Mieke Lannoey
Artikelen
-
Burn-out & de cyclus van vier seizoenen: burn-out is een winterfase in je leven
Bekijk artikelDe voorbije weken merkte ik bij mezelf opnieuw een aantal burn-out symptomen op. In plaats van in paniek te schieten en te vrezen voor herval, dacht ik: ‘Maar natuurlijk, het…
-
Het gevolg van langdurig stress: hoe ontstaat een burn-out?
Bekijk artikelStress is een fysiek en emotioneel gevoel van spanning. Aan de basis van stress liggen situaties die je bang, gefrustreerd, nerveus of innerlijk onrustig maken. Je lichaam en dan voornamelijk…
-
Waar FOMO (Fear Of Missing Out) echt over gaat
Bekijk artikelFOMO, alias ‘the Fear Of Missing Out’, toegegeven, ik had er voor mijn burn-out danig last van. Het zorgde ervoor dat ik soms op één weekend heel België doorkruiste. Want…
-
Word je ooit weer de oude na een burn-out? (Zou je dat eigenlijk wel willen?)
Bekijk artikel“Word je ooit weer helemaal de oude?” die vraag wordt mij regelmatig gesteld. Het antwoord is “nee”. Mijn tegenvraag luidt dan steeds “Zou je dat eigenlijk wel willen?”. Waarop het…
-
Zijnsondernemer: ondernemer worden om jezelf te kunnen zijn
Bekijk artikelRecent introduceerde ik de term zijnsondernemer. Niet om een zoveelste label te plakken of mensen in een zoveelste hokje te stoppen. Wel omdat er een nieuwe generatie ondernemers in opmars…
-
De wondere wereld van vibraties
Bekijk artikelOp het niveau van kwantumfysica is de wereld waarin we leven, en alles wat zich in deze wereld bevindt, niets meer dan trillende energie. Ook jij en ik bestaan in…
-
Surf op de golven van het leven met de GOLF-filosofie (deel 2)
Bekijk artikelIn deel 1 van deze blog las je dat de GOLF-filosofie bestaat uit de woorden: Getijden, Overvloed, Liefde en Flow. In deze blog gaan we dieper op de betekenis van…
-
Van persoonlijke crisis naar zijnsondernemen
Bekijk artikel“Maar wij zijn zijnsondernemers, voor ons werkt het anders” hoor ik mezelf zeggen. Ze wist meteen wat ik bedoelde. De nieuwe generatie ondernemers zijn (meestal) niet de kapitaalkrachtige ‘ik heb…
-
Je hoeft geen coach te worden om dienstbaar te zijn
Bekijk artikelIk merk twee fenomenen op die ik zelf een beetje als ‘misverstanden’ beschouw, ik licht even toe waarom: Om bij te dragen aan een betere wereld dien je coach of…
-
Surf op de golven van het leven met de GOLF-filosofie (deel 1)
Bekijk artikelDe GOLF-filosofie is mijn persoonlijke levensfilosofie. Deze filosofie hanteer ik sinds mijn burn-out en helpt mij om natuurlijker te leven. Het woord GOLF verwijst in eerste instantie naar de golven…
-
Wat zijn de schaduwkanten van spiritualiteit en bewustzijnsontwikkeling?
Bekijk artikelSteeds meer mensen vinden hun weg naar de wereld van spiritualiteit en bewustzijnsontwikkeling. Veelal zijn de gevolgen daarvan positief. Toch zijn er ook schaduwkanten aan verbonden. Schaduwkanten die in deze…
-
Golfsurfen: hoe oceaantherapie je kan helpen om dichterbij jezelf te komen
Bekijk artikelBewegingsvormen zoals yoga en dans worden steeds vaker ingezet als middel tot persoonlijke ontwikkeling. Wat echter minder bekend is, is surfen en specifieker: golfsurfen. Ondertussen organiseer ik voor het derde…
-
Heb jij last van het verstopte trechter syndroom?
Bekijk artikelIk kom ze de laatste tijd steeds vaker tegen, mensen die last hebben van het verstopte trechter syndroom. Het wat? Het verstopte trechter syndroom kenmerkt zich door van de ene…
-
Een relationele burn-out: gelijkaardige patronen
Bekijk artikel‘Ik heb een relationele burn-out!’ Het inzicht trof me afgelopen zomer als een mokerslag. Plots vielen alle puzzelstukjes in elkaar. Waarom ik mij sinds een paar weken zo lusteloos, futloos…
-
Energetisch aarden: vijf kenmerken van slecht geaard zijn
Bekijk artikelVoel jij afgevlakt en heb je regelmatig te kampen met neerslachtige periodes? Dan kan het zijn dat je slecht geaard bent. Bekijk hier de 5 kenmerken ervan.
