Irene Langeveld
Artikelen
-
Zo kom je een drukke dag door als je hoogsensitief bent
Bekijk artikelAls je hoogsensitief of hooggevoelig bent heb je meer tijd nodig om je indrukken te verwerken. Alles wat je ervaart komt dieper binnen en daardoor ben je sneller overprikkeld dan…
-
Meditatietips voor als je al wat langer mediteert
Bekijk artikelEr zijn heel veel adviezen voor mensen die beginnen met mediteren. Maar wat als je al langere tijd mediteert, of een intensieve meditatie-beoefening hebt (gehad)? Waarschijnlijk heb je dan zelf…
-
Hoe kun je mediteren op een manier die bij je past en die je kunt volhouden?
Bekijk artikelJe wilt graag beginnen met mediteren of het weer oppakken. Hoe pak je dat aan? Hoe kun je mediteren op een manier die bij je past en die je kunt…
-
Hooggevoeligheid & energielekken: hoe komt het dat je je vermoeid, overweldigd of uit balans voelt?
Bekijk artikelJe kunt op verschillende manieren energie verliezen in je dagelijks leven. Dat noemen we ook wel energielekken. Een energielek zorgt ervoor dat je je ineens (soms uit het niets) vermoeid,…
-
Waarom grenzen stellen en ‘nee’ zeggen moeilijk is als je hooggevoelig bent
Bekijk artikelVeel hoogsensitieve mensen hebben moeite met grenzen stellen en nee zeggen. Over je eigen grenzen heen gaan, je grenzen niet goed voelen of moeite hebben om je grenzen duidelijk aan…
-
Hooggevoelig: 4 dingen die je kunt doen als je overprikkeld bent
Bekijk artikelMisschien wel de grootste uitdaging voor een hsp is het in balans brengen van je gevoeligheid zodat je minder snel en minder vaak overprikkeld raakt. Ben je overprikkeld, dan: voel…
-
Hoogsensitief: in 3 stappen loslaten wat anderen van je vinden
Bekijk artikelWat kun je doen als je continu bezig bent met wat anderen van je vinden? Allereerst is het zinvol om te weten dat de mening van anderen van nature belangrijk…
-
Hoe kun je een hoogsensitief kind helpen en begeleiden bij zijn/haar hooggevoeligheid?
Bekijk artikelIn mijn werk begeleid ik normaal gesproken volwassen hooggevoelige mensen (HSP) maar vanuit mijn werkervaring als (antroposofisch) pedagogisch medewerker deel ik in dit artikelen tips voor als je ouder bent…
-
Verbinden met het hier & nu: wat brengt dat je?
Bekijk artikelIn mijn vorige artikel vertelde ik wat ‘verbinden met het hier en nu’ eigenlijk is en gaf ik je een oefening om via je zintuigen verbinding te maken met wat…
-
Een oefening om met het hier & nu te verbinden
Bekijk artikelJe hoort het zo vaak dat het bijna een cliché wordt: in het moment zijn of in het hier en nu leven. Maar hoe ziet dat er concreet uit? In…
-
Hoogsensitief: tips om (nog) meer te genieten van de zomer
Bekijk artikelDe zomer is een ontspannende tijd voor veel mensen, maar kan ook juist stress opleveren. Zeker als je hoogsensitief bent. In dit artikel staan een paar tips om de uitdagingen…
-
Waarom gronden belangrijk is als je hooggevoelig bent
Bekijk artikelAls je gemakkelijk emoties van anderen aanvoelt of overneemt, is het heel belangrijk dat je in je eigen rust en centrum kunt blijven, zodat je dat wat je van anderen…
-
Vier tips om los te laten wat anderen van je vinden
Bekijk artikelVeel hooggevoelige mensen zijn sterk gericht op anderen en wat die anderen zouden kunnen denken, vinden of voelen. Misschien ben je bang voor oordelen van anderen en probeer je alles…
-
Hoogsensitiviteit: vijf voordelen op een dieper niveau
