieder mens heeft een schaduw, die bestaat uit al die kanten van jezelf die je verbergt, ontkent of onderdrukt. Maar deze schaduw kan onverwacht naar buiten komen en je een klap in je gezicht geven. Of loop je het risico iets te doen waar je later spijt van krijgt? Het boek Het Schaduw Effect leert je je schaduw te omarmen en te gebruiken.

Bekijk artikel
Het beste religieuze boek van 2012

Woensdagavond 17 oktober werd in Gent de prijs uitgereikt voor het religieuze boek van 2012 – een prijs van de vereniging der uitgevers van de katholieke periodieke pers. Huub Oosterhuis won deze prijs met 150 psalmen vrij (Ten Have), een
poëtische, eigentijdse vertaling van eeuwenoude psalmen, én voor zijn hele oeuvre.

Bekijk artikel
Ben jij al donor: ja of nee?

Het is een oud gezegde: Het is zaliger te geven dan te ontvangen.
Gaat dat ook op voor orgaandonatie?
Een orgaan ontvangen is voor velen een kwestie van doorleven of voortijdig sterven.
Ik heb al zo lang ik mij kan heugen altijd een donorcodicil bij me, omdat het mij zo vanzelfsprekend lijkt dat wanneer mij iets overkomt, als dat mogelijk is mijn nog bruikbare organen en weefsels het leven van een ander kunnen verrijken of zelfs redden.
Helaas blijkt in de praktijk dat de meeste mensen met een codicil sterven op een tijd of plaats of met een aandoening waardoor de voorbestemde organen toch niet gebruikt kunnen worden. En het is nog betreurenswaardiger, dat heel veel mensen (nog) niet besloten hebben om na hun dood hun organen af te staan.
Als je nog geen donorverklaring hebt getekend, bedenk dan vandaag nog eens goed waarom je dat niet zou doen. Als je wel al geregistreerd staat als donor, vraag dan deze week aan anderen of zij al donor zijn.

Bekijk artikel
Ken je de schoonheid van de nacht?

Tijdens de Nacht van de Nacht zijn op honderden plaatsen in Nederland activiteiten die de schoonheid van echte duisternis benadrukken. Dit jaar is er ook een gedichtenwedstrijd via Facebook, met Vincent Bijlo als jury.
De Nacht van de Nacht is een jaarlijks terugkerend evenement op de laatste zaterdag in oktober als de klok een uur teruggaat. Het wordt georganiseerd door De Natuur- en Milieufederaties en Natuur & Milieu.

Bekijk artikel
Moving ahead…

You can say anything you like, but even if you wish to hold your life for a moment, life keeps going. Whether you want it or not. Sometimes it scares you or even freaks you out, but in a way it’s always a step in the direction you should go. It gets you to the point where you have to decide what you want, even if you decide not to decide anything.

Bekijk artikel
10 oktober: Dag van de Duurzaamheid

Nieuw kabinet moet kiezen voor duurzaam beleid

Herman Wijffels geeft politiek Den Haag het dringende advies om vanaf nu te kiezen voor een duurzaam beleid. In zijn boek Formeren is vooruitzien presenteert de oud-topman, hoogleraar en CDA-prominent 21 stellingen waarin hij betoogt dat de keuze voor duurzaamheid noodzakelijk is. Robertjan Brouwer en Barend Toet gingen hierover met hem in gesprek.

Bekijk artikel
Samen eten voor een betere samenwerking

Vandaag zullen 6.500 mensen voor elkaar koken en met elkaar eten. Hiermee laten zij, en de 150 organisaties waar zij werkzaam zijn, zien dat diversiteit essentieel is voor organisaties.

Multiculturele bedrijven zijn succesvoller

Uit onderzoek blijkt dat bedrijven met een divers personeelsbestand succesvoller zijn. Voor bedrijven ligt daarom nu en in de toekomst de uitdaging meer diversiteit in het werknemersbestand aan te brengen.

Bekijk artikel
Vitaliteit

De hele maand oktober staat op onze site het thema VITALITEIT centraal.
Vitaliteit lijkt een begrip dat hoort bij ouderen, die graag van alles willen blijven doen en liefst jong blijven. Maar ook heel wat jongeren en ouders van jonge kinderen hebben wel eens het idee dat ze opgebrand zijn, te weinig energie hebben om voluit te leven. Je kunt ook denken aan vitaliteit van relaties, thuis en op je werk, die bij een ongezonde balans alleen maar energie van je kosten in plaats van opleveren.

Bekijk artikel
27 september: Dag van het toerisme

Als onze vakantieperiode voorbij is, volgt elk jaar de Dag van het toerisme. Niet zo gek getimed, omdat je dan nog alle tijd hebt om lering te trekken uit je vorige vakantie, voordat je je gaat bezinnen op je volgende. Hoewel… die timing is toevallig, want het gaat om een wereldwijd evenement, ingesteld door de Verenigde Naties om het belang van een duurzame ontwikkeling van deze tak van industrie onder de aandacht te brengen.

Bekijk artikel
Leiderschap is leuk, als er nog iets te leiden valt

120 talenten pleiten voor een langetermijnvisie in het nieuwe regeerakkoord

In een brief aan de formateur pleiten 120 jonge professionals voor een langetermijnvisie op een duurzame samenleving. Zij komen van verschillende organisaties en namen op 14, 15 en 16 september 2012 deel aan de Nudge Leadership Challenge in Almere. Tijdens dit driedaags ontwikkeltraject over duurzaamheid en leiderschap kwam de groep tot een gezamenlijke missie om duurzaamheid te verankeren in de samenleving. Gisteren overhandigden ze hun brief aan Herman Wijffels, die zelf ook al een appel deed op de formateurs om duurzaamheid tot leidend thema te maken van het volgense regeerakkoord.

Bekijk artikel
Verbinding, een sleutelbegrip

De hele maand september staat op onze site het thema VERBINDING centraal.
Hè, is dat niet een erg breed begrip?
Verbinding met wie, met wat?
Of gaat het simpelweg over liefde?

Bekijk artikel
Je koers wijzigen

Het is alweer 15 jaar geleden dat ik De sleutel tot zelfbevrijding van een vriendin in mijn handen gedrukt kreeg, een boek geschreven door levensfilosofe Christiane Beerlandt. "Dit is nu echt iets voor jou, Bram", zei ze, en dat moment heeft eindelijk mijn honger gestild meer te willen weten over het hoe en waarom van ziekten en gebeurtenissen.
Ik was altijd erg nieuwsgierig, vooral omdat ik het onbegrijpelijk vond hoe mensen soms ‘zomaar’ iets ergs overkwam als een ongeluk, ziekte of zelfs de dood. Ik vond het altijd zo zinloos. Je leeft je leven en vervolgens ben je dag in dag uit bezig met ‘overleven’. Dat kon in mijn ogen de bedoeling van het leven niet zijn.

Bekijk artikel
21 september: Dag van de vrede

Dat wij in Nederland in vrede leven is iets waar je wel elke dag even stil bij mag staan. De internationale Dag van de vrede is een gelegenheid om dat samen te vieren, bijvoorbeeld in Den Haag.

Vier de vrede

Vrijdag 21 september viert Den Haag – Internationale Stad van Vrede en Recht – met diverse activiteiten de Internationale Dag van de Vrede. 1500 schoolkinderen nemen deel aan de vijfde Vredesloop, AMREF Flying Doctors organiseert het symposium ‘No health, no country?’ met onder meer Jan Pronk als spreker en JCI en Masterpeace organiseren in het Humanity House een seminar ‘Bouwen aan een beter wereld’ met als spreker Kader Abdolah.

Bekijk artikel
De weg vooruit is nooit de weg terug

18 september: Prinsjesdag

Gaat de troonrede nu wel over wat wezenlijk is voor ons leven, onze samenleving, onze toekomst?
Als de VVD en PvdA elkaar gaan vinden in een regeerakkoord, hoop ik dat zij de inzichten van Herman Wijffels ter harte nemen. Hij schreef een boekje om niet alleen politici te inspireren, maar ook betrokken burgers, zoals jij en ik. Alleen al de titel van het eerste hoofdstuk zette mij aan tot denken: De weg vooruit is nooit de weg terug.
Ik citeer hier de eerste alinea’s, omdat zij perfect aansluiten bij wat er nu gaande is:

Bekijk artikel
Regering moet gaan voor duurzaamheid

De verkiezingsuitslag is bekend. De meeste mensen lijken opgelucht: de extreme flanken die op anti-(Europese) sentimenten spelen zijn teruggedrukt en de constructieve krachten zijn versterkt. Mensen lijken behoefte te hebben aan rust en een duurzame regering – niet weer over 2 jaar nieuwe verkiezingen. Hopelijk hebben we snel een nieuw kabinet en kunnen we nu eindelijk ook serieus werk gaan maken van duurzame hervormingen.

Herman Wijffels:
‘We maken een slingerbeweging mee in de geschiedenis, van te individualistisch naar grotere betrokkenheid onder elkaar, van fragmentatie naar samenhang, van te ver doorgevoerd winststreven naar realistisch, duurzaam economisch gedrag.
Die dynamiek zouden wij moeten herkennen in de manier waarop we ons laten regeren.’

Bekijk artikel
Kies voor de natuur!

Een gezonde economie kan niet zonder gezonde natuur. Natuur is niet alleen waardevol voor
maatschappij en economie, maar heeft een eigen essentiële waarde. De groene organisaties van Nederland* presenteerden voor de verkiezingen van 12 september 2012 dit Tienpuntenplan om de dreigende crisis in de Nederlandse natuur te keren. Omdat de 17 miljoen inwoners van Nederland recht hebben op de bescherming van hun natuur en landschap.

Bekijk artikel
Proef de kracht van het verschil

Al 5000 deelnemers aan het Nationaal Integratiediner

De belangstelling voor deelname aan het Nationaal Integratiediner op 10 oktober 2012 is buitengewoon hoog. Met nog ruim een maand te gaan zijn er al meer dan 1000 tafels met 5000 deelnemers toegezegd voor deze bijzondere gebeurtenis. Doel van het Nationaal Integratiediner is om culturen in het bedrijfsleven te verbinden door met elkaar te gaan eten. Meer dan 25 Nederlandse topbedrijven hebben zich bij het initiatief aangesloten. Geïnteresseerden kunnen zich nog steeds inschrijven.

Bekijk artikel
Trouwen met jezelf!

