Moederdag komt er alweer aan. Op 10 mei 2015 is het de uitgelezen kans om alle moeders in Nederland (en omstreken) te eren. Weet jij al wat je jouw moeder cadeau wilt geven? Of wil je graag jezelf verwennen? Een presentje geven aan je dochter, of oma, of buurvrouw? Wij stelden een lijstje samen met de 10 beste boeken voor moeders.
1. Voor de hooggevoelige moeder
Puur hooggevoelig – Jolijn Hendriks Waarom: een praktisch boek over hooggevoeligheid. Jolijn Hendriks geeft eenvoudige en begrijpelijke tips waardoor HSP’ers beter in hun vel zitten. Je leert vanuit een psychologische benadering om gebruik te maken van je talenten en volop van het leven te kunnen genieten.
2.Voor de moeder die veel schrijft
Inspiratie Notebook – Uitgeverij AnkhHermes Waarom: Is je moeder zo iemand die altijd een opschrijfboekje bij zich heeft? Een boodschappenlijstje, de titel van een liedje dat je wilt onthouden, een brief aan je lief, een lekker recept of een telefoonnummer, alles kladder je in dat opschrijfboek. Het geeft rust in je hoofd en ruimte in je hart. Dit notitieboekje staat vol mooie en inspirerende quotes en afbeeldingen.
3. Voor de mindful moeder
Handboek Mindful Ouderschap – Jon Kabat-Zinn & Myla Kabat-Zinn Waarom: Jon Kabat-Zinn is grondlegger van mindfulness. Samen met zijn vrouw Myla, schreef hij het boek Handboek Mindful Ouderschap. Met veel compassie en op heldere wijze leggen zij uit hoe ze als (groot)ouders alle levensfasen van het kind binnen het gezin kennen en hoe je daar mindful mee omgaat. Dit unieke handboek heeft grote aandacht voor de emotionele, intuïtieve en persoonlijke ervaring van het ouderschap. Hoe geef je bijvoorbeeld invulling aan zelfbeschikking, empathie en acceptatie? Zwangerschap, de eerste jaren, schoolgaande en volwassen kinderen: alle fasen passeren de revue.
4. Voor de bewuste moeder
Vega mama – Pauline Schonewille Waarom: Met ‘Vegamama’ is het makkelijker dan ooit om aantrekkelijke vegetarische maaltijden te maken. Zonder uren in de keuken te staan, zonder lange tanden aan tafel. Voor snel, verantwoord én lekker koken en eten.
5. Voor de gezonde moeder
Kinderbuik – Judith Deckers-Kocken Waarom: Deze ervaren kinderarts voor maag-darm-leverziekten deelt haar visie op gezondheid. Op basis van 20 jaar ervaring schreef Judith Deckers-Kocken een boek over hoe kinderen in hun kracht komen en simpelweg gelukkig zijn met voldoende aandacht, gezond eten, de juiste manier van ademen en bewegen. Ondersteund door prachtige fotografie, lekkere recepten en eenvoudige yoga- en meditatieoefeningen laat Judith Deckers-Kocken zien dat alle kinderen, ziek en gezond, het beste functioneren als ze er mogen zijn zoals ze zijn.
6. Voor de zelfstandige moeder
Single Supermom – Eva Yoo Ri Waarom: Kinderen opvoeden is een pittige taak, helemaal als je er alleen voor staat. Bij miljoenen vrouwen is dat het geval, zoals bewust ongehuwde moeders, gescheiden moeders, tienermoeders en weduwen. Single SuperMom biedt deze alleenstaande moeders aanmoediging, herkenning, adviezen en praktische oplossingen.
7. Voor de nieuwe moeder
Oei ik groei – Hetty van de Rijt & Frans Plooij Waarom: Elke baby is eens in de zoveel tijd hangerig, huilerig en humeurig. En elke ouder gaat op zo’n moment door een moeilijke periode. Oei, ik groei! laat zien waarom je baby zo is en helpt ouders deze periodes te voorspellen. Ze komen namelijk op vaste leeftijden terug; bij 5 weken, acht weken etc. Als je eenmaal inziet dat op een hangerige periode en blije periode volgt en dat je kind dan bovendien iets nieuws kan en een ontwikkeling heeft doorgemaakt, geeft dat rust en vertrouwen.
8. Voor de creatieve moeder
Zentangle – Suzanne McNeill Leef je uit op papier met zentangles! Tangle staat voor een wirwar aan lijnen tekenen en kleuren, zonder complexe technieken, maar juist om zen te worden. Zentangle is een vorm van creatieve meditatie, waarvoor je niet hoeft te kunnen tekenen. Dit boek bevat 100 zentangles die stuk voor stuk beginnen met een simpele basisvorm, zoals regendruppel, piramidevorm of bloemmotief. Nadat de basisvorm op papier staat, volgen vele variaties om de vorm in te tekenen met lijnen en vervolgens in te kleuren. Ervaring is helemaal niet nodig! Er bestaat geen goed of fout, enkel een rustgevend effect. Volg de oefeningen in het boek en je zult zien dat het zentanglen vanzelf gaat. ‘Teken, kleur en ontspan’ is het motto.
9. Voor de spirituele moeder
The Power of the Heart – Baptist de Pape Waarom: The Power of the Heart brengt de kracht, de wijsheid, de liefde en de intelligentie van ons hart op een volkomen vernieuwende wijze onder de aandacht. Wat hebben Paulo Coelho, Isabel Allende, Eckhart Tolle, Deepak Chopra en Maya Angelou met elkaar gemeen? Ze onderkennen de noodzaak van het luisteren naar je hart. Auteur Baptist de Pape sprak met hen en nog vele anderen. Hij creëerde een boek én een film met een verrassende wetenschappelijke en spirituele onderbouwing die aan het begin staan van een onstuitbare internationale beweging: laat je hart je gids zijn. Vind je ware potentie en je geluk, leef dichter bij je intuïtie.
10. Voor de jonge moeder
Moedige moeders & dappere dochters – Lou Niestadt & Jipp Heldoorn Het boek ‘Moedige moeders & dappere dochters’ van Lou Niestadt en haar tienerdochter Jipp Heldoorn gaat over onvoorwaardelijke liefde en tienermoederschap. Als tienerdochter Jipp zwanger blijkt te zijn, kiest moeder Lou onvoorwaardelijk voor haar. Maar hoe ga je om met de vooroordelen, meningen en wensen van anderen bij een tienermoederschap? Lou en Jipp vertellen ieder over de obstakels die ze tegenkomen, de mooie ervaringen van het moederschap en de groei die zij beiden meemaken. Fijne moederdag!