Bekijk artikelIn mijn vorige artikel beschreef ik 3 veelvoorkomende kenmerken en uitdagingen van hooggevoelige mensen. Gelukkig brengt je hooggevoeligheid ook veel talenten en kwaliteiten met zich mee! En hoe meer je om…
-
3 belangrijke kenmerken van hooggevoeligheid en wat je daaraan hebt
Bekijk artikelTwintig procent van alle mensen is hoogsensitief, ook wel hooggevoelig genoemd. Zij verwerken informatie op een dieper niveau dan anderen. Dat betekent dat alles wat ze ervaren als het ware…
-
Bij jezelf blijven als HSP: zo hoef je je niet meer te beschermen tegen wat je voelt
Bekijk artikelAls je gevoelig bent voor de stemmingen, emoties en energieën van anderen heb je vast wel eens momenten dat je die gevoeligheid graag zou willen uitschakelen. Bijvoorbeeld omdat de persoon…
-
HSP: 3 tips wanneer je last hebt van harde geluiden
Bekijk artikelIn de zomer zijn meer mensen buiten, staan de ramen vaak open en hebben de kinderen vakantie. Het gevolg is dat je meer (en soms hardere) geluiden hoort van buiten.…
-
HSP: 3 tips voor als je het gevoel hebt dat je jezelf verliest
Bekijk artikelEen veelgehoord probleem van HSP is dat zij ‘zichzelf verliezen’. Je kunt op meerdere manieren ‘jezelf verliezen’ en in dit artikel lees je 3 tips over wat je daaraan kunt…
-
Met deze 3 tips wordt meditatie makkelijk
Bekijk artikelEr bestaan veel misverstanden over meditatie waardoor je kunt denken dat meditatie niets voor jou is of dat je het niet goed kunt. Maar mediteren is niet moeilijk en iedereen…
-
3 manieren om meer geluksmomenten in je leven te ervaren
Bekijk artikelIn hoeverre leef jij op de automatische piloot? We doen het bijna allemaal. Voordat je het weet kan er een hele dag voorbij zijn zonder dat je echt aanwezig bent…
-
4 manieren waarop je intuïtie met jou kan communiceren
Bekijk artikelEr zijn veel misverstanden over intuïtie. Veel mensen denken dat ze niet intuïtief zijn omdat ze bijvoorbeeld niets zien tijdens visualisaties of meditaties. Of niets horen als ze hun intuïtie…
-
De 3 grootste misverstanden over hooggevoeligheid
Bekijk artikelIn dit artikel bespreek ik de meest gehoorde misverstanden over hooggevoeligheid en geef ik je handvatten om je gevoeligheid steeds meer als een kracht en steeds minder als een probleem…
-
Wat je wel én wat je beter niet kunt doen om iemand te helpen die depressief is (8 tips)
Bekijk artikelIemand die door depressie heen gaat kan alle hulp gebruiken. Tenminste, dat zou je zeggen… Maar er zijn ook dingen die niet behulpzaam zijn of juist het tegenovergestelde effect bewerkstelligen.…
-
3 misverstanden die je meditatie in de weg zitten
Bekijk artikelHeb jij wel eens gedacht over meditatie: mijn hoofd is te druk? ik heb geen tijd? het is niets voor mij? Als dat zo is dan ben je niet alleen.…
-
4 redenen waardoor je uit je gronding kunt schieten (en wat je daaraan kunt doen)
Bekijk artikelOnlangs kreeg ik deze vraag van iemand die bewust met gronden bezig is: ‘Blijf je gedurende de hele dag gegrond wanneer je in de ochtend je gronding hebt neergezet?’ Ja…
-
3 redenen waarom gronding moeilijk kan zijn als je hooggevoelig bent (en wat je daaraan kunt doen)
Bekijk artikelAls je hooggevoelig bent en gemakkelijk emoties en gevoelens van anderen oppikt dan is het ontzettend belangrijk dat je goed gegrond bent. Goed gegrond zijn betekent dat je verbonden bent…