Het trouwboekje – Een handleiding voor een gelukkig huwelijk met jezelf – van Barbara Sophia Tammes gaat, zoals je kunt verwachten met zo’n titel, over een verbintenis aangaan met jezelf. Maar zeker ook over het nemen van tijd voor en met jezelf.
De aanblik van dit boekje maakt je al nieuwsgierig naar de inhoud ervan: het wil gelezen worden. Eenmaal geopend begint het met een spiegel, wat als voorbeeld staat voor de opdrachten die later volgen, waarin je jezelf als het ware onder de loep neemt. De auteur schrijft daarbij ook vooraf dat dit boek is ‘voor wie we waren, wie we zijn en wie we gaan worden’.

Bekijk artikel
Overstromen

We trokken een saga kaart. De associaties kwamen vanzelf. Van- Zelf; uit het Zelf. Helder, krachtig en sterk sprak het beeld tot mij. Zo, zoals de waarheid vaak komt. Ze breekt door zoals de zon doorbreekt door een dik wolkendek.

Bekijk artikel
Onverwacht geschenk

Iedere gebeurtenis zou je kunnen zien als een geschenk. Sommige van die ‘cadeautjes’, daar heb je niet om gevraagd. Die wil je niet en smijt je door de kamer.
Ik ging door mijn rug.
Dat wilde ik niet. "Het verkeerde ‘pakketje’!", vond ik.
Na mijn aanvankelijke woede en teleurstelling heb ik dit, wat het leven mij nu bracht, toch maar eens beter bekeken, het als mogelijk geschenk beschouwd en eruit gehaald wat er in zat voor mij.

Bekijk artikel
Wat is echt of authentiek?

Wat is voor jou een kenmerk van echt of authentiek? En zijn dat wel synoniemen?
Ik heb de associatie met puur, natuur, ongekunsteld – maar in weerwil van die woorden denk ik juist ook bij kunstenaars aan authenticiteit. Of aan kitsch en imitatie.

Kun je echtheid herkennen?

In de Bijbel staat een eenvoudig principe:

De boom herken je aan de vrucht.
Mattëus 7 vers 17-20

Bekijk artikel
Overgave en vertrouwen

Hoe kom je bij overgave als het leven niet gaat zoals jij wilt? Als je niet lekker in je vel zit, moe bent of depressief?
Er zijn momenten waarop we in actie moeten komen om actief iets aan onze omstandigheden te veranderen, maar soms ook wordt er vooral overgave van ons gevraagd en is dat de weg naar heling. Immers, zolang je vecht, boos bent, ontevreden ben of als maar bezig met dat wat je uit je leven weg wilt hebben, ben je niet open om datgene te ontvangen en te genieten wat er voor jou klaar ligt…

Bekijk artikel
Kilometers kunst in Overijssel

Een van de langste kunstroutes van Europa gaat dwars door Overijssel: 150 km!

Bekijk artikel
Jezelf zijn

Op de lange duur kan niemand eraan ontkomen zichzelf te zijn.
Arthur Schnitzler

Wist je dat de grootste stressfactor in een mensenleven het gevoel is niet jezelf
te kunnen zijn?

Bekijk artikel
De weg naar geluk en succes – 7 principes wijzen je de weg

De kans is heel klein dat je in de wieg bent gelegd om niet alleen meervoudig wereldkampioen, maar ook Olympisch kampioen wielrennen te worden, zoals Marianne Vos. Niettemin kun je je voordeel doen met 7 inspirerende principes die leiden tot geluk en succes, en wel in die volgorde… Als je naar de succesvolle carriere van Marianne Vos kijkt, zal je ze herkennen!

Bekijk artikel
Het intentie-experiment

‘Kunnen je gedachten de wereld veranderen?’ is op de kaft van het boek Het intentie-experiment gesteld. Die vraag triggerde me meteen, want ik was net met een coach bezig om mijn brein te trainen in het krijgen van meer positieve gedachten. Wat zouden wetenschappers inmiddels alweer ontdekt hebben over de kracht van je brein? En ‘de wereld’, was dat dan die van jezelf of zou je brein een wijdser effect kunnen hebben? Spannend ook, meedoen aan het experiment!

Bekijk artikel
6 vriendinnen die elke vrouw nodig heeft

Door netwerksites als Facebook en Twitter lijkt het wel alsof je honderden vrienden moet hebben, maar bij vriendschap is kwaliteit veel belangrijker dan kwantiteit. Mark Vernon, auteur van het boek The philosophy of friendship, stelt dat je enkel een vaste kern van vrienden nodig hebt om gelukkig te zijn.

De filosofie van vriendschap

Mark Vernon maakte een lijstje van de zes vriendinnen die elke vrouw in haar leven nodig heeft:

Bekijk artikel
Liefde als oplosmiddel

In onze samenleving, in onze relaties, in onze samenwerkingsverbanden heerst vaak zo’n eenzijdig beeld van wat liefde is, alsof de liefde alleen maar zoet is, en geen zure smaken kent. Alsof de liefde alleen maar accepterend is, en niet snijdend.

Bekijk artikel
20 juli: Begin Ramadan

Vandaag start de maand van het vasten, oftewel de heilige maand Ramadan. Ramadan is een van de vijf zuilen van de islam, wat inhoudt dat het is voorgeschreven in de koran. Ik weet er eigenlijk niet meer over dan dat het vasten wordt gezien als vorm van zuivering van de ziel en het bedanken van Allah voor alles wat hij heeft gegeven. Het zou moslims zelfdiscipline bijbrengen en hen eraan herinneren hoe het is om arm en hongerig te zijn. Om er meer over te weten te komen vroeg ik Lamyaa Haki ernaar, een jonge Marrokaanse vrouw.

Bekijk artikel
Stephen R. Covey overleden

Maandagavond is bekendgemaakt dat Stephen R. Covey op 79-jarige leeftijd is overleden aan de gevolgen van een fietsongeluk in april. Stephen R. Covey was de meest invloedrijke managementdenker ter wereld, die na een leven lang wetenschappelijk onderzoek en onderwijs op 58-jarige leeftijd de bestseller De 7 eigenschappen van effectief leiderschap schreef. Van zijn boeken zijn wereldwijd meer dan 20 miljoen exemplaren verkocht.

Bekijk artikel
Enkele andere overwegingen

Hoe zal ik dit uitleggen, dit waarom
wat wij vinden niet is
wat wij zoeken?

Laten we de tijd laten gaan
waarheen hij wil,

en zie dan hoe weiden hun vee vinden,
wouden hun wild, luchten hun vogels,
uitzichten onze ogen

en ach, hoe eenvoud zijn raadsel vindt.

Zo andersom is alles, misschien.
Ik zal dit uitleggen.

Rutger Kopland (1934-2012)
Uit: Tot het ons loslaat, 1997.

Bekijk artikel
12 tips om je relatie als een cadeau te ervaren

Twaalf tips om te bereiken dat je je relatie steeds weer als een cadeau kunt ervaren. Of die je doen beseffen dat je beter een andere koers kunt kiezen. We weten het natuurlijk allemaal wel, maar toch:

1. Leef je eigen leven, kies je eigen levensdoel

Jezelf eindeloos opofferen en wegcijferen lijkt soms liefdevol, maar het is niet altijd goed of zinvol. Enerzijds leidt het tot een ongelijkwaardige relatie: je zet de ander op de troon en verwaarloost jezelf. Anderzijds leidt het je af van je eigen levensdoel.

Bekijk artikel
Geleerd & gelovig

De wetenschap en het christelijk geloof komen gaan steeds vaker samen en dat wil de auteur Cees Dekker aantonen middels persoonlijke verhalen van verscheidene academici en wetenschappers uit verschillende disciplines. Het samenkomen van geloof en wetenschap in hun levenswandel is door de personen op papier gezet, samen met de eventuele worstelingen die daarmee gepaard zijn gegaan.

Bekijk artikel
Hoe samen?

Liefde is geen liefde als ze verandert wanneer de omstandigheden veranderen.

Bekijk artikel
Om vrolijk van te worden!

Heb jij ook al eens een van die vrolijkmakende filmpjes op YouTube gezien waarop je mensen over de hele wereld een dansje ziet doen? Er is een reeks die is aangesticht door één man: Matt Harding, die hiervoor de hele wereld over reist, van Zanzibar tot IJsland en van Rwanda tot Lisse(!).

Bekijk artikel
Bezinningsvakantie – iets voor jou?

Bezinning tijdens vakantie blijkt een groeiende vorm van toerisme. Wat is bezinningstoerisme, bij wie slaan dit soort reizen aan en is het iets voor jou?

Levenskunst

Toen Jacqueline Streefkerk in 1999 met reisorganisatie Magical Tours van start ging, werd de term bezinningstoerisme nog niet gebruikt. Ook nu is er nog geen eenduidige definitie over de betekenis van deze vorm van toerisme. Dat is opvallend omdat er de laatste jaren wel een groeiende vraag is naar dit type vakanties.

Bekijk artikel
Leren van kinderen

De zomervakantie komt eraan. Lekker even weg en tijd voor jezelf en (als je ze hebt) je kinderen. Hoeveel uitdagingen kinderen ons ook brengen, we kunnen heel veel van ze leren. Of het nu je eigen kinderen zijn of de kinderen van anderen. Ze zijn immers nog zo puur, zo spontaan en zo dicht bij ‘de Bron’. In hen zie je terug wat je misschien zelf bent kwijtgeraakt.

Bekijk artikel
Een eerste nadenken over het thema ‘Samen’

Samenzijn ~ een individueel proces

Bewust zoeken naar mooie momenten op de dag, dat heeft voor mij een enorm verschil gemaakt! Het maakt dat ik veel intenser geniet van de dag.
‘s Ochtends begint het al wanneer mijn lief mij wakker kust of als hij met de kinderen stoeit op het bed.
Die momenten worden gevolgd door vele andere gedurende de dag:
de glimlach van de kinderen als ik hen ophaal van school
of de glinstering in de ogen van mijn lief als hij thuiskomt,
de oudste helpt zijn zus met huiswerk maken (niet voorzeggen, écht helpen!),

Bekijk artikel
Wachten

Ik wacht.
Er gebeurt niets.
Ik wacht nog steeds.
Er gebeurt nog steeds niets.
Als ik maar lang genoeg blijf wachten
zal er een euwigheid niets gebeuren.

Gerrit Komrij (1944-2012)
Uit: Met het bloed dat drukinkt heet, 1991.

Bekijk artikel
Geslaagd of gezakt?

Bekijk artikel
Vertrouwen

Elkaar kennen betekent niet alles van elkaar weten,
maar vol vertrouwen in elkaar geloven.

Bekijk artikel
SAMEN!

Persoonlijke ontwikkeling, workshops ‘How to be rich and happy?’, je focus op kansen en groei. Houden van, en zelfs trouwen met jezelf. Geen knellende kaders meer en als hoogste goed: vrij zijn!

Hoezo, samen?

