Home Geen categorie De wijsheid van het overleven

De wijsheid van het overleven

Door Redactie

Blijf vitaal en verliefd op dit leven, ongeacht de tegenslag die op je pad komt. Dat is wat dichter, filosoof en schrijver Mark Nepo je leert in zijn boek Leef. Nepo doet dit met 365 reflecties (één voor elke dag), die worden besloten met een korte oefening, zodat je geest en zintuigen zich geheel openstellen voor een mindful leven. Vandaag de oefening: De wijsheid van het overleven.

Mijn moeder vertelde eens hoe ze had leren zwemmen. Iemand nam haar mee het meer op en gooide haar van de boot af. En zo leerde ze dus zwemmen. Ik zei: ‘Mam, ze probeerden helemaal niet je te leren zwemmen.’ – Paula Poundstone

meditation-264508_1280Op een andere manier formuleren wat er met ons gebeurt kan een gezonde manier zijn om verschrikkelijke dingen te overleven, maar het kan ook een ontkenning worden, waardoor we niet verder durven gaan. Vaak moeten we er gewoon op vertrouwen dat we de waarheid van de dingen wel zien als we er klaar voor zijn, en sterk genoeg. Maar toch schuilt er een gevaar in als we de dingen niet zien zoals ze zijn of geweest zijn: we kunnen gaan geloven dat iemand ons van een boot af – of uit een relatie – moet gooien om iets te kunnen leren. Als we het verschil niet kunnen zien tussen de wreedheid of de tegenspoed die we ervaren en de wijsheid die zich in onze overlevingsreflex schuilhoudt, merken we vaak dat we crises en pijn nodig hebben om iets te kunnen leren. Natuurlijk leer je veel van crises en pijn, maar je hoeft niet alles op die manier te leren. Er hoeft niets verkeerd te gaan voor er iets kan veranderen. * Ga rustig zitten en denk aan een verandering in je leven waar je bang voor bent. * Haal diep adem en vraag je af of je erop wacht dat iemand je van de boot duwt. * Haal rustig adem en maak je nu geen zorgen over wat je moet doen en op welke manier, maar adem gewoon uit en voel dat de wijsheid en groei in je liggen te wachten. *Fragment uit: Leef – 365 reflecties voor een mindful leven van Mark Nepo uitgegeven door Kosmos Persoonlijke groei & Spiritualiteit

Leave a Comment