Inspiratieplatform voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording
Psychologie
Transgenerationele pijn: wanneer pijn van je voorouders is opgeslagen in jouw cellen
Door redacteurTransgenerationele pijn is belangrijk om je bewust van te zijn omdat het onbegrepen pijnklachten kan verklaren, volgens onder andere Maud Renard (auteur van Luisteren naar je baarmoeder). “Net zoals we bijvoorbeeld de kleur van de ogen van onze oma erven, kunnen we...
Verhuizen, veranderen van werk of andere vormen van het roer omgooien: het vereist een slimme aanpak. Niet alleen de verandering zelf verdient aandacht, ook je brein verdient aandacht in het veranderingsproces. Dit stappenplan helpt je om je brein voor te bereiden op...
Chinese geneeskunde en de vijf elementen: hoe angst je saboteert (+ transformeer je angst)
Door Jitske DijkstraIedereen heeft wel eens last van angst; de een wat meer dan de ander. Toch worden we vaak belemmerd in ons doen en laten door angst. Klassiek Shiatsu therapeut Jitske Dijkstra vertelt je meer over hoe angst je leven kan beïnvloeden en...
Het impostergevoel: dit zijn de 7 vormen van het oplichtersgevoel (impostersyndroom)
Door GastauteurJe hebt alle benodigde kwaliteiten en tóch voelt het alsof je niet goed bent in je werk en dat je elk moment door de mand kan vallen. Het impostersyndroom of oplichtersgevoel raakt vele vrouwen (en in mindere mate mannen) en zorgt voor...
Over afwijzing: “Ik heb geleerd om mijn geluk niet meer in andermans handen te leggen”
Door GastauteurHet klinkt als een nachtmerrie: je droombaan verliezen. Het overkwam Cielke Sijben niet één, maar zelfs twee keer in één jaar. Als radio-dj genoot ze enorm van haar werk, maar tot twee keer toe werd ze zonder uitleg of pardon aan de...
Twijfel je of het gedrag van je (nieuwe) partner gezond is? Let op deze signalen
Door GastauteurTwijfel je of het gedrag van je (nieuwe) partner gezond is? Voelen sommige situaties tussen jullie niet goed? Dan kruist dit artikel jouw pad met een reden: je mag de relatie kritisch bekijken. In dit artikel beschrijft Sheleana Aiyana de verschillende soorten...
Waarom het zo belangrijk is om je verlangens te vervullen (het is niet egoïstisch!)
Door Andrea MathewsKun jij nu meteen antwoord geven op de vraag: wat zou je het allerliefst willen? Als je er lang over moet nadenken, zijn je verlangens mogelijk onderdrukt. Therapeut Andrea Mathews (Stop met pleasen) moedigt jou aan om je wensen te onderzoeken én...
Zo kun je luisteren naar alle ‘ikken’ (deelpersonen) in jezelf (en jezelf bevrijden van innerlijke pijn)
Door Monique Angèle van de LaarHeb jij de tientallen ‘ikken’ in jezelf al ontmoet? Het gekwetste kind, de criticus, de wijze en de anderen hebben jou iets belangrijks te vertellen. Pas als je ze allemaal kent, kun je in harmonie met jezelf leven, zegt psychosociaal therapeut Monique...
Zo voorkom je dat jouw droomrelatie in een nachtmerrie eindigt (5 tips van een psycholoog)
Door Margaret RutherfordWil je weten of jouw relatie gezond en steady is? Lees dan dit artikel! De 5 adviezen van Margaret Rutherford, psycholoog en auteur van Perfect verborgen depressie, helpen jou om eerlijk naar je romance te kijken. Dus zónder roze bril! “Velen van...
Denk eens goed na: ben jij vandaag al getriggerd? Emotionele triggers vertellen jou veel over jezelf en vooral over je innerlijke pijn. Ontdek in dit artikel van mental health coach Miranda Mendes Da Costa hoe ze jou uitnodigen om moeilijke momenten uit...