Maar positieve ontwikkelingen kunnen doorslaan en staan harmonie of samenleven soms juist in de weg. Om balans te vinden moet je dan weer even bijsturen en niet je zelf of jouw persoonlijke groei voorop zetten, maar je partner, je familie, je team, de gemeenschap waarin je leeft. Daarom richt Inspirerend Leven in de maand juli de focus op het begrip ‘samen’.

We nodigen je uit om mee te denken over de diverse kanten van dit veelzijdige begrip en je mening te delen door te reageren op artikelen of zelf een blog toe te voegen.

Bekijk artikel
Vind je Soulmate

Bij het dichtslaan van het boek Vind je Soulmate van Paul Ferrini, schoot spontaan de laatste regel van een gedicht in mijn gedachten:

"Ik wou dat ik twee hondjes was,
dan kon ik samen spelen."

Prachtig, wanneer ik, jij en wij hetzelfde mag zijn.
Dat geeft het gevoel weer van samen zijn in zijn ultieme vorm.

Bekijk artikel
Dierenwelzijn in discussie

Zien wij dieren in de veehouderij als dieren of als instrumenten? Past de manier waarop wij huisdieren vermenselijken bij wat het dier zelf wil? Moeten wij ons iets aantrekken van de behoeften van dieren? Zijn maatregelen rond ritueel slachten, de pelsdierhouderij, de illegale handel in exotische huisdieren wel gebaseerd op de juiste uitgangspunten? We zijn toe aan een nieuwe vorm van discussiëren over dierenwelzijn.

Bekijk artikel
Ja, nee of (on)eens?

Negatieve vragen leiden tot positievere antwoorden

Denk je van jezelf dat je een duidelijke mening hebt en dat je die desgevraagd met een ja of nee, eens of oneens kenbaar maakt? Helaas, de meeste mensen blijken gemakkelijk te beïnvloeden door de manier waarop een vraag gesteld wordt. Mensen antwoorden namelijk vaker nee of oneens op negatieve vragen (‘dit boek is slecht’), dan ja of eens op positieve vragen (‘dit boek is goed’). Dat blijkt uit het promotieonderzoek van taalwetenschapper Naomi Kamoen, 22 juni 2012.
Mensen lijken dus positiever te reageren als een vraag negatief wordt gesteld.

Bekijk artikel
Zaadjes van geluk

Diep verborgen
Onder de wortels van je ellende
Ligt het zaad
Van jouw zielsverlangen
Zoek dit zaad. Zie het. Ken het
Dan zal het kiemkracht krijgen en gaan groeien

Bekijk artikel
Kijk je uit naar de vakantie?

De kunst van het leven is thuis te zijn alsof je op reis bent.

Bekijk artikel
Flexibel

Flexibiliteit.
Het is een natuurlijke kwaliteit van de jeugd, de lente. Een kind is nog puur, ongremd zichzelf en volledig toegerust om zich aan te passen aan de wereld om hem heen. Het is open, vriendelijk, vergevingsgezind en vrij. Hoe zit dat met jou en mij?

Bekijk artikel
inspiratie

Laat je eens inspireren vandaag! Misschien door een bloem, een kind, de natuur, iets moois..
Adem diep in en uit en open je zintuigen. Alsof je na een lang verblijf in een bedompte ruimte naar buiten stapt en voor het eerst weer de frisse buitenlucht opsnuift. Drink het in, met volle teugen. Ruik, alsof je de heerlijkste geuren opsnuift. Luister alsof het de laatste keer is dat je de volges nog kunt horen. Voel de grond onder je voeten.

Bekijk artikel
Uitwaaien

Leren leven is leren loslaten.

Bekijk artikel
Over liefde en yoga

Het Flow Festival

Ben je op zoek naar een vlot leesbare roman over yoga en liefde dan is dit boek iets voor jou! Rain Mitchell neemt je mee naar L.A. waar alles hip en trendy is, zelfs de yoga. Als yogadocent moet je steeds met iets vernieuwends komen, want anders lopen je leerlingen over naar een andere yogastudio. Dit ondervindt ook de hoofdpersoon Lee. Zij heeft yogastudio Edendale en probeert met een uitbreiding van haar studio en het aantrekken van goede yogadocenten het hoofd boven water te houden.

Bekijk artikel
Red hen die geen verweer hebben

Oeuvreprijs voor Huub Oosterhuis

Tijdens de tweede editie van de Nacht van de theologie wordt Huub Oosterhuis geëerd met de Theologie Oeuvreprijs 2012. De prijs wordt overhandigd door Ruud Lubbers. Ter gelegenheid van deze prijsuitreiking schreef Oosterhuis het geëngageerde pamflet Red hen die geen verweer hebben.

Bekijk artikel
De natuur in ons

Wij zijn niet los van de natuur. En de natuur is niet alleen wat we om ons heen zien; de bomen, de dieren en de planten. De natuur is ook IN ons. Ons lichaam gehoorzaamt de zelfde wetten als alle leven. Het volgt de zelfde ritmes en is onderhevig aan ‘seizoenen’ en elementaire principes die de motor voor de hele evolutie zijn.
En niet alleen ons fysieke lichaam is onderhevig aan de natuurwetten van evenwicht en groei. Ook ons emotionele lichaam en onze groei in bewustzijn zijn onderhevig aan wat je seizoenen zou kunnen noemen.

Bekijk artikel
Steen op steen stapelen

Het geheim om mijn doel te bereiken, bestond slechts uit één woord: doorzetten.

Bekijk artikel
13 juni: Buitenspeeldag

Een groter contrast met het thema van de dag van gisteren (kinderarbeid) kan er haast niet zijn, want het is vandaag Buitenspeeldag! Op deze dag staan in Nederland buitenspelen en sporten centraal. Nickelodeon gaat op tv en online letterlijk ‘op zwart’! Kinderen en jongeren worden gestimuleerd om naar buiten te gaan.

Bekijk artikel
Besluit gelukkig te zijn

Ik heb besloten om gelukkig te zijn,
dat is beter voor de gezondheid.

Bekijk artikel
400 partners gaan voor duurzaamheid

Pilkington Benelux, een glasproducent,
heeft zich als vierhonderdste organisatie aangesloten bij het duurzaamheidsproject 1.000.000 druppels. Gezamenlijk proberen deze vierhonderd partners om voor eind 2012 een miljoen mensen te bereiken met een boodschap van duurzaamheid. Doel van 1.000.000 druppels, een initiatief van Asito,
is om deze mensen bewuster te maken van hun eigen rol in duurzaamheid.
Doe je mee?

Bekijk artikel
Je bent (niet) meer dan je brein

In hoeverre bepalen je hersenen je denken, voelen en doen? Wat is de rol van je ziel en welke speelruimte heeft spiritualiteit? In juni richt Inspirerend Leven de focus op ons brein.
We nodigen je van harte uit om mee te denken over de vele verschillende kanten van dit thema en je mening te delen door te reageren op artikelen of zelf een nieuw blog toe te voegen. Over linker- en rechter-hersenhelft, hooggevoeligheid, rewiring, NLP, mindfulness of buitenaardse intelligentie…

Bekijk artikel
Viva las Vega’s!

In Amsterdam kreeg ik een onweerstaandbare uitnodiging voor een Food Festival met lekkere hapjes, kookworkshops, een vega bbq en live muziek. De naam van de organisatie:
Viva Las Vega’s.
Hè?
Ik was direct nieuwsgierig: wie of wat zit daarachter?

Bekijk artikel
Kleine NLP voor dummies

Je hebt zelf in de hand hoe je op situaties reageert en je kunt actief iets veroorzaken (vooral in positieve zin). Dat is de kern van De kleine NLP voor dummies. Je invalshoek bepaalt op welke manier je werkelijk alles uit dit boekje toepast, denk ik.

Bekijk artikel
Een web van gouden draden

Laatst in de Sing Your Heart Out zongen we op een bepaald moment de mantra Namaste. Ik vertelde dat deze hindoeïstische groet zoveel betekent als ‘ik groet het goddelijke in jou’. Of, in een wat poëtischer vertaling:

"Ik eer de plaats in jou waarin het hele universum is, waar liefde is, waarheid, licht en vrede. Als jij daar bent, in jou, waar liefde is, waarheid, licht en vrede en ik ben daar, in mij, waar liefde is, waarheid, licht en vrede, dan zijn we Een."

Bekijk artikel
Wees gerust…

Een hart dat heeft geleerd om te vertrouwen, kan gerust zijn.

Bekijk artikel
Een oase in de stad

Zon! Dus lekker naar buiten en genieten van de warme stralen. Eindelijk…
Als je geen tuin hebt is een patio, dakterras of balkonnetje in de zomer een geweldige plek om iedere dag het ultieme vakantiegevoel op te roepen. Heb je zelf zo’n paar vierkante meter vrije ruimte, maar heb je er nog niet het echte oasegevoel weten te creëren? Ben je een tuinier met bruine vingers en groene ambities en wil je je opslagplek voor vuilniszakken veranderen in een groene oase? Lees dan verder.

Bekijk artikel
Volg je hart

Hartstocht is voor de dwazen.
Wees een dwaas!

Bekijk artikel
It’s better to regret what you have done than what you have not done

Soms in het leven moet je gewoon ergens voor durven gaan en je ziet vanzelf waar je uitkomt. Liever iets geprobeerd, dan nooit te hebben geschoten.

Bekijk artikel
Gods wil?

Bestemming is geen statisch concept, maar een verdiepend levensproces waardoor iemand zich steeds beter bewust wordt van zijn diepste droom.

Bekijk artikel
Goed initiatief: bedrijfskleding inzamelen!

Schoonmaakorganisatie Asito gaat oude (bedrijfs)kleding inzamelen voor hulporganisatie Humana. Hiermee geeft dit bedrijf verder invulling aan haar MVO-beleid, zowel op milieugebied als op sociaal vlak.
‘Met bijna 10.000 schoonmaakmedewerkers raakt er jaarlijks veel kleding ongeschikt voor gebruik bij onze klanten’, vertelt Ron Steenkuijl, commercieel directeur van Asito. ‘Het is zonde om dit allemaal weg te gooien als we er iemand blij mee kunnen maken.

Bekijk artikel
De Tao van gezondheid, een natuurlijke weg van groei en evenwicht

In dit artikel wordt het functioneren van de organen energetisch belicht vanuit de acupunctuur (de TCG oftewel de Traditionele Chinese Geneeskunde). Dit is een heel andere manier van kijken dan we vanuit het rationele denken in het Westen gewend zijn. Het levert veel inzicht op en een nieuwe invalshoek om het functioneren van de organen te begrijpen en te helen.