-
Waarom persoonlijke groei voor crisis binnen relaties kan zorgen
Bekijk artikelAls je het pad van persoonlijke groei en spirituele ontwikkeling bewandelt – en wat je daarop leert ook effectief toepast – zal er onvermijdelijk het een en ander veranderen in…
-
Drie principes van spirituele economie
Bekijk artikelSteeds meer mensen bewandelen het pad van bewustzijn, oogkleppen vallen massaal af. De aanzet werd in de meeste gevallen gegeven door een persoonlijke crisis, hoe klein of groot die ook…
-
Geef een andere rol aan je ego
Bekijk artikelHet ego, we nemen het woord al gauw in de mond en gebruiken het in zinnen als ‘die heeft een groot ego’ of ‘mijn ego werd geraakt’. Maar wat is…
-
Waar een burn-out in essentie over gaat
Bekijk artikelIk werd uitgenodigd door opleidingsinstituut Hypenzo om iets te komen vertellen over de betekenis van mijn eigen burn-out proces. Tijdens de voorbereiding van deze lezing haalde ik de powerpoint presentatie…
-
Heb jij voorlopers-energie in je?
Bekijk artikel‘Voorloper’ toen ik dit woord voor het eerst las, wist ik intuïtief dat het klopte. Dat het datgene is dat ik hier te doen heb op aarde: het pad voorlopen.…
-
Groeiproces na burn-out: een eenzame reis
Bekijk artikelEenzaamheid, veel mensen ervaren het tijdens het groeiproces dat volgt op hun burn-out. Helaas is er voor dit fenomeen weinig aandacht. Tijd om daar verandering in te brengen. De trigger…
-
Van mindless naar mindful omgaan met geld
Bekijk artikelBlack Friday, Sinterklaas, Kerstmis, Nieuwjaar, de koopjesperiode, Valentijn… tijden dat er massaal wordt gekocht en onze consumptiemaatschappij haar naam waardig draagt. Misschien koop je hier en daar ook iets voor…
-
Te weinig discipline of te weinig zelfliefde?
Bekijk artikelNet klaar met mediteren. Ik voel me helder, mentaal verfrist en de inspiratie stroomt. Nochtans kan ik het aantal keren dat ik de voorbije maanden gemediteerd heb op twee handen…
-
Hoe burn-out je naar je ware aard terugbrengt – 5 lessen uit de natuur
Bekijk artikel“Stop met je ware natuur te onderdrukken!” riep mijn burn-out luidkeels, intussen meer dan 4 jaar geleden. Het contact met mezelf kwijt Mijn ware natuur, ik had geen idee meer…
-
Spiritualiteit en ondernemerschap: hoe verenig je dit?
Bekijk artikelLange tijd voelde ik er weerstand tegen om mezelf spiritueel te noemen. Er heersen immers heel wat taboes rond het thema spiritualiteit. Dat ik dit nu wel begin te doen,…
-
Tips om het leven te beleven zoals een reiziger
Bekijk artikelIk herinner het mij nog goed, de eerste keer dat ik voor langere tijd ging reizen. Verkerend in een haast permanente staat van verwondering en ontzag, mijn zintuigen die wagenwijd…
-
Bewust reageren op beproevingen
Bekijk artikelEen waarschuwingslampje schiet aan op het dashboard, de motor maakt een pruttelend geluid. “Je hebt toch diesel getankt he?” vraag ik nietsvermoedend. Oh oh, niet dus. Vlug aan de kant…
-
Terug aan het roer van je leven na een burn-out
Bekijk artikelVoor mijn burn-out dacht ik mijn leven onder controle te hebben. Sindsdien besef ik dat controle een illusie is en dit besef werkt bevrijdend. Het leven is als de oceaan…
-
Ondernemerschap na burn-out: tips om trouw te blijven aan jezelf
Bekijk artikelHet voorbije jaar zette ik voorzichtig mijn eerste stappen in het ondernemerslandschap. Ik nam mijn tijd om het te exploreren. Veel mensen zeggen dat je ineens moet springen als ondernemer,…
-
Wat is er nodig om te kunnen veranderen?
