Jolanda Hoogkamer
Artikelen
-
HSP: laat negatieve gedachten, stress en spanning los met deze herfstmeditatie
Bekijk artikelBen jij hooggevoelig en vind je het soms lastig om hiermee om te gaan? Dan kan het zijn dat je meer last hebt van stress en spanning. Of misschien heb…
-
HSP meditatie: maak ruimte voor yin-energie in je lichaam en geest door middel van nazomerse energie
Bekijk artikelIneens merk je dat de dagen weer wat korter worden en de zon minder hoog aan de hemel staat. Veel hooggevoelige mensen voelen dat de zomer verandert. De seizoenen hebben…
-
HSP: versterk je energie met deze meditatie zodat er minder bij je binnen komt
Bekijk artikelBen jij hooggevoelig en heb je er last van dat er soms veel bij je binnen komt? Voel jij je soms net een spons van je omgeving? In dit artikel…
-
HSP: diepe slaapmeditatie die je helpt als je licht slaapt of snel wakker wordt
Bekijk artikelVeel hooggevoelige mensen slapen licht en zijn ‘s nachts onbewust erg alert. Hierdoor kan je snel wakker worden van geluiden of andere signalen uit je omgeving. En soms wordt je…
-
Hooggevoelig: meditatie die je verfrist en verkoeling brengt bij warm weer
Bekijk artikelAls je hooggevoelig bent, dan heb je een hoog lichaamsbewustzijn. Dit betekent dat je veel meer gewaar bent van subtiele veranderingen in je lijf. Zo kun je ook heftiger reageren…
-
Gebruik de magie van de zomerwende om je gedachten te reinigen, los te laten en te transformeren
Bekijk artikel21 juni is het midzomernacht, de langste dag en de kortste nacht. De warmte en het licht van de zon zorgen voor een natuurlijk hoogtepunt. De zon staat op het…
-
HSP: YIN-meditatie die je helpt bij vermoeidheid, uitputting en een burn-out
Bekijk artikelVeel hooggevoelige mensen hebben last van vermoeidheid, uitputting of een burn-out. Vaak gaan ze maar door totdat ze ineens voelen dat ze over de grens zijn gegaan en extreem moe…
-
Hooggevoelig: de helende kracht van muziek en dansen
Bekijk artikelAls je hooggevoelig bent, dan neem je meer informatie op uit je omgeving en verwerk je deze informatie op een dieper niveau dan iemand die niet hooggevoelig is. Bewust en…
-
Leren omgaan met je hooggevoeligheid en de voordelen inzetten
Bekijk artikelHooggevoelig zijn is een talent met vele kwaliteiten. En toch ervaren heel veel mensen hooggevoeligheid als negatief en worstelen ze met gevoelig zijn. Ook wordt hooggevoelig zijn soms door mensen…
-
Hooggevoelig: meditatie om jezelf te helen bij overprikkeling
Bekijk artikelAls je hooggevoelig bent, dan ontvang je de hele dag door meer informatie vanuit je omgeving dan iemand die niet hooggevoelig is. Je verwerkt deze informatie op een dieper niveau…
-
Meditatie om onrust en gepieker los te laten en jezelf weer op te laden
Bekijk artikelHeel veel van onze gedachten en gevoelens zijn onbewust. Dit kan je een heel sterk gevoel van onrust geven of je blijft maar piekeren. De hele dag gaat die stroom…
-
Slaapmeditatie om stress en spanning los te laten en ontspannen in slaap te vallen
Bekijk artikelSlaap is basis voor een gezond en gelukkig leven. Doe hier een slaapmeditatie om stress en spanning los te laten en ontspannen in slaap te vallen
-
Er is niets mis met hooggevoelig zijn! + healing meditatie voor HSP’s
Bekijk artikelHeel veel hooggevoelige mensen hebben het idee dat ze harder moeten worden. Of dat er iets mis is met gevoelig zijn. Vaak krijgen ze dat ook te horen van hun…
-
Tips om minder last te hebben van je hooggevoeligheid
Bekijk artikelHeel veel mensen vinden het lastig dat ze hooggevoelig zijn. Dagelijks worstelen ze hiermee en raken ze overweldigd van alle stemmingen en energie die ze oppikken. Misschien herken jij het…
-
Hooggevoeligheid: tips om helder te dromen en uitgerust wakker te worden
Bekijk artikelAls je hooggevoelig bent dan heb je een intense belevingswereld en een gevoeliger zenuwstelsel dan mensen die niet hooggevoelig zijn. Dit merk je overdag bewust, maar als je gaat slapen…
-
Meer last van je hooggevoeligheid door vrouwelijke hormonen
Bekijk artikelVeel vrouwen hebben last van allerlei klachten door een disbalans in hormonen, zoals PMS en de overgang. Fysieke klachten, maar ook stemmingswisselingen en schommelingen in je gemoedstoestand of intense emoties.…
-
Het middel tegen vermoeidheid als je HSP bent: jezelf opladen met aarde-energie
Bekijk artikelEen van de meest gestelde vragen door een hsp is hoe ze zichzelf kunnen beschermen. Misschien herken jij het ook wel dat je snel uit balans kan raken door alles…
-
HSP: je thuis voelen door je te verbinden met kosmische energie
Bekijk artikelVeel hooggevoelige personen voelen zich regelmatig eenzaam of alleen. De wereld waarin we leven voelt als een plek waar ze zich niet thuis voelen. Hoe we omgaan met elkaar maar…
-
Hoe kun je overprikkeling voorkomen als je hoogsensitief bent?