Bekijk artikel
Inspiratie kun je opwekken

Het handelsmerk van Steve Jobs, het onlangs overleden genie achter Apple computers, is originaliteit. Hij hielp Apple naar de top door het bevorderen van inspiratie, originaliteit en samenwerking. Apple zat op een gegeven moment in het slop en besteedde te veel energie aan concurrentie met Microsoft. Steve Jobs zei: ‘We stoppen met concurreren.

Bekijk artikel
Toeval = kans

Paul de Blot, hoogleraar Business spiritualiteit, ziet ‘toeval’ en ‘contingentie’ als een niet-religieuze verpakking van Gods wil en maakt in de praktijk geen verschil tussen deze drie begrippen. Het toeval is voor hem een concreet gebeuren dat altijd ook een transcendente dimensie heeft. Het is een concrete boodschap, die je roeping aanspreekt en je keuzes bepaalt.

Bekijk artikel
Happy Futurism: A Lifeline for Optimists – Part 2

The world is going through a downturn, which doesn’t make for happiness, yet I think the larger trends are surprisingly hopeful. News cycles are fueled by bad news, and ratings must be kept up with impending disasters, whatever it takes to keep the tension high. The evening news gives the impression of a world lurching from crisis to crisis, playing brinkmanship ten times a week.

Bekijk artikel
Als er zes moeders in het Catshuis hadden gezeten…

…was er nu een akkoord!

Laten we eerlijk zijn. Als de minister-president van dit land in een bakfiets naar het Catshuis was gereden, zou Nederland er zo anders uitzien.
Moeders zijn het antwoord op de crisis.
Door de evolutie. (In de prehistorie konden we al multi-tasken en brachten we 70% van het voedsel binnen.)
Hun brein. (Het is bewezen: een moeder is sneller dan een maagd.)
En omdat ze elke dag ondervinden dat je alleen door samenwerking tot grote resultaten komt. (Anders overleef je de guerrilla van het schoolplein niet.)

Bekijk artikel
Happy Futurism: A Lifeline for Optimists – Part 1

The world is going through a downturn, which doesn’t make for happiness, yet I think the larger trends are surprisingly hopeful. News cycles are fueled by bad news, and ratings must be kept up with impending disasters, whatever it takes to keep the tension high. The evening news gives the impression of a world lurching from crisis to crisis, playing brinkmanship ten times a week.

This is largely not so, however. Looking at the big picture, we might pre-empt history’s negative judgments. At the very least, global events have a good and bad side. It is realistic to balance the two in our minds, not simply assume that the worst possibility is negative.

Bekijk artikel
Een bloemetje op secretaressedag?

Geven is een vorm van energie-uitwisseling. De kracht van de gift is afhankelijk van de intentie die je erbij hebt. Geven hoeft daarom niet materieel te zijn.
Oprechte aandacht en waardering zijn bijvoorbeeld heel krachtige giften. Het voelt niet alleen voor jezelf goed om dat te geven, het wordt ook door de ander echt gevoeld en dat krijg je altijd op een of andere manier weer terug.

Bekijk artikel
‘Spiritueel’ omgaan met ziekte

Is ziekte iets om van te leren?

Wanneer je ziek wordt – en dan heb ik het niet over een griepje – heeft dit grote consequenties voor je leven. Je moet leren omgaan met een lijf dat niet doet wat het “hoort” te doen, dat pijn doet, dat je beperkt in je manier van leven, dat misschien niet meer beter wordt en zelfs alleen maar zieker.
Elke ziekte doet iets met je: in die zin leer je ervan.

Bekijk artikel
A Personal Mission: Define Your Wellness – Part2

By Deepak Chopra, MD, FACP

The first part of this post sets goals for making your own wellness program. No one can do this but you, and at the same time, you need to be complete in your approach, which involves looking at both success and failure as the journey unfolds.

Bekijk artikel
A Personal Mission: Define Your Wellness – Part 1

By Deepak Chopra, MD, FACP

A basic outline for prevention has existed for more than thirty years, but wellness has had a hard time making real headway. Old habits are hard to break. Our society has a magic bullet fixation, waiting for the next miracle drug to cure us of every ill. Doctors receive no economic benefit from pushing prevention over drugs and surgery. For all these reasons, compliance with prevention falls far below what is needed for maximum wellness.

Bekijk artikel
Verzamel geen schatten

Er lijkt een tegenstelling te bestaan tussen religie en economie. Economische wetenschap richt zich op materiële activiteiten en religie richt de aandacht op God, aldus oud-minister van Financiën en soefikenner H.J. Witteveen. Hoewel dit contrast op verschillende manieren tot uiting wordt gebracht in de grote religies, laat de geschiedenis zien dat er geen sprake hoeft te zijn van een contrast.

Bekijk artikel
Portret van een van de oprichters van Inspirerend Leven

Daniëlle werkte in het prille begin bij Inspirerend Leven. Daarvoor werkte ze 10 jaar als (acquirerend) redacteur in het boekenvak. Nu is ze haptonome.

Hoe sta je op dit moment in het leven?
Positief, lerend en dankbaar en steeds een beetje milder.

Bekijk artikel
Tien gulden regels – nummer 10

De oude wijsheid van het spirituele leven in 10 eenvoudige regels

Eeuwenlang hebben in de westerse cultuur de meeste discussies over spiritualiteit zich gericht op regels en gebruiken uit de joods-christelijke traditie. De traditionele regels en religies blijken echter steeds onpraktischer en minder doeltreffend. Een mogelijke hulpbron in deze situatie ligt in het aanspreken van een volledig andere traditie, een die niet gebaseerd is op geloof, maar die spiritueel inzicht probeert te verwerven via het rationele onderzoek. Deze benadering is de essentie van de erfenis van de oude Griekse beschaving. De Griekse cultuur maakte de mens zelf tot het middelpunt, in tegenstelling tot het Hebreeuwse perspectief dat zich uitsluitend op God richtte. Omdat de rede ons als mensen onderscheidt, geeft zij ons ook toegesneden spirituele inzichten.

Bekijk artikel
Wereldpoëziedag

Elk jaar wordt op 21 maart wereldpoëziedag gevierd.

Poëzie draagt bij aan creatieve diversiteit, door opnieuw vraagtekens te zetten bij het gebruik van woorden en dingen, onze manier van perceptie en begrip van de wereld. Poëtische taal is mogelijk een ander facet van de dialoog tussen culturen. Diversiteit in een dialoog, een vrije stroom van ideeën door woorden, creativiteit en innovatie. Wereldpoëziedag is een uitnodiging om te denken over de macht van de taal en
de volledige ontwikkeling van de creatieve vermogen van iedereen.

Bekijk artikel
Tien gulden regels – nummer 9

De oude wijsheid van het spirituele leven in 10 eenvoudige regels

Eeuwenlang hebben in de westerse cultuur de meeste discussies over spiritualiteit zich gericht op regels en gebruiken uit de joods-christelijke traditie. De traditionele regels en religies blijken echter steeds onpraktischer en minder doeltreffend. Een mogelijke hulpbron in deze situatie ligt in het aanspreken van een volledig andere traditie, een die niet gebaseerd is op geloof, maar die spiritueel inzicht probeert te verwerven via het rationele onderzoek. Deze benadering is de essentie van de erfenis van de oude Griekse beschaving. De Griekse cultuur maakte de mens zelf tot het middelpunt, in tegenstelling tot het Hebreeuwse perspectief dat zich uitsluitend op God richtte. Omdat de rede ons als mensen onderscheidt, geeft zij ons ook toegesneden spirituele inzichten.

Bekijk artikel
Zelfvoorzienend – een rijke manier van leven

Zelfvoorzienend leven. Hoe doe je dat? Lees het op http://boeleytsma.nl/?blog_id=32632 Een mooi begin voor de Consumentendag.

Bekijk artikel
Hoe kies je je vrienden?

Het thema van de boekenweek is dit jaar: VRIENDEN. Wat zijn je vrienden? Onlangs nog met iemand een goede discussie gehad? Heeft een goede vriend je pas nog helpen schilderen? Dan heb je een grote kans dat die persoon dat over zeven jaar niet nog eens doet.

Bekijk artikel
Tien gulden regels – nummer 8

De oude wijsheid van het spirituele leven in 10 eenvoudige regels

Eeuwenlang hebben in de westerse cultuur de meeste discussies over spiritualiteit zich gericht op regels en gebruiken uit de joods-christelijke traditie. De traditionele regels en religies blijken echter steeds onpraktischer en minder doeltreffend. Een mogelijke hulpbron in deze situatie ligt in het aanspreken van een volledig andere traditie, een die niet gebaseerd is op geloof, maar die spiritueel inzicht probeert te verwerven via het rationele onderzoek.

Bekijk artikel
Vrouwen in control?

Vanochtend hoorde ik dat Cybille Dekker op weg ging naar een viering van de vrouwendag met haar ‘Haagse hakken’ aan. Hoe zouden die eruit zien, vroeg ik mij af. En wat voor effect zouden die sorteren?
En, zoals Donatus Thöne als vraag opwierp: zou de wereld er anders uit hebben gezien als meer vrouwen aan de leiding waren geweest? Hij was ervan overtuigd.

Bekijk artikel
Over de ziel…

De ziel is al meer dan 2500 jaar het onderwerp van gesprek van theologen, filosofen. wetenschappers en kunstenaars. Men heeft de ziel geprobeerd te vinden, in het lichaam, in de taal en in de wetenschap, maar de ziel laat zich niet vatten.

Bekijk artikel
Blij met een bonus?

Managers halen hun plezier en voldoening uit het behalen van de beoogde resultaten. Dat kan ertoe leiden dat zij het behalen van succes en de bonus die daarover betaald wordt opvatten als de maatstaf voor een vervuld of zinvol leven.

Bekijk artikel
Tien gulden regels – nummer 7

De oude wijsheid van het spirituele leven in 10 eenvoudige regels

Eeuwenlang hebben in de westerse cultuur de meeste discussies over spiritualiteit zich gericht op regels en gebruiken uit de joods-christelijke traditie. De traditionele regels en religies blijken echter steeds onpraktischer en minder doeltreffend. Een mogelijke hulpbron in deze situatie ligt in het aanspreken van een volledig andere traditie, een die niet gebaseerd is op geloof, maar die spiritueel inzicht probeert te verwerven via het rationele onderzoek.

Bekijk artikel
Niet alle stroom even groen

Hoewel de meeste energieleveranciers ‘groene stroom’ aanbieden, zit er onderling veel verschil in hoe groen die stroom daadwerkelijk is. Dat blijkt uit een onderzoek door SOMO (Stichting Onderzoek Multinationale Ondernemingen) in opdracht van Greenpeace en de Consumentenbond. Windunie scoort het best qua duurzaamheid, Atoomstroom eindigt onderaan.