Bekijk artikelWat is er nodig om te kunnen veranderen? Het is een vraag waar ik me zowel op professioneel als op persoonlijk gebied jarenlang in verdiept heb. Professioneel, omdat ik werkte…
-
5 signalen dat je gekaapt bent door je reptielenbrein
Bekijk artikelWie net als ik een burn-out achter de rug heeft, weet hoe je als het ware gekaapt kunt worden door de stresshormonen die door je bloedbaan racen. Hoe langer de…
-
Opruimen van belemmerende overtuigingen
Bekijk artikelOpruimen van belemmerende overtuigingen heeft veel weg van, nou ja… opruimen. Opruimingswerk verrichten in je binnenste valt te vergelijken met opruimingswerk verrichten in je fysieke omgeving. Kasten Net zoals de…
-
Een burn-out doet je ontwaken uit de collectieve droom
Bekijk artikelIn ons leven volgen we, deels bewust, deels onbewust, heel wat sociale normen, afspraken en gedragsregels. Sommige van deze regels zijn nuttig en zelfs nodig, denk maar aan het verkeer…
-
De voordelen van transcendente meditatie
Bekijk artikelTranscendente meditatie: de naam doet velen met de wenkbrauwen fronsen. Dat effect had het in eerste instantie ook op mij. Maar ondanks wat je zou vermoeden is transcendente meditatie gewoon…
-
Heeft je ego de teugels in handen of zit je hart achter het stuur?
Bekijk artikelEen van de pijlers van Surf Your Way Out is ‘ontsnappen uit de ratrace’. Maar wat betekent dat nu eigenlijk, een ratrace? Deze betekenissen vond ik online: ‘Op prestatie gebaseerde rangorde, sociale…
-
Oproep naar jullie ervaringen
Bekijk artikel“Je leven veranderen, je droom waarmaken, je missie volgen, het klinkt fantastisch en dat is het ook. Je laat je inspireren door diegenen die het je hebben voorgedaan en na…
-
Het vinden van je missie: trial and error
Bekijk artikelSinds mijn missie om een eigen praktijk voor verslavingsproblematiek op te richten achterbleef in het leven voor mijn burn-out, moest ik op zoek gaan naar een nieuwe missie. ‘Moest’ omdat het…
-
Uit de wachtmodus
Bekijk artikelDe voorbije weken zat ik in een soort ‘veilige wachtmodus’, althans, ik dacht dat ik veilig zat. Tot ik merkte dat ik steeds vermoeider werd, alsmaar minder kon verdragen van…
-
Wat als het leven een spel was?
Bekijk artikelSpelregels Wat als je zou kunnen deelnemen aan een virtueel spel waarvan de spelregels als volgt zijn: Bij aanvang van het spel voel je je enthousiast, gepassioneerd en vol vreugde. Het…
-
Terug naar je ware natuur
Bekijk artikelAfgelopen weekend nam ik deel aan het congres ‘Burn-out en ecologie’, een initiatief van ‘Werk in transitie’, een denk- en doegroep die is opgericht door drie huisartsen die niet langer…
-
De voordelen van een surfreis bij burn-out
Bekijk artikelIn de beginfase van mijn burn-out wist ik maar één ding: op deze manier wilde ik niet verder. Maar wat wilde ik dan wel? Ik was een vreemde geworden voor mezelf,…
-
Is jouw leven dienend aan wie je bent?