Bekijk artikelBen jij hoogsensitief en heb je wel eens het gevoel dat je overweldigd wordt door het leven? Of ben je moe en geïrriteerd omdat alles je te veel is? Veel…
-
Tips om heerlijk te slapen als je hooggevoelig bent
Bekijk artikelVeel hoogsensitieve mensen slapen slecht. Soms slaap je heel licht omdat je voelsprieten ook ‘s nachts uitstaan en je allerlei dingen oppikt. En soms word je in de loop van…
-
Hooggevoeligheid: tips voor meer energie de hele dag door!
Bekijk artikelVeel HSP’s hebben last van vermoeidheid en hebben weinig energie. Na een dag werken of bij contact met (veel) andere mensen komen ze uitgeput thuis en hebben ze nog weinig…
-
Hooggevoeligheid: oefening met energie die je helpt bij overprikkeling
Bekijk artikelOverprikkeling wordt snel gekoppeld aan hooggevoeligheid. De beleving van een hoogsensitief persoon is intens, waardoor je sneller overprikkeld kan raken. In een wereld die steeds sneller gaat en de dualiteit…
-
4 tips om af te rekenen met stress en overprikkeling
Bekijk artikelJe kent het vast wel, op vakantie voel je je helemaal uitgerust, ontspannen en je komt tot allerlei inzichten en je bruist van de energie. Je neemt je voor om…
-
Hooggevoeligheid: 3 tips om goed te slapen tijdens volle maan
Bekijk artikelVeel HSP slapen slecht of onrustig op dagen rond de volle maan. Dit komt omdat hoogsensitieven bewust en onbewust meer waarnemen dan mensen die niet hooggevoelig zijn. Tijdens de periode…
-
Waarom HSP’s en narcisten elkaar aantrekken
Bekijk artikelHooggevoelige mensen zijn van nature gericht op mensen om zich heen en een narcist is vooral gericht op zichzelf. Dat klinkt als twee uitersten, waarvan je op het eerste gezicht…
-
Hooggevoelig: 5 tips voor een HSP met een flexwerkplek
Bekijk artikelDe laatste jaren is onze werkomgeving drastisch veranderd. Bijna alle grote bedrijven werken met flexwerkplekken en grote kantoortuinen. En als ondernemer kom je op plekken waar je achter je laptop…
-
Hooggevoeligheid: welk type ben jij? HSP of HSS?
Bekijk artikelAls je het over hooggevoeligheid hebt dan denken veel mensen aan gevoelige of kwetsbare types die veel rust nodig hebben en prikkels vermijden. Maar weet je dat er ook hooggevoelige…
-
HSP: 3 stappen om meer in balans te zijn en anders om te gaan met prikkels
Bekijk artikelAls je hooggevoelig bent, ontvang je veel meer prikkels en verwerk je die prikkels op een dieper niveau dan iemand die niet hooggevoelig is. En soms ontvang je zoveel prikkels…
-
Gebruik de kracht van de volle maan met meditatie
Bekijk artikelDe maan heeft een enorme invloed op de aarde, onder invloed van de maan en de zwaartekracht bewegen de oceanen. Kun je voorstellen wat dat voor immense kracht is? En…
-
Hooggevoeligheid: je intuïtie is je gave
Bekijk artikelEén van de kenmerken van hoogsensitieve mensen is dat ze van nature nieuwsgierig ingesteld zijn. Als kind zijn het vaak ontdekkers en ze willen doorgronden hoe iets in elkaar zit.…
-
6 tips voor meer energie in de wintermaanden
Bekijk artikelIedereen heeft in meer of mindere mate te maken met het effect van veel minder daglicht en koudere dagen. Veel mensen hebben in de wintermaanden minder energie, ze zijn vermoeid…