Bekijk artikel
Hallo, hoe gaat het met je?

We antwoorden op de vraag hoe het met ons gaat vaak automatisch met ‘goed’. Maar dat is vaak niet waar.
Je kunt leren eerlijker te zijn en eerder tegen anderen te zeggen dat je het moeilijk hebt. Vaak zal die ander jou een ervaring vertellen die je helpt om zelfs de ergste tragedie te boven te komen.

Bekijk artikel
De 7 spirituele wetten van superhelden

De 7 spirituele wetten van superhelden van Deepak Chopra vind ik heel inspirerend.
Ik vind het heel speciaal hoe Deepak Chopra zijn ervaringen met stripverhalen neerzet, hoe stripverhalen een rol spelen in zijn persoonlijke ontwikkeling.

Door de wetten op superhelden te projecteren, kan ik de informatie veel objectiever tot me nemen. De superhelden worden iets menselijker, iets bereikbaarder. Ook komt voor mij het worden van een beter mens iets dichterbij, iets bereikbaarder.

Bekijk artikel
Tien gulden regels – nummer 6

De oude wijsheid van het spirituele leven in 10 eenvoudige regels

Eeuwenlang hebben in de westerse cultuur de meeste discussies over spiritualiteit zich gericht op regels en gebruiken uit de joods-christelijke traditie. De traditionele regels en religies blijken echter steeds onpraktischer en minder doeltreffend. Een mogelijke hulpbron in deze situatie ligt in het aanspreken van een volledig andere traditie, een die niet gebaseerd is op geloof, maar die spiritueel inzicht probeert te verwerven via het rationele onderzoek. Deze benadering is de essentie van de erfenis van de oude Griekse beschaving. De Griekse cultuur maakte de mens zelf tot het middelpunt, in tegenstelling tot het Hebreeuwse perspectief dat zich uitsluitend op God richtte. Omdat de rede ons als mensen onderscheidt, geeft zij ons ook toegesneden spirituele inzichten.

Bekijk artikel
Ballast of geschenk?

Op de weg naar ons persoonlijk meesterschap treffen we twee tegengestelde krachten: dat wat ons terugtrekt en dat wat ons aantrekt.

Bekijk artikel
Tien gulden regels – nummer 5

De oude wijsheid van het spirituele leven in 10 eenvoudige regels

Eeuwenlang hebben in de westerse cultuur de meeste discussies over spiritualiteit zich gericht op regels en gebruiken uit de joods-christelijke traditie. De traditionele regels en religies blijken echter steeds onpraktischer en minder doeltreffend. Een mogelijke hulpbron in deze situatie ligt in het aanspreken van een volledig andere traditie, een die niet gebaseerd is op geloof, maar die spiritueel inzicht probeert te verwerven via het rationele onderzoek. Deze benadering is de essentie van de erfenis van de oude Griekse beschaving. De Griekse cultuur maakte de mens zelf tot het middelpunt, in tegenstelling tot het Hebreeuwse perspectief dat zich uitsluitend op God richtte. Omdat de rede ons als mensen onderscheidt, geeft zij ons ook toegesneden spirituele inzichten.

Bekijk artikel
Is Carnaval een ‘derde plek’?

Volgens Linda Gratton heeft ieder mens behoefte aan een ‘derde plek’.
Een probleem met alle rollen en verplichtingen die je hebt te vervullen, is dat ze je maar weinig tijd laten om na te denken en stil te staan bij wat je in je leven zou willen of kunnen.

Bekijk artikel
Is je probleem wel echt een probleem?

Houden je gedachten zich bezig met problemen?
Bedenk dan dat je levenssituatie in de tijd bestaat, maar dat je leven zich afspeelt in het NU.
Je levenssituatie wordt bepaald door je denken, maar je leven is echt. Je levenssituatie kan vol problemen zijn (meestal is dat ook zo), maar je leven niet.

Bekijk artikel
Tien gulden regels – nummer 4

De oude wijsheid van het spirituele leven in 10 eenvoudige regels

Eeuwenlang hebben in de westerse cultuur de meeste discussies over spiritualiteit zich gericht op regels en gebruiken uit de joods-christelijke traditie. De traditionele regels en religies blijken echter steeds onpraktischer en minder doeltreffend. Een mogelijke hulpbron in deze situatie ligt in het aanspreken van een volledig andere traditie, een die niet gebaseerd is op geloof, maar die spiritueel inzicht probeert te verwerven via het rationele onderzoek. Deze benadering is de essentie van de erfenis van de oude Griekse beschaving. De Griekse cultuur maakte de mens zelf tot het middelpunt, in tegenstelling tot het Hebreeuwse perspectief dat zich uitsluitend op God richtte. Omdat de rede ons als mensen onderscheidt, geeft zij ons ook toegesneden spirituele inzichten.

Bekijk artikel
Klimaatverandering – kan ik er wat aan doen?

10 februari: warmetruiendag!

Leuk bedacht hoor, zo’n dag die aandacht wil geven aan de opwarming van de aarde. Terwijl het buiten alleen maar vriest!
Wat moet je hiermee?
Er zijn tal van acties, maar als je daar een onbestemd gevoel bij hebt en aarzelt om zelf in actie te komen, bekijk het dan eens door de ogen van Anselm Grün:

"We zijn niet alleen verantwoordelijk voor de gevolgen van ons eigen handelen. We moeten ook de verantwoordelijkheid voor de wereld op ons nemen, door voorbij onze eigen enge horizon in de toekomst te kijken en na te denken over manieren waarop ons handelen de klimaatveranderingen kan beïnvloeden.

Bekijk artikel
Elk willekeurig plan is goed

Het gaat er helemaal niet om of een strategie goed is, maar of een plan mensen aanzet tot handelen. Wanneer mensen handelen, creëren ze namelijk tastbare resultaten. Dit helpt hen te ontdekken wat er gebeurt, wat begrepen moet worden en welke vervolgstap gezet moet worden.

Bekijk artikel
Pauzeren en werken horen bij elkaar

Door vóór, tijdens en na het werk kort, maar goed pauze te nemen, blijf je beter in balans. Koffie- en lunchpauzes zijn gangbaar, maar bewuste ´adempauzes´ tussen de bedrijven door maken je scherper en alerter. Dit bewust pauzeren kan op elk moment van de dag, waar je ook mee bezig bent.
Zoals nu.

Bekijk artikel
Tien gulden regels – nummer 3

De oude wijsheid van het spirituele leven in 10 eenvoudige regels

Eeuwenlang hebben in de westerse cultuur de meeste discussies over spiritualiteit zich gericht op regels en gebruiken uit de joods-christelijke traditie. De traditionele regels en religies blijken echter steeds onpraktischer en minder doeltreffend. Een mogelijke hulpbron in deze situatie ligt in het aanspreken van een volledig andere traditie, een die niet gebaseerd is op geloof, maar die spiritueel inzicht probeert te verwerven via het rationele onderzoek. Deze benadering is de essentie van de erfenis van de oude Griekse beschaving. De Griekse cultuur maakte de mens zelf tot het middelpunt, in tegenstelling tot het Hebreeuwse perspectief dat zich uitsluitend op God richtte. Omdat de rede ons als mensen onderscheidt, geeft zij ons ook toegesneden spirituele inzichten.

Bekijk artikel
De beste versie van jezelf

Het boek De beste versie van jezelf van Monique Schouten gaat over het enneagram en de bijbehorende V-cirkel; waarom je leven ongewild in een V-cirkel ronddraait. Het enneagram laat zien welk van de negen persoonlijkheidstypes je bent.

V-cirkel en enneagram

Het is een interessant en verhelderend boek. Het geeft goed inzicht waarom mensen in een V-cirkel ronddraaien.
Het beschrijft wat het enneagram is en waarom mensen in dezelfde patronen leven.

Bekijk artikel
Tien gulden regels – nummer 2

De oude wijsheid van het spirituele leven in 10 eenvoudige regels

Eeuwenlang hebben in de westerse cultuur de meeste discussies over spiritualiteit zich gericht op regels en gebruiken uit de joods-christelijke traditie. De traditionele regels en religies blijken echter steeds onpraktischer en minder doeltreffend. Een mogelijke hulpbron in deze situatie ligt in het aanspreken van een volledig andere traditie, een die niet gebaseerd is op geloof, maar die spiritueel inzicht probeert te verwerven via het rationele onderzoek. Deze benadering is de essentie van de erfenis van de oude Griekse beschaving.

Bekijk artikel
Gedichtendag

Mijn moeder zegt:

‘Die boeken van anderen
brengen je niet dichter bij
het antwoord op de vraag
wie je bent, maar duwen je
er steeds verder van weg.

Die boeken formuleren je gedachten
voordat je ze zelf formuleert.
Hun kennis vertroebelt je blik.
Het is onnodige bagage.

En daarbij:
De waarheid van een ander
kan in geen geval jouw waarheid zijn
dus staar maar een tijdje naar buiten
ga fietsen over de dijk
of zwemmen in de Waal

maar schuif in godsnaam
dat boek van een ander opzij.’

Lernert Engelberts

Bekijk artikel
Tien gulden regelens: nummer 1

Ik kreeg een boekje met oude wijsheden van Griekse filosofen. Eerst bladerde ik wat, maar al snel werd ik geraakt door hoe actueel en toepasbaar de adviezen van de oude Grieken zijn. Twee moderne Griekse filosofen selecteerden er tien, lichtten deze toe en zochten er praktische voorbeelden bij.

Bekijk artikel
Jij! Wie anders?

Een gat scheuren in het net waarin de mensheid verstrikt is – niet door te preken, nee: door zelf aan de ketenen te ontsnappen – dat wil ik.

Bekijk artikel
De dagen lengen, dus: zingende vogels

Midwinter is achter de rug, dus de dagen gaan weer lengen. Dat betekent dat we met een beetje geluk al snel weer kunnen vertrouwen op natuurlijke wekkers. Het hoeft daarvoor…

Bekijk artikel
Portret van een inspirerend mens

Marlies Terstegge werkt al ruim 25 jaar als psycholoog en psychotherapeute.
Ze publiceerde eerder over relatieproblemen en geestelijke gezondheidszorg. In haar eigen praktijk voor flow en inspiratie begeleidt ze mensen op hun weg naar een gelukkiger leven. Marlies geeft cursussen en lezingen over flow, geluk en positieve psychologie. Recent verscheen van haar hand: Geef flow aan je leven.

Bekijk artikel
Voorleesmoeders(m/v) gezocht!

