Veel HSP slapen slecht of onrustig op dagen rond de volle maan. Dit komt omdat hoogsensitieven bewust en onbewust meer waarnemen dan mensen die niet hooggevoelig zijn. Tijdens de periode…
Jolanda Hoogkamer

Jolanda Hoogkamer
Als intuïtief coach & trainer help ik hooggevoelige mannen en vrouwen. Ik wil jou inspireren om het beste uit jezelf te halen, zodat je stap voor stap werkt aan een leven waar jij echt gelukkig van wordt! Zo is je hooggevoeligheid niet langer een last, maar juist een verrijking van je leven. Op mijn website vind je de mogelijkheden voor workshops, online trainingen, 1 op 1 coaching en intuïtieve opleidingen. Je kunt ook direct van start helemaal gratis met een 4-delige training met e-book, wisselende masterclasses of geleide meditaties!
-
-
Hooggevoeligheid
Hoe kom je de winter door als je hooggevoelig bent?
Door Jolanda HoogkamerDoor Jolanda HoogkamerIn december zijn de dagen kort en de nachten lang. Je portie daglicht is zelfs minder dan 8 uur per dag. Je voelt je gewoon echt anders dan in de…
-
HooggevoeligheidOefeningen
Nieuwe maanmeditatie: laat los wat niet bij je past en begin met iets nieuws
Door Jolanda HoogkamerDoor Jolanda HoogkamerDe maan heeft een grote invloed op onze aarde. Als je hooggevoelig bent dan kun de de energie van de maan vaak goed voelen, bewust en onbewust. De kracht van…
-
Hooggevoeligheid
Waarom slapen lastig kan zijn als je hoogsensitief bent (tips om heerlijk te slapen)
Door Jolanda HoogkamerDoor Jolanda HoogkamerVeel hoogsensitieve mensen slapen slecht. Soms slaap je heel licht omdat je voelsprieten ook ‘s nachts uitstaan en je allerlei dingen oppikt. En soms word je in de loop van…
-
Hooggevoeligheid
Hoogsensitiviteit: waarom dansen en muziek een helende kracht hebben
Door Jolanda HoogkamerDoor Jolanda HoogkamerAls je hooggevoelig bent, dan neem je meer informatie op uit je omgeving en verwerk je deze informatie op een dieper niveau dan iemand die niet hooggevoelig is. Bewust en…
-
HooggevoeligheidSelf-care
Maak ruimte voor yin-energie in je lichaam en geest door middel van nazomerse energie
Door Jolanda HoogkamerDoor Jolanda HoogkamerIneens merk je dat de dagen weer wat korter worden en de zon minder hoog aan de hemel staat. Veel hooggevoelige mensen voelen dat de zomer verandert. De seizoenen hebben…
-
Hooggevoeligheid
Hoogsensitiviteit: meditatie om in slaap te vallen met je beschermengel
Door Jolanda HoogkamerDoor Jolanda HoogkamerVeel hooggevoelige mensen slapen slecht. Sommige HSP’s slapen licht omdat je voelsprieten ook in de nacht uitstaan en je snel wakker wordt. Andere HSP’s slapen juist weer diep en verwerken…
-
Hooggevoeligheid
HSP: meditatie bij overprikkeling om te ontspannen en je op te laden
Door Jolanda HoogkamerDoor Jolanda HoogkamerHooggevoelig zijn is een kwaliteit en een positieve eigenschap. Toch vinden veel mensen die hooggevoelig zijn het vaak lastig dat ze zoveel voelen en er veel bij ze binnen komt.…
-
Hooggevoeligheid
HSP: diepe slaapmeditatie die je helpt als je licht slaapt of snel wakker wordt
Door Jolanda HoogkamerDoor Jolanda HoogkamerVeel hooggevoelige mensen slapen licht en zijn ‘s nachts onbewust erg alert. Hierdoor kan je snel wakker worden van geluiden of andere signalen uit je omgeving. En soms wordt je…
-
Hooggevoeligheid
Waarom je als HSP heftiger reageert op warmte (+ tips die helpen bij warm weer)
Door Jolanda HoogkamerDoor Jolanda HoogkamerAls je hooggevoelig bent, dan heb je een hoog lichaamsbewustzijn. Dit betekent dat je veel meer gewaar bent van subtiele veranderingen in je lijf. Zo kun je ook heftiger reageren…
-
HooggevoeligheidOefeningen
Hoogsensitief: de helende werking van yin-energie bij vermoeidheid of uitputting
Door Jolanda HoogkamerDoor Jolanda HoogkamerVeel hooggevoelige mensen hebben last van vermoeidheid, uitputting of een burn-out. Vaak gaan ze maar door totdat ze ineens voelen dat ze over de grens zijn gegaan en extreem moe…
-
Hooggevoeligheid
Hoe kun je overprikkeling voorkomen als je hoogsensitief bent?
Door Jolanda HoogkamerDoor Jolanda HoogkamerBen jij hoogsensitief en heb je wel eens het gevoel dat je overweldigd wordt door het leven? Of ben je moe en geïrriteerd omdat alles je te veel is? Veel…