Bekijk artikel‘Ik heb een steen verlegd, in een rivier op aarde. Het water gaat er anders dan voorheen. De stroom van een rivier, hou je niet tegen het water vindt er…
-
Volwassen zijn: durf te kiezen voor verandering
Bekijk artikelAls kind kun je bijna niet wachten tot je als een volwaardig volwassene beschouwd zult worden. Volwassen zijn klinkt je als muziek in je oren, als de ultieme vrijheid. Je…
-
Surfen: helend voor lichaam en geest
Bekijk artikelSurfen is een helende ervaring, bij veel surfers betekent in de oceaan gaan ‘instant stress relief‘, bij mij werkt het helaas niet op die manier. Wat ik reeds voelde aan…
-
Wat surfen ons kan leren over het leven: 18 metaforen uit de zee
Bekijk artikelDeze blog is geïnspireerd op het boek ‘Everything I know about dating I learned through surfing’ van Nancy Spooner Bsharah en Tara Brouwer. 18 metaforen uit de zee Als je niet…
-
Burn-out: een signaal tot verandering
Bekijk artikelHoewel mijn burn-out er serieus heeft ingehakt (er was een aanloopfase van zo’n 2 jaar waarin ik steeds meer vervreemde van mezelf, ik ben er 1 jaar effectief uit geweest…
-
Surfen op de golven van het leven: mijn verhaal
Bekijk artikelZo’n drie jaar geleden zag mijn leven er als volgt uit: Mijn rol als psychiatrisch verpleegkundige, die mij eens zoveel voldoening gaf, liet mij bijna apathisch koud. Ik zat met…
-
Nuttig zijn
Bekijk artikelDe laatste weken voel ik mij als in een vacuüm gezogen; onder hoge druk staand. Ik dacht dat dit voornamelijk te maken had met mijn beginnend ondernemerschap en alle onzekerheden…
-
Generatie minder
Bekijk artikelWe leven in een wereld die voortdurend schreeuwt om meer: meer presteren, meer technologie, meer materie, meer media, meer productie, meer consumptie, enzovoort. De link met het groeiend aantal stressgerelateerde…
-
Surftherapie bij stressklachten
Bekijk artikelSurf uit je stress en op de golven van het leven met Surf Your Way Out, een vitaal initiatief georganiseerd door Mieke Lannoey. Surf Your Way Out organiseert surfweken voor…
-
De link tussen dertigerscrisis en burn-out
Bekijk artikel“Twintig procent van de mensen tussen 25 en 35 staat moe op.” “Burn-out treft steeds meer jonge mensen, ook dertigers.” “Twee keer meer dertigers langdurig ziek dan vijf jaar geleden.”…
-
5 ingrediënten om je leven mee op smaak te brengen
Bekijk artikelBen je toe aan meer rust, balans en positiviteit in je leven? Dan kunnen de onderstaande tips je daarbij helpen. 1. Creëer meer mentale ruimte Smartphones In de huidige maatschappij…
-
Einde van het burn-out tijdperk
Bekijk artikelDankzij het boek Vraag en het wordt gegeven van Esther en Jerry Hicks ontdekte ik het ‘Zou het niet fijn zijn als …?’ proces. Spontaan kwam er in mij op:…
-
Het taboe rond bore-out
Bekijk artikelAls een burn-out al niet negatief klinkt, dan klinkt een bore-out dat in elk geval wel. Ook tijdens het schrijven van mijn boek voelde ik de nood om te onderstrepen…
-
Meer mentale ruimte creëren
Bekijk artikelDat het risico op burn-out het grootst is voor gepassioneerde, gedreven en idealistische mensen, wisten we al. Het overkomt vaak mensen met een groot verantwoordelijkheidsgevoel, de wereldverbeteraars die ten strijde…
-
Energieniveau bij burn-out
Bekijk artikelDeze keer geen blog over de oceaan, maar blijf ik wel in het thema van de natuur. Voor mensen die nooit te maken hebben gehad met een burn-out, is het…
-
Lessen van de zee: verandering – doorbreek je gewoontes
Bekijk artikelDe eindejaarsperiode staat bekend voor de goede voornemens die talrijk worden gemaakt. Weinig van deze voornemens worden echter waarheid in het nieuwe jaar want een levensverandering doorvoeren is en blijft…
-
Lessen van de zee: luisteren naar je lichaam
Bekijk artikelEen jaar na mijn burn-out Het is pas nu, ongeveer een jaar na het einde van mijn burn-out (niet dat ‘het einde’ duidelijk te definiëren valt, het kan beter benoemd…
-
Lessen van de zee: timing
Bekijk artikelEen belangrijke kunst bij surfen is timing. Of je al dan niet door de golf wordt meegevoerd hangt af van verschillende factoren. Het selecteren van de juiste golf, op het…
-
Lessen van de zee: nederigheid
Bekijk artikelIn deze tijd van maakbaarheid en technologie denken wij mensen vaak dat we alles onder controle hebben, terwijl niks eigenlijk minder waar is. Iets dat mijn burn-out me op een…
-
Introductie: Mieke Lannoey auteur van ”Burn-out – Het begin van verandering”
Bekijk artikelIn mei komt mijn eerste boek uit Burn-out – Het begin van verandering. Toen er mij werd gevraagd om te beginnen bloggen, wist ik in eerste instantie niet waarover ik…