We zijn op zoek naar voorleesmoeders voor de Mama Gezocht Voorleeswedstrijd.
Volg het voorbeeld van Gerda Havertong en Bridget Maasland en laat zien dat jij ook heel leuk kan voorlezen!

klik voor een videoclip met meer informatie

Bekijk artikel
Just do it!

Ik zal het missen. Of toch weer niet. In ieder geval, vandaag komt er een einde aan de haat-liefdeverhouding jegens mijn schrijversbestaan.

Circus

Ik heb het vervloekt, dat boek. Waar had ik mijzelf in gestort? En hoe was het überhaupt te combineren, laat staan te rijmen met de dagelijkse uitoefening van mijn makelaarsvak? Afgezien van de tien verschillende ballen die ik in straf tempo hoog moest zien te houden, was de variëteit van hun vorm, kleur en bijbehorend gedrag zeer uiteenlopend. Zo holde ik van bezichtiging naar eenzame schrijversrust, van bieding naar diepgaand interview. Vaak voelde het alsof ik over een uiterst dun en fragiel draadje heen en weer moest rennen. Enkele keren raakte ik uit balans en scheelde het weinig of ik viel naar beneden. Ik begrijp nu waarom ik het hele proces af en toe als circus bestempelde waar ik als multifunctioneel artiest ongetraind aan de slag was gegaan.

Bekijk artikel
Het zwarte gat

Iedereen waarschuwde me voor het zwarte gat. Het zwarte gat waar ik in zou vallen na de boekpresentatie. Na drie weken wacht ik nog steeds: het zwarte gat is niet gekomen.

Lege accu

Na een intense periode van schrijven en het hoogtepunt van de onthulling zelf, zou ik een onbestemde, lege periode voor de boeg krijgen. Ik zou me onthand voelen, en mezelf stierlijk vervelen. Het papier was niet langer mijn verplichte uitlaatklep, niemand verwachtte langer een boek van mij.
We zijn drie weken verder en ik moet zeggen dat ik inmiddels reikhalzend uitkijk naar dat zwarte gat. Want de accu die ik netjes opgereden had tot aan de boekpresentatie, heeft geen tijd gehad zichzelf weer op te laden. Ik moest met een lege accu direct vol gas verder.

Bekijk artikel
Roze wolk

Ik laat me langzaam van mijn roze wolk afglijden. Een grote roze wolk die tijdens mijn boekpresentatie klaar stond voor vertrek om met grote vaart omhoog te stijgen. Een wolk die bovendien een ruime week op gigantische hoogte is blijven hangen.

Bekijk artikel
Bevrijd de kunstenaar in je

Maak van de crisis een kans

In de huidige crisistijd zoeken we naar nieuwe antwoorden op fundamentele vragen. Hoe moet het verder met het financiële systeem? Hoe houden we onze wereld ook voor onze kinderen heel? Welke veranderingen vraagt het leven van ons?

Bekijk artikel
Een doodgewone maandag

Hoe bijzonder kan een maandag zijn? Niets deed me afgelopen maandagmorgen, toen ik door de regen over de grachten naar mijn werk fietste vermoeden dat deze ogenschijnlijk normale, saaie en druilerige maandag wel eens een zeer bijzondere dag zou kunnen worden.

Bekijk artikel
Sexy combinatie

’Jij bent een sexy combinatie.’ Dat waren de memorabele woorden van mijn mannelijke collega, die een vrouwelijke makelaar als sexy ervaart, zeker als zij ook nog schrijfster is. Ik kon niet verhullen dat mijn mondhoeken zich trots omhoog krulden.
Sexy of niet, bij tijd en wijle verfoei ik de combinatie en ervaar ik haar als zeer onaangenaam. Ik voel me dan een chagrijnige clown die driftig probeert tien verschillende ballen in de lucht te houden. Tien verschillende ballen die allen even hard om aandacht schreeuwen. Tot nog toe is er geen gevallen, maar de clown in kwestie voelt zich zo nu en dan een losgeslagen tol die zonder enige snelheid te verliezen steeds harder om zijn eigen as gaat draaien…

Bekijk artikel
Help positieve energie de wereld in te sturen

Op 11.11.11, zijn er openbare meditaties over de hele wereld, georganiseerd door MedMob, bedoeld om te inspireren, mensen samen te laten komen en positieve energie de wereld in te sturen. In Nederland kun je meedoen met de meditatie in Tilburg, in Rotterdam of in Amsterdam.

Bekijk artikel
Bezin je op het leven én de dood

November is een maand van bezinning, zowel op het leven als op de dood. Rond Allerzielen en Allerheiligen kun je naar verschillende evenementen rond het thema ‘Leven met de dood’. Op elke bijeenkomst zijn landelijk bekende rouwdeskundigen te gast, met wie je in gesprek kunt. Ook zijn daar bekende KRO/RKK-gezichten als Hella van der Wijst en Leo Fijen aanwezig. Je kunt luisteren naar muziek, poëzie en verhalen en natuurlijk is er de gelegenheid om met elkaar in gesprek te raken. Bijvoorbeeld:

Bekijk artikel
Wat zegt de Thora over onze toekomst?

De nacht van de geschiedenis vind ik wel een goed moment om me eens te verdiepen in wat bekend is geworden als ‘de Bijbelcode’. Patronen in de tijd – een intrigerend gegeven – waaruit Gregg Braden probeert af te leiden wat we kunnen doen om te zorgen dat de geschiedenis zich niet herhaalt…

Bekijk artikel
De boodschap van het lichaam

Els Zantvoort werkt op deVoorde als gezondheidscoach. Haar werkwijze is gebaseerd op de Pulsarvisie en de Chinese geneeskunde. Zij biedt individuele consulten waarbij zij gebruik maakt van acupunctuur, kruiden, massage, voedings- en bewegingsadvies, adem- en ontspanningsoefeningen. In september komt haar boek De boodschap van het lichaam gerelateerd aan de Chinese geneeskunde uit.

Bekijk artikel
Succesvol zijn door vanuit je eigen kracht te werken

Chaos, vluchtigheid, stress en een permanente informatiestroom: we staan onder hoogspanning. Dit heeft een negatieve invloed op het welbevinden van het individu en dus ook op bedrijven en organisaties. Maar organisaties gedijen bij het welbevinden van hun medewerkers, dus dat is ook waar we starten: met weerbaarheid. Hoe kun je gaan werken en leven vanuit je eigen kracht?

Bekijk artikel
Weerbaar om innerlijk vrij te zijn

Het kost soms veel kracht om onze mening uit te spreken of duidelijk ‘nee’ te zeggen. En hoe minder de grenzen voor ons wórden gesteld en hoe meer vrijheid we krijgen, hoe meer we zelf verantwoordelijk worden voor het bewaken van onze grenzen. Het kost kracht om onze grenzen te stellen.
De kracht waarmee we krachtig onze grenzen moeten stellen, is een typisch ‘mannelijke’ kracht waarvoor we zelfs bang kunnen zijn, omdat hij zich soms als een harde en ruwe kracht kan openbaren waarvoor we zelfs kunnen terugdeinzen. Maar zodra we deze kracht als onze compagnon kunnen gaan zien, wordt deze tot een waardevolle en noodzakelijke aanvulling van ons fysieke, mentale en spirituele leven.

Bekijk artikel
Rivieren vertellen

Vanaf zondag 16 oktober zendt de BOS op Nederland 2 Als rivieren konden vertellen uit, een serie films waarin Nipkowschijfwinnaar Rob Hof op zoek gaat naar de band tussen mens en rivier. Zondag 16 oktober, 14.00 uur is het eerste deel te zien, Cambodja.
Zondag 30 oktober, 14.00 uur volgt het tweede deel, Laos.
De herhalingen zijn 22 oktober en 5 november, 10.00 uur.

Bekijk artikel
Leven in structuren of binnen kaders?

Ja maar…. Ik hoor het heel veel mensen zeggen. Net als je denkt dat iets kan gaan werken, volgt er een ja….en dan ….maar. Ik hoor weinig mensen zeggen "ja, en…" en als ik het hoor, dan volgt er vaak een lijst van zaken die men wil bereiken of nog wil hebben.
Wie kan er nu nog zonder verwachting gewoon genieten van wat er is en dat wat er is ook accepteren op dat moment, geheel zoals het zich voordoet?
Hoe komt het toch dat we een bepaalde structuur in ons hoofd hebben welke we absoluut ‘moeten’ volgen om ons prettig te voelen en vervolgens tot de ontdekking komen dat ondanks de planning, de structuur, het fijne gevoel die dag niet voorbij is gekomen?

Bekijk artikel
Take a break! 5 tips voor meer energie op het werk

Als we even het werk onderbreken duurt dat meestal niet veel langer dan 5 tot 10 minuten. Wat levert dat ons op?
Rust.
Heerlijke rust!
En nieuwe inspiratie.
Een aanrader dus, die momenten voor jezelf. Uit onderzoek blijkt dat we op het werk vaker behoefte hebben aan een onderbreking dan thuis. Daarom: 5 tips voor meer energie op het werk.

Bekijk artikel
Spiritueel afvallen, het kán!

Spiritueel afvallen? Jazeker! Het gaat dan niet om calorieën tellen, maar om het loslaten van ballast. Rust in je hoofd brengt rust in je stofwisseling. Ontbijt, lunch en avondeten kun…

Bekijk artikel
Je passie, vind het!

Passie-alfabet

De A staat voor Affectie & Amor
de B voor Bijzondere Bevlogenheid
de C voor het Constante Contact
de D voor de onweerstaanbare Drang die voortDurend aanwezig is
de E voor Elan & Energie
de F voor Flow & Fascinatie
de G voor de Geestdrift
het Grote Genieten en ervoor Gaan
de H voor Hartstocht & Hevigheid
de I van Ik ben Intelligent

Bekijk artikel
Hoe deze nonnen ons voor gingen in bewust leven (+ recept Nonnenkusjes)

Bezielde voeding uit een Clarissenklooster

Het kloosterleven staat hernieuwd in de belangstelling – voornamelijk als plek om tot bezinning te komen middels een één- of meerdaagse retraite. Maar ook rond het thema eten en drinken kun je voor inspiratie in het klooster terecht. Chiara Bots, het hoofd van de keuken van St. Josephsberg, het Clarissenklooster in Megen, schreef een kookboek: Gezond leven, bezield eten.

Gouden regels
De clarissen leven volgens het model van het evangelie, in armoede, eenvoud en soberheid. Daarnaast zijn ze sterk op de natuur betrokken. Hoog in het vaandel staat eerbied voor al wat leeft en de wereld om ons heen. De gouden regels voor gezondheid van deze clarissen zijn:

Bekijk artikel
Reiki – (hoe) werkt het?

Helende levensenergie

Reiki is een Japanse geneeswijze, een spirituele manier van helen. De letterlijke vertaling is: universele levensenergie. In het Japans bestaat het woord uit twee karakters: rei, staat voor spiritueel, universeel en heilig; en ki, staat voor energie, kracht.

Bekijk artikel
Vakantie! 1000 dingen doen in Nederland

Ontdekkingsreiziger in eigen land

Steeds meer mensen kiezen voor vakantie in Nederland en dagjes uit. Je hoeftb niet zo veel tijd in de auto door te brengen, houdt alle gemakken van thuis en bespaart je een hoop geld. Wat daarbij een rol speelt is dat we al een paar jaar achter elkaar zulke mooie voorzomers hebben. Dat de ‘echte’ zomer dan tegenvalt, lijkt er ook bij te horen. Niettemin: Nederland wordt als vakantieland herontdekt. Als je in je vakantie lekker wilt luieren is dat natuurlijk prima, maar wanneer je je wilt voelen als een ontdekkingsreiziger in eigen land is het boek 1000 dingen doen in Nederland echt iets voor jou!

Bekijk artikel
Hoe word je een wijze vrouw?

Spiritueel door de overgang

De overgang is voor de meeste vrouwen een lastige periode, vol lichamelijk ongemak en emotionele opschudding. Lisette Thooft heeft vanuit haar eigen ervaring beschreven hoe je de overgang juist kunt ervaren als een doorgang naar een nieuw, beter en spiritueler leven.

Bekijk artikel
Stress – bronnen en oplossingen

Sommige reclames kunnen het zo mooi voorstellen, maar stress op het werk is bijna niet meer weg te denken en veel mensen gaan totaal gestrest met vakantie. Wie werkt nog zonder stress? Als je de bronnen die leiden tot stress weet te analyseren, kun je je eigen stress aanpakken en krijg je weer energie!.

Bekijk artikel
LEEF!

Zondag 30 oktober start de vijfde Maand van de Spiritualiteit. Het thema is #Leef!.
Doen we in ons leven wat wij echt willen? Volgen we ons hart? En wat houdt ons af van de keuze voor onze passie?

Sophie van der Stap schrijft autobiografisch essay

‘Buiten spelen’

Het essay wordt dit jaar geschreven door de in Parijs woonachtige Nederlandse schrijfster Sophie van der Stap (1983). In het autobiografische Buiten spelen schrijft ze: ‘Ik heb een wat vreemde ontdekking gedaan. Maar misschien beginnen alle ontdekkingen wel wat vreemd. Ik kwam er vandaag achter dat ik in een vissenkom geboren ben. Je weet wel, zo’n plas water met een glazen muur eromheen. Het is er fijn, daar niet van, maar toch… die muur.’ Sophie neemt ons mee in haar vissenkom, een wereld van de iPod shuffle-generatie. Verre reizen, onmogelijke verliefdheden, onverwachte ontmoetingen. Alles in Sophies vissenkom ademt speelse vrijheid. Maar het blijft een vissenkom. Sophie vraagt zich af of het mogelijk is om uit je eigen vissenkom te breken. Kan ze in verschillende kommen tegelijk zwemmen? En vooral, wil ze dat eigenlijk wel?

Bekijk artikel
Relaties: een straf of een zegen?

We leven allemaal in relaties, in verbinding met anderen. Je kunt geïnspireerd worden in relaties, je kunt je daarin gekoesterd voelen en warmte ervaren, maar je kunt daarin ook tot in het diepst van je hart gekwetst worden.

Bekijk artikel
Transformatie door QUANTUM -TOUCH

Een nieuwe methode van heling vanuit de kern

In QUANTUM -TOUCH beschrijven Alain en Jody Herriott een techniek (core-transformation), waardoor je bij jezelf of anderen (als je therapeut bent), op celniveau een blokkade kan opheffen. De techniek bestaat uit een samenspel van speciale ademhaling (wordt stapsgewijs aangeleerd in ‘t boek), bepaalde bewegingen en een lichaamsbewustzijn van innerlijke vrede.

Bekijk artikel
Theologie gaat over alles

Op 21 juni vindt in Amsterdam de eerste Nacht van de Theologie plaats. Dit evenement tijdens de kortste nacht van het jaar wil de theologie de aandacht geven die het verdient, want “theologie gaat over alles”, aldus de organisatie.

Bekijk artikel
Langs heilige huisjes

Bekijk artikel
Bezoek eens een biologische tuin

Op zaterdag 4 juni wordt er door VELT weer een open dag georganiseerd bij de Bio-Logische tuinen in Nederland en België.

Bekijk artikel
Een vrouw

Verbaasd merkte de moeder
dat zij een menigte werd.
Binnen enkele dagen was het
gebeurd, bleek zij uiteengevallen
in een waaier van vrouwen.

De weerloos-blije liep daar
van haar geheugen te genieten;

de verslagene, die snel op weg
wilde naar welke dood dan ook;

de trieste die er niets van begreep,
die alleen zachte vlindervleugels

tegen de wangen van het kind
zag slaan, onophoudelijk. Rond

Bekijk artikel
Maak een afspraak met jezelf: 4 juni Change Your Mind Day

Tweede Europese Change Your Mind Day

Na de succesvolle eerste editie vindt zaterdag 4 juni in het Amsterdamse Oosterpark de tweede Europese Change Your Mind Day plaats. In vier tenten kan iedereen gratis mediteren onder leiding van ervaren leraren. Verder zijn er (muzikale) optredens, massages, stands met boeken en cd’s en demonstraties yoga en tai chi. De gastvrouw is schrijfster Susan Smit.

Bekijk artikel
Denk opmerkelijk!

Vorig jaar interviewde Frank Bruining mij en dit is het resultaat: klik hier voor de video

Inspiratie voor iedereen!

Laat je inspireren door de (eigen)wijsheid van anderen. Korte interviews met mensen die vanuit een opmerkelijke denkwijze naar de wereld kijken en daarnaar handelen.

Bekijk artikel
Tien tips voor teamspirit

Hoe houd je teamleden enthousiast en betrokken? En heel Hollands: liefst zonder dat het al te veel kost? Forbes publiceerde tien tips om de teamspirit te vergroten. Low budget!

1. Bedank mensen

Een welgemeend ‘dank je wel’ kost niets en heeft net zoveel effect als een bonus. Misschien zelfs wel meer.

Bekijk artikel
We zijn onze keuzes

We zijn wat we herhaaldelijk doen. Die uitspraak van Aristotoles is een grote waarheid. En eentje die niet altijd even comfortabel is. Die waarheid heeft namelijk twee kanten. Als je tevreden bent met hoe je leven eruit ziet heb je vermoedelijk goede dingen gedaan. Maar het spiegelbeeld is ook waar: als je niet tevreden bent met wie je bent, doe je vermoedelijk niet de goede dingen…

Verantwoordelijkheid is een mooi gegeven. Als je verantwoordelijk bent, ben je kennelijk in staat om sturing te geven aan je leven. Hoe je leven er ook uitziet, jij hebt dat resultaat zelf tot stand gebracht. Dat betekent dat jij meester bent over je eigen leven. Maar het betekent ook dat jij, en niemand anders, iets niets goed hebt gedaan als je leven er anders uitziet dan je zou willen. En dat jij zelf, en niemand anders, de verantwoordelijkheid hebt om daar iets aan te doen.

Bekijk artikel
Verkiezingsuitslag: koffers pakken of blijven?

Sommige dingen drukken je met je neus op akelige feiten. Neem de verkiezingsuitslag. De complete verbrokkeling hoort bij ons land. Geen punt, daar kunnen we als polderaars best mee omgaan. Maar het feit dat een zesde van de bevolking op een partij heeft gestemd die mensen op grond van hun huidskleur en religie uitsluit, is zorgwekkender. Wat te doen? Je koffers pakken of blijven?

“Ik voel met niet meer thuis in dit land.” Het is een veelgehoorde uitspraak na de dramatische verkiezingswinst van de PVV. Een vriend meldde dat hij daags na de uitslag zijn emigratiepapieren heeft aangevraagd. Hij had al aangekondigd dat hij dat zou doen als de PVV zou winnen, en nu ging hij de daad bij het woord voegen. “Ik wil hier geen deel meer van uitmaken”, was zijn verklaring. Volkomen begrijpelijk. Maar of het ook effectief is? Je neemt weliswaar een stevig standpunt in, maar het komt eigenlijk ook neer op weglopen van de problemen. Want wij mogen het puin ruimen en moeten ons verhouden tot de nieuwe politieke werkelijkheid.

Bekijk artikel
Een oefening in zijn

Neem elke dag even de tijd om er alleen maar de zijn. Vijf minuten is genoeg, maar als je je daaraan wilt wagen zijn tien, twintig of dertig minuten ook prima.

Waar je ook gaat, daar ben je – Jon Kabatt-Zin

Bekijk artikel
Stemmen met je hart

Wat ga jij stemmen, vroegen de kinderen? Ik heb geen moeite om dat op te biechten. Ik begrijp niet waarom het stemgedrag omgeven wordt met zo;n zweem van geheimzinnigheid. Alsof het meedelen van je stemkeuze iets onfatsoenlijks is, te vergelijken met een blik in je slaapkamer waar compromitterende dingen zwerven. Het werd dus GroenLInks. Niet echt slim, vonden de kids. En dat was het ook niet – met het oog op mijn portemonee. Maar ik stem meer met mijn hart dan met de ratio.

Stemmen is best lastig. Al vanaf dat ik een klein kind was, wist ik dat ik mijn stem nooit verloren zou mogen laten gaan. Stemrecht, daar hadden generaties immers hard voor gevochten. En bovendien: als je niet stemde, had je ook geen enkel recht om later te piepen dat je het niet eens was met de koers van de regering. De gang naar de stembus is dus heilig voor mij. Lokaal wil ik het nogal eens af laten weten, maar landelijk nooit.

Vanaf dat ik mag stemmen ben ik een redelijk zwevende kiezer. Meestal links van het midden, soms een uitstapje naar het echte midden. En een keer heeft zelfs mijn christelijke achtergrond een duit in het zakje gedaan, heel onverwacht, als gevolg van het invullen van de stemwijzer. Daar ben ik zo van geschrokken dat ik nu weer gewoon op eigen kracht stem. Maar dat valt niet mee.

Bekijk artikel
kies voor het milieu

Vind jij natuur, milieu en duurzaamheid belangrijk? Laat dat vandaag doorklinken in je stem bij de verkiezingen voor de Tweede Kamer.
Wil je weten welke partijen het beste bij jouw standpunten daarover passen?
Vul de de Groene Kieswijzer in. Het kost nog geen 5 minuten en levert je misschien nieuwe inzichten op!

Bekijk artikel
Zonnig!

Iets voor levensgenieters, foodies en tuinliefhebbers

Een rondje langs je eigen olijfbomen maken voor je gaat slapen? Even een sappige sinaasappel of een trosje druiven plukken voor bij de lunch? Je zou zeggen dat je daarvoor in een zuidelijk land moet wonen. Toch kan het ook in ons minder gunstige klimaat. Zonnig!, een heerlijk inspiratieboek over mediterraan tuinieren, legt uit hoe.

Bekijk artikel
De olieramp in de Golf van Mexico: wat kunnen wij eraan doen?

Message from Native American Lakota Elders

As I have been watching the Gulf of Mexico oil disaster over the past weeks, I have wondered what I could do to help. I knew that prayers and healing visualizations could be useful; yet, at the same time, my own prayers seemed like such a small contribution, a drop in the bucket, so to speak, in relation to this tremendous ecological disaster. This morning, I received an email from a friend who was quoting a Native American woman about what we can all do to help. I found her message to be both greatly disturbing as well as uplifting and I would like to share her message with you.

Bekijk artikel
Diepzinnige gesprekken maken gelukkiger

Praat deze week eens niet alle over koetjes en kalfjes met je collega’s, maar probeer eens een diepzinnig gesprek te voeren. Volgens de wetenschap word je daar namelijk gelukkiger van.

Worry and be happy!

Zou je echt gelukkiger worden als je meer tijd besteed aan het bespreken van de toestand in de wereld en de betekenis van het leven en minder tijd aan het praten over het weer? Het lijkt tegen je gevoel in te gaan, maar Matthias Mehl, psycholoog aan de Universiteit van Arizona, zag in onderzoek bevestigd dat dit wel degelijk zo is.

Bekijk artikel
Maak van hooggevoeligheid je kracht

Hooggevoeligheid: een lust in plaats van een last Zelf heb ik mijn hoogsensitief zijn als een last ervaren tot op het moment (nu ongeveer twintig jaar geleden) dat ik een manier…

Bekijk artikel
10 tips om te leven met een workaholic

Kun je leven met een workaholic en hoe doe je dat?
Ik ben er zelf een geweest en herken ze ook in mijn directe omgeving. Het is vaak meer een kwestie van overleven als je partner getrouwd is met zijn werk. Velen stoppen dan wanhopig veel energie in het proberen de ander te veranderen – wat vaak meer frustratie oplevert en het gedrag alleen nog maar verergert.
Begin altijd bij jezelf. Er zelf mee leren leven begint met het gedrag herkennen, begrijpen waar het vandaan komt en vervolgens zien wat je er zelf aan kunt doen.

Hoe herken je een workaholic?

Je herkent een workaholic vaak als perfectionist of controlfreak. Het voortdurend checken van een Blackberry kan een duidelijk symptoom zijn.
Workaholics voelen zich ongemakkelijk wanneer ze niet aan het werk zijn; ze zijn verslaafd aan ononderbroken activiteit en werken vaak eenvoudig om te werken. Dat zegt Diane M. Fassel in Working ourselves to Death.

Bekijk artikel
Stilstaan bij teleurstelling: een haptonomische benadering

Teleurstelling mag niet

Teleurstelling is volgens mij een van de moeilijkste emoties. Een gevoel waar we niet mee weten om te gaan, maar dat we liever direct ombuigen naar iets anders. Let maar eens op: hoe vaak troosten we onszelf en onze kinderen niet wanneer we teleurgesteld zijn? Hoe vaak gebeurt het niet dat we meteen met een verzachtende opmerking of gedachte komen: ach, volgende keer beter, zo belangrijk is het niet, dan neem je toch gewoon een andere. Straks mag je iets lekkers! Allemaal afleiders van het gevoel van teleurstelling. Gladstrijken die emotie!

Bekijk artikel
Haptonomie

Sinds een aantal maanden zet ik voorzichtige schreden op het ondernemerspad. Ik ben mijn praktijk als zelfstandig haptotherapeut en coach aan het opzetten. Hier en op www.haptonomiebaarn.nl doe ik verslag van wat ik zoal beleef.

Hoe het begon

Sinds ik aanraking kwam met de haptonomie, ging er een wereld voor me open. Door me bewust te worden van mijn gevoel, onder meer via de lichamelijk voelbare reacties op situaties en mensen, kreeg ik steeds beter in de gaten wie ik nou eigenlijk ben.

Bekijk artikel
Gratis engelenkaart trekken

Engelen nemen een belangrijke plek in – of je ze nou bewust bent of niet. Ze helpen je met allerlei kwesties. Talloze sets met engelenkaartjes zijn intussen te koop: om jezelf aan de engelenenergie te herinneren, of ter inspiratie, of gewoon zomaar.

In deze moderne tijden kan het ook online! Ik vond een site waar je online, gratis en per direct een engelenkaartje kan trekken. Klik op de kaart en je wordt doorgesluisd.

Bekijk artikel
8 tips voor bewust vaccineren

Vaccineren kan ook anders

Als je als ouder je kind(eren) bewust al dan niet wil laten vaccineren is het raadzaam je goed te informeren. Vaccinaties kunnen nare bijwerkingen hebben, en niet vaccineren lijkt niet altijd een goed alternatief. Gelukkig zijn er alternatieve manieren van vaccineren die de kans op bijwerkingen kunnen verminderen. Omdat een afwijkende behandeling door het consultatiebureau en de sociale omgeving meestal sterk wordt afgeraden, is daar een flinke dosis moed voor nodig.

Bekijk artikel
1001 Liefdesbrieven

Zelf een liefdesbrief schrijven is spannend, maar ook het lezen van de brieven van anderen is iets speciaals.

Bekijk artikel

Inspirerend Leven

Artikelen

Lucide dromen: de eerste stap naar ontwaken in je dromen

Valentijnsdag: een avondje voor jezelf? Probeer deze Spirituele Self-love Rituelen

Winactie: Win 2 tickets voor de Meet & Greet met Catelijne Elzes en Deborah Freriks op de Huishoudbeurs!

Intuïtie: luister naar je zesde zintuig en leer je eigen tekens herkennen

Ben jij een healer, leraar, energiewerker of boodschapper? 4 levensdoelen van indigo’s

Nieuwe maan: werk met de hemelse energieën van een Waterman

Vier spirituele niveaus om naar oude pijn te kijken

Zien wat jouw lijden veroorzaakt

Wat voor lichtwerker ben jij?

Dit heb jij deze winter nodig volgens jouw element (aarde, vuur, lucht of water)

10 redenen waarom het geweldig is om (bijna) vijftig te zijn. Of ouder

Maand van de Spiritualiteit 2019

Maanstanden 2019

Kerstrecept: een schouwspel van plantaardige smaaksensaties en chocolade

De vier jaargetijden van de vrouwelijke cyclus: vrouw, meisje, moeder en heks

Wij vieren feest! Nu vier geweldige boeken met feestelijke korting

Een ruime keuze biologische en glutenvrije producten?

Bedtijdrituelen: verbeter je slaap met deze handige tips

Voel je teveel emoties tijdens een meditatie? Deze oefening helpt je hiermee omgaan

Liefdeshoroscoop 2019

Jaarhoroscoop 2019

5 tekens dat het universum op je wacht

4 x herfstige pompoenrecepten

Wat zegt de manier waarop je ademhaalt over je karakter?

Michael Puett: Zoek niet naar jezelf, maar creëer rituelen

Reserveer nu ‘Eet meer energie’ en ontvang de gratis masterclass Energieboost t.w.v. € 57,-.

Wintertijd overleven: tips die je kunnen helpen na het ingaan van de wintertijd

Hoe de genezende kracht van Kintsugi je kan helpen om je leven weer op te pakken

Ayurvedisch ochtendritueel voor de verschillende dosha-types

Wat zijn de doshas binnen de ayurveda? (+ doshatest)

Japanse zelfhulp Kintsugi: De schoonheid van emotionele scherven

HSP: Het effect van negatieve herinneringen + oefening

De manier om een leuk en gelukkig leven te hebben

Spirituele energie van de maand september

Winactie: Online Cursus Handlezen voor beginners

Een Chinese vertelling over oordelen

Voel je veel woede en boosheid in je lichaam? Leer je emoties te uiten

Zo herken je een teken van het Universum (en zorg je dat je ze vaker krijgt)

Oneindig bewustzijn: verslag van een bijna-doodervaring

Stilte vinden: meer rust en kalmte ervaren in een wereld vol lawaai

Meditatie van nirvana: nirvana is nu

Meditatie van loslaten: transformatie en heling

Meditatie van begeerteloosheid: je hebt genoeg

Meditatie van vergankelijkheid: nu is het moment

Meditatie van strevenloosheid

De meditatie van kentekenloosheid: een wolk sterft nooit

Zeven meditaties van Thich Nhat Hanh

Dit Nieuwe Maan Ritueel helpt je om je dromen te oogsten

Fuck it: het is wat het is

Wat betekent de zomer fysiek, geestelijk en spiritueel voor ons?

Zit je vast in een negatief patroon? Zes manieren om dit te doorbreken

Chronische pijn? Dit vonden bloggers van ‘Pijn is persoonlijk’ van Marleen Schefferlie

Meditatie: Je persoonlijke gids ontmoeten

Waarom egoïstisch zijn juist goed is

Het Tweelingen seizoen: 6 tips om je door deze tijd te navigeren

Eet jezelf in balans: ayurvedische kastanjecrêpes met vanille chai pruimencompote

Tarot: inspiratie voor vandaag

Ontmoeting met een Engel

Genieten! Lezen in de zon met deze 12 boeken

De hele Biblos-Serie van Willem Glaudemans

Volg jij je hart (al)?

Deepak Chopra: zijn 9 beste spirituele boeken

Je lichaam in balans met ayurveda: holistische wijsheid voor een gezond leven

Ayurveda: Meer energie en afvallen met het Hot Belly Dieet

Maak je eigen inspirerend leven bullet journal in 3 simpele stappen

Hooggevoelig? Dit vonden bloggers van het Werkboek Hooggevoeligheid & Mindfulness van Carolina Bont

Boekenladder: 4x lezen over de overgang & ouder worden

Hoe kun je omgaan met chronische pijn?

Zo begin jij je eigen Bullet Journal: 4 simpele tips

Waarom falen niet zo erg is – zo leer je van je fouten

Transcendente meditatie: beter nadenken en minder stress

Overgevoelig voor geluid

Er weer bovenop komen: 3 tips om jezelf te helpen

Boekenladder: Een momentje voor jezelf

Gezond snacken

Dé motivatie om de split te leren

Richt een fanclub op

Boekenladder: 7 x kleur in je leven